Чтобы быстро и эффективно работать за компьютером стоит приучить себя использовать не только мышь, но и клавиатуру. Для этого достаточно запомнить нехитрые комбинации на клавиатуре или "горячие клавиши", которые заменяют одно, а иногда несколько действий мыши. Поверьте, это действительно удобно! А если не верите, — проверьте!

Вот основные комбинации Windows, Chrome, Firefox, Gmail, Mac, MS Excel, MS Word, которые стоит не только попробовать, но и запомнить!

Иногда покупаешь себе идеальные туфельки, а на следующий день выясняется, что обувь натирает ноги. При этом страдания просто неописуемы, так что же делать в таком случае? Тем более, что выкинуть такую красоту просто жалко, а ходить невозможно.
Есть маленький, но очень действенный совет для тех, кому обувь натирает ноги. 
Вам поможет- УКСУС! 
Смочите ватку уксусом и пропитайте места, где натирает ногу, раза два — три.
Затем нужно чтобы обувь постояла минут 10, и надеть.
Больше у вас не будет проблем!

Любой человек хоть иногда, но потеет. Что поделаешь, он так устроен. И никуда от этого не деться.
Пятна от пота на одежде не только выглядят некрасиво, но и имеют неприятный запах. Особенно заметны эти пятна на белом, выделяясь на нем своей желтизной. Можно, конечно, вещь и выбросить, купив себе другую. Но, во-первых, это не экономно, а во-вторых, эта вещь может быть особо любимой, и от нее просто не хочется отказываться. Поэтому очень часто задается вопрос о том, как вывести желтые пятна от пота.

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

Матрас должен подбираться с учетом всех индивидуальных особенностей. Помимо веса и комплекции, состояния здоровья человека, к таким особенностям можно смело отнести возраст. Почему возраст?

В разные периоды жизни человека, от рождения и до глубокой старости, организм не перестает изменяться, не стоит на месте: с начала он активно развивается, замедляясь к определенному периоду зрелости, а после определенного возраста наступает обратный процесс и организм увядает. Все те же изменения претерпевает и скелет человека. Учитывать особенности организма человека, его позвоночника в каждом определенном возрасте просто необходимо для правильного выбора матраса, который станет не только комфортным, но и полезным для своего обладателя.

С появлением в доме младенца жизненный уклад семьи резко меняется. Запланированные дела не выполняются, уборка и готовка растягиваются на полдня, времени на себя у мамы просто не остается.

Что делать? Одним из способов найти время на отдых или на личное развитие является понятие «дискретного», прерывистого времени.

К примеру, для просмотра обучающего видеоролика нужно 45 минут времени. У вас нет такого запаса, но есть три 15-минутки в течение дня, когда малыш занят собой и о вас не вспоминает. Это может быть время сразу после кормления у младенца или время спокойных занятий для малышей постарше (рисование, просмотр картинок в книжке, конструирование). Используйте это время с пользой для себя!

Серия сообщений "Медицина и здравоохранение":
Часть 1 - В Великобритании требуют запрета соляриев
Часть 2 - Исправление перегородки носа
...
Часть 19 - Лаванда нейтрализует раздражительность
Часть 20 - Лаванда — идеальная защита от инфекций
Часть 21 - Когда голос – наше все!
Часть 22 - Шиповник его полезные свойства
Часть 23 - Папилломы – непрошеные гости
...
Часть 36 - Чудесный напиток травника из Китая
Часть 37 - 5 ПРОСТЫХ И ВОЛШЕБНЫХ РЕЦЕПТА ОТ КАШЛЯ!!!
Часть 38 - Все вредное выведет рис!

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Лечим ангину народными средствами
Часть 2 - Смородиновый чай
Часть 3 - Лаванда нейтрализует раздражительность
Часть 4 - Лаванда — идеальная защита от инфекций
Часть 5 - Когда голос – наше все!
Часть 6 - Шиповник его полезные свойства
Часть 7 - Травы в период обострения при гастрите или язвенной болезни
Часть 8 - 5 ПРОСТЫХ И ВОЛШЕБНЫХ РЕЦЕПТА ОТ КАШЛЯ!!!

Тебе засела в голову навязчивая мелодия и ты не знаете как от нее избавиться? Против своей воли ты напеваешь ее весь день напролет? Чтобы отделаться от надоевшей песенки, нужно всего лишь прослушать ее от начала и до конца. И ты о ней забудешь!

А потом уже можно и мультик посмотреть с малышом. Кстати, вот здесь можно скачать Замбезия абсолютно бесплатно. Очень прикольный мульт, рекомендую!

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Секс в большом городе: 4 женских психотипа
Часть 2 - Секс в большом городе: 4 женских психотипа
...
Часть 4 - Стили взаимоотношений в семье
Часть 5 - Мужчина или женщина?
Часть 6 - Навязчивая мелодия...
Часть 7 - Что значит шоппинг для женщины
Часть 8 - 17 советов жене

Увы, большинство людей путают аппетит и голод. Голод означает, что нам нужна еда. Аппетит же возникает в установленные для еды часы, при виде и запахе вкусной пищи, «за компанию», и мы готовы удовлетворять его даже при отсутствии реальной физиологической потребности в еде на данный момент. Поэтому основная задача - почувствовать разницу. Поговорим на такую тему как полезные советы йоги и аюрведы.

Серия сообщений "Медицина и здравоохранение":
Часть 1 - В Великобритании требуют запрета соляриев
Часть 2 - Исправление перегородки носа
...
Часть 15 - Смородиновый чай
Часть 16 - Выжить после тихой охоты
Часть 17 - Полезные советы йоги и аюрведы
Часть 18 - Какие гормоны могут продлить жизнь человека
Часть 19 - Лаванда нейтрализует раздражительность
...
Часть 36 - Чудесный напиток травника из Китая
Часть 37 - 5 ПРОСТЫХ И ВОЛШЕБНЫХ РЕЦЕПТА ОТ КАШЛЯ!!!
Часть 38 - Все вредное выведет рис!

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Полезные советы йоги и аюрведы

Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Полезные советы йоги и аюрведы

… кап,кап,кап. Древние китайцы практиковали такую практику – ритмичный звук капающей воды выводит из равновесия даже самого спокойного человека. Сама женщина, кран конечно не починит. До прихода водопроводчика или любимого мужа с золотыми руками привяжи к крану полотенце – вода будет беззвучно стекать по нему.

Ну, или на крайний случай посети сауну с подругами - и польза для красоты и раздражать ничего не будет. Если ты и твоя подруга не знает какую сауну посетить очень рекомендую зайти на сайт сауна.ру и выбрать, то что понравится. Мне очень нравится сауна наутилус москва - отличный сервис и приятная обстановка. Приятного отдыха и помни, спокойствие, только спокойствие.

Во все времена русский народ славился радушием и гостеприимством. Эти традиции сохраняются и поныне. Хорошо принять гостей - значит накормить их не просто вкусно, а "до отвала". Ломящиеся столы - обычная картина любого праздника. Удержаться от соблазна попробовать все блюда, тем более если они так аппетитны, очень трудно. К тому же хозяйка может обидеться: мол, не угодила. Чтобы избежать переедания, выбери правильную стратегию. Главное правило: можно пробовать все, но по 1-2 ложки, блюда хвалить эмоционально и в подробностях, на предложение добавки отвечать вежливым отказом: "Я бы с удовольствием, но уже так всего наелась!" Если удержаться от переедания не удалось, проведи два следующих дня в активном режиме, чтобы накопленные калории сгорели. Посети спортзал, отправься в длительную пешую или велосипедную прогулку.

Дети очень любят рисовать, а еще они любят разукрашивать. Сайт 1coloring-pages.com предлагает самые разнообразные раскраски для детей - все что вам нужно это распечатать понравившуюся разукрашку.

И кто только придумал это скучное и трудоемкое занятие? Наверное те, кто любит чистоту. А может, ну ее, эту уборку, пусть в доме царят хаос и беспорядок? Но конечно же, никто не согласится жить там, где на пыли можно рисовать картины, а пейзаж за окном теряется в тумане. Поэтому каждую весну в «день икс» мы вооружаемся тряпками, ведрами, чистящими средствами и драим (да, именно драим) квартиру.

КУХНЯ

Сколько всего надо оттереть до блеска: чашки, тарелки, столовые приборы, шкафчики, ящички, плиту, холодильник.. Но не опускайте руки и беритесь за дело сначала вытащите все из шкафчиков, разберите утварь (может, от чего-то нужно избавиться?), теперь протрите влажной тряпкой выдвижные ящики. Снимите съемные ручки и замочите их в воде с моющим средством для посуды. Вымойте холодильник и плиту, избавьтесь от жирного налета на «фартуке». Прополощите посуду под струей теплой воды, протрите сухой тряпкой и верните на прежнее место. Только дверцы шкафов пока не закрывайте, чтобы все проветрилось.

ВАННАЯ КОМНАТА И ТУААЕТ

Занавеску, даже если она цветная, замочите в воде с отбеливателем, чтобы избавиться от въевшихся загрязнений. На стены, умывальник, кран нанесите моющее средство с хлором для снятия известкового налета от воды. Различные флакончики положите в таз и промойте водой. Затем насухо протрите.

ОКНА, ДВЕРИ

Для мытья окон выберите облачный и безветренный день, иначе из-за солнечных лучей стекла быстро высохнут и на них останутся разводы и радужные пятна. Сначала смойте с рам всю грязь, а потом протрите насухо чистой тряпкой. Для мытья стекол подойдет такой состав: 0,5 стакана нашатырного спирта, 1,5 стакана медицинского спирта, 1 ч. ложка моющего средства для посуды на 4 л воды. Двери протрите сначала влажной тряпкой, а потом сухой.

СТЕНЫ, ПОТОЛКИ

Теперь настала очередь стен и потолков: освободите их от пыли и паутины веником, а затем протрите влажной тряпкой. Работайте сверху вниз, чтобы в самом конце удалить осевшую с потолка пыль. Картины и фотографии, висящие на стенах, снимите, протрите слегка влажной тряпкой, а место, где они висели, вымойте или очистите от пыли.

КОВРЫ, ПЛИНТУСА

Чтобы ковер всегда оставался как новый, специалисты советуют отдавать его в химчистку каждый год. Но вы можете почистить его и дома - возьмите напрокат мощный пылесос и профессиональное моющее средство. Раз в год необходимо делать масштабную мойку плинтусов и дверных проемов, ведь там накапливается масса пыли.

МЕБЕЛЬ

Передвиньте мебель, снимите ковры и вычистите все, что обычно не попадается под руку. Вытащите ящики из шкафов и протрите их влажной тряпкой. Мягкую мебель можно, по старинке, выбивать на улице. Кожаные покрытия вычистите с помощью моющих средств. Если мебель обита нубуком, приобретите специальную щеточку для чистки. Для мытья поверхностей из дерева используйте такой состав: смешайте 0,5 ч. ложки оливкового масла, 0,5 стакана уксуса или лимонного сока. Вещи из шкафа вытащите и проветрите. Чтобы не появилась моль, обязательно положите на полку «антимоль» или апельсиновые корки.

ОСВЕТИТЕЛЬНЫЕ ПРИБОРЫ

Возьмите тряпку из микрофибры, а в воду добавьте уксус или лимонный сок. Этим раствором промойте люстры, лампы и прочие приборы, только предварительно отключите их от электричества.

Химия и жизнь

В хозяйственном магазине голова может нойтн кругом, ведь средств очень и очень много. Вот некоторые из них, наиболее универсальные и недорогие.


CIF Ultra White -чистящее средство с отбеливающим эффектом сделает белые поверхности в доме белоснежными. От 55 рублей.

Luxus - эффективное средство для защиты и ухода за полами из ламината, панелями и стенами с пробковым покрытием. От 245 рублей.

Cillit Bang «От налета и грязи» с легкостью удаляет мыльные разводы, известковый налет, въевшуюся грязь и ржавчину. От 250 рублей.

Мечтаете позвонить подруге в другом городе или стране? Дешевые звонки через Интернет - это реальность нашего дня. Звоните и наслаждайтесь общением с близкими и друзьями!

И архитекторы, и дизайнеры, и даже специалисты по фэн-шуй сходятся во мнении, что комната, в которой вы спите, должна, по возможности, быть наиболее удалена от "шумных" мест квартиры (кухни, прихожей). Помещение нужно регулярно проветривать, особенно важно наполнять комнату свежим воздухом перед сном. Если вы располагаете средствами, можно поставить в ней кондиционер или систему климат-контроля.

Серия сообщений "Интерьеры":
Часть 1 - Подземный дом WikiLeaks
Часть 2 - Кухня - сердце Вашего дома!
...
Часть 8 - Серый цвет в интерьере
Часть 9 - Пластиковые окна
Часть 10 - Не захламляйте Вашу спальню!
Часть 11 - Двери dolce porte
Часть 12 - Двери ОСБ
...
Часть 32 - 27 идей для «Дома мечты»
Часть 33 - Некоторые правила использования кухонного текстиля
Часть 34 - Красивый интерьер