Состояние кожи, ногтей и волос напрямую зависит от того, что мы едим. В ходе исследований норвежские ученые выяснили, что употребление в пишу сельди 2-3 раза в неделю обеспечивает организм всеми необходимыми веществами и позволяет решить сразу четыре проблемы. Во-первых, содержащиеся в сельди полезные элементы обладают противовоспалительным действием, тем самым изнутри борясь с причиной возникновения прыщей, угревой сыпи и акне. Во-вторых, эти вещества обладают антиоксидантными свойствами и не дают витамину F окисляться, следовательно, устраняют главную причину сухости кожи — недостаток витамина F. В-третьих, благодаря витамину А проходят аллергические реакции, часто проявляющиеся на коже в виде покраснений или шелушащихся участков. И наконец, аминокислоты, необходимые для синтеза протеинов, решают проблему ломкости волос и ногтей.

 

Любые столярные изделия на заказ для вашего дома!

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Раздельное питание: за и против
Часть 2 - Водяная диета способствует быстрому похудению
Часть 3 - Средиземноморская диета признана Всемирным достоянием
Часть 4 - Правила здорового питания
Часть 5 - Красивая и здоровая кожа - это реально!
Часть 6 - 7 идеальных продуктов для перекуса в жару
Часть 7 - Сладости, которые не вредят фигуре
...
Часть 10 - -5КГ ЗА 5 ДНЕЙ!!!
Часть 11 - НЕВЕРОЯТНОЕ СРЕДСТВО для СУПЕР плоского животика!
Часть 12 - МОЛОЧНЫЙ ЧАЙ - СУМАСШЕДШЕЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ (-11 кг)