Итак, кратко:

1. Благодарность. Установите особые традиции как вы говорите «Спасибо» за мелочи (жесты, слова, интонация, просто взгляд) и благодарите за каждый день вместе.
2. Общие интересы. Да, что-то должно вас двоих увлекать, будь то музыка, футбол или путешествия. То, что воодушевляет и тебя, и меня.
3. Включенность. Здесь я вспомнила Литвака, который так и определяет Любовь – как активноеучастие в жизни и развитии каждого члена семьи. Приобщите всех членов семьи в жизнь вашего дома.
4. Соблюдайте ваши соглашения. Этот пункт очень важен! Лишь тогда, когда обещания сдерживаются устанавливается доверие.
5. 100% преданность или любимое слово Мерелин Приверженность друг другу. Мы понимаем, что наш партнер – индивидуальная личность со своими ценностями и привычками, но именно с ним мне хорошо и я беру на себя ответственность за свои эмоции.
6. Оптимизм и Реалистичность. Вообще в целом в жизни хорошая привычка, а в семье, оказывается спасательный круг.
7. Оставьте Истории и Драмы. Не жалуйтесь, а формируйте запрос! «Кто в чем виноват, кто кого обидел, обвинения, жалобы, ссоры – самая разрушительная привычка! Конечно, если вас что-то обижает – не диссоциируйтесь, но и не критикуйте. Научитесь вести переговоры.
8. Создайте ясные роли и правила. Договоритесь кто есть кто в ваше семье, кто что делает и за что отвечает, и возьмите ответственность за исполнение своей роли.

Вот и весь секрет. Вот только он работает, когда вы его используете каждый день и со 100% приверженностью!

Представляя сколько семейных историй разрешила Мерелин и сколько пар благодарны ей за спасение, я верю ей. Значит, эти правила работают! Освобождайтесь от плохих привычек – приобретайте новые!

Начните прямо с сегодня! Вот вечером задайте вопрос «Как прошел день?» и постарайтесь просто слушать, внимательно слушать, не решать вопросы, не комментировать, пусть говорит, а вы слушайте.

Будьте вместе и Будьте Счастливы!

Продолжение темы на следующий раз.

Что же делать когда только один партнер осознает важность ежедневного вклада в семью, и второго привлечь сложно или даже невозможно? Такие вопросы повсеместно возникали во время программы у коучей, которые, как правило, видят лишь одного партнера. На что Мерелин искренне улыбалась и как всегда ласково и спокойно говорила:

В семье, да и вообще в отношениях никогда не будет 50 на 50.

Пауза (каждый прикидывает свое соотношения вклада).

Будет всегда только 100!

Если ты хочешь удовольствия и гармонии в отношениях – вкладывай на 100. Возьми ответственность. Стань сам лучшим партнером и ты почувствуешь, как мир и люди включаются в твою систему, потому что и тебе и им в ней хорошо!

Марина Оксамытная