Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/

Инсайты

 

На некоторое время я перебралась к маме - греемся у печки, печём плюшки, рассматриваем семейные альбомы и болтаем обо всём на свете. И, если честно, меньше всего мне хотелось выглядывать в интернет. Но ради марафона ежедневно приходится возвращаться домой и писать отчёты, благо недолго осталось. В середине декабря стали появляться звоночки о том, что мне пора бы отдохнуть, потому как силы на исходе, но я, как это бывает частенько, ведомая чувством ответственности, продолжала трудиться. И, чего следовало ожидать, меня это слегка подкосило и на физическом уровне, и на моральном. На днях появились признаки вроде простуды и вдруг навалилась вселенская усталость, но я знала, откуда "растут ноги". Мигом заменила режим на уютный домашний и запивала всё это дело отварами из трав и специй, а заедала медком и плюшками.
Вывод один: надо вовремя отдыхать!

"Жить для Бога"

Задание на всю жизнь!
Что-то или кто-то свыше всегда в курсе не только наших дел, но и помыслов. Стараюсь об этом постоянно помнить и жить во благо.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
10:00

 

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе, авокадо, яблоко, мандарин, пармезан, отвар со специями, мамины плюшки со специями.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, футболка, свитер, тёплые штанцы, тужурка, шапка, шаль.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Пью отвар со специями.
Была в гостях у мамы.
Поговорила с Юленькой.
Поспала днём.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

 

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мамулечку за тёплый приём и вкуснейшие плюшки!
Благодарю мамулечку за заботу и поддержку!
Благодарю Юленьку за звонок!
Благодарю Лилечку за чудесные ссылочки!
Благодарю Гуленьку за то, что она всегда рядом, хоть и далеко!
Благодарю бабушку за творческое наследие!
Благодарю себя за отвар!
Благодарю себя за дни отдыха у мамы!
Благодарю всех моих вдохновительниц!
Благодарю каждый день за опыт!

Мои цели

1. Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Отдыхаю.

2. Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Отдыхаю.

3. Сшить задуманные рукавички.
Отдыхаю.

4. Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Отдыхаю.

5. Оформить загранпаспорт!
Отдыхаю.

http://marafon2.valyaeva.ru/pravila/