Марафон живёт тут http://marafon2.valyaeva.ru/

Инсайты

 

"Одинокий дуб"

Дурная почва: слишком узловат
И этот дуб, и нет великолепья
В его ветвях. Какие-то отрепья
Торчат на нем и глухо шелестят.
Но скрученные намертво суставы
Он так развил, что, кажется, ударь --
И запоет он колоколом славы,
И из ствола закапает янтарь.
Вглядись в него: он важен и спокоен
Среди своих безжизненных равнин.
Кто говорит, что в поле он не воин?
Он воин в поле, даже и один.

1957, Николай Заболоцкий

Задание: "Каковы потребности людей вокруг меня?"

Думаю, я не всегда верно понимаю истинность потребностей окружающих. Иногда усиленную заботу я могу принять за желание контролировать мои действия, т.к. вопрос свободы для меня всегда был очень важен. Вероятно, это прорывается "я сама!".
Увы, за пару дней задания не решить всех моментов, хочется углубиться в каждый.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
10:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Винегрет, борщ, хлеб, кофе, щербет.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, майка, шорты.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ароматерапия.
Скраб.
Умасливание.
Послушала Фрэнка Синатра - благодарю Юлию за напоминание. Я даже помню, когда слушала его до этого - давно, но в счастье. Счастье всегда в нас)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Почему у меня не получается разместить музыку в посте??? Всё делаю правильно, а вот самого плеера так и не появляется...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю ветер!
Благодарю чистейшее небо!
Благодарю зимнюю степь!
Благодарю свежайший воздух Хакасии!
Благодарю солнышко!
Благодарю маму за заботу!
Благодарю родителей за жизнь!
Благодарю папу за всё, что он делал для меня!
Благодарю себя за желание принимать!
Благодарю Дашеньку за очень важный совет и за то, что помогла мне избежать мыслей о последнем пристанище!

Мои цели

1. Возобновить практику йоги и не бросать. Быть красивой с самого утра.
Пока ничего.

2. Тёплый пуховик для сибирской зимы.
Пока ничего.

3. Сшить задуманные рукавички.
Пока ничего.

4. Дошить недошитое(жилет, больше не помню).
Пока ничего.

5. Пройти семидневный курс "Денежный магнит". Деньги - вполне полезная энергия и к ней нужно относиться правильно, буду учиться!
Ой, я ж прошла его, завтра точно займусь заменой цели.

 

http://marafon2.valyaeva.ru/pravila/