- Если вы закапываете нос, то должны помнить, что капли надо менять каждые два-три дня, иначе организм адаптируется, эффективность их резко снижается, а насморк проявляется с прежней силой.

- Сосудосуживающие капли вовсе не безвредны. Их неправильное или чрезмерное использование может принести больше вреда, чем пользы, поэтому применять их надо крайне осторожно, соблюдая прописанные в аннотации нормы.

- Частое сморкание поможет, даже если насморк не проявляется обильными потоками соплей, может помочь освободить заднюю часть глотки от мокроты.

- При насморке целесообразно потребление большого количества воды, что поможет поддержать влажное состояние носа и компенсирует большую потерю влаги при обильном водянистом выделении слизи.

- Лучше всего для насморка использовать одноразовые, тонкие бумажные салфетки, они не так сильно раздражают нос и уничтожаются не вызывая повторного заражения. Если используются обычные платки, то их следует, как можно чаще застировать и проглаживать после сушки.

- Не пренебрегайте массажем и гимнастикой носа, это может во многом облегчить ваше состояние

- Если вы используете капли для носа, то после каждого использования ее надо промывать кипятком.

- В семье, где несколько больных насморком, у каждого должна быть своя пипетка.

Если насморк развивается не в тяжелой форме, то во многих случаях бывает достаточно народных средств, если же ринит обретает тяжелую форму, с температурой и заметным ухудшением общего состояния, то лучше всего применять комплексный подход - лекарственная терапия и народные средства.
Народные средства для легкого насморка
Прогревание носа

Насыпать в чугунную, или любую другую, сковороду в равных пропорциях пшеничной и гречневой крупы. Хорошенько прокалим смесь, дадим чуточку остыть и пересыпем в мешочек из полотна. Дадим еще немножко остыть, так чтобы температура была терпима и приложим к переносице. Продолжительность определяется остыванием мешочка, но не более 10-15 минут. Процедуру надо повторять несколько раз в день, не забывая проделать ее перед сном.
Промывание носа солевым раствором

Размешиваем в стакане теплой, кипяченной воды пару чайных ложек морской соли (лучше брать ту, что продается в аптеках). Профильтровываем раствор и закапываем два раза в день в нос, попутно полоская остатками горло и рот. Помимо благоприятного влияния на уменьшения отечности носа при насморке, процедура отлично подходит, как профилактическое средство в семье, где другие члены страдают ринитом.
Лимонная мазь для носа

Натираем на терке целый лимон (вместе с кожурой), добавляем по столовой ложке меда и прокипяченного, охлажденного растительного масла (рафинированного). Хорошенько перемешиваем до однородной массы и помещаем в холодильник, в место для хранения овощей и фруктов. Смазываем (не глубоко) внутреннюю поверхность ноздрей. Применять два раза в день по утрам и перед сном.
Ментоловое масло

Ментоловое масло приготовить в домашних условиях не получится, поэтому его надо приобрести в аптеке. Закапывать по 3 капли в заложенную ноздрю, при этом делая интенсивные вдохи и выдохи. Заодно смазываем поверхность носа, лоб, виски и за ушами. Если насморк только начинается, то лучше смешать в равных пропорциях ментоловое и камфорное масло. Закапывать, как и прежде.
Каланхоэ и красная свекла (бурак)

Если вы любитель комнатных растений и у вас по случаю на подоконнике стоит каланхоэ, то у вас есть отличное средство для борьбы с насморком: сорвите самый сочный лист растения и выжмите из него сок, если насморк у вас только начался, то не дать ему развиться поможет смазывание или закапывание носа соком каланхоэ (по 3 капли, 3 раза в день)

Также заметную помощь по борьбе с насморком окажет сок красной свеклы, который надо закапывать по 5 капель. Учтите, сок должен быть только свежевыжатым.
Натирания против насморка

Натираем перед отходом ко сну свои ступни чесноком, нутряным жиром, чесночным соком или оборачиваем марлей смоченной настоем (спиртовым) стручкового перца. Надеваем сверху шерстяные носки и ложимся спать. Если процедура проведена на начальном этапе возникновения насморка, то на следующее утро мы как новенькие.
Отвар из еловых шишек

Берем шишки и измельчаем их доступным способом, затем заливаем 40 грамм полученного продукта стаканом крутого кипятка. Варим в течении получаса на водяной бане. Остуживаем, процеживаем и закапываем по 3 капли, 5 раз в день. При закапывании отвар должен быть чуть теплым.

Если дома, помогать себе в лечении от насморка, то срок болезни сокращается вдвое...