(и еще 84980 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Конфеты аксессуары баклажаны без выпечки блины блюда из мяса блюда из овощей блюда из птицы блюда из рыбы вторые блюда выпечка вязание дачная жизнь десерты и сладости детям диетическое питание для детей женская одежда заготовки закуски запеканки игрушки кексы красота и здоровье крючок кулинария малышам напитки новый год и рождество первые блюда печенье пироги пироги и булочки пирожки пирожные пицца полезности постные блюда развитие и воспитание ребёнка рукоделки салаты соусы спицы сыр тесто торты упражнения хорошее настроение шитьё юмор
Эффективные упражнения для пресса. |
Серия сообщений "Фитнес-упражнения":Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
|
Метки: упражнения красота и здоровье |
Спиральная гимнастика при ожирении |
Спиральная гимнастика для живота и бедер,не только убирающая жировые отложения, но и регулирующая функцию поджелудочной железы, печени, а также всего кишечника и даже желудка.
Движение 1.В положении стоя надуйте живот, а потом втяните его до упора. Сделайте так 16 раз (рис. 1).
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Цитата сообщения Vitlyusya
Упражнения для снятия острой боли в пояснице |
Цитата |
147 просмотров |
|
Существенно улучшить свое состояние в плане понижения болевого синдрома при обострении остеохондроза поясничного отдела позвоночника можно выполняя упражнения показанные в видео ролике.
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Natalya_Alexandr
Боди-атака для идеальных форм. |
Цитата |
|
100 просмотров |
|
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения yabloko1012
Как убрать лишний жир в области подмышек |
Цитата |
|
218 просмотров |
|
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Alina_Mix
Фитнес - тонкая талия за 5 минут в день:) |
Цитата |
|
566 просмотров |
|
Фитнес - тонкая талия за 5 минут в день:)
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Alina_Mix
Упражнения против жировых складок на спине |
Цитата |
|
1129 просмотров |
|
Упражнения против жировых складок на спине
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Комментарии (0) |
5 легких упражнений для упругих ягодиц |
Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.
|
Метки: упражнения красота и здоровье |
Как просто убрать живот и выпрямить спину |
Как убрать живот и выпрямить спину
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Упражнения для стройных коленей |
|
Метки: упражнения красота и здоровье фитнес |
ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ |
Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять.
|
Метки: красота и здоровье упражнения фитнес |
Дыхательная гимнастика для похудения - 4 см в талии |
А знаете ли вы, что даже дыхательные упражнения помогают улучшить фигуру? Дыхательная гимнастика для похудения обещает вам за неделю уже - 10 см в талии, а за пару дней вы увидите как минимум минус 4 см!
|
Метки: упражнения красота и здоровье похудение |
Гимнастика-супер!!! Плоский животик за 8 минут. |
Тогда эта гимнастика для вас!
Всено 8 минут в день и очень скоро вы обретёте стройность и подтянутость бёдер и живота.
Вебинар для самых лучших женщин!!! Для вас!!!
Как стать желанной и любимой?
Как быть успешной и реализовать свои творческие способности?
Обо всём этом вы узнаете на моём вебинаре:
"Очаровательная, любимая, успешная"
Подробно об этом вебинаре здесь:
http://roza2012.net.ua/vebinar-ocha...uspeshnaya.htm
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений |
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
3. Имитация прыжков лягушки.
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Цитата сообщения Zinaida_Khugashvili
Как худеть правильно |
Цитата |
|
1899 просмотров |
|
|
Метки: диеты красота и здоровье упражнения |
Комментарии (0) |
Вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко. |
Началась вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Анита напоминает, что помимо тренировок важен правильный РАЦИОН ПИТАНИЯ, а также рассказывает, что делать, если у вас возникают сложности с некоторыми упражнениями. Итак, Дневник похудения, выпуск 157
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 157. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 157. Интенсивная тренировка. Часть 2.
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Похудение со скакалкой: как «допрыгаться» до красивой фигуры. |
Скакалка для похудения – это просто и доступно. Научитесь правильно прыгать и худейте в комфортных условиях. Вы сожжете до 400 килокалорий за одну получасовую тренировку, взбодритесь и улучшите здоровье.
Упражнения для похудения со скакалкой - способ из серии «доступно и полезно». Однако большая часть прекрасных дам все же выберет диету, а не простые нагрузки. Мы предлагаем вам быть умнее. Откажитесь от трех-четырех печений, двух кусков булки или одного пирожного в день, и прыгайте с этой программой. Результат впечатлит – ведь всего 10 минут прыжков избавляют от 60-110 ккал. В остальном ешьте, как обычно, высыпайтесь и не забывайте радоваться жизни.
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Фитнес - занятия для пожилых. |
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Оксисайз - дыхательная система для похудения. |
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Хождение на ягодицах для похудения. |
Хождение на попе совсем не сверхмодное изобретение современных консультантов по фитнесу, а превосходное упражнение для подтягивания мускул ягодиц и ликвидации нежелательной «апельсиновой корочки».
Хождение на попе происходит еще со времен Советского Союза, его рекомендовали совершать совершенно не для утраты излишних килограммов, а для упрочнения мускул ягодиц, спины, излечения геморроя, аденомы, затяжных запоров.
Спустя какое-то время человечество стало замечать результативность данного упражнения при наличии излишнего веса, галифе, «апельсиновой корке» на области ягодиц.
|
Метки: красота и здоровье упражнения |
Рекомендуем также посмотреть видео: