(и еще 2846 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
баклажаны блюда из баклажан блюда из курицы блюда из творога в хозяйстве пригодится вяжем спицами вязание вязание спицами гардероб декупаж десерты детектив диета диета дюкана дизайн домашние дела жакет спицами жилет жилет спицами запеканка идеи для дома идеи хранения из ненужного нужное интерьер кардиган спицами коты кухня маленькая кухня малогабаритные квартиры мастер класс мк организация пространства орхидеи переделки платья полезные советы порядок в доме пуловер спицами смешное спальня сумки хранение вещей цветы цветы из ткани чистый дом шапка спицами шапочка шапочка спицами шьем быстро шьем платье
Творожно-шоколадный десерт |
|
Метки: диета дюкана |
Каша из овсяных отрубей (по Дюкану) |
Метки: диета дюкана |
Лимонные маффины. Диета Дюкана. Атака, Круиз. |
Метки: диета дюкана |
Дюкановский клад!)))Все шпаргалки,инструкции и подсказки по диете,в двух постах-1 |
Метки: диета дюкана |
Сборка рецептов конфет для Диеты Дюкана. |
|
Конфеты Коровка для Чередования. |
|
Шоколадные конфеты Татьяны Гепнер, по мтоивам Ольги Николаевны.Чередование
|
|
Шоколадно-кофейные конфеты от LaPerla. Чередование |
|
Шоколадные конфеты Татьяны Коршиковой. Чередование |
|
Конфеты трюфели для Чередования. |
|
Конфеты "Птичье молоко" для Чередования |
|
Клубничные конфеты. Чередование. Автор Наталья Макушкина |
|
Морковно-цитрусовые шоколадные конфеты. Чередование. |
|
Конфеты "Белый шоколад" для Чередования |
|
Шоколадно-кофейные конфеты.
|
Метки: диета дюкана |
Рецепты диеты Дюкана. Хочу сладкого! |
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана .Творожные печеньки-палочки
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана . Сырнички
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Печенье (оладьи) за 5 минут
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана. Хочу сладкого!
Часть 6 - Пирог с заварным кремом Рецепты диеты Дюкана
Часть 7 - Рецепты диеты Дюкана. Бисквитный рулет .
...
Часть 15 - Рецепты диеты Дюкана. Торт заварной с йогуртовым кремом
Часть 16 - Рецепты диеты Дюкан. Торт "Монастырская изба"
Часть 17 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана. Сгущенное молоко "Кофе с молоком"
Часть 4 - Рецепты диеты Дюкана. Хочу сладкого!
Часть 5 - Рецепты диеты Дюкана .Лимонный мусс
Часть 6 - Пирог с заварным кремом Рецепты диеты Дюкана
...
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 22 - Что такое Ширатаки?
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана .Шоколадный чизкейк
Метки: диета дюкана |
Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану |
Серия сообщений "Несладка выпечка":
Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Лепешки по Дюкану
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана .Пирог "Рыбацкая нежность"
Часть 3 - Рецепты диеты Дюкана .Куриный пирог .
...
Часть 10 - "Хлеб" из брокколи
Часть 11 - Горячий рыбный рулет из лаваша
Часть 12 - Слоеный рыбный пирог
Метки: диета дюкана |
Подборка малокалорийных десертов и выпечки по ДД,(и для всех кто следит за фигурой). |
Самое вкусное печенье по диете Дюкан
Еще более вкусный рецепт Тирамису по Дюкану. Чередование
  
Фаршированные блины c творогом по диете Дюкан
Тортик "Ириска"
Диетический шоколадный сырок от Татьяны Коршиковой
Рецепт от Аси Альмезовой
Дю-зефир  
Представляю Вашему вниманию Ватрушки с ягодами Годжи собственного сочинения!
Самый вкусный и шоколадный торт по диете Дюкан
 
Диетические трюфели)Ешь и худей)
Маффины с дютеллой(фото :интернет)
 
Шоко-торт(Как настоящий
Этот рецепт стал одним из самых популярных на диете Дюкан
Торт"Крученый" 
Пост сделан по рецептам группы в контакте-Болталка по Дюкану.
http://vk.com/boltalka_dukan
|
Метки: диета дюкана |
Морковные капкейки с лимонной шапочкой |
|
Для теста: |
Метки: диета дюкана |
Сборник низкокалорийных рецептов для БО дней по Дюкану.Подходит для всех кто следит за питанием. |
http://sweetcook.livejournal.com/?tag=%D0%B4%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD
Метки: диета дюкана |
Сборка низкокалорийных рецептов по ДД.Основные блюда.Рецепты подходят для всех кто следит за весом. |
http://forum.say7.info/
Метки: диета дюкана |
Шоколадные желатинки |
 Иногда бывает, что дневная норма отрубей уже съедена, а хочется чего-то сладкого. Тогда на помошь нам приходят желатинки. </p>
400 мл слегка подогретого молока, http://sweetcook.livejournal.com/?skip=10&tag=%D0%B4%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD |
Метки: диета дюкана |
Вкусные шокомаффины в микроволновке(обычный+диетический) |
 Пишу два варианта рецепта Для Дюкана: 2 ст. л. овсяных отрубей, смолотых в муку; 1 ст. л. пшеничных отрубей; 1 ст. л. сухого молока, 2 ст. л. какао, 1 яйцо, 3 ст. л. обезжиренного молока, 0,5 ч. л. соды + 0,5 ч. л. лимонного сока для гашения соды, 1 ст. л. жидкого творожка, щепотка соли, 15 таблеток сахзама, ванилин, корица. Обычный рецепт: 4 ст. л. муки, 3 ст. л. сахара, 2 ст. л. какао, 1 яйцо, 3 ст. л. молока, 1 ст. л. растительного масла, 0,5 ч. л. разрыхлителя, щепотка соли, ванилин.</p>
Смешиваем сухие компоненты, взбиваем яйцо с солью, все смешиваем, добавляем жидкие компоненты. http://sweetcook.livejournal.com/?skip=10&tag=...%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0 |
Метки: диета дюкана маффины |
Рецепты по Дюкану. |
Метки: диета дюкана |
Диета Дюкана |
Метки: диета дюкана |
Омлет с мясными шариками(дюкан-все этапы) |
|
Сделала интересный вариант омлета. Из куриного фарша(фарш,соль,перец)-накрутила крошечных шариков.Шарики могут быть больше-но тогда их нужно проварить,отварить на пару или обжарить-иначе они не пропекутся в омлете. 1)-включить духовку и разогреть до 180 градусов. 2)-шарики равномерно раскладываем в слегка смазанную р маслом форму.можно шариков больше,и разложить гуще. 3)-6 яиц хорошо перемешиваем до однородной массы(не взбиваем) 4)-выливаем в яйца 180 гр молока(нежирного) 5)-аккуратно ,по стеночке-выливаем омлетную смесь на шарики,чтобы они остались на своих местах. 6)-запекаем в духовке до румяной корочки(чтобы дать шарикам время запечься) 7)-такой омлет вкуснее есть уже почти остывшим.
|
Метки: диета дюкана омлет омлет по дюкану |
350 рецептов диеты Дюкана (читать онлайн) |
|
Содержание1 350 рецептов диеты Дюкана (читать онлайн) 3.1 100 продуктов, разрешенных на этапах «Атака» и «Чередование» Вода для похудения: когда, сколько и какую воду пить МЕНЮ БЛЮД НА ОСНОВЕ ЧИСТЫХ БЕЛКОВ (для набора мышечной массы) МЕНЮ БЕЛКОВО-ОВОЩНЫХ БЛЮД (при сушке и похудении) |
Метки: диета дюкана |
Праздничное меню для тех кто "на Дюкане"/Выпуск -1 |
Торт «Тирамису» для праздника
Рецепт: Анастасия Заправки для салатов
"Дюкановская" мимоза. (Все этапы)
Салат блинный(все этапы)
Рецепт: Лилия Салат "Каприз".
Салат "Пять звездочек"
. Салат "Греческий" дюкановский.
Пицца по дюкановски.
|
Метки: диета дюкана диета |
День второй.Минус -500 гр. |
|
День второй пролетел незаметно,и не хуже чем первый!Была немало напугана большим количеством желающих сразу же искать зеленый кофе)))Друзья мои,подождите,не торопитесь.Поразмыслив-я пришла к выводу что не только кофе может отбивать аппетит,но и отруби,которые в желудке разбухают,и в два раза большее количество воды,чем я пью обычно.А если все-же решили -купите с подругами вскладчину пачку-попробовать,и через пару дней поймете-ваше это или нет!Ну вот ,моя совесть чиста,я никого не хочу вольно или невольно вводить в заблуждение.))) Итак: Минус 500 гр вчера,и 1 кг 800 гр-позавчера=2 кг 300 гр.Тоесть-то что по линейке Дюкана я должна была сбросить за 6 дней,у меня ушло за два дня.Оставшихся 4 дня я просто буду пережидать и стараться не уйти в плюс))) Теперь подробнее: Завтрак и первый полдник я благополучно проспала) Проснувшись выпила 2 стакана(около 400 гр)воды,чтобы запустить организм.Через час выпила чашку зеленого кофе) На обед у меня получился изумительно вкусный крабовый салатик,теперь я знаю что по Дюкану можно подать на праздничный стол Рецепт салата: 2 крошечных корнишончика,2 яйца,большая упаковка крабовых палочек.несколько капель лимонного сока,веточка петрушки,1 столовая ложка плавленого(в баночке-типа виолы) нежирного сыра со вкусом грибов-для заправки салата.Для разнообразия можно добавлять чеснок.(или лук,или зелень).
ну и конечно-пол чашки гадкого кофе. Воды за день выпила прилично-около 2 литров,но Водяным себя уже не ощущала. Ни усталости,ни слабости,ни раздражения нет.Наоборот-легкость и прилив сил) Поскольку ужин не удался-на ночь съела йогурт "Оптималь- естественный комфорт", ночью есть совершенно не хотелось,в желудке было тихо и спокойно как никогда) Йогурт еще и для того чтобы "со стульями" проблем не было))))
На ночь "зарядила" мультю литром однопроцентного несладкого йогурта,использовав для закваски такой же йогурт-на неделю для перекусов и салатов хватит. Спортивные достижения: Со спортом все сложилось,.Была получасовая прогулка,немного попрыгала со скакалкой,даже подняла гантели,но подумав -положила обратно,бицепс у меня и так приличный.Ближе к ночи пыталась потанцевать,притом без музыки,муж с энтузиазмом подпрыгивал рядом )))Наш душевный полет прервало ржание сына,ну не понимает молодежь,что родители еще и не такое способны))) Работа над ошибками: 1)Из организма уходит много воды,вода вымывает кальций-поэтому купить и принимать с ночным йогуртом две таблетки кальция,так кальций лучше усваивается. 2)По прежнему мало ем-допускается до 6 приемов пищи,у меня пока скудных три... 3)Плохо сплю вторую ночь-на ночь зеленый кофе убрать,заменить мятным чаем. 4)Ага!Первым у меня худеет всегда лицо,сегодня уже немного заострились скулы.Срочно заняться подбородком и пузиком+самомасаж!!! 5)Делаю фото в полный рост каждый день-животик начал подтягиваться,очень заметно уже по третьей фотографии. Чтобы все было под рукой- ссылка на отличные видеоуроки по самомассажу: http://www.liveinternet.ru/users/alla_korn/post307317509/page1.html#BlCom650955543 Пока диета довольно комфортная-продолжу. |
Метки: диета дюкана |
Рецепты блюд диеты Дюкана: мягкий творожный сыр дехин |
Рецепты блюд диеты Дюкана: мягкий творожный сыр дехинПредлагаю вашему вниманию рецепт интересного блюда, которое обладает несомненными достоинствами. Известно оно с давних времен, попробую перечислить его основные достоинства. Начну с универсальности – можно употреблять как самостоятельное блюдо, так и в составе соусов, заправки для салатов, десерта, выпечки. Продолжу несомненной пользой для здоровья и нежным тонким вкусом. А закончу – несложным приготовлением, с минимумом нашего участия в этом процессе. И, конечно же, рекомендую для диеты Дюкана (любой фазы)
Возможно, вы уже слышали, или даже готовили, нежнейший сыр из йогурта – дехин, блюдо ведической кухни. В любом случае, приглашаю попробовать!
Я познакомилась с дехином недавно, случайно наткнувшись на рецепт в интернете. Мягкий творог из кефира готовлю довольно часто, интересуют подробности – читайте здесь. Захотелось очень попробовать дехин. Все качества продукта, описанные в рецепте – мягкий, нежный, с тонким ароматом – все это ему присуще. Когда пробуешь – получаешь такое удовольствие! Сыром я бы не назвала получившийся продукт, для меня – это больше творог нежный и мягкий, но не суть важно. Пожалуй, мягкий творожный сыр – наиболее точное определение.
Вступление получилось немаленькое, давайте уже перейдем к приготовлению! Опишу процесс, как делаю сама. Главный ингредиент мягкого сыра – йогурт, который должен быть свежим, ведь именно от вкуса йогурта зависит вкус дехина. В магазине в моем городе не продаются йогурты без сахара и прочих добавок, имеющие жирность 0% - что соответствует условиям диеты Дюкана. А значит, необходимо освоить изготовление йогурта в домашних условиях!
Ингредиенты:- молоко – 1л (в идеале - жирностью 0%, в магазинах моего города такое не встречала, поэтому беру 0,5% либо 1,5%)
- актимель – 1 бутылочка (желательно без фруктовых добавок)
- морская соль 1/3 ч. ложки (не обязательно)
- пряные травы (не обязательно)
Если у вас есть йогуртница – приготовить йогурт легко и просто. У меня пока ее нет, но ничего страшного! Нагреваю молоко в кастрюле градусов до 50-60. Термометра нет, температуру молока определяю «на вкус» - чтобы не теплое, но и не обжигало, слегка горячее. Переливаю в банку, добавляю актимель, перемешиваю, укутываю в одеяло (для поддержания температуры), оставляю часов на 6. Обычно за это время получается результат брожения в виде йогурта. Если актимель был с фруктовым вкусом – ощущается легкий аромат добавки. Как видите, приготовление йогурта в домашних условиях – процесс легкий и неутомительный )
Следующий шаг – будем готовить дехин! Дуршлаг ставим на кастрюлю или любую другую подходящую емкость – туда будет стекать сыворотка. Дуршлаг выстилаем марлей в 4 слоя или чистой проглаженной тканью. Вливаем в дуршлаг йогурт, герметично (это важно!) упаковываем всю конструкцию пищевой пленкой или пакетом и ставим в холодильник. Через 12-18 часов мягкий творожный сыр дехин готов! Через 24 часа – масса будет плотнее, но тоже вкусно!
Итак, мы получили нежную, с тонким ароматом, вкусную творожную массу. Сразу же в нее можно добавить соль и травы, и намазать на хлеб из отрубей – рецепт хлебаздесь.
Если вы собираетесь использовать дехин для десерта – то соль с травами, конечно же, добавлять не нужно :-)
Этот мягкий сыр можно использовать как основу для соусов, например, соус тартар или творожный соус. Скоро выложу рецепт вкусного десерта из творога, не пропустите.
http://zhiru-net.ru/recepti/dehin-myagkiy-tvorozhnyiy-syir#more-2204
Метки: диета диета дюкана |
| Страницы: | [2] 1 |
ВИДЫ И ФОТО ОТРУБЕЙ 
Про жирность молочки:
