Цитата сообщения Nellina Андрей Лапин о тантрическом сексе

Тантрический секс – это глубокая расслабленная медитация. Тантрический оргазм – это форма самадхи. Такой оргазм иногда называют «оргазмом долины». Но оргазм не является целью сексуального соединения в тантре. Это очень важно. Оргазм в тантре – это «цветы на обочине дороги». Ваша цель – путешествие по дороге, ведущей в Бесконечность, а цветы на обочине – это всего лишь приятная случайность.

вся статья тут

В обычной человеческой жизни есть три возможности столкнуться с мистикой. Это рождение, секс и смерть. И если рождение и смерть случаются, как правило, один раз в жизни, то секс бывает чаще. Но большинство людей упускает эту возможность встречи с мистикой…
Если секс для вас — это только половой акт, то между любовью и сексом нет ничего общего. Ведь любовь — это состояние сознания, а половой акт — это физиологическое происшествие с участием двух тел.
Если же секс для вас — это проявление любви, её телесное выражение, то между любовью и сексом нет никакой разницы. В этом случае секс — это процесс любви. Секс – это любовь в динамической форме.
И любовь, и секс дают наслаждение и блаженство. В обоих случаях мы наслаждаемся оттого, что прикасаемся к партнёру. В случае секса наслаждение происходит от прикосновений физических. Мы соединяемся с телом партнёра, проникаем в его глубину. В случае любви наслаждение происходит от прикосновений внимания.
Внимание льётся из глаз, если мы смотрим. Если вспоминаем, то прикасаемся вниманием через мысли. Мы прикасаемся вниманием к любимому, проникаем вниманием в его глубину,… фактически мы «трёмся» вниманием о предмет любви и получаем от этого наслаждение. Всё как в сексе!
Во время секса внимание связано с телом, с прикосновениями. В половом акте остриё внимания расположено в половых органах.
Получается, есть два вида секса. Один физиологический, связанный с телом, его так и называют — секс. Другой — более тонкий, связанный с энергией, вниманием, сознанием, его называют любовью. Между этими «двумя сексами» нет разницы, это одно и то же. Ведь внимание — это тоже часть тела, только более тонкого, не физического. И тело, и внимание — это равноправные части человека. Поэтому любовь — это “секс”, которым занимается сознание, а обычный секс — это секс, которым занимается тело.
Эту древнюю аналогию можно продолжить, так как она очень полезна. Для индивидуального сознания роль мужского полового члена выполняет внимание. По существу, внимание – это член, которым сознание проникает в то, на что внимание направляется. А роль влагалища играет процесс восприятия, когда вы впускаете в своё сознание что-то новое.
Таким образом, сознание проявляет себя то, как влагалище, то, как член. А процесс познания – это секс сознания с Истиной.
И от любви, и от секса может вспыхнуть огонь. В сексе это пламя называют оргазмом, а в любви это самадхи.
Вообще, корень слова секс означает “разделённое”, то, что разделено на части. Таким образом, сексуальное соединение — это процесс соединения разделённых частей. Любовь — это соединяющая сила. Это сила притяжения, которая соединяет любящего и возлюбленного. А секс — ­это сам процесс соединения. Это то, что происходит, когда сила притяжения свободно начинает действовать, когда происходит слияние двух частей в одно целое.
Бессмысленно точно определять границы секса, говорить: “это вот сексуально, а вот это – нет”. То, что и как вы воспринимаете, зависит от вашего состояния в данный момент. Например, сейчас какое-то прикосновение даёт вам сексуальные переживания, а через какое-то время точно такое же прикосновение покажется вам совершенно нейтральным. Прикосновение будет тем же, но вы станете другим.
Всё зависит от состояния восприятия, от состояния вашей энергии в данную секунду. На что настроена ваша внутренняя энергия, с чем она резонирует? Какой энергетический центр организма доминирует в этот момент? Чем более активна ваша сексуальная энергия, тем более центр вашего восприятия смещается в сексуальную область. Хотя, будь вы в другом настроении, вы бы воспринимали по-другому.
На самом деле, нет смысла выделять сексуальную энергию как нечто совершенно особое. Можно сказать даже так: нет никакой сексуальной энергии. Есть просто энергия. Вся Вселенная — это океан энергии, переливающейся из одного состояния в другое. Когда этой чистой энергии много в голове, и голова в порядке, вы ощущаете это как ясность восприятия и мышления. Если той же самой энергии много в груди, там, где находится “духовное сердце”, то вы ощущаете тончайшие эмоции, такие как любовь и нежность. А если этой энергии много внизу живота, вы ощущаете её как сексуальную силу. Вот и всё.
Всё дело в том, в какой части организма энергии больше, где она активно себя проявляет. Это может быть интеллектуальный центр, эмоциональный, сексуальный или какой-нибудь другой. Разумеется, каждый из этих центров даёт свою “окраску” энергии, но основное её качество остаётся одним и тем же. Это просто энергия.
А теперь смотрите, что люди обычно делают с сексом, как они над ним издеваются и унижают его.
Известно, что любовь не подчиняется воле. Любите вы или нет, – зависит не от вас. Вы просто констатируете факт: “Я люблю” или “Я не люблю”. Вы не можете управлять любовью. Это она управляет вами. Если вы попытаетесь полюбить по своей воле, ничего путного не получится.
А что такое настоящий секс? Это проявление любви; это любовь, связанная с телом. Настоящий секс и настоящая любовь живут по одним законам. При этом любовь неуправляема. А что обычно люди делают с сексом? Они пытаются управлять им. Они решают — заниматься сексом или нет, они обдумывают это. А потом размышляют, всё ли было сделано “правильно” во время занятия сексом.
Но ведь если всё гармонично и естественно, то тело реагирует соответствующим образом – как следствие, вы переживаете настоящий секс. Если же ситуация надуманна и искусственна, то из тела нельзя “выдавить” настоящий секс. Выдавить можно только прыщ… Секс такого качества – это подделка. От такого секса возникают волнения: “А вдруг что-то случилось? Ощущения притуплены, тело не реагирует, как ему положено и т.д.”
Тело ведь не обманешь. Тело является частью природы и живёт по её законам, оно естественно. Оно реагирует на то, что есть . Оно – как индикатор. Для тела любовь и секс – вещи неразделимые. Тело не различает секс и любовь. Такое разделение – на секс и любовь – является результатом анализа, а анализом занимается ум, а не тело. Если вы понуждаете тело заниматься сексом, когда оно того не хочет, когда оно не охвачено любовью, то результат будет удручающим.
Представьте себя на месте своего тела! Вас заставляют делать ту работу, которую вы сейчас делать не хотите. Это всё равно, что вас силой выгоняют на субботник, когда вы того не желаете. Что остаётся телу? Только обмануть вас и создать видимость сексуальных переживаний
На самом деле, во время обычного, унылого секса у физического тела нет энергии специально для секса. Если вы заставляете тело заниматься сексом, когда оно не хочет, вы отбираете энергию понемногу отовсюду – из всех органов и систем. Это как налог, которого не ждали. В итоге наступает усталость, опустошённость и ощущение потери энергии. Но настоящий секс не даёт ощущения усталости!
Ведь настоящий секс происходит от переполнения энергией. Иными словами, настоящий секс случается не тогда, когда вы можете заставить своё тело заняться сексом, а тогда, когда вы не можете этого избежать, когда вы не можете не заниматься сексом.
Диоген из Синопа писал по поводу секса в одном своём письме: “Я чихаю тогда, когда мне в нос попадает пылинка”. Понимаете, пока пылинка не попадёт в нос – не стоит тужиться в попытке чихнуть.
Посмотрите, — ведь все самые сильные вещи в этом мире создавались людьми, которые полностью погружались в то, что делали, были в состоянии предельной цельности . Добиться чего-либо существенного вы можете только тогда, когда вы целиком погружаетесь в это.
Это в полной мере относится и к сексу. Человек иногда переживает моменты, когда замечает, что он абсолютно неразрывен, неразделен с тем, чем занимается. Есть только процесс сексуального соединения. В этот момент вы являетесь тем, чем занимаетесь, вы – это сам секс в этот момент. В такой момент ум молчит – вы не анализируете, не вспоминаете. У вас нет никаких мыслей, у вас нет никакого прошлого, вы ощущаете себя только тем, что вы делаете – есть только это...
В этот момент вы даже не занимаетесь сексом ! Потому что нет вас и секса, как двух разных вещей. Есть только поток пульсирующей энергии…
Во всех остальных случаях люди в большей или меньшей степени пребывают в состоянии двойственности . Так бывает, когда вы, например, во время секса о чём-то думаете. Не важно, думаете ли вы о том, что делаете, или ваши мысли о чём-то другом. Важно, что вы не захвачены до конца тем, что делаете — ваше внимание разделено: часть его занята действием, часть — мыслями, а часть и вовсе спит. Это называется “делать что-нибудь “на автомате”. Например, вы двигаетесь под партнёром или над ним, а сами думаете “о своём”.

Но раздвоение гораздо сильнее, когда вы внутренне не согласны с тем, что делаете. В этом случае вы лжете, — заставляете себя делать то, что требуется, но с чем вы не согласны. Это чистая двойственность: снаружи одно, а внутри — совсем другое. Например, вы заставляете себя заниматься сексом с тем, кто не мил или когда вы этого не хотите.
В таком состоянии невозможно делать что-либо сильно, “по настоящему”. Ведь когда вы раздвоены, вы слабы. Происходит это оттого, что “на дело” идёт только часть ваших сил и вашего внимания, а другая часть тратится на протест, на внутреннее сопротивление. Если вы в этот момент не настоящий, как вы можете создавать что-то настоящее! Секс в этом состоянии – это жалкая имитация полового акта. Так, кстати, можно прожить всю жизнь…
Что же такое двойственность? Если вы раздвоены, у вас есть две возможности : поступить согласно внутреннему ощущению или сделать “как надо”.
“Две” — “di”, “возможность” — “able”, по латыни “две возможности” звучит так: “di able”. “Di able” — это “diable”, дьявол . Это не существо с двумя рогами, это состояние противоречивой раздвоенности, неестественности, сомнений в своих действиях, страхов. Два рога — это символ раздвоения.
Заметьте, рога исходят из головы, голова с её мыслями — это источник раздваивающей силы. Двойственность создаёт внутренний ад.
Сексуальный центр любого человека — это “узел”, через который проходят абсолютно все жизненные нити человека, всё, чем человек живёт. И если вы что-то меняете в своём сексуальном центре, то это отражается на всей вашей жизни. Меняются ваши эмоции, отношения с людьми, творчество, само восприятие окружающего мира, вся жизнь... Разумеется, меняется и секс.
Сексуальный центр похож на ухо. Поверхность уха имеет активные точки, которые связаны со всеми органами тела. Если уколоть одну точку на ухе, то изменится работа печени, если уколоть другую, изменится работа желудка. На поверхности уха собран, сфокусирован весь организм. То же самое относится и к сексуальному центру. С ним связан весь внутренний мир человека.
Сексуальная энергия каждого человека — это огромная, колоссальная сила. Но обычно у людей она полностью подавлена. Известно, что подавленное всегда проявляется или в шутках, или в ругани. Исследования культурологов показывают, что юмор и ругань на всех языках, у всех народов, связаны с сексом.
Сексуальный центр – это непрерывно работающий источник мощной силы. Но обычный человек не умеет обращаться с сексуальной энергией. А ведь это – вопрос внутренней культуры. Если у человека есть руки, но он не будет учиться управлять ими, то он может себе выколоть глаза! Но те же руки могут быть руками Паганини и Леонардо… Хотя лучше сравнить сексуальную энергию с огнём. Если её игнорировать, вы или замёрзнете, или она сожжёт вас!
Известно, что для большинства людей секс является привычкой. Это значит, что в соответствующей ситуации человек действует автоматически, так, как он привык действовать. Человек становится автоматом, выполняющим программу по осуществлению полового акта. Для этого сначала ваш «внутренний компьютер» определяет, является ли данная ситуация сексуально перспективной. И если ответ положительный, то дальше всё развивается по накатанной колее.
Иными словами, начиная с какого-то момента, вам определённо начинает казаться, что дело идёт к сексу. Когда этот момент наступает, записано в вашем «компьютере». Например: она (он) посмотрела вам в глаза. Или: вечер, вы одни, она сказала, что никуда не спешит и села рядом. Или: вы оказались случайно в одной кровати, и оба голые.
Если программа включилась, то человек, как автомат, начинает добиваться выполнения заветной цели. Чаще всего такой заветной целью является половой акт. При этом мишень, в которую надо попасть — это половые органы партнёра.
Если же вы избегаете секса, то всё будет тем же самым, с того же самого момента, только ваша цель будет противоположной – избежать полового акта во что бы то ни стало! Защитить свои половые органы! Такая ситуация более знакома женщинам.
Откуда это всё берётся? Из вашего внутреннего мира. А что такое внутренний мир, из чего он состоит, откуда он взялся? Он сформирован вашим воспитанием, книгами, которые вы читали, фильмами, вы которые смотрели, вашими родителями, друзьями, собственными фантазиями... Всё это живёт внутри вас, и заставляет вас действовать, как марионетку.
От этого получается, что фактически сексом занимаетесь не вы, а толпа ваших родителей, друзей, писателей, преподавателей, режиссёров, депутатов! Вы как зомби, через ваше тело действуют те, кто создал вашу личность, те, кто набил вашу голову той начинкой, которой она переполнена, и которая называется культурой, воспитанием, приличиями, здравым смыслом и т.п... То же самое и с вашим партнёром. Получается, что сексом занимаетесь не вы и ваш партнёр, а две толпы. И хорошо, если где-то в этих толпах случайно затесались вы и ваш партнёр...
Надо освободиться от этого диктата…
Тантрический секс – это глубокая расслабленная медитация. Чтобы секс стал медитативным, есть простое фундаментальное правило: надо делать всё медленно и не иметь никакой цели . При этом вы начинаете быть «здесь-и-сейчас», т.е полностью поглощаетесь переживанием всего того, что происходит в это самое мгновение…

Быть «здесь-и-сейчас», означает непрерывно воспринимать только то, что происходит с вами в данное мгновение. Никаких воспоминаний – даже о только что прошедшем мгновении! Для этого надо каждое мгновение всё ощущать заново – так, как будто вы только что родились. При этом вся Вселенная для вас ограничена вами и вашим партнёром, ничего другого для вас не существует. Время, в котором вы живёте – это только данное мгновение.
Зачем думать во время секса? Настоящего секса нет ни в прошлом, ни в будущем (ведь там – только память и мечты). Секс существует только в это самое мгновение. Мастер сказал: « Это мгновение – единственная реальность ». Полностью оказаться в данном мгновении помогает этот простой метод: делать всё медленнее, чем обычно. Всё внимание надо направить на то, что вы при этом чувствуете, переживаете. Надо смаковать каждое мгновение, тонуть в нём.
А чтобы действия стали медленнее, надо отказаться от цели. Ведь если есть неосознанная цель, то неосознанный человек старается достичь её быстрее. Половой акт не должен довлеть над вами как заклятая цель. Половые органы не должны быть местом, затмевающим всё остальное.
И ещё. Если есть подсознательная цель, то существует и подсознательный страх, что вы её не достигнете. А это мешает.
Все эти помехи исходят из ума, из головы. В настоящем сексе нет места уму, размышлениям, есть место только переживаниям. Ведь секс – это переживание , а не размышления. На время секса голова должна умереть, мыслей быть не должно. Но ум отчаянно сопротивляется такой «временной смерти». Он контролирует ваше поведение, подсовывает всевозможные мысли, лишь бы не всё ваше внимание было направлено на секс, лишь бы он не захватил вас целиком. Настоящий секс подобен гильотине, – он отрубает голову с её мыслями, страхами, обусловленностями и масками.
У таких насекомых как богомолы, самка сразу после начала сексуального соединения съедает голову самца, и он продолжает заниматься сексом, напрочь лишённый любых мыслей…
Почему это правило – «медленно и без цели» – так хорошо действует? Для этого вспомним про три вида пищи: 1) обычная еда, 2) воздух и энергии, и 3) впечатления – третий и самый тонкий вид пищи. Впечатления – это пища сознания. А секс – это источник в том числе тонких впечатлений.
Чтобы впечатление усвоилось, оно, как и любая пища, должно быть «переварено». Впечатления «перевариваются» тонким огнём сознания. При этом из них извлекается энергия. Она ощущается как вдохновение . Эта энергия питает собой сознание, позволяя ему расти. Для переваривания требуется какое-то время, ведь переваривание идёт с естественной, определённой скоростью.
Что происходит, если вы торопитесь в сексе? При этом скорость поступления новых впечатлений превышает скорость их переваривания. Иными словами, эти самые впечатления не успевают усвоиться, т.е. по настоящему прочувствоваться, ощутиться вами. Они проталкиваются не переваренными дальше – в глубины вашей памяти, а их место уже занимают следующие.
Если сознание не успевает переваривать впечатления, то из них не извлекается энергия. Ощущается это как серость, обыденность, скука. При этом фактически, впечатлений у вас нет. А так как нет впечатлений от секса, то какой он? Конечно, никакой – вялый, пресный, заурядный. Если же вы успеваете усваивать впечатления по мере их поступления, то каждое мгновение живое, свежее, новое.
Вот почему так важно не спешить. Не спеша, вы обретаете глубокую сонастройку с партнёром. Не спеша, вы получаете от секса вдохновляющую энергию, вдохновляющую силу. Вы успеваете впитывать всё, что даёт сексуальное взаимодействие. Надо не спеша наслаждаться каждой клеточкой партнёра, всеми его запахами. Кстати, здоровое и чистое тело производит только приятные, благоухающие запахи…
Только дурачкам кажется, что если вы следуете правилу, которое называется «медленно и без цели», то вы никогда не доберётесь до половых органов партнёра, и в итоге, секс так и не случится. Так может рассуждать только теоретик с ограниченным умом, имеющим поверхностный взгляд.
Это правило вовсе не исключает возможность спонтанного секса. Если возник мгновенный резонанс между вами и партнёром, то лучшее, что можно сделать – это полностью капитулировать и отдаться этому порыву. Такой спонтанный взрыв невозможно запрограммировать или предугадать, поэтому его надо ценить.
Спонтанный секс подобен цунами. Разве можно организовать или предсказать цунами? Нет. Также цунами нельзя замедлить или поторопить. Что же остаётся делать? Надо наслаждаться цунами, всеми её фазами.
В таком состоянии не имеет значения, сколько длится ваше взаимодействие – десять минут или десять часов. Потому что время возникает, если есть какая-то инертность, а если вы абсолютно спонтанны, инертности нет. Только когда работает ум, возникает инертность восприятия и как следствие ощущение времени, длительности. А если вы спонтанны, это подразумевает отсутствие ума.
Чтобы случился настоящий секс, нужно, чтобы была настоящая любовь. Любовь в эту конкретную секунду, в это конкретное мгновение. Когда есть любовь, есть открытость, и нет страха. Тогда ваши энергии начнут притягиваться и резонировать. Это рождает ощущения, эмоции, и ваши тела начинают играть. Из всего этого расцветает настоящий секс.
А если вы любите человека «вообще» , но именно в это мгновение не ощущаете реальной любви, любви как притяжения к возлюбленному, то секс будет механическим.
Вот ещё что важно. Настоящий секс случается, если наедине остаются только мужчина и женщина , а не их маски и стереотипы. Только мужчина и женщина могут слиться в одно целое, потому что их природа одинакова. Они – две половины одного целого. А если это попробуют сделать две маски, два имиджа, то получится, какой-то тяни-толкай. Ведь секс происходит не между патриотом и секретаршей, не между христианином и баскетболисткой, а между мужчиной и женщиной.
Большинство людей неустанно фантазирует о сексе и очень хочет его. Но есть одно «но» . Большинство людей боится реального секса. Если какой-то человек является для вас потенциальным сексуальным партнёром, то вы себя чувствуете с ним не уверенно. Если же человек не является для вас потенциальным сексуальным партнёром, то вы совершенно свободны с ним. Например, мужчине легко разговаривать с бабушкой или с маленькой девочкой. А перед женщиной, которая ему нравится, он робеет. Фактически, он её боится. И при этом он её страшно хочет. А боится он потому, что от женщины исходит возможность секса.
В потенциальном партнёре пугает возможность секса! Она пугает так же, как пугает что-то огромное и незнакомое . Этот страх совершенно иррациональный и бессознательный. Это связано с тем, что секс обладает огромной мистической силой. Эта сила исходит из той глубины, которая у подавляющего большинства людей бессознательна.
Весь фокус в том, что почти никто не осознаёт причину и всю глубину страха, который заставляет человека робеть перед потенциальным сексуальным партнёром. Некоторые психологи даже говорят, что этот страх вызван тем, что потенциальный партнёр может вам отказать. «Я его боюсь, потому что он не даст мне то, чего у меня и так нет»! Ну что тут сказать!…
В сексе партнёр – это окно или дверь, которая ведёт в другое измерение. Эта дверь открывается во время оргазма. Оргазм находится по ту сторону секса, оргазм не сексуален. Ведь в оргазме нет ничего, кроме взрыва энергии. Этот взрыв уносит вас за пределы обыденного существования. Оргазм – это переживание взрыва чистой энергии, когда ничего другого не остаётся. Этот взрыв уничтожает всё эго, всю личность.
Надо помнить, что оргазм – это такое же событие, как смерть или рождение. И относиться к нему надо как к рождению или смерти. Это значит, вы получаете или всё – или ничего. Нельзя же только наполовину родиться или умереть! Когда оргазм начинается, надо идти в него до конца, до самого предела, потерять себя!… Можно сказать, что оргазм – это молящаяся энергия. Оргазм – это причащение абсолютной свободой.
В оргазме вы уже не ощущаете себя мужчиной или женщиной. Оргазм позволяет ощутить себя как чистую энергию, как чистое сознание. Через этот поток вы соединяетесь со всей бесконечной энергией Вселенной, и это не пафос! В этом смысле оргазм – это самое духовное из всех переживаний, доступных обычным людям.
Когда энергии мало, то оргазм не поднимается выше физиологии. Энергии не достаточно, чтобы пробить завесу материального мира. Когда мало энергии, то оргазм превращается всего-навсего в волну приятных ощущений. Эта волна рождается в половых органах и приносит состояние облегчения и разрядки.

У мужчин такой оргазм связан с семяизвержением. Такой оргазм – это потеря энергии. Ведь обычный оргазм направлен вовне.… Это как плевок энергией в своего партнёра. Тихий скулящий оргазм. Но партнёр не умеет ловить энергию, и она улетает в космос. Такой оргазм порождает соответствующее отношение к сексу, партнёру и половым органам.
Чтобы избежать этого, мужчине надо перестать торопиться. Правило, которое называется «медленно и без цели», особенно важно для мужчины. Потому что торопливость в сексе – это биологическая особенность мужчины. А женщине надо перестать быть скованной. Женщине надо перестать бояться своей сексуальности.
У женщины намного больше сексуальной энергии, чем у мужчины. Если в обычном сексе женщина откроет всю свою сексуальную энергию, то мужчина намного быстрее неё почувствует себя усталым. Боккаччо так писал об обычном сексе: «Один петух удовлетворяет девять куриц, но никогда девять мужчин не удовлетворят одну женщину». Пока мужчина не поднимется выше уровня биологии, он не сможет в сексе стать настоящим партнёром женщине.
Для того, чтобы мужчина испытывал оргазм, ему не обязательно семяизвержение. Оргазм можно отделить от семяизвержения. Семяизвержение необходимо только для зачатия. Оргазм слит с семяизвержением только в обычном физиологическом сексе. В таком сексе нет ничего плохого, но человек способен на большее.
Упражнения для достижения оргазма без семяизвержения есть и в тантре, и в даосской йоге. Есть и упражнения для женщин по прекращению месячных. Месячные у женщин – это такая же потеря энергии, как семяизвержение у мужчин. Если вы не собираетесь зачать ребёнка, в месячном цикле нет никакой нужды….
Оргазм становится предельным переживанием тогда, когда он одухотворяется. Одухотворяется – значит, соединяется с духом. С вашим духом, т. е. с сознанием. Надо соединить оргастическую энергию и сознание. Обычно оргазм рождается внизу, а сознание обычно собрано в голове. Есть два пути, и они прекрасно дополняют друг друга. Первый способ такой: вы поднимаете оргастическую энергию вверх. Второй способ: вы переносите своё сознание вниз, в сексуальный центр.
В первом варианте, вы не позволяете энергии двигаться вниз, как это обычно бывает. Вы направляете её в голову, вверх. При этом вы ощущаете, как оргазм поднимается по телу вверх. Когда он доходит до головы, он соединяется с сознанием. Это переживается как взрыв, о котором мы говорили.
Для осуществления этого на начальных этапах делают сильное напряжение мышц в области промежности и «тянут» оргастическую энергию вверх. В дальнейшем для этого достаточно одного только намерения.
Второй способ состоит в смещении сознания в сексуальный центр. Это означает непосредственное осознавание сексуальной энергии.
Здесь надо заметить, что в духовную практику секс превращается тогда, когда он становится осознанным. Это значит, что секс становится медитацией.
Дурачки думают, что осознавание – это серьёзный анализ происходящего. Если попробовать осознавать так, то вы будете похожи на двоечника на экзамене. Ничего общего с этой белибердой осознавание не имеет.
Осознанность означает непрерывное живое присутствие в текущем мгновении. Это работа сознания, а не ума. Ум выключен, и вы не анализируете. Это глубокая медитация. Вы центрированы, т.е. не теряете себя в происходящем. Вы – восприниматель . Медитацией пронизано всё: тело, энергия, эмоции… Вы непрерывно «вычувствываете» всё, что с вами происходит. Внимание должно быть очень расслабленным….
Надо помнить, что настоящее сексуальное соединение достигается только тогда, когда вы абсолютно не стесняетесь партнёра. Показатель такой: вы чувствуете себя так же раскованно, как если бы вы были один или одна. Это очень важно….
Не надо заниматься сексом до тех пор, чтобы у вас притупились чувства, и возникло ощущение серости. Как только вы начинаете ощущать спад – прекращайте. Это очень важно, так как ощущение серости может закрепляться, если подолгу в нём пребывать. Одно из изречений Шивы гласит: «С самого начала сексуального соединения сосредоточьтесь на огне. И продолжая так, избегайте в конце тлеющих углей ».
Конечно, если вы ощущаете секс как что-то греховное, ничего у вас не получится. В этом случае, ни о каких сексуальных практиках не может быть и речи. Есть апокрифическое (то есть тайное) Евангелие, которое называется “Вопросы Марии”. В нём Иисус рассказывает Марии Магдалине о сексуальных отношениях. Он говорит ей:
“... не греши больше, думая , что ты грешница”.
Это значит, что если вы ощущаете секс как что-то нехорошее, то он становится для вас источником внутреннего загрязнения. При этом, кстати, вы все равно продолжаете заниматься сексом. Если же вы ощущаете секс как что-то чистое, то он становится для вас источником чистоты, актом очищения. Секс сам по себе не несёт ни грязи, ни чистоты. Он не является ни добродетелью, ни грехом. Наше отношение к сексу делает его грязным или чистым.
Секс окружён невероятным лицемерием. Например, в некоторых традициях дети считаются даром Божьим. Но ведь они появляются благодаря сексу, а он признаётся грехом! Как это так – в результате совершения греха появляется Божий дар?...
Поэтому-то и говорят, что секс – это лестница между небесами и адом. Вы можете по ней подниматься вверх, и вы можете по ней опускаться вниз. Вы сами выбираете направление движения.
Греческое слово «эрос» означает энергию, находящуюся между человеческим миром и Божественным. Она – как канал, который соединяет человека с Божественным. В раннем эзотерическом христианстве такое же значение придавалось Святому Духу. В хадисах Пророк говорит: «Твой каждай половой акт священен». В тантре секс рассматривают как форму возвышенной молитвы. А сексуального партнёра воспринимают как Божественную сущность.

Тантрический секс – это глубокая расслабленная медитация. Тантрический оргазм – это форма самадхи. Такой оргазм иногда называют «оргазмом долины». Но оргазм не является целью сексуального соединения в тантре. Это очень важно. Оргазм в тантре – это «цветы на обочине дороги». Ваша цель – путешествие по дороге, ведущей в Бесконечность, а цветы на обочине – это всего лишь приятная случайность.
Вот практика, которая может привести к «оргазму долины». Занимаясь сексом, вы с партнёром, как можно медленнее, приближаетесь к оргазму. Для этого тот, кто возбуждается быстрее, притормаживает и ждёт партнёра. Когда вы вместе приблизились к точке оргазма, вы не входите в него. Вы начинаете балансировать на его грани. В этом состоянии вы остаётесь как можно дольше.
Если это удаётся, то через какое-то время может возникнуть то состояние, которое и называется «оргазмом долины». В это время вы ощущаете себя и партнёра как бесформенную густую сладчайшую энергию. Вы ощущаете, что эта энергия растворяет всё, кроме самой себя. Остаётся только бесконечное блаженство, ничего другого найти нельзя.
Это не что иное, как оргазм, растянутый во времени. Если оргазм сравнить со взрывом, то «оргазм долины» – это медленный взрыв. Это оргазм, замедленный во много раз. Он плавно начинается и может длиться очень долго.

Вот ещё одна практика. Партнёры начинают заниматься сексом и стараются войти в состояние как можно большего возбуждения. Физического, животного возбуждения, ни в чём себя не ограничивая. Единственное, чего надо избегать – это обычного оргазма и семяизвержения. Всё это делается для того, чтобы мобилизовать как можно больше сексуальной энергии.
В таком состоянии надо быть 15 минут, а после этого партнёры делают полную мгновенную остановку. Это похоже на технику «Стоп!», используемую суфиями. Надо абсолютно забыть друг о друге, о сексе, обо всём, что вас возбуждает. Надо лечь, не касаясь друг друга и расслабиться, подобно трупам, всё равно, в какой позе. Всё внимание должно быть поглощено только собственными ощущениями, тем, что вы чувствуете в этот момент в своём теле.
Теперь самое главное. Надо наслаждаться этими переживаниями, как проявлением Божественного в своём теле. Как проявлением абсолютной, сияющей чистоты. Всё, что вы чувствуете, надо ощущать именно так! Надо поедать все эти ощущения своим вниманием, надо смаковать их. Чтобы эта энергия входила в самую глубину вашего восприятия. Вы полностью расслаблены и впитываете своим вниманием всё, что чувствуете. Воспринимая таким образом, вы трансформируете сексуальную энергию в тончайшую энергию сознания. От этого сознание растёт. Это и есть цель этой практики.
И эта практика, и предыдущая могут дать самадхи.
Подобные практики обладают также исцеляющим действием – это их полезный побочный эффект.
В тантре существует много вариантов вот такого упражнения. Вы смотрите друг другу в глаза и медленно глубоко дышите. При этом можно держаться за руки. Надо пребывать в максимально открытом и расслабленном состоянии. Надо представлять, что вдох и выдох идут через промежность, через половые органы. Надо представлять это дыхание, как нечто очень-очень чистое, Божественно чистое. Половые органы надо ощущать как сияющий раскрытый цветок. Так дышат примерно 15 минут. Иногда в этом упражнении дополнительно делают плавное сжатие мышц промежности во время вдоха.
Хотя в этом упражнении смотрят в глаза, внимание при этом находится в области промежности. Внимание должно быть очень расслабленным, никакого напряжения быть не должно.
Эта практика успокаивает ум и пробуждает сексуальную энергию. Вместе с тем достигается состояние необычайно глубокой гармонии с партнёром. Обычно, эту практику делают до сексуального соединения. Хотя и от неё самой можно испытать оргазм.
Вот ещё одна практика, которая может дать высочайшее состояние. Вы занимаетесь сексом и вместе с партнёром медленно приближаетесь к оргазму. Некоторое время балансируете на грани оргазма, не входя в него . Затем садитесь спиной к спине. Опираетесь друг о друга, как о спинку кресла. Тело расслаблено, глаза закрыты. Делаете лёгкий выдох и задерживаете дыхание. Сжимаете мышцы промежности, слегка втягиваете и напрягаете живот и слегка напрягаете мышцы шеи, так, как будто хотите коснуться подбородком груди.
Удерживаете это столько, сколько можете. Затем расслабляете все мышцы и делаете вдох. Восстанавливаете дыхание, делаете несколько вдохов и выдохов. Затем всё повторяете. Каждый партнёр делает всё в своём собственном темпе.
Самое главное. Во время задержки вы представляете, что через ваше тело движется снизу-вверх восходящий поток чистого ясного пространства.
Так надо делать 5 минут. Это ни что иное, как вариант трёх бандх, применяемых в пранаямах.
После этого, не открывая глаз, не меняя позы, подносите руки к груди. Затем начинаете медленно-медленно разводить их в стороны. Представляете, что из глубины своей груди посылаете вперёд чистую энергию любви, нежной безусловной любви. С каждым движением стараетесь делать это ещё тоньше и сильнее. Никак не ограничиваете себя в уровне достигаемого состояния.
Эту фазу делаете тоже 5 минут. Затем можно сделать релаксацию.
Эта практика, при правильном выполнении, может дать исключительное состояние. Так можно войти в самадхи.
Вот ещё одна практика, которая даёт очень сильное экстатическое состояние. Её делают во время или после сексуального соединения. Мужчина делает глубокий выдох, а женщина – глубокий вдох. Затем вы соединяете уста и дышите одним воздухом. Дыхание должно быть плавным, без рывков. Постепенно оно станет очень быстрым, потому что вам не будет хватать кислорода. Когда больше так дышать вы не можете, вы размыкаете уста. Восстанавливаете дыхание, делаете несколько вдохов и выдохов. Затем всё повторяете.
Эту практику делают 5-10 минут. Надо только следить за тем, чтобы во время совместного дыхания воздух не входил через нос.
Есть очень простые физические упражнения, которые могут улучшить качество сексуальных переживаний. Это упражнения на выносливость и силу мышц малого таза и области промежности. Для повышения выносливости делают подряд от ста до двухсот сжатий этих мышц. Усилие такое, как при прекращении мочеиспускания. Сжатия делают короткими и не очень сильными. В течение дня делают 2-3 такие серии по 100-200 сжатий.
На следующий день делают 2-3 серии для развития силы. В одной серии 10 сжатий. Каждое сжатие делают с максимальной силой, и удерживают его 2-3 секунды. При этом всё остальное тело остаётся расслабленным. На третий день делают отдых, а потом всё повторяется. Если вы чувствуете, что мышцы ещё не восстановились, вы прибавляете день отдыха.
Существует медитация, во время которой вы созерцаете половые органы партнёра. Половые органы – это инструмент, который соединяет мужчину и женщину. В тантре тело рассматривается как храм. Половые органы воспринимаются как средоточие чистоты и силы. Они обладают мистической красотой.
В этой медитации, вы созерцаете половые органы, как янтру . Дословно, янтра – это «работающее устройство». Чаще всего янтрой называют магическую диаграмму, которая обладает мистической силой. Янтра может влиять на состояние сознания. Янтра является зрительным воплощением энергии. Так вот, половые органы – это янтра. Они являются объектом медитации.
Медитация — это состояние, при котором сознание полностью слито с объектом наблюдения. Разумеется, ум при этом молчит – нет никакого анализа, есть только чистое восприятие....
Иногда область в промежности называют «ворота жизни и смерти». Во время медитации созерцания вы позволяете этим воротам затянуть своё сознание…
Половые органы созерцают, как цветок.… Кстати, цветы, красотой которых все восхищаются, – это не что иное, как половые органы растений. Получается, люди дарят друг другу целые букеты половых органов, и никому не становится стыдно! Если бы люди так же чисто относились и к своим половым органам!…
Цветами люди восторгаются, а своих половых органов стыдятся! Разве это нормально?
Это всё оттого, что с самого раннего детства многие родители говорят своим детям: «Не трогай, не смотри»! Половые органы игнорируются, и к ним прививается негативное отношение. У детских кукол нет половых органов! Где они?…
Вот вам, пожалуйста, закон сохранения гениталий. Есть закон сохранения энергии, а есть – гениталий. Все те гениталии, которые отняли у кукол, никуда не исчезают. Все они находятся в секс-шопах. Гигантские вибраторы и резиновые влагалища из секс-шопов – это те гениталии, которых не было у детских кукол!…
Тантра учит быть настоящим, естественным. Учит быть ненапряжённым. Тантра учит не бороться с сексом, а использовать его. Тантра делает из простых любовников духовно близких людей.
Существует очень большое количество всевозможных сексуальных техник. Вы не представляете, чего только не существует!… Но надо помнить, что тантра – это не техника, это особое медитативное состояние. Состояние бесконечной внутренней красоты и чистоты….
Все практики нужны только для того, чтобы обрести это состояние. Все практики – это только инструменты, с помощью которых сознание освобождается от всего, что делает его ограниченным, несвободным.
Если несведущий человек, слышит о подобных сексуальных упражнениях, ему становится не по себе. Почему? Человек склонен всё интерпретировать. Если он узнаёт малую часть чего-то, то достраивает всю картину в силу собственных представлений. А представления у него могут быть очень не чистыми…
В этом одна из причин того, почему тантра всегда сохранялась в тайне. В тантре секс рассматривается как Божественный дар. Так как подобное понимание присуще очень немногим людям, то существовала система посвящений, которая защищала знания от невежественного истолкования.
В этом отношении очень интересен символический смысл некоторых древних храмов Индии. Например, знаменитый комплекс в Кхаджурахо. Фасады храмов там украшены сотнями эротических фигур в самых немыслимых позах. Если вы остаётесь снаружи храма, то вы видите только эти бесчисленные совокупляющиеся фигуры. Но если вы входите внутрь – вы находите один-единственный символ Божественного Сознания и его творящей Энергии. По ту сторону секса есть только Божественное. Всё иное остаётся по эту сторону.
У Бродского так начинаются «Письма римскому другу»:
Нынче ветрено, и волны с перехлёстом.
Скоро осень, всё изменится в округе,
Смена красок этих трогательней, Постум,
Чем наряда перемена у подруги.
Дева тешит до известного предела –
Дальше локтя не пойдёшь или колена.
Сколь же радостней прекрасное вне тела,
Ни объятье не возможно, ни измена.
Прекрасное «вне тела» означает, что вы любите из своей глубины – глубину партнёра. Там не за что схватиться, да и не чем. Надо не бояться этой глубины. Надо отдаться её притяжению. Это как оргазм.

стащила тут
http://sunlun.livejournal.com/#post-sunlun-6860