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Salud y bienestar: Beneficios del sexo para la salud

, 15 2023 . 18:43 +
 

Salud y bienestar: Beneficios del sexo para la salud

 

 
 
 
 

 
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BENEFICIOS DEL SEXO O ACTIVIDAD SEXUAL
 
 
 
  • POTENCIA EL OLFATO:  Estudios de la British Medical Journal concluyeron que uno de los beneficios más sorprendentes del sexo es que intensifica el olfato, gracias a la prolactina que se libera durante el acto sexual, ya que ésta fomenta el desarrollo de nuevas neuronas del bulbo olfatorio, permitiendo mayor capacidad para percibir los olores. 

 
  • EFECTOS SOBRE LA MEMORIA: Durante el orgasmo ocurre una pequeña pérdida de conciencia, que puede durar de 20 a 104 segundos, dicho tiempo es muy valioso para que la función cerebral descanse y recargue la memoria. Las hormonas liberadas durante el acto sexual tienen otras virtudes, como combatir el estrés, ya que el orgasmo es el principal relajante muscular natural que existe. Y la velocidad máxima a la que viajan las sensaciones eróticas a través de la piel hacia el cerebro es de 230 kilómetros por hora. 

 
  • AUMENTA LAS DEFENSAS:  Con el orgasmo se liberan sustancias que aumentan las defensas del organismo. El científico Paul Pearsall descubrió que durante la relación sexual aumenta la producción de células que combaten virus y bacterias, y también de las que detectan e impiden a tiempo la reproducción desenfrenada de células (lo que caracteriza al cáncer). Durante el sexo hay un intercambio de bacterias, pero esto hace que aumente el desarrollo de anticuerpos y la actividad del sistema de defensas del organismo. Además, las personas que tienen sexo una o dos veces a la semana, tienen los niveles de inmunoglobulina A (IgA) un 30% más altos que las personas que se abstienen. La IgA ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. 

 
  • FUNCIÓN ANALGÉSICA: Los dolores son un mal pretexto para no tener sexo, porque tenerlo lo que hace es precisamente atenuarlos. Un orgasmo femenino es un poderoso analgésico debido a la liberación de endorfinas. Antes del orgasmo la oxitocina se eleva hasta cinco veces respecto a su nivel normal, lo que ayuda a la producción de endorfinas, hormonas que alivian cualquier tipo de dolor desde una migraña hasta una artritis. En el caso de las mujeres, por el incremento también en la producción de estrógenos, reduce el dolor premenstrual. 

 
  • GIMNASIA SEXUAL:  El sexo es tan efectivo como una buena sesión de gimnasio. Con 30 minutos de esta actividad se pueden consumir entre 150 y 200 calorías, lo que equivale a correr 15 minutos en el gimnasio o a caminar 25 minutos a un ritmo normal. Practicar sexo ayuda además a mejorar la fuerza, la condición cardiovascular, la flexibilidad y el equilibrio. Y para las mujeres existe una ventaja adicional, porque al mejorar la circulación sanguínea, la actividad sexual combate la celulitis. 

 
  • FORTALECE EL CORAZÓN: Como hemos mencionado en el punto anterior, la actividad sexual mejora la condición cardiovascular. Como parte del Massachusetts Male Aging Study, los epidemiólogos del New England Research Institute descubrieron que los hombres que mantenían relaciones sexuales sólo una vez al mes o se abstenían, tenían un riesgo un 50% mayor de padecer una enfermedad cardiovascular que los hombres que practicaban sexo con mayor frecuencia. Para el corazón, los efectos de la actividad sexual son maravillosos y lo confirma una investigación en Inglaterra que demostró en un estudio con 100 mujeres de 40 a 70 años que habían sufrido infarto, que el 65% de ellas eran frígidas. 

 
  • MEJORA LA INCONTINENCIA:  Practicar sexo frecuentemente ayuda a controlar la orina, ya que fortalece los músculos pélvicos. Muchas mujeres tienen problemas de incontinencia, ya sea después de un parto o por la edad. Para resolverlo se recomienda realizar los ejercicios de Kegel, que involucran los mismos músculos que se utilizan cuando se tienen relaciones sexuales. El sexo mejora además la postura, ya que fortalece los músculos abdominales y los glúteos, que sostienen la espalda. En el caso de los hombres ayuda a mejorar las erecciones, ya que los músculos pélvicos se ven implicados. 

 
  • REDUCE EL ESTRÉS:  La producción de oxitocina durante el orgasmo puede reducir los niveles de estrés durante varias horas ya que inhibe la hormona causante del mismo. 

 
  • REDUCE LA HIPERTENSIÓN: Según un estudio de la Universidad del Oeste de Escocia, las endorfinas que se liberan durante el acto sexual ayudan a reducir las hormonas del estrés, además de que presentaban niveles más controlados de presión arterial, lo cual incluso puede ayudar en el tratamiento de la disfunción eréctil. 

 
  • PREVIENE EL CÁNCER:  La excitación y el orgasmo originan la producción de oxitocina y de DHEA (dehidroepiandrosterona, también llamada hormona de la juventud), hormonas que se asocian con la reducción de riesgo de cáncer de mama. 

 
  • POTENCIA LA LONGEVIDAD: Un estudio irlandés publicado en el British Medical Journal concluyó que la actividad sexual puede tener un efecto protector sobre la salud, debido a que los hombres que tenían la mayor frecuencia de orgasmos, presentaron hasta 50% menor tasa de mortalidad que los hombres que no eyaculan con frecuencia.

 
Beneficios del sexo en distintos niveles.
Click en la imagen para ampliar.
 
 
 
 
 
  • UNA VEZ A LA SEMANA Beneficiado: Tu peso - El sexo hace que tu cerebro libere oxitocina, la cual promueve el sueño. ¿Sabes lo que eso significa? Cuánto más duermes, más calorías quemas. Es por eso que una relación sexual a la semana cambiará tu peso. El sueño regula a las hormonas del hambre y no te permitirá comer más de lo que tu cuerpo necesita. Mira por dónde tenemos un 2x1, controlarás tu peso y dormirás mejor!

 
  • DOS VECES A LA SEMANA Beneficiado: Tu sistema inmunológico - Las parejas que lo hacen dos veces a la semana o tres tienen un 30% más de proteínas inmunoglobinas, las cuales te protegen de distintas enfermedades. Los investigadores creen que los efectos post-sexo del humor tienen un rol súper importante en mantenerte saludable. 

 
  • TRES VECES A LA SEMANA Beneficiado: Tu corazón - El sexo mejora el ritmo cardíaco y la circulación de la sangre. Las parejas que tienen relaciones sexuales tres veces a la semana tienen menos riesgo de sufrir un infarto. 

 
  • CUATRO VECES A LA SEMANA Beneficiado: Tu piel - Aquellos que lo hacen cuatro veces a la semana se ven siete años más jóvenes que aquellos que solamente lo practican una vez a la semana. ¿La razón? El sexo produce hormonas de crecimiento que no solamente eliminan grasa sino que también favorecen a la piel. 

 
  • CINCO VECES A LA SEMANA Beneficiado: Tu disposición - El sexo frecuente está vinculado con la energía, concentración y optimismo. Así que, cuando no te estás divirtiendo con tu pareja entre las sábanas, estarás de peor humor y tu desempeño en el trabajo no será el deseado. 

 
  • SEIS VECES A LA SEMANA Beneficiado: Tu cerebro - Cuando tienes relaciones, la circulación de la sangre mejora y se liberan hormonas que le dan un pequeño empujón a tu capacidad intelectual. 

 
  • SIETE VECES A LA SEMANA Beneficiado: Tu estado de ánimo - El sexo regular reduce la ansiedad y produce endorfinas, las cuales ya hemos visto que tienen diversos efectos beneficiosos sobre nuestro estado anímico!
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Transuretral mikroto'lqinli terapiya usuli yuqori chastotali mikroto'lqinlardan foydalanish hisoblanadi. Ular to'g'ri ichak devori orqali prostata beziga ta'sir qiladi. Shunga o'xshash transuretral protseduradan farqli o'laroq, uni amalga oshirish uchun rektoskop ishlatiladi. U orqali yuqori chastotali mikroto'lqinlarni chiqaradigan prostata beziga radiatsion bosh keltiriladi. Bu prostata to'qimalarining isishi va uning yo'q qilinishiga olib keladi. Ushbu protsedura davomida to'g'ri ichak to'qimalariga nojo'ya ta'sirlar yo'q. Ilgari prostata adenomasi uchun termoterapiya 45 ° S harorat yordamida amalga oshirildi. Buning sababi, bu qiymat prostata uchun chegaradir.

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Hozirgi vaqtda yuqori energiyali mikroto'lqinli terapiya prostata to'qimasini (70 ° C) yo'q qilish uchun yuqori haroratni qo'llash imkonini beruvchi sovutish tizimi bilan birgalikda qo'llaniladi. Butun TUMT protsedurasi ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi va bemor o'sha kuni uyiga ketishi mumkin. Ushbu davolash usuli katta prostata adenomalari va bezning noodatiy shakllari uchun samarasizdir. Bundan tashqari, yurak stimulyatori yoki boshqa metall implantlari o'rnatilgan bemorlarga TUMT tavsiya etilmaydi. TUMT ta'siri odatda bir necha haftadan keyin seziladi. Eng yaxshi natijalar BPH ning engil va o'rtacha belgilari bo'lgan erkaklarda kuzatiladi. Odatda, tiklanish davrida siydik chiqarishda ozgina og'riq va siydikda bir oz qon bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, eyakulyatsiyaning pasayishi bo'lishi mumkin. Biroq, an'anaviy jarrohlik aralashuvlardan farqli o'laroq, TUMT iktidarsizlik, siydik o'g'irlab ketish yoki retrograd eyakulyatsiya kabi asoratlar bilan tavsiflanmaydi. TUMT ning asoratlari orasida asosiysi siydikni bir haftadan ortiq ushlab turishdir. Buning sababi deyarli har qanday aralashuvdan keyin paydo bo'ladigan to'qimalarning shishishi. Ushbu asoratni bartaraf etish uchun odatda sistostomiya amalga oshiriladi - pubik mintaqadagi qorin devori orqali siydik pufagiga kateter kiritish. Ereksiya va retrograd eyakulyatsiya bilan bog'liq muammolar, yuqorida aytib o'tganimizdek, TUMT bilan prostata bezining transuretral rezektsiyasiga (TURP) qaraganda ancha kam uchraydi. Bundan tashqari, ba'zida uretraning torayishi (torayishi) qayd etilishi mumkin. TRANSURETRAL IGNA ABLATISI (TUIA) Ushbu protsedura radiochastota terapiyasi deb ham ataladi. TIUA usulining printsipi radio to'lqinlaridan foydalanish bo'lib, ularning ta'siri ostida prostata to'qimalari isitiladi va yo'q qilinadi. Transuretral igna ablasyonu protsedurasi sistoskop yordamida amalga oshiriladi, bu orqali prostata to'qimalariga maxsus ignalar kiritiladi. Keyinchalik ular orqali prostata to'qimasini isitadigan radiochastota nurlanishi ta'minlanadi. TUIA jarrohlikdan ko'ra kamroq samaralidir. Katta prostata uchun ham samarasiz. TUIA ning asoratlari TUMT asoratlarini o'z ichiga oladi: siydikni ushlab turish, siydikda qon, og'riqli siyish va kichik retrograd eyakulyatsiya xavfi. Transuretral igna ablasyon jarayoni, TUMT kabi, ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi. Bemor o'sha kuni uyiga borishi mumkin. INTERSTITSIAL LAZER TERAPİYA (ILT) Ushbu protsedura interstitsial lazer fotokoagulyatsiyasi deb ham ataladi. Usulning printsipi prostata to'qimasini yo'q qilish uchun lazer nuridan foydalanishdir. Lazer terapiyasi igna ablasyonu yoki mikroto'lqinli terapiya kabi keng tarqalgan emas. Lazer terapiyasi odatda mintaqaviy yoki umumiy behushlik ostida yoki lidokain jeli bilan lokal behushlik ostida amalga oshiriladi. ILT uchun sistoskop uretraga kiritiladi, u orqali prostata beziga lazer chiqaradigan yupqa kateter keltiriladi. Keyinchalik, bu kateter prostata to'qimalariga kiritiladi, shundan so'ng u lazer bilan nurlanadi. Odatda, kateterni prostata ichiga bir nechta bunday kiritish talab qilinadi. Jarayondan keyin siydikda odatda oz miqdorda qon bor. ILT odatda prostata bezi normal yoki o'rtacha darajada kattalashgan, siydikni ushlab turishi yo'q va siydik pufagi normal ishlashi bo'lgan bemorlarga ko'rsatiladi. Lazerning koagulyatsion ta'siri tufayli bu usul ko'proq antikoagulyantlarni qabul qiladigan bemorlarda yoki qon ketishining buzilishi bo'lgan bemorlarda qo'llaniladi. Ushbu protseduraning ta'siri odatda bir necha hafta o'tgach, prostata to'qimalarining shishishi va yallig'lanishi o'tmaguncha sodir bo'ladi. Ba'zida prostata adenomasining belgilari hatto qisqa vaqt davomida yomonlashishi mumkin (bu yana to'qimalarning shishishi bilan bog'liq). Adenomaning namoyon bo'lishini va prostata hajmini yaxshilashga nisbatan ILT ta'siri o'rtacha. Ushbu protsedura samaradorligi bo'yicha TUMT bilan solishtirish mumkin, ammo prostata bezining transuretral rezektsiyasi kabi samarali emas. Yon effektlar Jarayondan so'ng to'qimalarning yallig'lanishi siydik chiqishining yomonlashishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun bir necha kun davomida uretral kateter talab qilinishi mumkin. Eng tez-tez uchraydigan asorat siydik yo'llari infektsiyasi bo'lib, odatda uretrit shaklida bo'ladi va kateter uzoqroq ushlab turilsa, bu asoratning xavfi ortadi.

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