Внешняя красота, кто бы что ни говорил, – всего лишь фасад.Самое главное то, как ты чувствуешь себя внутри. Ни одна несчастная женщина, как бы она ни была красива, не будет нести этот заряд красоты. И любая счастливая женщина, даже если с точки зрения общепринятых канонов красоты она некрасива,  в этой конкуренции всегда будет побеждать.  Поэтому для меня очень важно мое внутреннее состояние: то, что я чувствую внутри, отражается на моем лице.

 

Основной секрет моей красоты (кстати, сама себя я никогда не считала красавицей) очень прост: я действительно никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Достаточно давно я полностью отказалась от кофе и начала тщательно ухаживать за собой. Например, я никогда не лягу спать, не проведя ряда определенных процедур – не смыв косметику, не нанеся крем. Я очень избирательна в декоративной косметике, а в повседневной жизни почти совсем не использую ее. 

 

Мне нравится, как выглядит моя кожа. Считайте сами – я пришла на телевидение в 16 лет, и к 36 годам за моими плечами 20-летняя карьера.  20 лет в мире грима! Могу точно сказать, что это результат достаточно серьезной работы над собой.

 

В моей косметичке всегда находится тушь – сегодня это тот продукт, который я рекламирую. И она мне нравится. Также можно найти помаду и блеск для губ, для повседневного макияжа этого достаточно. 

У меня не так много времени на отдых, но я регулярно, как минимум два раза в год, стараюсь выбираться со своими детьми в поездки. Чаще всего выбор предоставляю детям, они уже большие и очень любят выбирать место отдыха самостоятельно. 

 

Я счастлива, что нахожусь сейчас  в том возрасте и состоянии, когда наконец понимаю чего хочу на самом деле, и знаю, как этого добиться. Именно это  понимание придает мне силы и желание двигаться вперед. Думаю, это можно назвать моей индивидуальной особенностью – всегда иметь стремление идти вперед. 

 

В моем арсенале много процедур красоты, поскольку я считаю важным ухаживать за собой. Мое главное правило – кожу нужно увлажнять. При этом я думаю, важно не просто делать маски и использовать правильные кремы, но и пить много воды. Красота в этом плане в ваших руках. 

Тара Стайлз, «революционер в мире йоги» по мнению New York Times и основатель популярного направления Strala Yoga (stralayoga.com), покорила широкую публику во всем мире своим дружелюбным подходом к йоге, медитации, упражнениям, питанию и хорошему самочувствию. В апреле в рамках фитнес-конвенции Reebok Fitness Stadium в клубе Stadium Live Тара представила свой эксклюзивный мастер-класс и поделилась с FashionTime.ruсвоими секретами красоты. 


Я редко пользуюсь косметикой, когда занимаюсь йогой, если это не видеосъемка или фотосессия. Практически весь день я занимаюсь йогой, в свободные часы пишу книги, и для особых случаев и встреч с друзьями использую минимум косметики. В основном, это мерцающие тени и блески для губ приятных оттенков. 

Обретение гармонии очень помогло мне в жизни, и я стараюсь помочь в этом другим. Неважно, чем ты занят сейчас: осваиваешь новую позу в йоге или сидишь на деловом собрании, ощущение гармонии в теле и душе помогает тебе получать желаемое и оставлять ненужное. 

Утром, вечером и после каждой тренировки я умываю лицо мылом с морской солью. Я также использую натуральный увлажняющий лосьон без парабенов, который смягчает кожу. Постоянное питье воды и зеленых свежевыжатых соков тоже входит в мой ежедневный ритуал. А вообще самый лучший уход за кожей – это здоровый сон и много йоги для душевного равновесия. 

Я люблю солнце и немного позагорать, но всегда пользуюсь солнцезащитным кремом. Алкоголем стараюсь не злоупотреблять, я и без него довольно расслабленно выгляжу. Шоколад, печенье, кексы и любые другие десерты для меня предметы первой необходимости. Жить надо сладко! 

В прошлом я работала моделью, и у меня были короткие волосы ярко-рыжего цвета. Это было довольно весело! Потом меня пригласили сниматься для рекламной кампании  средств для волос и покрасили в платиновый блонд. Волосы, конечно, сильно пострадали. К счастью, они были короткие, и я смогла их быстро отрастить. 

В моей косметичке всегда есть тушь для ресниц и прибор для их завивки, блеск для губ, тонирующий увлажняющий лосьон и тени для век. 

Лучшая диета – это следовать своей интуиции и личным правилам. Как только вы начнете уделять внимание своим ощущениям во время и после еды, вы заметите, что чувствуете себя гораздо лучше после приема натуральной пищи, фруктов и овощей. Я, по большей части, питаюсь салатами, но люблю поэкспериментировать с рецептами. 

Каждый человек прекрасен по-своему. Я считаю, что мы должны приучить себя к мысли, что мы выглядим намного лучше, когда мы естественны. 

Я всегда за натуральность. Конечно, трудно пользоваться только натуральными продуктами, особенно косметическими, но я стараюсь, чтобы хотя бы 70% имеющихся у меня средств, были натуральными. 

Я постоянно езжу по миру с мастер-классами и лекциями по йоге и встречаю удивительных людей, с которыми не хочется расставаться. Мне нравится проводить время на пляже или в горах, катаясь на сноуборде. Так что если поблизости от меня есть пляж или гора, день непременно удастся! 

Американцы помешаны на том, чтобы быть похожим на какую-нибудь знаменитость. Я надеюсь, что этот тренд в скором будущем уйдет. Когда уже станет модно быть здоровым, заниматься йогой, жить с позитивом? Недавно я снимала очередной видеоролик про йогу с американской топ-моделью и актрисой Бруклин Деккер, она потрясающий пример того, как держаться естественно и продвигать счастливый и здоровый образ жизни. Вот кому действительно стоит подражать!