У врача в салоне красоты процедуры года 4 назад делала, вот она мне рассказала (а в довесок про свою судьбу, проблемы и взгляды на жизнь)).
Сама дама раньше работала с российскими космонавтами, но жизнь прижала, тогда на нее свалились три материально необеспеченных семьи, вот теперь в салоне пришлось крутиться.
А диета основана на аксиомах:
1. До 12 часов организм очищается от шлаков, накопленных за прошлый день и нагружать едой его нельзя.
2. После 5 часов организм переключается на режим отдыха и есть нельзя – из принятой пищи не пойдет никакой энергии, только одни токсины.
3. Если в 1 день переел, следующий нужно провести на одной воде. А все, что не вода (соки, газировка, вино) – это еда. Почему – не объясняла, но говорила, что иначе организм к дисциплине не приучить.
4. Раздельное питание: углеводы отдельно, белки отдельно – котлеты с гречкой или картошкой – страшная вещь
Итого, с утра можно было выпивать стакан свежего сока, разбавленного водой (чтобы гастрит не заработать), и тем самым помочь очищению организма. Если нет свежего, ну что ж, можно из пакета. До 12 ничего не есть.
С 12-5 позволяется 3 приема сбалансированной пищи без переедания, и предпочтительно по принципу раздельного питания. Лучше 2.
После 5-ти есть нельзя. Если конкретно желудок требует, можно только овощи в любом виде и немного крупы.
Можно на ночь пол-стакана молока.
Картошку нужно стараться не есть, и не только потому что она калорийная, но и потому, что собирает из почвы, как губка вредные вещества и вообще не слишком хорошо усваивается.
И да, хлеб есть необходимо – для кожи. Как она настаивала, без хлеба процесс старения намного ускоряется. А чтобы не поправляться от него нужно просто напросто кушать тонкий лаваш – он без дрожжей.

Мясо так же необходимо – желудок вырабатывает определенное кол-во ферментов кажется (не бейте, я не врач) для переработки мяса, скажем в месяц, и если мясо не есть, желудок начнет очень медленно, но есть себя. А впоследствии еще и будет нарушена система работы желудка. Не обязательно делать из мяса культ, но периодически его употреблять в пищу необходимо, в среднем по 1 небольшой порции в день.

Цитирую «это необходимый минимум для здорового организма и стройной фигуры». Какой максимум, я аж спросить побоялась. Сама сидеть пробовала, но постоянно срывалась – во-первых если встаешь в 6, терпеть до 12 и при этом еще и работать было сложно, а потом, когда утренний голод начал увеличиваться в геометрической прогрессии изо дня в день, терпеть его стало невыносимо; Во-вторых, на работе нормально не поешь, тем более дважды за рабочий день. Но, надо сказать, не было ни упадка сил, ни раздраженности, как при других многочисленных диетах. И сброшенные килограммы не набирались потом довольно долго.