Хорошо, когда колбаска

У тебя на ужин есть.

Выпьешь рюмку – жизнь как сказка!

Можно беды перенесть.

©

http://www.meddaily.ru/article/11jun2020/bam151515

Кожура фруктов и овощей - ценный источник полезных соединений

Елена Смирнова, врач-проктолог, онколог, призывает ряд овощей и фруктов употреблять исключительно с кожурой, передает РИА "Новости". В кожуре много клетчатки и витаминов, гораздо больше, чем в мякоти. Более того, состав связан во многом с цветом кожуры.

К примеру, фиолетовый цвет баклажана свидетельствует о высокой концентрации антоцианов - антиоксидантов, спасающих клетки от разрушения, снижающих уровень воспаления и омолаживающих организм. В кожуре кабачка много антиоксиданта хлорофилла и витамина С.

Высокий уровень витамина С также можно найти в кожуре лимона и апельсина. Помимо этого, в ней есть клетчатка и различные антиоксиданты. Эксперт советует измельчить кожуру цитрусовых и добавлять ее в йогурты или напитки.

А вот кожура яблок богата витаминами А и C, кальцием, фосфором, железом и антиоксидантами. Кожура картофеля содержит витамин C и клетчатку. Но зеленую кожуру есть не следует из-за содержания токсина - соланина. Кожура огурца является источником калия, витаминов группы В и бета-каротина. Его мякоть практически бесполезна.

Чтобы ощутить все полезные свойства овощей и фруктов, следует есть их в сезон. Искусственно выращенные с помощью большого количества удобрений овощи и фрукты содержат много нитратов, особенно их кожура, предупреждает медик.

Тем, кто хочет похудеть,

Голодает в бедности

Можно сильно поплохеть,

Психом стать от вредности.

©

Проблемы с психикой чаще посещают людей, питающихся плохо, открыли эксперты

Причем, это актуально для людей всех возрастов, обоих полов и любого уровня дохода, пишет "Российская газета" со ссылкой на открытие Университета Лома Линда. Ученые подвергли анализу результаты более 240000 телефонных соцопросов, проводившихся в Калифорнии в 2005-2015 годах.

Оказалось, психическое заболевание было примерно у 17% респондентов (3,7% - тяжелые недуги). И люди, употреблявшие вредную пищу (низкое потребление свежих овощей и фруктов, любовь к картофелю фри и сахару), чаще имели расстройства, чем люди, придерживавшиеся здорового питания.

В частности, исследователи озвучили наличие связи между повышенным потреблением сахара и биполярным расстройством. А вот жареная или содержащая максимально обработанное зерно пища была связана с депрессией.

Есть на свете важный фрукт,

Его сливою зовут.

Будешь здрав и будут силы,

Если часто кушать сливу.

Вреден сахар для здоровья,

Может вызвать диабет.

Кушать сахар от безволья,

Тем себе наносим вред.

Меньше сахар потребляй,

Овощами заменяй!

©

7 легких способов побороть тягу к сладкому

Смерть угробила мужчину,

Скушал овощ ГМО.

Всех нас травят как скотину,

Ешь своё, не их г...но.

©

СМЕРТЬ ОТ ГМО. Подтверждена первая смерть человека от генно-модифицированных продуктов. Врачи Мадридской больницы «Carlos III» официально подтвердили первый случай смерти человека, вызванный приемом пищи с генетически модифицированным продуктом.    Хуан Педро Рамос умер от анафилаксии после съеденного помидора, содержащего ген рыбы, который спровоцировал бурную и смертельную аллергическую реакцию.     Как показало вскрытие тела скончавшегося в испанской клинике 31-летнего Хуана Педро Рамоса, летальный исход наступил в результате анафилаксии, которая была спровоцирована поеданием содержащего в себе ген рыбы плода томата. Молодому человеку неожиданно стало плохо на рабочем месте после обеденного перерыва – среди проявленных симптомов эксперты отметили сыпь, отек горла и резкое падение артериального давления.   Пострадавший был оперативно доставлен в лечебное учреждение, однако медицинский персонал оказался в затруднении определить причину случившейся с ним аллергической реакции – обычные при таких симптомах уколы и лекарства оказались неэффективны. Лишь некоторое время спустя, когда пациент уже скончался, была проведена медицинско-криминалистическая экспертиза, результаты которой показали наличие в съеденном помидоре специфических аллергенов, характерных для обитателей морских водоемов, а также устойчивых к воздействию антибиотиков соединений, которые явились преградой для действия лейкоцитов, помешав остановить приступ.   Таким образом, смерть молодого мужчины оказалось первым официально подтвержденным наукой случаем гибели от употребления содержащей ГМО пищи. В то же время, согласно имеющимся выводам большинства исследований западных ученых, полученные с помощью генного скрещивания злаковые и другие культуры абсолютно безопасны для здоровья. Хотя еще в 1996 году исследователи из Университета Небраски предположили возможность аллергической реакции на добавляемый в сою в целях улучшения ее пищевого качества белок бразильского ореха.   По приказу Министерства здравоохранения Испании сразу после инцидента началось изъятие из продажи всех завезенных из Португалии 7 тысяч тонн томатов – именно импортированный с территории соседней страны овощ стал причиной смерти Рамоса. Чиновники выразили соболезнование семье погибшего и заявили о проведении тщательных исследований GM-продукции европейского рынка редмет наличия или отсутствия в ней явных рисков для здоровья.   Источник: «World News Daily Report»

Серия сообщений "Тайны мирового порядка":
Часть 1 - Кому бублик, кому - дырка от бублика.
Часть 2 - И познаете Истину, и Истина сделает Вас свободными!
...
Часть 14 - Израиль готовит захват Украины?
Часть 15 - Признание в злодействе
Часть 16 - ГМО себя проявило.
Часть 17 - Правда о захвате России в 1993 году

Сахар вреден для здоровья,

Ограничь его приём.

Фрукты ешь для полнокровья,

Борись с сахаром вдвоём.

©

Если есть у вас духовка,

Приготовьте в ней шашлык.

Есть рецепт, как сделать ловко.

Вкус! Не проглоти язык!

©

Как приготовить куриный шашлык с картошкой в духовке   Куриное мясо - одно из самых удачных для приготовления шашлыка в духовке. Ведь оно очень мягкое и быстро жарится. Шашлык можно сделать в виде отдельного блюда, а можно приготовить его вместе с картошкой. Получится невероятно вкусно. Ведь картофель пропитывается стекающим с мяса насыщенным соком и запекается, вбирая в себя все ароматы шашлычных специй. Если вы никогда не готовили ничего подобного, то, однозначно, это стоит попробовать.

Приготовь рулет с селёдкой,

И порадуй свой живот.

Им закусишь рюмку с водкой,

Провожая Старый Год.

©

Как приготовить на Новый год селедку под шубой в виде рулета

Если есть у вас привычка

Быстро жрать до срамоты,

Прекратите себя пичкать,

В том причина полноты.

©

Ученые рассказали, почему нельзя есть слишком быстро

В мире много перемен,

И в еде много замен.

Изменить нам надо вкус,

Есть лягушек как француз.

©

13 инновационных продуктов, которые просто взорвали нам мозг

Мир постоянно меняется, и научно-технический прогресс наблюдается не только в создании техники и других подобных изделий, но и продуктов питания. Еда перестает быть скучной, и она удивляет не только вкусом и составом, но и внешним видом. Сейчас вы в этом убедитесь.

Мы привыкли к сладкой жизни,

И от сладкого полнеть.

Сделай в пище сахар лишним,

Будешь быстро молодеть.

©

Если съел и ослабел,

То, что скушал - вредно.

Раком чтоб не заболел,

Знай, что есть запретно.

©

Пища, которая защищает. Советы для уменьшения риска рака

По словам диетолога Лайлы Мейи, питание оказывает влияние не только на уменьшение риска, но и на восстановление после болезни. Важно следить за тем, чтобы питание было действительно полноценным. Эксперт подчеркивает: в любом случае лучше проконсультироваться со специалистом, не полагаясь на некие "чудодейственные" средства и научно необоснованные диеты.

"Конечно, правильное питание не дает нам гарантий, но оно относится к факторам, на которые мы можем повлиять. Снижение риска до 30% - это очень много", - говорит Мейя.

Вот привычная еда,

Оказалось – вся вредна.

Если кушать, это пить,

Скоро перестанешь жить.

©

В черный список: 5 продуктов, которые не стоит есть никому и никогда

Мечтаешь о стройной фигуре и крепком здоровье — задумайся о том, что ты ешь. Нет, мы не призываем тебя немедленно отказаться от сладкого или острого. Но эти 5 продуктов точно не стоит есть никому и никогда.

Открывают наш «черный список» — переработанные мясные продукты. К ним относятся колбаса, сосиски, консервы, замороженные котлеты, твои любимые наггетсы и прочие полуфабрикаты. Ты, наверное, догадываешься, что в этих «вкусняшках» содержится просто невероятное количество соли, консервантов и прочей химии. Но самое страшное в их составе — это вредные жиры, которые способствуют повышению уровня холестерина в крови, а также могут стать причиной развития ожирения и болезней сердца.

Майонез

Майонез — самый вредный из всех покупных соусов. Многие женщины считают его «символом» вредной и калорийной пищи и стараются не держать в холодильнике. А вот мужчины… Кажется, представители сильного пола готовы добавлять майонез практически в любое блюдо, считая его универсальной приправой на все случаи жизни. Другое дело — майонез, приготовленный самостоятельно. Знаешь, что нужно для домашнего майонеза? Растительное масло, соль, уксус и немного специй. А теперь посмотри на состав покупного майонеза. Напоминает учебник по химии, не правда ли? И последний «гвоздь в гроб» покупному майонезу: как может быть полезен продукт, который хранится годами?!

Возраст можно обмануть,

Если выбрать нужный путь.

Если правильно питаться,

Можно молодой остаться.

© Карта Русского Человека

В магазине покупаем

Мы порой себе отраву.

С лёгкостью не уделяем

В нём внимания составу.

© Карта Русского Человека

10 самых опасных продуктов!

Если вы покупаете продукты, которые ежедневно выставляются на полках современного супермаркета, то вам просто необходимо прочитать этот пост! К сожалению, сегодня количество вредных и опасных для здоровья продуктов во много раз превосходит число полезных и экологически чистых товаров.

Утром надо съесть яйцо,

Будет доброе лицо.

Если будешь сыт с утра,

Хорошо пойдут дела.

© Карта Русского Человека

Когда лучше есть, сколько и с чем. Все мифы и правда о яйцах

йца — один из тех продуктов, вокруг которых часто разгораются нешуточные споры: на каком масле лучше жарить яичницу, сколько яиц в неделю можно есть и нужно ли мыть их перед употреблением. На эти и другие вопросы АиФ.ru ответил врач-гастроэнтеролог, эксперт программы «Пора лечиться правильно» Алексей Парамонов.

Многим нравится клубника,

Как хорошую купить?

Здесь подскажут, поглядика,

Как купить и не сглупить.

© Карта Русского Человека

От плохого питания,

Со здоровьем страдания.

От того уныл и слаб,

Что своих привычек раб.

© Карта Русского Человека