5 апреля отмечается международный день супа

Суп – первое блюдо и важная часть ежедневного рациона питания. Чтобы еще раз подчеркнуть важность этого блюда для здоровья человека, и создан праздник – Международный день супа, который отмечается 5 апреля.

Если болен – дело плохо,

Обошлись с тобой жестоко.

Чтобы победить болезнь,

Звать врача, в постель залезть.

Встречаем эпидемию: как отличить грипп от простуды и как его грамотно побороть

Больным гриппом визит семейного врача на дом обойдётся всего в 2,85 евро. В ноябре 2016 года в Латвию пришел птичий грипп -- A/Hong Kong/4801/2014 (H3N2), выделенный в Гонконге в 2014 году и являющийся, скажем так, потомком вируса А (H3N2).

От осложнений этого гриппа в Латвии с начала декабря умерли трое. По данным Латвийского центра профилактики и контроля заболеваний, в стационары страны доставлены более полусотни человек с подозрением на грипп, и в большинстве случаев этот диагноз подтвердился. Больше всего болеют в Риге.

Грипп повсеместно бродит и по Европе. Заболевшая российская певица Елена Ваенга была вынуждена отменить из-за гриппа январские гастроли в Даугавпилсе и Тарту, о чем сообщила в своем Instagram. Но мы опять пишем о гриппе вовсе не для того, чтобы все ударились в панику, а для того, чтобы каждый понимал, как себя вести, если вдруг резко поднимется температура...

Грипп или простуда?

По данным, которые нам сообщили семейные врачи, первые симптомы гриппа этого сезона: резкое ухудшение состояния, повышение температуры, сильная головная боль и ломота в теле. Часто к концу первых суток или на вторые появляется сухой лающий кашель.

Характерны: высокая температура, резкое ухудшение самочувствия, головная боль, озноб. Ухудшение самочувствия происходит быстро, все симптомы нездоровья быстро нарастают, в течение нескольких часов из бодрого человека вы можете стать вялым и апатичным. Человека раздражают свет, шум, появляется резкая слабость.

Для ОРВИ все-таки характерно более умеренное начало болезни, насморк, а вот при гриппе преобладают высокая температура и интоксикация. Человека раздражают свет, шум, появляется резкая слабость.

Консультация врача

Если вам плохо, обращайтесь к врачу, не тяните с этим. Главная причина летальных исходов при гриппе -- отсутствие прививки и позднее обращение за медпомощью. Визиты семейного врача в момент эпидемии стоят столько же, сколько пациентский взнос; таково решение Минздрава.

Если вам предлагают лечь в больницу, не отказывайтесь: лучше побыть несколько дней под наблюдением, убедиться в отсутствии осложнений. Дело в том, что пневмония развивается в течение нескольких часов, что опасно в любом возрасте, но особенно в пожилом.

Семейный врач может вам выписать достаточно эффективный препарат с доказанной активностью против вируса гриппа.

Что делаем, если заболели

1 Пить побольше жидкости. Температуру ниже 38 градусов можно не сбивать, если выше -- даже надо.

СОВЕТ. Не пейте, пожалуйста, аспирин! Парацетамол тоже может вызвать печеночную недостаточность (причем этот компонент входит в большинство комбинированных препаратов; читайте инструкции). Лучше пейте ибупрофен.

2 Заболели -- сидите дома, лучше лежите. Все мы считаем себя крепкими и неубиваемыми, всем надо зарабатывать, у всех есть неотложные срочные планы... Однако подумайте: стоит ли из-за этого умирать?

3 Не кутайтесь! Генеральный секретарь Испанской ассоциации общей медицины Педро Хавьер Каньонес, занимающийся изучением гриппа, советует заболевшим не слишком закутываться.

4 Очень важно правильно, не менее 10 минут, проветривать закрытые помещения. Следует также следить за влажностью. Чем суше воздух, тем более вы подвержены респираторным заболеваниям. Старайтесь ставить сосуд с водой рядом с батареями отопления, и вы, к слову, сами заметите, как быстро она испаряется.

5 Антибиотиков самовольно не пьем. Грипп вызывают вирусы! Антибиотики же противостоят инфекциям, вызванными бактериями, поэтому никак не помогают в деле лечения гриппа и простуды. Антибиотики назначают только тогда, когда у человека развиваются какие-то осложнения на фоне гриппа -- например, пневмония.

6 Поможет ли витамин С? Ясного ответа, если честно, у ученых пока нет. Три года назад в докладе, сделанном медцентром Cochrane (координирующим сетевое сотрудничество между медицинскими учреждениями Латинской Америки, Испании и Португалии), указывалось, что в случае простуды или гриппа деятельность лимфоцитов T (клетки иммунной системы) возрастает, требуя большего количества витамина C. Поэтому ежедневное потребление 200 миллиграммов витамина C сокращает длительность течения простуды в среднем на 14 процентов у детей и на восемь процентов у взрослых.

7 Налегаем на куриный бульон. По данным медцентра при Университете Небраски, опубликованных в медицинском журнале Chest в 2000 году, смесь витаминов и питательных веществ, содержащихся в курином бульоне, обладает противовоспалительным действием, которое замедляет рост лейкоцитов, вовлеченных в высвобождение мокроты.

А приправы, добавляемые в куриный бульон, такие как карри, перец и чеснок, могут облегчить течение простуды (а значит, и гриппа), поскольку растворяют мокроту. Также следует упомянуть о пользе лука, моркови, репы, сельдерея и петрушки, которые также обычно добавляют в бульон.

Более того, куриный бульон содержит медикаментозные составляющие, похожие те, что входят в состав современных лекарств, рекомендуемых при простуде. При варке куриное мясо выделяет аминокислоту с химическими свойствами, похожими на ацетилцистеин -- лекарственное средство, которое прописывают при бронхите и других респираторных заболеваниях...

Какие могут быть осложнения?

Наиболее частые осложнения, которые могут развиться во время гриппа: бронхит, воспаление легких, синусит, осложнения, связанные с работой сердца, а также так называемый синдром Рея -- поражение нервной системы и печени...

наша справка

За сделанный визит на дом врач должен выдать квитанцию. Если вы входите в группу пациентов, освобожденных от пациентского взноса (инвалиды I группы, малообеспеченные, политически репрессированные и другие), то платить ничего не надо.

Только учтите, что пригласить врача на дом можно, только позвонив до 15.00.

Кроме того, проконсультироваться с врачом во внерабочее время своего семейного можно по консультативному телефону семейных врачей 66016001 по рабочим дням с 17.00 до 20.00 и по выходным-праздникам круглосуточно...

Людмила ВЕВЕРЕ