Частота пульса для сжигания жира — это частота, с которой сердце человека должно биться в минуту для достижения максимальных результатов в сжигании жира.

Диаграммы и расчеты могут помочь определить вероятную частоту сердечных сокращений человека для его возраста при сжигании жира.

Профессионалы фитнеса и люди, стремящиеся привести себя в форму, часто говорят о частоте сердечных сокращений, способствующей сжиганию жира. Для людей, желающих похудеть, увеличение сердечного ритма для сжигания жира может показаться отличной идеей.

 

Какова частота пульса для сжигания жира?

Продолжить чтение ....