-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ispanija

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2011
Записей: 600
Комментариев: 232
Написано: 1002





Slow Life: живите медленно.

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 12:24 + в цитатник
Slow Life: живите медленно

Наш век стремительных скоростей, где нужно много успеть, всех обогнать и подняться как можно выше, управляет нашими жизнями и не дает времени, чтобы остановиться и просто насладиться данным моментом.

Мы разучились жить осознанно. Движение Slow Life призывает вернуться к самим себе, свободному решению выбирать собственный ритм жизни. Делать все медленно, осмысленно, проникая в суть событий и получая удовольствие от простых вещей – вот на чем основывается философия «медленной жизни».
Читать далее...
Рубрики:  Образ жизни

ДЕТСКИЕ ТРУСИКИ.МК

Понедельник, 26 Мая 2014 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Gorizvet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТСКИЕ ТРУСИКИ.МК

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Шафран - царь специй

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 13:20 + в цитатник
Шафран - царь специй

В Аюрведе шафран широко применяется при:
анемии, астме, кашле, заболевании селезенки, язве желудка, при ломбаго, ревматизме и хроническом поносе.
Он облегчает приступы судорожного кашля, способствует отхождению мокроты при бронхите и пневмонии.
Он используется для лечения болезней печени и почек, желчного и мочевого пузыря, усиливает действие всех печеночных трав. Обладает мочегонным, желчегонным и потогонным действием.

Помогает при истерии, перевозбуждении, бессоннице, депрессии, невралгических болях, при мигренях, при эпилепсии. Шафран успокаивает, укрепляет нервную систему, используется при нервных заболеваниях. Особенность шафрана состоит в том, что в малых дозах он оказывает тонизирующее воздействие, создает веселое, радостное настроение, а в больших он действует успокаивающе.
При регулярном употреблении он значительно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Нормализует частоту сердечных сокращений, востанавливает клетки тела, мозга и крови.
Шафран действует как мощное омолаживающее средство, устраняет морщины, придает коже упругость и улучшает цвет лица, укрепляет память, усиливает когнитивные способности. Шафран является великолепным средством, стимулирующим обмен веществ, питающим все ткани тела, очищающим кровь.

Используется при лечении бесплодия, менструальных болях и нарушении цикла. Применяется при лечении болей. Снимает судорги и спазмы.

Чай бессмертия (чай сидхов)
Читать далее...
Рубрики:  Полезное/Специи
Здоровье
Аюрведа


Понравилось: 1 пользователю

Как справиться с тягой к пище и перееданием

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 13:19 + в цитатник
Как справиться с тягой к пище и перееданием

Тяга к какой-либо еде - это тяга не столько к её вкусу, сколько к желанию достичь равновесия с помощью выбранного вкуса. А поскольку запах оказывает такое же действие, как и аналогичный вкус, то для удовлетворения тяги достаточно просто понюхать запах желанной пищи. Для удовлетворения психического голода вкус можно «поглощать» посредством любых органов чувств.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Аюрведа


Понравилось: 1 пользователю

История одной семьи. Без секса до свадьбы.

Среда, 21 Мая 2014 г. 16:57 + в цитатник
Актеры Илья Любимов и Екатерина Вилкова.

Илья рассказывает:

Просто прожигал жизнь.
Я был движим дикой страстью, жадным любопытством к исследованию всех сторон жизни. С обязательной оговоркой: жизни в том понимании, какое может быть у человека, не имеющего ни малейшего представления о Боге. Обладая талантом виртуозного демагога, разносил в пух и прах любого, кто пытался приближаться ко мне с христианскими идеями.
Женщины, секс, плотские утехи.

В общем, к двадцати восьми годам, как мне казалось, испытав все и вся, к своему полнейшему недоумению «я очутился в сумрачном лесу». Поскольку жадно исследовал бытие, то мне казалось, что прекрасно изучил простые законы, по которым оно, бытие, существует, — законы волчьей стаи. То есть никто никому ничего не должен, нет никаких обязательств, никакой справедливости, нет порядка, все относительно — хаос движет человечеством. В вожаках стаи тот, кто успешен. Но и он одинок. Потому что волк. Как жить в таком мире? Только разрушаться! Причем с максимально возможным удовольствием. Я пропустил момент, когда у меня возникло устойчивое ощущение, что теряю связь с реальностью, она ускользает, и я не понимаю, куда дальше плыть. Ведь знал же все и про все до этого момента! И вдруг со всей ясностью увидел, что есть иная, совершенно незнакомая сила, движущая жизнью. Мне неизвестны ее законы, но позвоночником чувствую, что они работают.
Читать далее...
Рубрики:  Образ жизни
Личности

Бабушкины советы

Среда, 21 Мая 2014 г. 16:52 + в цитатник
Советы от "Бабушки"

1. Кожа станет шелковистой
Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.
Итак, намыльте обильно руки простым мылом, выдавите немного зубной пасты, перемешайте ее с мыльной пеной и нанесите смесь на лицо, шею, область декольте и руки.

Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой.

Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом.
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Как выучить иностранный язык дома.

Среда, 21 Мая 2014 г. 16:51 + в цитатник
Рубрики:  Полезное

Ткань+крючок - идеи к лету

Суббота, 17 Мая 2014 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТКАНЬ + КРЮЧОК со схемами.


1 (540x178, 46Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание
Рукоделие/Шитье

Юбка-татьянка

Воскресенье, 04 Мая 2014 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Аннушка1707 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка - татьянка (мастер-класс)

Юбка-татьянка - как сшить?

юбка татьянка как сшить

Как известно, история имеет свойство повторяться. То же самое суждение можно смело отнести и к моде. Именно поэтому на подиумы, и в повседневную жизнь вернулась юбка-татьянка, столь популярная во времена наших бабушек. Возвращение ее вполне закономерно, ведь этот фасон юбки столь же удобен, как и прост в пошиве. О том, как сшить юбку-татьянку своими руками мы расскажем в нашем мастер-классе.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем.

Суббота, 03 Мая 2014 г. 16:22 + в цитатник
Витамины: какие, в каком возрасте и зачем.

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

* Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т. е. из продуктов) витамина Е в день на 25–30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 36% улучшает умственную деятельность. Мужчины, принимающие витамин Е в добавках, на 32% реже болеют раком предстательной железы.
Где взять?
Витамин Е содержится в растительных жирах. Например, в 100 г подсолнечного масла – 42–56 мг, соевого – 114 мг, арахисового и горчичного – 33–34 мг, а в 100 г оливкового – всего 13 мг. Есть он и в исходниках – семенах, из которых это масло выжимают, а также в проростках и листовой зелени.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

16 способов путешествовать по миру

Суббота, 03 Мая 2014 г. 16:20 + в цитатник
16 СПОСОБОВ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ ПО МИРУ!

Коллекция идей от опытных путешественников!

1. Поменяться домами
Хотя мысль о том, что в момент вашего отсутствия в вашем доме проживает кто-то другой, может быть и некомфортной, идея обмена домами между семьями становится все более популярной. Суть: на тематическом портале вы находите семью из места, в которое хотели бы попасть вы сами, которая направляется в ваш город. Вы списываетесь, договариваетесь о сроках – и, при удачном раскладе, бесплатное жилье на время отпуска вам обеспечено.

2. Присмотреть за чужим хозяйством
На всевозможных форумах и сайтах с объявлениями можно встретить просьбы присмотреть за домом, пока его хозяева в отъезде. Если получится перехватить такое объявление в городе, в котором вы хотели бы побывать, то вы приобретете в свое распоряжение бесплатное жилье в обмен на необходимость выгуливать чужую собаку, кормить рыбок и поливать фикусы.

3. Стать волонтером
Некоторые благотворительные организации предоставляют волонтерам жилье, еду и стипендию, некоторые – только жилье, некоторые – лишь возможность помогать людям и природе и развиваться духовно. Так или иначе, с каждым годом все больше и больше путешественников примыкают к рядам волонтеров, спасая вымирающие виды животных, преподавая английский язык в странах третьего мира или работая с детьми в приютах. Большинство волонтерских программ нацелено на долгосрочное сотрудничество – от нескольких месяцев до нескольких лет, так что стоит рассматривать этот вариант, если вы хотите отвлечься от привычного жизненного уклада на долгий срок.
Читать далее...
Рубрики:  Образ жизни

Розочка расцвела!

Четверг, 01 Мая 2014 г. 11:27 + в цитатник
Красавица моя!
IMG_20140501_131344 (700x700, 61Kb)
Рубрики:  Жизненное

Юбки в стиле 50-х

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lagorda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка в стиле 50-х: солнце-клеш, полусолнце и солнце (выкройки – схемы) - «Ретро стиль, мода и шитье»

http://viktorianna.ru/modeliodezdi/jubki/jubka-solnce

В статье даны выкройки-схемы популярных ретро-юбок солнце-клеш, полусолнце,три четверти солнце.
Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Экадаши

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 16:55 + в цитатник
ЭКАДАШИ

Экадаши в переводе с санскрита означает одиннадцать (эка-один, даши-десять). Это одиннадцатый лунный день (титхи), отсчитанный от новолуния и полнолуния. Это особенный день в индуистских традициях. День очищения, покаяния, духовного продвижения. Большое значение он имеет в вайшнавской традиции.

Два раза в течение лунного месяца, рассчитанного по ведическим традициям, многие люди во всем мире соблюдают Экадаши. В эти дни лучше придерживаться строгого поста, или вообще воздержаться от пищи и воды, так как согласно древним ведическим писаниям, вся плохая карма и наши грехи наполняют еду, особенно зерновые и бобовые. Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходятся шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Аюрведа

Причуды природы

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 13:16 + в цитатник
Вчера было +15°. Сегодня 0° и снег.

1.
IMG_20140424_142428 (393x700, 273Kb)

2.
IMG_20140424_142527 (393x700, 254Kb)
Рубрики:  Жизненное

Цветок в кружке.

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 13:03 + в цитатник
Вот такой вот "утренний кофе"!)))
IMG_20140424_095102 (525x700, 95Kb)
Рубрики:  Жизненное

Сырные палочки

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 13:01 + в цитатник
IMG_20140423_175833 (700x393, 108Kb)
Состав:
2 стакана овсяных хлопьев
1 стакан муки
100 грамм твёрдого сыра
150 грамм сливочного масла
соль, перец
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка
Кулинария/Закуска

Экадаши в 2014 г.

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ananta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экадаши - календарь на 2014


аюрведа

ЭКАДАШИ — это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре. 

Экадаши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца — это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем.  То есть получается, что в месяце  2 Экадаши, а в году 24. В Индуизме дни Экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы. Луна оказывает сильное влияние на психику человека и в одиннадцатый лунный день мы особенно сильно зависим от наших чувств, а потому подвержены различным соблазнам извне. Предотвращая излишнее беспокойство ума, в этот день полезно соблюдать пост. Индуисты в дни Экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от употребления зернобобовых продуктов. Но наилучшим постом в Экадаши считается полное воздержание от еды и питья.

Пост дисциплинирует чувства, усыпляет страсти, очищает ум и сердце. Кроме того, он совершенствует системы дыхания, пищеварения, кровообращения и выделения.

Экадаши способствуют очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Соблюдение поста Экадаши является одной из установленных Ведическими Писаниями очищающих церемоний. Так, Аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье, развивая человека физически и умственно.

«… Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая лёгкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и так же хорошее настроение.. » («Аюрведа» Аштангахридаям 1.8)

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!

РАСПИСАНИЕ ЭКАДАШЕЙ до конца 2014 года

Экадаши – 11-й день от новолуния или полнолуния

Дата Голодание Начало Окончание
Январь 11 (Сб) Экадаши 01/11 00:34 01/12 02:21
Январь 15 (Ср) Полнолуние 01/15 09:21 01/16 11:52
Январь 27 (Пн) Экадаши 01/26 21:23 01/27 18:55
Январь 30 (Чт) Новолуние 01/30 08:32 01/31 04:39
Февраль 10 (Пн) Экадаши 02/09 18:42 02/10 21:08
Февраль 14 (Пт) Полнолуние 02/14 04:40 02/15 06:53
Февраль 25 (Вт) Экадаши 02/25 07:21 02/26 04:21
Февраль 28 (Пт) Новолуние 02/28 18:20 03/01 15:00
Март 12 (Ср) Экадаши 03/11 14:11 03/12 16:42
Март 15 (Сб) Полнолуние 03/15 22:50 03/17 00:08
Март 26 (Ср) Экадаши 03/26 14:54 03/27 12:10
Март 30 (Вс) Новолуние 03/30 04:01 03/31 01:45
Апрель 10 (Чт) Экадаши 04/10 09:28 04/11 11:30
Апрель 15 (Вт) Полнолуние 04/14 14:43 04/15 14:42
Апрель 25 (Пт) Экадаши 04/24 21:14 04/25 19:07
Апрель 29 (Вт) Новолуние 04/28 14:10 04/29 13:14
Май 10 (Сб) Экадаши 05/10 03:16 05/11 04:24
Май 14 (Ср) Полнолуние 05/14 03:45 05/15 02:16
Май 24 (Сб) Экадаши 05/24 03:38 05/25 02:29
Май 28 (Ср) Новолуние 05/28 01:16 05/29 01:40
Июнь 08 (Вс) Экадаши 06/08 18:44 06/09 18:41
Июнь 12 (Чт) Полнолуние 06/12 13:58 06/13 11:11
Июнь 22 (Вс) Экадаши 06/22 11:19 06/23 11:16
Июнь 27 (Пт) Новолуние 06/26 13:38 06/27 15:09
Июль 08 (Вт) Экадаши 07/08 18:44 07/09 06:10
Июль 12 (Сб) Полнолуние 07/11 22:03 07/12 18:25
Июль 22 (Вт) Экадаши 07/21 21:12 07/22 22:13
Июль 26 (Сб) Новолуние 07/26 03:27 07/27 05:42
Август 06 (Ср) Экадаши 08/06 17:35 08/07 15:17
Август 10 (Вс) Полнолуние 08/10 05:06 08/11 01:09
Август 20 (Ср) Экадаши 08/20 09:54 08/21 11:46
Август 25 (Пн) Новолуние 08/24 18:46 08/25 21:13
Сентябрь 05 (Пт) Экадаши 09/05 01:45 09/05 22:54
Сентябрь 08 (Пн) Полнолуние 09/08 12:18 09/09 08:38
Сентябрь 19 (Пт) Экадаши 09/19 01:38 09/20 04:03
Сентябрь 23 (Вт) Новолуние 09/23 11:15 09/24 13:14
Октябрь 04 (Сб) Экадаши 10/04 08:55 10/05 06:02
Октябрь 08 (Ср) Полнолуние 10/07 20:44 10/08 17:51
Октябрь 19 (Вс) Экадаши 10/18 20:10 10/19 22:38
Октябрь 23 (Чт) Новолуние 10/23 04:05 10/24 04:57
Ноябрь 03 (Пн) Экадаши 11/02 16:10 11/03 13:46
Ноябрь 06 (Чт) Полнолуние 11/06 07:06 11/07 05:23
Ноябрь 18 (Вт) Экадаши 11/17 16:26 11/18 18:20
Ноябрь 22 (Сб) Новолуние 11/21 20:12 11/22 19:33
Декабрь 02 (Вт) Экадаши 12/02 00:30 12/02 22:57
Декабрь 06 (Сб) Полнолуние 12/05 19:49 12/06 19:27
Декабрь 17 (Ср) Экадаши 12/17 12:40 12/18 13:23
Декабрь 21 (Вс) Новолуние 12/21 10:46 12/22 08:36
Декабрь 31 (Ср) Экадаши 12/31 10:40 01/01 10:11

Если у вас не получилось поголодать в дни экадаши, то голодайте на новолуние или полнолуние, также допустимо голодать день накануне экадаши и день сразу после экадаши.

* время московское (GMT+4) (с)

Рубрики:  Здоровье

Цельнокроенное платье для девочки

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мария_9 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья для пренцесс-простое цельнокроенное платье

   


 

Простое цельнокроеное платье – основа всех платьев.

Начнем с простого цельнокроеного платья. Я расскажу и покажу, как сделать выкройку цельнокроеного детского платья, а потом по этой одной выкройке сшить все эти платья.

Как сшить детское платье

 


Рисуем выкройку.

 

Откройте шкаф с одеждой вашей малышки и найдите там майку, которая ей как раз впору (то есть не тесная и не большая, а более-менее по размеру). Эта майка и послужит нам помощницей при создании выкройки будущего платья.

Еще нам нужен лист бумаги такого размера, чтоб на нем поместилась выкройка нашего будущего платья, – я использую для этого трубку не нужных старых обоев (если нет старых, купите трубку самых дешевых обоев в магазине – этого рулона вам хватит на много выкроек, как малышу, так и себе).

Разворачиваем на полу лист обоев изнанкой вверх (чтоб узор не отвлекал от выкройки), прижимаем чем-нибудь края, чтоб не он не выгибался и не елозил по полу (я прижимаю гантелями мужа или толстыми книгами). Сверху кладем расправленную (предварительно выглаженную утюгом) майку и карандашом обводим майку по контуру. Обвели, – все, майка нам больше не нужна.

Выкройка детского платья

Примечание:

Если у вас не нашлось майки без рукавов, а есть только футболка с рукавчиком, не волнуйтесь она тоже подойдет. Когда будете обводить футболку, то чтобы обрисовать проймы сквозь рукав футболки, воспользуйтесь простой булавкой. Вдоль всего шва проймы делайте проколы булавкой сквозь футболку и лежащую под ней бумагу. Бумагу для этого лучше расстелить не на твердой поверхности, а на ковре – так будут лучше прокалываться дырочки. И потом по этой дырчатой линии провести маркером контур пройм (проймы – это отверстие для рук).

И теперь поверх этих контуров майки мы и нарисуем нашу выкройку. Контуры нарисованной майки значительно облегчат создание выкройки. Они помогут нам изобразить пропорциональный силуэт платья, где не надо высчитывать длину плеча, ширину под грудью, длину проймы (пройма – это отверстие для руки)- все это уже будет на нарисованной майке.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Шитье

Бумажные жалюзи

Среда, 16 Апреля 2014 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем жалюзи из бумаги

Делаем жалюзи из бумаги, быстро, не дорого и красиво!

Жалюзи очень красиво,  уютно смотрятся в комнате, на балконе, добавляют общее впечатление от дизайна, стиля квартиры.

Но не обязательно на жалюзи тратится!

Можно сделать очень красивые жалюзи из бумаги, было бы желание!

Посмотрите на ринунках, как это будет выглядеть и сами решите, хотите вы такие себе или нет.

Вот что нам нужно для жалюзи

 

1. Отрез обоев или другой бумаги, идеально подойдут обои под покраску, они тонкие и пропускают свет.
2. канцелярский нож и длинная линейка
3. двухсторонний скотч
4. веревка (не тонкая) у меня бельевая
5. фиксатор на одну дырочку и концевик
6. дырокол


1 (520x347, 81Kb)

Измеряем окно, где будут жалюзи, и отрезаем нужный кусок, но с одним условием: ширина остается равной окну, а вот длину берем с запасом, т к гармошка ее немного "съест" , у меня размер окна 41/114, а отрез я взяла 41/144
2 (604x308, 61Kb)
Дальше делаем по центру дырки с помощью дырокола, у меня был в форме сердечек, но по-моему обычные дырочки лучше будут смотреться 

3 (520x347, 56Kb)

4208855_109745186_4208855_109391099_4248238_91 (200x100, 22Kb)
Рубрики:  Дом


Поиск сообщений в Ispanija
Страницы: 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь