Заболевания и травмы суставов могут случиться в жизни каждого человека.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с банальным ушибом коленного сустава, лечение которого требовало холод в сочетании с покоем некоторое время.
Читать далее

Здоровье костей и суставов — вопрос, который беспокоит не только людей старшего поколения, артриты, артрозы и остеохондрозы сегодня заметно «помолодели».

Да и профессиональным спортсменам известны проблемы с суставами и позвоночником не по наслышке.
Читать далее

Позвоночный столб здорового человека имеет изгибы вперед (в шейном и поясничном отделе) и назад (в грудном и крестцовом отделе). Это так называемый физиологический лордоз и кифоз.

Но иногда позвоночник искривляется сильнее или слабее, чем необходимо. Такое состояние уже считается патологическим.
Читать далее

В последнее время фитнес-сообщество очень увлеклось разбором практически по молекулам отдельных суставов и мышц,

использованием выверенной до миллиметров амплитуды движений с измерением активности мышц специальными приборами, кинезиотейпированием и пр.
Читать далее

Око возрождения (или пять тибетцев) — уникальная практика тибетских лам.

Гимнастика для тонкого тела, очищающая чакры и восстанавливающая их работу.
Читать далее

Работающие за компьютером знают: не всегда рабочее место бывает комфортным.

Высокий стол, низкий стул, далеко стоящий компьютер — и вот вы уже сидите в неудобной позе.
Читать далее

Вода не имеет конкурентов с точки зрения полезности для человека, так как сам он на 75%-80% состоит из воды.

Без воды человек может прожить до 10 дней, в то время как без еды более 21 дня.
Читать далее

Если вы находитесь в поиске физической, психической и духовной гармонии, вы найдете ее в цигун.

Читать далее

Как быстро облегчить боль в спине?

Многие люди часто жалуются на неприятные ощущения в этой части тела, и упражнения — лучший способ от них избавиться.
Читать далее

Боль в пояснице может появиться по многим причинам.

Иногда она свидетельствует о серьезных нарушениях в организме...
Читать далее

Заболевания позвоночника – расплата человека за прямохождение.

Ну, не предусмотрела матушка-природа тех колоссальных нагрузок, которым будет подвергаться «становой хребет» вставшего с четверенек Homo sapiens.
Читать далее

После боли в пояснице проблема с шеей, пожалуй, самая частая у современных людей.

Этому способствует наш образ жизни: сидячая работа, долгая езда в автотранспорте, современные гаджеты.
Читать далее

С болью в пояснице знаком почти каждый.

Такие недомогания, как радикулит, прострел, — очень частые причины временной нетрудоспособности, особенно у людей, занятых физическим трудом.
Читать далее

Спазмы мышц шеи вызывают боль в затылке и воротниковой зоне.

Они сопровождаются тугоподвижностью и онемением плечевого пояса. Чтобы избавиться от спастических явлений, надо понять, почему они возникают.
Читать далее

В последнее время ухудшение зрения наблюдается не только у людей в возрасте, но и у детей.

Специалисты связывают эту тенденцию с массовым использованием всевозможных гаджетов.
Читать далее

Американская целительница Yamuna Zake (Ямуна Зейк) разработала новую методику борьбы со старостью и болезнями.

Посмотрите упражнения для мышц стоп из программы Yamuna foot fitness ( Ямуна «Фитнес для ног»).
Читать далее

Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой.

Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание).
Читать далее