Многие из нас недооценивают массаж лица, считая его исключительно расслабляющей процедурой.
Оказывается, с его помощью можно не только укрепить мышцы и ткани, но и заметно отодвинуть старение и увядание кожи.

Массаж лица против старения (аnti-ageing massage, антивозрастной массаж)  – это методика воздействия на лицевые мышцы и кожу, применение которой позволяет устранить все морщины и другие признаки возрастных изменений. Во время его выполнения используются самые разные приемы: поглаживания, пощипывания, растирания, но самыми эффективными считаются надавливания на определенные точки и разминания мимических мышц.

Основная его цель – нормализация циркуляции крови и лимфы, выведение токсинов, разглаживание морщин и подтяжка овала. Именно в этом состоит польза массажа против старения для кожи лица.

Для Вас — аnti-ageing face massage всего за 4 минуты в день от Abigail James (Эбигейл Джеймс), одной из самых популярных специалистов индустрии красоты в Лондоне.

Цель лимфодренажного антивозрастного массажа – очищение лимфы. Первые признаки того, что лимфосистема нуждается в очищении – отечность и одутловатость лица, утренние отеки вокруг глаз. С этой техники нужно начинать уход за лицом.  Лимфодренаж усиливает действие косметических процедур, дает хороший моделирующий, лифтинговый и расслабляющий эффект.

Важно придерживаться основных правил массажа лица в домашних условиях:

• Вечером восстановительные процессы в тканях происходят быстрее, поэтому проводить омоложение кожи лица лучше именно в это время.
• Перед началом массажа очистите кожу - умойтесь с помощью специального средства.
• Для массажа используйте жирный крем или натуральное растительное масло.
• Массаж лица в домашних условиях должен длиться не более 10 минут. Дело в том, что практически каждый второй человек имеет проблемы с сосудами. Слишком активная стимуляция может навредить коже.
  Массаж лица от Эбигейл Джемс занимает всего около 4-х минут.
• Домашний массаж лица нужно делать каждый день, уделяя особое внимание наиболее проблемным зонам (подбородку, лбу, глазам). Благодаря такой регулярности процедур выработается мышечная память. И тогда во время выражения эмоций на лице будет проявляться меньше морщин.

♦ Техника выполнения:

• Разогрейте крем в руках и нанесите на все лицо и шею.
• Лёгкими поглаживающими движениями усильте прохождение лимфы по протокам.
• Слегка откинув голову назад, растянем мышцы шеи вниз..
• Поставьте большие пальцы под челюсть, а указательные расположите на носогубные складки. Начинайте скользящее движения в стороны, слегка сдвигая кожу.  На несколько секунд задержитесь в конечной точке.
• Проработайте подбородок щипковыми движениями, начиная от середины к ушам.
• Скользящими движениями с лёгким нажимом приподнять кожу щёк вверх, задержаться, отпустить.
• Следующим приёмом разглаживаем кисетные морщины вокруг рта.
• Затем, удерживая подбородок (челюсть должна быть расслаблена), пройдитесь по носогубной складке.
• Скользящим движением с нажимом подталкивайте мышцы вверх, растягивая их, и удерживайте на несколько секунд.
  Удержание действительно важно, чтобы стимулировать нужную мышцу.
• Сделать это в обе стороны.
• Далее массируйте зону «гусиных лапок» и зону бровей.
• Сделайте несколько зигзагов по лбу, работая вертикально и поперек, не забывая о межбровных морщинах, действуя пальцами, как буд-то хотите стереть их.
• Пройдитесь разглаживающими движениями по бровям и под глазами.
• Точечный массаж. Лучше сделать много точек пальцами обеих рук, вместо того, чтобы беспокоиться о конкретных точках давления. Просто нажмите и удерживайте их с небольшим подъемом вверх.
• Сгладьте накопившуюся лимфу вниз по шее и заканчите небольшой растяжкой мышц шеи.

Разумеется, техника массажа против старения в домашних условиях несколько отличается от той, которой владеют опытные мастера, однако в ней присутствуют самые простые приемы, которые может осилить каждый человек, не причинив себе вреда.
Это является единственным минусом любого из методов массирования, в остальном же они имеют только достоинства.
Так что смотрите видео, учитесь и будьте красивы и молоды всегда!

 

Смотрите также:

Anti-ageing Face lifting massage от Joudel Janoska

Аnti-ageing лифтинг-массаж лица

Анти-возрастной омолаживающий массаж лица