Упражнения от второго подбородка – вопрос, который интересует многих женщин. Он актуален не только для страдающих от лишнего веса, но и для вполне стройных.

Быстро избавиться от этого видимого дефекта в домашних условиях мечтает каждая его обладательница.
Секрет успеха — ровная осанка и несколько простых упражнения от японской гуру красоты.

Чтобы сравнительно быстро укрепить мышцы, нужно постоянно в домашних условиях выполнять специальные упражнения против двойного подбородка.
Делать их нужно каждый день, хотя бы один раз, но лучше два.

Главное правило: никаких резких движений, чтобы не возникли неприятные или болевые ощущения. Гимнастика основана на напряжении мышц шеи, подбородка.
Она помогает не только убрать складки, но и улучшить состояние всего лица в домашних условиях.

Большое значение для красивого контура лица имеет осанка. Привычка сутулиться, ходить с опущенной головой, спать на высокой слишком мягкой подушке с возрастом трансформируется в складки под подбородком. Чтобы избежать этого, с молодости нужно стараться держать спину и голову в прямом положении, в том числе во сне. И даже если сутулость вместе с двойным подбородком стала проблемой, убрать и одно, и другое никогда не поздно.

Нужно выработать у себя новую привычку – держать спину, голову прямо. Хорошо этому помогает простая гимнастика – стойка у стены, касаясь её ягодицами, лопатками, головой, в течение 5-10 минут несколько раз в день. Спина постепенно привыкнет к такому положению. Одновременно упражнение помогает убрать двойной подбородок.

Удачи!

 

Смотрите также:

Экспресс-массаж шеи против морщин

Фейсбилдинг (facebuilding): идеальный подбородок

«Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка