Некрасивый горбик на шее беспокоит не только пожилых леди. Эта проблема проявляется в любом возрасте.
Очень важно вовремя принять меры, тем более что, кроме эстетических вопросов, этот горбик вызывает и проблемы со здоровьем.

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Вследствие защемления «загривком» нервных окончаний, сосудов и артерий происходит нарушение притока крови в шейно-воротниковой зоне и в мозге, начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

В основном такой нарост наблюдается у людей, работающих в офисе или полжизни находящихся за рулем. Если при работе приходится долго сохранять одно положение, возникает перенапряжение шейных мышц, вызывающее отложение жировых тканей в шее, на седьмом позвонке.
Но и при достаточно подвижном образе жизни может появиться холка, что связано с изменением гормонального фона с возрастом.

Откладываются жировые ткани на шее и в результате нервных потрясений. Считается, что застой энергии, вызванный негативными переживаниями, часто является причиной появления «вдовьего горба».

В этом видео Doktor Linskiy делится своим опытом работы и показывает простое упражнение для улучшения осанки и избавления от такого неприятного явления, как «холка» (вдовий горб) в шейно-грудном отделе позвоночника.

В наш век компьютеров и сидячей работы в офисах, эта проблема возникает у все большего числа людей. У них, как правило,нет времени и желания долго делать специальную гимнастику, поэтому это упражнение короткое по времени, но очень эффективное.

Конечно, лучше периодически проходить сеансы остеопатии, кинезиологии или, хотя бы просто хорошего массаж.

 

***
Если вы задумались, как убрать холку на шее в домашних условиях, значит, пришло время изменить свой образ жизни и больше внимания уделять себе.

Правильное питание, хорошее настроение и свежий воздух избавляют от многих проблем и помогают уменьшить неприятный горбик на шее.

Удачи!

 

Смотрите также:

Как убрать вдовий горб. Избавляемся самостоятельно

2-х недельный курс упражнений против вдовьего горбика

Сергей Бубновский. Упражнения против холки