Современное применение упражнений для лица началось после появления «Ежедневной 5-минутной программы для прекрасного свободного от морщин лица» Рейнхольда Бенца, которую он назвал «Фэйсбилдинг» (Facebuilding – строительство лица). Прошло много лет, появилось множество направлений гимнастики для мимических мышц лица.

Все эти программы лишь немного корректируют и дополняют курс, разработанный Р. Бенцем. Принципиально другие упражнения гимнастики для мышц лица невозможно придумать из-за того, что мимических мышц очень мало (около полутора десятков важных для состояния лица и его кожи), и их можно тренировать только в статике. Динамические упражнения для лица запрещаются, так как они будут растягивать кожу и активно создавать морщины.

И сегодня — заключительное занятие реального тренинга для мышц лица с квалифицированным специалистом. Упражнения  адаптированы для домашнего тренинга.

Предыдущее занятие