Диета "7 дней" позволяет похудеть на 5 кг. Повторять ее можно 1 раз в 2 месяца. Когда завершите диету, рекомендуем попить напиток для похудения.

Обращаем внимание, что напиток нельзя употреблять беременным и людям с заболеваниями почек.

Рацион на неделю:
1-й день: 5 отварных картофелин + 1,5 л. нежирного кефира

2-й день: 150гр. вареного куриного филе + 1,5 л. кефира

3-й день: 150гр. вареной рыбы нежирных сортов + 1,5 л. кефира

4-й день: 150гр. отварной нежирной говядины или свинины + 1,5 л. кефира небольшой жирности

5-й день: овощи и фрукты неограниченно, кроме бананов и винограда

6-й день: нежирный кефир неограниченно

7-й день: минеральная вода неограниченно

Рецепт напитка для похудения:
Смешайте 80гр. листьев ежевики с 10гр. листьев березы и 10гр. листьев мать-и-мачехи, потом залейте эту смесь кипятком в соотношении 1:2. Под крышкой в течен6ии 15 минут нагревайте на водяной бане. Потом охладите и процедите. Ежедневно в течении недели выпивайте 2 стакана, 1 — утром, а второй — перед обедом.

http://vk.com/woman_corner?w=page-48455539_45595318