Эфирная гимнастика молодости


Ключ четвертый

Глава 11



Гимнастика, о которой я хочу рассказать, станет не только хорошим помощником в омолаживании организма, но и в его поддержании. В комплекс входят простые упражнения, доступные для каждого века независимо от его возраста.
Наибольшая их ценность заключается в том, что в результате регулярной практики тело снова приобретает возможность накапливать, а затем стимулировать жизненный эфир в организме.
Выполнять эфирную гимнастику желательно каждое утро и вечер, также можно и в полдень. Эти упражнения не имеют противопоказаний и пригодны для любого возраста.
Упражнения выполняйте в медленном темпе, без остановки, не доводя себя до усталости.
Сонник Гороскоп Значение фамилии Тесты Задать вопрос врачу Магазин
Упражнение 1

Легкими движениями по направлению снизу вверх разотрите ладонями лицо, глаза, уши и шею до ощущения приятного тепла.


Упражнение 2

Разверните левую руку ладонью наружу и разотрите ее внутреннюю часть от плеча до ладони снизу вверх. Повторите эту же процедуру с правой рукой. После чего разотрите уже наружную часть каждой из рук.





Упражнение 3

Следующее упражнение, это тоже серия растираний, только уже груди и живота.
Исходное положение — правая ладонь на груди (область сердца), левая на животе.
Плавно передвигайте ладони круговыми движениями. При этом правая рука на сердце будет двигаться по часовой стрелке, а на животе — против.





Упражнение 4

Сядьте на стул (край кровати) и обхватите ладонями бедро. Выполните серию растираний, плавно передвигая ладони от бедра до ступни. Повторите то же самое, используя другую ногу.
Теперь, когда ваше тело разогрето, приступайте к основному и самому важному упражнению — по активизации лимфатической системы.




Упражнение 5

Полежите пару минут в расслабленном состоянии и начинайте напрягать (сокращать) мышцы рук. Техника очень простая. Напрягайте руки, удерживайте напряжение буквально секунду и снова расслабляйтесь. Так продолжайте минуту.
Затем то же самое проделывайте с мышцами ног. Потом — груди и, наконец, живота.
В итоге такими специальными упражнениями вы прокачиваете жидкость от клеток по капиллярам лимфатической системы к крупным сосудам, оттуда — к магистральным сосудам, по которым лимфа вместе с отходами и шлаками поступит в венозную кровь, а затем очистится в почках и кишечнике.
Выполняйте эти упражнения каждое утро после пробуждения и вечером, можно и в полдень.
В первые три дня занятий повторяйте комплекс 3 раза, по прошествии пяти дней — 5, а затем 7 раз и более. Начните с 9 повторений на каждое упражнение, затем постепенно увеличьте их до 36.
Данные упражнения не рекомендуются лишь беременным.
Наибольшая ценность данной методики заключается в том, что в результате ее практики улучшается циркуляция крови, уходят застои, приходит в норму нервная система, повышается тонус и общая работоспособность, излечиваются бессонница, неврозы, наступает выздоровление после множества болезней. Замедляется процесс старения, и организм омолаживается в прямом смысле слова.


Эликсир солнца

Ключ пятый







Теперь, когда лимфатическая система получает эфирное питание, «телесный мозг» - эталон молодости, а эндокринная система – «гормоны юности», пришло время последнего ключа. Этот ключ подарит нам силу для обновления всего организма, наладит энергетический баланс и возобновит работу клеточных «электростанций».


Живую клетку часто сравнивают с мини-машиной.
Ведь в ней, будь то клетка животных или растений, есть особые тельца размером в несколько микрон, названные митохондриями.
Митохондрии — это «энергетические станции», которые осуществляют синтез АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) или, проще говоря, энергии для всего живого в природе.
С возрастом клетки организма начинают терять способность к выработке энергии. Как следствие, ее не хватает для нормального обеспечения жизненных функций, что постепенно ведет к увяданию организма и быстрому старению.
В отношении болезней ситуация идентичная: организм сначала слабеет энергетически, а потом уже заболевает. Различные «поломки» в нашем теле в первую очередь связаны с ослаблением энергии клеток. Последние открытия в области биофизики это подтвердили.
Наша основная задача не только нормализовать клеточные энергопроцессы, но и не допустить дальнейших сбоев в работе наших «электростанций». Для этого нужен особый «эликсир», способный восстанавливать энергетику клеток.
И он есть, имя ему — янтарная кислота (ЯК). Ее называют «эликсиром солнца». С давних времен янтарем лечили множество заболеваний. Во многом это лечебное воздействие вызвано целительными свойствами янтарной кислоты.
Это природное вещество вырабатывается естественным образом во всех организмах. Человеческий организм каждый день производит почти 200 граммов янтарной кислоты. В митохондриях янтарная кислота образуется и используется для производства энергетического ресурса клетки (АТФ).
В СССР изучение ЯК проводилось под грифом «секретно». Исследования, проведенные в Институте биологической физики АН под руководством доктора биологических наук М. Н. Кондрашовой, показали: янтарная кислота не только стимулирует выработку энергии в клетках, но и исправляет «поломки» в организме, восстанавливая утраченные с возрастом функции, буквально омолаживая организм.
В результате тема «солнечного эликсира» долгие годы была закрытой и стояла на вооружении у спецслужб. Неудивительно, янтарная кислота налаживает многие функции и обладает уникальной восстановительной мощностью.
Она усиливает клеточное дыхание и способствует усвоению кислорода клетками. Например, прирост скорости потребления кислорода клетками печени при добавлении янтарной кислоты увеличивается в 60 раз. Более того, ЯК, обезвреживая свободные радикалы (агрессивные формы кислорода), разрушающие клетки, предотвращает рак, инфаркт и другие болезни.
Но, главное, восстанавливая энергетический ресурс клетки, ЯК задерживает и ее деление. То есть предотвращает ее конечный предел.
Мы уже говорили, что клетка не станет делиться, если она энергетически активна. В итоге регулярный прием «эликсира солнца» тормозит старение, давая возможность увеличить пределы жизни человека до 120-130 лет.
Доктор Я. Ю. Шпирт, который лечил больных с заболеваниями сердечнососудистой системы, говорил: «ЯК обладает таким омолаживающим эффектом, что если ее принимать совместно с мумие, можно прожить сколько захочешь.
В какой степени это является аллегорией, решать вам. Но в целом позитивное действие янтарной кислоты на организм человека действительно огромно.
ЯК — это «живая энергия», естественный регулятор состояния всего организма. Она нормализует работу практически всех органов: мозга, сердца (улучшает его питание и силу), почек (растворяет камни), печени и др. Препятствует возникновению опухолей и тормозит рост уже возникших. Укрепляет иммунитет, останавливает воспалительные процессы, стимулирует выработку инсулина, тем самым снижает содержание сахара в крови, что очень важно для долголетия.
Также ЯК способна восстановить работу нервной системы, препятствовать стрессам и нейтрализовать большое число ядов (в том числе от курения, алкоголя, наркотиков и др.). Полвека назад в янтарной кислоте было обнаружено новое свойство — защита организма от радиации.
Любой организм в неблагоприятных условиях резко увеличивает производство янтарной кислоты, что позволяет успешно сопротивляться вредным воздействиям окружающей среды и восполнять недостаток энергии.
Но если ЯК в организме не хватает, восполнить ее с питанием удается редко. Ее дефицит приводит к ухудшению работы всего организма. В первую очередь это отражается на работе иммунной системы и мозговой активности. Повышенная чувствительность к изменениям атмосферного давления, ощущение постоянной усталости, забывчивость часто являются признаками дефицита янтарной кислоты.
Основная проблема пожилого организма — нехватка энергии для восстановительных функций.
Янтарная кислота для нас словно электрическая батарейка. Когда сердце обессилело и клеточки задыхаются от недостатка кислорода, это уникальное вещество дает нам энергию. И отступает угроза инфаркта, инсульта, проходит спазм сосудов, улучшается кровообращение, нормализуется давление.
Подводя итог, можно сказать, что янтарная кислота — универсальное природное средство, активизирующее жизненно важные функции организма и обеспечивающее его энергетическую поддержку и защиту.
Благодаря ЯК к пожилым людям снова возвращаются бодрость и активность, отступают болезни, крепнет здоровье и улучшается общее самочувствие, отсутствует слабость и бессонница.
Заполучить «солнечный эликсир» можно двумя способами. Приготовить его самому, либо просто отправиться за ним в аптеку.
В промышленном виде янтарную кислоту получают в результате переработки натурального янтаря, легендарного «солнечного» камня. Получается белый кристаллообразный порошок, по вкусу очень напоминающий лимонную кислоту.
В аптеке его можно найти в обычных таблетках. Кстати, янтарная кислота, произведенная в России, по чистоте превосходит все мировые аналоги и полностью соответствует янтарной кислоте, вырабатываемой в организме человека. Пытливый читатель может подумать, что я специально расписываю свойства янтарной кислоты, дабы создать ей рекламу.
Уверяю, что нет, и вы в этом можете убедиться. Достаточно зайти в аптеку и узнать стоимость этого природного вещества. Его цена колеблется от 4 до 5 российских рублей. Нет, я не оговорился и не ошибся: именно 4 рубля. Удивлены? Ничего удивительного, как раз из-за малой цены ЯК широко не рекламируется.


Любопытный факт


Вот еще один интересный факт. Многие знают, что сейчас в западных странах для омоложения стал очень популярен препарат коэнзим Q10.
Это вещество, которое вырабатывается в печени любого животного организма, включая человека. Оно, как и янтарная кислота, стимулирует выработку главной энергетической молекулы АТФ — единственного источника энергии для всех живых существ.
В экспериментах коэнзим Q10 показал способность продлевать жизнь и осуществлять профилактику множества заболеваний.
Но что интересно, янтарная кислота по своим свойствам не только аналогична Q10, но и более эффективна. Разница лишь в том, что в отличие от копеечной стоимости янтарной кислоты, курс лечения коэнзимом Q10 составляет не одну тысячу долларом.

Я помню, на спектакле одного московского театра мне запала фраза, вылетевшая из уст известного актера Станислава Садальского. Он сказал: «Чтобы бедные никогда не болели, а богатые никогда не выздоравливали». Конечно, это не мнение артиста, а лишь фраза из его театрального монолога, но по своему смыслу она сейчас очень актуальна.
Если вы бедны, вас «не интересно» лечить, а если богаты — не выгодно делать здоровыми, иначе вы перестанете лечиться, а следовательно, платить за это огромные деньги.
Поэтому рекламировать ЯК, дающую поистине удивительные результаты при такой копеечной цене, совсем не выгодно. Правда, сейчас стали появляться всевозможные комплексы, куда входит ЯК, но этот товар продается уже по другой цене.


Применение янтарной кислоты


Употребление янтарной кислоты следует начинать по одной таблетке ежедневно утром или днем, но обязательно после еды. Особенно это касается тех, кто страдает повышенной кислотностью и язвой желудка.
Через неделю, когда вы пройдете стадию адаптации, дозировку нужно увеличить, а точнее, отрегулировать согласно индивидуальным энергетическим требованиям вашего организма.
Определить такую норму очень просто: применение нужного количества приводит к приятному ощущению тепла во всем теле и легкому приятному головокружению. Обычно это 3-4 таблетки. Дозу следует подбирать до средней степени выраженности этих явлений.
Прием янтарной кислоты осуществляется по схеме: три дня приема, день перерыва. Такой режим позволяет плавно восстановить энергетику организма и постоянно сохранять ее в активном состоянии.
Попадая в организм, ЯК сама находит в нем те участки, где остро чувствуется нехватка энергии, при этом «обходя стороной» здоровые ткани. В результате старые клетки начинают работать так же эффективно, как и молодые.
А тем, кто положительно относится к меду, очень советую вместо приема чистых таблеток ЯК готовить себе «солнечный коктейль».
Для этого выявленную для вашего организма дозу ЯК нужно растолочь в порошок, развести в стакане теплой воды и добавить несколько чайных ложек меда по вкусу. Принимать так же: три дня приема, день — перерыв.
Хочу обратить ваше внимание на то, что янтарная кислота не является химическим лекарством или допингом и не приводит к истощению внутренних сил организма. Давая мощнейшее оздоровительное действие, не вызывает побочных эффектов и привыкания.
Она абсолютно безвредна и способна оказывать положительный эффект даже при весьма низких дозировках, а также повышать активность любой пищи и усиливать действие лекарственных препаратов.
Если по каким либо причинам вы не можете достать янтарную кислоту у себя в аптеках, «эликсир солнца» можно приготовить самостоятельно.
Для этого потребуется обычный янтарь, не подвергавшийся термической обработке. При использовании янтаря в ювелирных изделиях его обычно «прокаливают» на огне, от чего он становится темнее и прозрачнее.
Поэтому лучше всего приобрести необработанный янтарь. Его часто продают в виде бус и ожерелий (осколки, нанизанные на нитку).
При выборе обратите внимание на цвет и прозрачность янтаря. Он не должен быть слишком темным и прозрачным, поверхность камешков должна быть шероховатой, часто неправильной формы. Слишком прозрачный, идеальной формы крупный янтарь, как правило, уже подвергался термической обработке. А это значит, что природные смолы, из которых он состоит, утратили все свои лечебные качества. Поэтому чем меньше и невзрачнее янтарная крошка, тем лучше.
Измельчите три столовые ложки янтарной крошки насколько это возможно. Залейте массу стаканом водки или разведенного медицинского спирта. Настаивайте «эликсир» месяц в темном месте. После чего его необходимо процедить и перелить в емкость из темного стекла.
Растворенная в спирте янтарная кислота легко усваивается клетками и тканями нашего организма. Достаточно растворить в стакане воды 7-9 капель настойки.
Если чувствуете довольно большую потерю энергетического ресурса (эфира), дозу нужно увеличить до 11 капель.
Схема неизменна: три дня приема, день — перерыв.