Вчера закончилась моя диета. За 9 дней сбросила 3 кг. Думаю для начала это не плохо. Диета не голодная, продержала я ее легко. Теперь буду садиться на нее каждый месяц пока вес не станет 70 кг (сейчас 77). Дурной пример заразителен - так в народе говорят? Две мои подруги тоже присели... Посмотрим какой будет результат у них.
Сегодня утром позавтракала молочной кукурузной кашей и съела кусочек булочки с сыром(все эти дни мне так хотелось булочки...). В желудке такая тяжесть, будто слона проглотила.. А в диетные дни ощущала приятную легкость.

Сегодня 4 день диеты. Вес 78 кг. Настроение отличное, потому как кушать совсем не хочется. вчера первый раз поела в 18 часов, запихала в себя надоевший рис, причем совсем без аппетита. Позже выпила 2 чашечки бульона кубикового, целый день зеленый чай. Сегодня буду кушать курочку. Ура!

Сегодня последний рисовый день. Вес 79 кг. Самочувствие нормальное. Первый день был самым тяжелым, Постоянно хотелось кушать, ела рис часто ,но понемногу. Вчера , на удивление, чувства голода я не испытывала, первый раз поела только в 15 часов, потом в 18, потом в 21. Пью зеленый чай с лимоном и медом. По диете рис нужно есть не соленый, пить зеленый чай. Думаю от меда и лимона вреда не будет, ну как уж совсем без сладкого? И без соли тоже не могу. Солю. Так хочется помидорчика, кабачечка... Завтра будет курочка - уже легче, а потом овощные дни - можно преспокойно высидеть на салате помидорном.