Не отдать себя депрессии!

"Зачем людям жить, постоянно чувствуя себя плохо..?" Жизнь не на столько долгая, чтобы тратить ее на то, чтобы чувствовать себя плохо. Вы считаете, что мы живем в трудные времена? А разве "легкие" времена бывали? Поинтересуйтесь историей... Что такое кризис в сравнении с войной, голодом, стихийными бедствиями?..

Вопрос лишь в том, КАК вы думаете о себе, о своей жизни. Как вы мыслите. От чего падает настроение? В чем ваш истинный талант и успех? А может, вы просто живете "чужой" жизнью?

Вы знаете, почему опасно смотреть телевизор? А знаете, что из 5 000 слов, которые люди проговаривают себе в уме каждый день - 4,500 негативные? Но как не разрушить свою жизнь под влиянием стрессов?

Слушается видео программа легко, поэтому 48 минут проходят незаметно. Рекомендую всем, кто хоть раз в жизни сталкивался с депрессией - собственной, или кого-то из близких, может вы просто подозреваете о ее наличии и окажется, что зря волновались... Так или иначе, речь идет о Вашей жизни, в которой нет места депрессиям. И чтобы обезопасить себя, нужно знать проблему "в лицо".
Типы депрессий, причины возникновения. 12 простых советов, как этого избежать!





Оригинальное название: Жизнь прекрасна! Или как избавиться от депрессии
Год выпуска: 2010
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Выпущено: Студия SovaFilm
Режиссер: Игорь Пелинский
Продолжительность: 00:47:45
Язык: Русский
а так же другие психологичексие вопросы: http://doctor-zdorovie.ru/depressia/463
(это не спам! спешу предупредить на всякий случай того, кто засомневается. как всегда делюсь своими собственными находками и соображениями, но адрес сайта привела для тех, кому интересны темы психологии, здоровья, похудения, йоги и проч.)


Знаковая Культура

Ребенок по Фрейду



Ребёнок, окружённый критикой – учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками – учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью – учится видеть врагов;
Ребёнок, окружённый злостью – учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием – учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом– учится врать;
Ребёнок, окружённый позором – учится чувствовать вину;


Но в то же время:

Ребёнок, окружённый поддержкой – учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием – учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами – учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью – учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью – учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением – учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью – учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора – учится быть ответственным за свои решения.








( текст нашла в контакте)

Десять секретов любви

Адам Джексон
Десять секретов любви.

Первый секрет Истинной Любви - сила мысли.

Любовь начинается с мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения. Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других. 
Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания.
Мысли о своем идеальном партнере помогут узнать его, когда его встретишь.

Второй секрет Истинной Любви - сила уважения.
Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
Прежде всего, нужно уважать себя.
Чтобы обрести уважение к себе, спрашивайте себя: 'Что я уважаю в себе?'
Чтобы приобрести уважение к другим - даже к тем, кто вам не нравится, - спросите себя: 'Что я уважаю в них?'

Третий секрет Истинной Любви - сила дарения.
Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.
Практикуйте проявление доброты просто так. Прежде чем вступать во взаимоотношения, спрашивайте себя не о том, что другой человек сможет вам дать, а о том, что вы сможете дать ему.
Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

Четвертый секрет Истинной Любви - сила дружбы.
Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.
Чтобы действительно любить кого-то, нужно любить его за то, кто он есть, а не за то, как он выглядит.
Дружба - это почва, на которой растут семена любви.
Если хочешь внести в отношения любовь, нужно вначале внести дружбу.

Пятый секрет Истинной Любви - сила прикосновения.
Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце.
Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.
 

Шестой секрет Истинной Любви - сила принципа 'дать свободу'.

Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим. 
Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид и печалей.
Любовь означает освободиться от страхов, предубеждений, эго и оговорок.
'Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной - сегодня начало новой жизни'.


Седьмой секрет Истинной Любви - сила общения.
Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
Любить кого-то означает общаться с ним.
Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: 'Я люблю тебя'.
Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, - может, вы видите его в последний раз.
Если бы вы должны были скоро умереть и могли позвонить тем людям, которых любите, - кому бы вы позвонили, что бы вы сказали и... почему вы не делаете этого прямо сейчас?
 

Восьмой секрет Истинной Любви - сила преданности.
Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
Преданность - это настоящая проверка любви.
Чтобы иметь истинно любовные отношения, нужно быть преданным этим отношениям.
Когда вы преданы кому-то или чему-то, оставить - это не вариант.
Преданность отличает прочные отношения от хрупких.

Девятый секрет Истинной Любви - сила страсти.
Страсть воспламеняет любовь и не дает ей угаснуть. Долговечная страсть появляется с помощью не только физического влечения, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнения.
Страсть можно воссоздать, воссоздавая прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть.
Спонтанность и сюрпризы создают страсть.
Суть любви и счастья одна; нужно только каждый день жить со страстью.
 

 Десятый секрет Истинной Любви - сила доверия.
Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
Поступайте так, чтобы отношения с любимым человеком никогда не закончились.
Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: 'Доверяю ли ему полностью и без оговорок?' Если ответ 'нет', - внимательно подумайте, прежде чем брать на себя обязательства.

 

7 типов личностей, которые следует избегать

Безусловно, каждому из нас хочется, чтобы его окружали только счастливые, добрые, отзывчивые и веселые единомышленники, но к сожалению это не всегда так. Иногда в наше окружение попадают люди, которые одним своим присутствием отравляют существование тех, кто их окружает. Что это за люди и какую опасность они несут?

Читать далее...

Как сделать так, чтобы начальство заметило вашу работу сверхурочно?

Если вы работаете в крупной компании, то знаете, что иногда просто невозможно избежать работы сверхурочно. Однако, такая работа должна отмечаться и поощряться начальством. Как сделать так, чтобы ваши старания и усилия заметили?

 

 

 

Подробнее...

Как сделать так, чтобы ваша пара не распалась

Увы, никто не может гарантировать вечную любовь. Чувство, что ты встретил бесконечно ценного для тебя человека, рядом с которым обрел себя настоящего, исходит из самой глубины нашей личности. Это чувство нельзя «сконструировать», оно не подвластно воле. Но наше величайшее заблуждение – считать, что партнерские отношения прерываются, когда уходит любовь. На самом деле мужчины и женщины расстаются потому, что теряют другое – чувство уважения друг к другу.

Переход от всепоглощающей близости к взаимному уважению – сложный период в жизни пары. Чувство уважения подразумевает дистанцию и воспринимается как нечто противоположное любви. Поэтому так непросто, иногда болезненно строятся отношения двоих. Поэтому так часты разочарования и сомнения: а стоит ли нам и дальше быть вместе? Есть несколько способов, которые помогут пережить этот период и начать новую жизнь – с тем же человеком.

Далее...

Как сделать так, чтобы мужчина Вас бросил

Следует признать, что заставить страстно влюбленного мужчину бросить женщину, к которой он питает самые серьезные намерения, нелегко. Бывают такие экземпляры, которые прощают даже явную измену (к счастью, встречаются они весьма редко). Но чтобы там не говорили женоненавистники и евнухи, если женщина чего-нибудь захочет по-настоящему, ее неиссякаемая энергия и изворотливый ум помогают ей достичь успеха даже в самом безнадежном деле. Если женщина захочет, чтобы мужчина ее бросил, он непременно ее бросит, причем куда быстрее, чем можно было бы предполагать.

Далее...

Позитивное и негативное мышление

Я очень люблю наблюдать за поведением, манерами, привычками людей. Если исследовать их ежедневно, вырисовывается четкая картина характера и внутреннего самоощущения человека. Этим я и занимаюсь постоянно. Не знаю, почему, но это происходит произвольно. 

И вот что я заметила. Счастливые, довольные своей жизнью люди непрерывно излучают радость и позитив, не стесняются делать комплименты другим, постоянно стремятся к развитию и с удовольствием помогают развиваться окружающим. Им совершенно не жалко поделиться полезной информацией, пожелать человеку счастья и успеха, не трудно порадоваться чужим победам и свершениям. 

В то же время люди, которые не довольны своей жизнью (возможно сами не осознающие это) не прочь критики и обсуждений в сторону других людей, они постоянно выражают злобу и агрессию по отношению к окружающему миру, у них нету определенной цели, а также стремления к ней. Такой тип людей стремится скрыть что-то, что могло бы быть полезным для других и боится брать ответственность за свои поступки.

Вот картинка, которая очень наглядно описывает эти два типа людей:

Конечно же, я желаю стать такой, как изображено в левой части картинки, а пока что я вижу в себе многие характеристики с правой. Быть человеком с позитивным мышлением - большой труд, но он того стоит.

Как вы оцениваете себя с точки зрения этой картинки? И наблюдали ли вы подобное подразделение в окружающем вас обществе? Буду благодарна за ответы.

Дейл Карнеги - Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

 На выходных я дочитала книгу Дейла Карнеги. Сразу скажу, мне не нравится её название, потому что не считаю правильным оказывание влияния на других людей, поэтому книгу просто называю "Дружба". Последнее время я начала понимать, что я совершенно не имею друзей, и самое страшное то, что это происходит по моей вине. Я выставляю слишком большие требования к людям, а сама ничего не делаю, дабы стать кому-то другом, чем-то поделиться или просто сказать ласковое слово. Дейл Карнеги написал эту книгу с точки зрения бизнеса, деловых взаимоотношений, производства, политики и т.д., однако все его советы можно применять и в обычной жизни, при общении с родственниками, сослуживцами, одногруппниками, соседями и просто окружающими нас людьми. В книге очень много имен, точных названий и фактов, создается такое ощущение, что читаешь энциклопедию или учебник по истории, а не психологическую книгу. Бывало, из-за этого мне было трудно ее читать, но я понимаю, что этим Карнеги проявляет уважение к каждому "персонажу" в своих историях, он прочитал миллионы биографий, прежде чем написать эту книгу, и продемонстрировал превосходные способности запоминать. Как я поняла, книга приобрела колоссальную популярность, и, опираясь на мнение масс, я тоже решила ее прочитать.

Отзыв о книге и мои принципы отношения с людьми

Темперамент человека

Как часто, общаясь с людьми, нам приходится поражаться разнице между нами. Восприятие, скорость принятия решения или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.
Темперамент – что это?
Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.

Сам термин «темперамент» был введен античным медиком Клавдием Галеном и происходит от латинского слова «temperans», что означает умеренный. Само же слово темперамент можно перевести как «надлежащее соотношение частей». Гиппократ считал, что тип темперамента определяется преобладанием в организме одной из жидкостей. Если в организме преобладает кровь, то человек будет подвижным, то есть обладать сангвиническим темпераментом, желтая желчь сделает человека импульсивным и горячим – холериком, черная желчь – грустным и боязливым, то есть меланхоликом, а преобладание лимфы придаст человеку спокойствия и медлительности, сделает флегматиком. 

Хотелось бы сразу уточнить такой момент: в чистом виде темпераменты встречаются очень редко, обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях. Не стоит также отождествлять характер и темперамент. Последний всего лишь характеризует тип нервной системы, ее свойства, связан со строением тела и даже обменом веществ. Но ни в коей мере не связан с взглядами личности, убеждениями, вкусами и не определяет возможности личности.

Какие бывают типы темперамента

ПОЛНЫЙ СПРАВОЧНИК ПО ЛИРУ

Цитата сообщения zerno-Ros

Для слепых котят и опытных блогеров. Полный справочник по ЛиРу
 

Для ведения блога. Полный справочник по ЛиРу 

 Если нам что-то непонятно на Лиру, то мы обращаемся к Valez или пишем в службу технической поддержки Контакты Li.ru  (найдете в самом низу вашей странички). Кстати, не бойтесь обращаться к ним по сложным вопросам, хотя с ерундой беспокоить не стоит. Удивляюсь, на ЛиРу несколько миллионов пользователей, а они умудряются отвечать (на мои обращения, например, всегда отвечали). 

Особенно трудно новичкам, они тыкаются во все углы, как слепые котята в поисках мамки, и не знают, что многие ответы совсем рядом.  




GIF-рисунок: Вот так, словно слепые, пробиваются начинающие блогеры в дебрях Всемирной паутины.  




Возможно, что все это вы уже видели, но еще раз цитирую, чтобы ссылки всегда были под рукой. 
Поверьте, пригодится!
Огромное спасибо господину Rost  за попытку создать "самый полный FAQ по ЛиРу".
 Ну, если не самый полный, то претендующий на это. 


"Самый полный FAQ по ЛиРу"

Общие вопросы  
Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
Краткий словарь Лирушника
"Официальный" FAQ (не все разделы заполнены)

---

Как устроен ЛиРу?  
Главная страница
Верхняя панель
Нижняя панель

---

Звёзды и отношения (симпатии и антипатии)  
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
За что дают звёзды?
Всё про симпатии и антипатии

---

Всё про специальные коды  
Все специальные коды (из официального faq-ка)
Ещё про коды
Шпаргалки по HTML
16 основных названий цветов, используемых во всех браузерах.
Как оформить ссылку? 
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой? 
Всё про тег «Читать далее...

Урок как цитировать и забирать код рамочки для текста.

Дорогие мои читатели и друзья, мои новенькие, которые недавно открыли дневнички и понятия не имеют как с этими рамочками вообще пользоваться и вообще для чего они нужны )))) Вот сегодня я делаю свой пост для них, для того, чтобы научиться  простейшему.Я тоже шаг за шагом училась всё это делать и мне также делали уроки и объясняли.. Я не мастер делать уроки, но постараюсь  объяснить доходчиво)   НУ!!! С ЧЕГО НАЧНЁМ? ЭТОТ УРОК ДЛЯ ПРОСТОГО РЕДАКТОРА, Идём в дневник, где Вы увидели понравившийся пост с рамочкой.Открыли этот пост. Не во всех постах есть внизу код и это тоже верно, значит дизайнер хочет, чтобы его рамочку не просто забрали , а процитировали.. Тогда Вам надо прокрутить пост наверх и там под заголовкои Вы увидите слово В ЦИТАТНИК,как на картинке ниже и кликаете  левой кнопкой мышки.

Продолжение здесь

Уроки по оформлению дневника для ЛиРу

Уроки по Оформлению дневника для Лирушников

Это более полный вариант УРОКОВ с новыми добавлениями. Для оформления вашего ДНЕВНИКА. Здесь всё самое необходимое,что может вам понадобиться. Для того,чтобы сделать его красивым и интересным. Если у вас старый вариант перестал работать, то вместо старого можно добавить к себе в дневник эту новую версию.Успехов всем в оформлении. 1.Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ. 2.Как вставить КАРТИНКУ в пост 3.Как вставить ВИДЕО в дневник. 4.Как загрузить МУЗЫКУ к себе в дневник 5.Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ ПОСТ 6.Как делать РУБРИКИ и ПОДРУБРИКИ 7.Как делать СХЕМЫ для дневника 8.Как поставить в пост или УДАЛИТЬ СХЕМУ 9.Как ЗАКРЫТЬ функцию Симпашек и Антипашек 10.Как УБРАТЬ часть текста ПОД КАТ(спрятать) ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT

Как поставить в пост или удалить схему на Лиру.

Продолжаем тему СХЕМОК для дизайна вашего дневника.
Вы уже знаете как сделать свой дизайн.
А в этом уроке я объясню как поделится этой схемкой с другими,
сделав пост со схемой.Или удалить не нужные схемы.
1.Заходим в настройки под аватаркой или(внизу серый квадратик).
2.Дальше находим надпись Настройки Дизайна.Жмём.
Когда вы сделали свою схему её можно поставить в ваш дневник.
Куда захотите(в пост)или просто в днев.
Как это сделать?
3.Жмём на надпись
4.Выделили нужную схему.И ждёте когда появится Код для обмена.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT

Пора менять… жизнь к лучшему!

Читать далее...

Правило 20 минут.

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Правило 20 минут

Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.

 

Это пятьдесят вопросов,  но их  должен задать себе каждый человек.

На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов.

Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.

Читать далее...

 СКОЛЬКО РАЗ ВЫ РОЖДАЛИСЬ В ЭТОЙ ЖИЗНИ?

Мираэль. 19 ноября 2013г. 

Читать далее...

 Шаг за шагом мы проходим километры пути

Алекс Виндгольц

Аннотация:
Если отбросить чувства собственной важности, то мы увидим, что человек - это машина. И как любая машина обладает рычагами управления, так и человек имеет точки воздействия на свое сознание.

Читать далее...