На Новый Год у нас очень длинные каникулы,которые подчас не предсказуемы...
ПОХМЕЛЬЕ
Что нельзя делать
- Опохмеляться. Это еще один удар по организму.
- Пить очень горячий чай. Он раздражает желудок и может подействовать как дрожжи, тогда опьянение вернется.
- Взбадривать себя с помощью кофе. Он возбуждает секрецию желудка, усиливает сухость во рту.
- Принимать мощные мочегонные средства. Для сердца и почек это дополнительная нагрузка.
- Отправляться в баню или сауну. Алкоголь и так существенно сбил работу сердца, поэтому оно может не выдержать жаркого пара и высокой температуры.
Что можно делать
- Спать, сколько требует организм.
- Встать под душ, чтобы смыть с кожи выделившиеся токсины.
- Разжевать 7-10 таблеток активированного угля, который нейтрализует токсичные вещества в организме.
- Пить щелочную минералку типа боржоми, компот из сухофруктов, свежевыжатые соки. Они восполнят недостаток фруктозы, минералов и витаминов.
- Принять таблетку аспирина, которая помогает избавиться от ацетальдегида, разжижает кровь и обезболивает. Но только, если у вас нет гастрита или других проблем с желудком.
- Выпить кисломолочные напитки - тан или айран. Они восстанавливают кишечную микрофлору.
- Съесть борщ - кладезь витаминов, 2 вареных яйца - источник белка и полезных для печени аминокислот холин и метионин.
- Приготовьте настой из цветков, листьев и стеблей клевера. Он очищает печень и весь организм. Для этого 1 столовую ложку сырья залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1-2 стакана в день.
источник здоровье и красота (копилка советов)
|
|
|
|
|
|
|
|
