НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ О КРЕПКОМ ЗДОРОВЬЕ |
• Плохо спишь, боль в г
олове - съешь капусты дольки две.
• Нос не дышит или бронхи - взяв чесночный стебель тонкий, раскури тот, вдоль проткнув или в трубку все заткнув.
• Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
• Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.
• Для профилактики простуд с чесноком имей сосуд.
• "Перхоть" в горле и ангина не выносят жмыха, тмина.
|
КАК ОТДОХНУТЬ ЗА 60 СЕКУНД |
Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы?
Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?
Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд!
Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.
Не верите?
Тогда начинаем!
Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.
|
3 простых способа улучшить мозговое кровообращение |
Уже после 40-45 лет может начинаться развитие деструктивных процессов в сети кровеносных сосудов головы и шеи.
Это ведет к появлению приступов головной боли, хронической усталости, ухудшению памяти, снижению реакции.
Вот 3 способа самостоятельно улучшить мозговое кровообращение.
1. Массаж ушных раковин
|
Ходьба. Самое простое, доступное и полезное занятие для здоровья. |
Ходьба - самый простой и доступный вид физической активности. Она приносит огромную пользу здоровью, укрепляя иммунитет, сердце и сосуды, снижая стресс и улучшая сон. Сегодня расскажем, сколько на самом деле нужно ходить, чтобы продлить себе жизнь, и откуда взялось утверждение про 10 тысяч шагов.
|
Вы не поверите, что включает эта "кнопка" на вашем теле! |
|
Волшебный мешочек вместо горы лекарств |
Уже несколько месяцев пользуюсь волшебным мешочком.
Это обычное махровое полотенчико (ну нравятся мне махровые полотенца, и я не люблю ни гладкие, ни вафельные), туда насыпаю любое зерно (лучше плохо истираемое в оболочке) и перетягиваю пластиковым хомутом.
Но подумываю еще сшить прямоугольный мешочек под это дело.
Помнила, что раньше к больному месту прикладывали прогретую соль, гречу, но греть это на сковородке жутко муторно и запарно.
|
Азбука витаминов |
Витамин А: обеспечивает нормальное состояние кожи и слизистых, отвечает за зрение и иммунитет.
Продукты, богатые витамином А: Печень Морковь Шпинат Брокколи Батат Тыква Масло печени трески Лосось. В 1913 г.ученые выяснили, что в желтке куриного яйца и масле содержится необходимое для жизнедеятельности вещество.
Витамин В1: укрепляет нервную систему и память, улучшает пищеварение.
Витамином В1 богаты такие продукты, как кедровые орешки, бурый рис, фисташки, свинина и семена подсолнечника.Также тиамин можно получать вместе с зеленым горошком, арахисом, овсянкой, пшенкой и чечевицей. Витамин В1 содержится в картошке, цветной капусте, апельсинах, моркови, тыкве, свекле и шпинате.
|
КАКИЕ ПРОДУКТЫ РАЗЖИЖАЮТ КРОВЬ |
Многие думают, что существуют какие – то сложные методики или системы, для того, чтобы это делать. Однако, я хочу Вас заверить в том, что все намного проще, чем Вам может показаться на первый взгляд. Сейчас мы будем говорить о питании, так как именно благодаря правильно сформированному рациону возможно решить проблему читать далее
|
Люди умирают от того, что захлебываются в желчных недоокисленных продуктах… Это нужно прочитать каждому! |
|
Стратегии, которые помогут сохранить здоровье мозга на годы |
Специалисты считают, что для профилактики неврологических нарушений, в том числе болезни Паркинсона, и долгой активной жизни следует оптимизировать чувствительность к лептину и инсулину.
Решить многие проблемы здоровья помогут физические нагрузки, низкоуглеводный рацион, богатый здоровым жиром и умеренным количеством белка и периодическое голодание.
|
Коксартроз лечим локтем.И как предотвратить перелом шейки бедра. |
|
|
Как быстро уснуть? Самый быстрый способ. Простое и эффективное упражнение |
Уметь заснуть за 1 минуту (днём, ночью, или когда просто необходимо), хорошо поспать и выспаться – это мечта для многих из нас. К сожалению, часто бывает так, что спать хочется иногда совсем не вовремя. А вот когда действительно нужно уснуть – как назло не спится. Хоть глаз коли! Ну, так вот, если не хочешь спать, а надо (может быть, завтра рано вставать!?), попробуйте одно простое упражнение. И когда в следующий раз Вам срочно нужно будет побыстрее уснуть, примените его на практике. Не беспокойтесь, это упражнение не предполагает никаких физических нагрузок. Они перед сном ни к чему. Всё намного проще.
При бессоннице мы часто хватаемся за снотворное. Но, приучать к нему организм не нужно. Лучше отказаться от таких лекарств и попробовать другие методы для быстрого засыпания. Например, выполнить одно простое упражнение.
Чтобы понять, что даёт то или иное упражнение, нужно знать механизм его работы и на что влияет этот самый механизм.
|
Раствор, который вытягивает из ног всю боль. |
|
 |
|
ОЧИЩЕНИЯ ПОЛОСТИ РТА И ГЛОТКИ |
Чистка зубов и полоскание рта утром и вечером, а еще лучше — после каждого приема пищи.
Рекомендуется чистить зубы смесью соды с солью в равных пропорциях.
Сода создает кислотно-щелочное равновесие при окислительно-гнилостных процессах в зубах и деснах.
Соль, как гипертонический раствор, вытягивает из десенных карманов гной, остатки пищи, микробов.
Полоскание десен рекомендуется производить:
|
Попробуйте тянуть безымянный палец в течение 20 секунд. Вы будете удивлены |
Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Большой палец
Беспокойство, головные боли, Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью.
|
Полезные советы при высоком давлении |
|
что чем лечить, вдруг пригодится |
|
ШЕСТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ |
Эти шесть правил здоровья одна из ваших возможностей жить в здоровом будущем. Простые и эффективные гимнастические упражнения могли бы улучшить ваше здоровье, а значит и качество жизни. Люди более старшего возраста должны выполнять упражнения с осторожностью, а так же рекомендую посмотреть упражнения после 50 лет для здоровья.
ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: Твердая постель.
Спать надо на твердой ровной постели, избегая любых пружинных матрасов. Это поможет исправить деформированный в течения дня позвоночник, и следовательно, восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов.
|
Поставить красный крест. Что нужно выбросить из домашней аптечки? |
Аптечка есть в каждом доме.
Но что в ней хранится, знает далеко не каждая хозяйка, потому что пополняется она регулярно, а ревизии подвергается крайне редко.
Ну а чаще всего – никогда.
Известный доктор и телеведущий, главный врач ГКБ № 71 Александр Мясников рассказывает о лекарствах, которые следует выкинуть из домашней аптечки, и о тех препаратах, которые должны в ней храниться на всякий пожарный случай.
|
Как правильно в бане париться ( Кому интересно...) |
Необходимо в парилку заходить и парится 7 раз. У каждого захода свое предназначение.
Первый раз, при входе в парилку, читается заговор:
Дозволь в хоромине твоей
В сей день да в сей час
Нам телом очищаться, душой окреситься,
Духом возродиться! Гой!
Дальше заходите в парилку и просто сидите или лежите в ней до трех пор, пока полностью не покроетесь потом.
Можно сделать куклу-ольшанку, рассказать ей о том, от чего хочешь избавиться и после первого «захода» сжечь куклу в печурке. Кукла-ольшанка это любая безликая кукла напоминающая образ человека, свернутая из тряпочек, веточек, бересты, соломы.
Чтобы кукла была образом души, поскольку она вещь (от слова «весть») – договоритесь с ней. Таким договором служил заговор, чтобы она в игре заменяла вашу душу:
Главные правила изготовление такой куколки:
После «первого захода» обмываетесь тёплой водой, растираете тело льняным полотенцем.
Второй раз – натирайте тело солью с головы до ног.
Смываете соль тёплой водой и вытираетесь льняным полотенцем.
Третий раз – натираете тело мёдом с головы до ног, волосы – в том числе (не бойтесь, они потом не липнут).
Мёд быстро плавится, но, остатки его, тоже можно смыть тёплой водой и вытереться льняным полотенцем.
Четвёртый раз – просто сидите или лежите, ощущая процессы в теле. Обычно в это время вся «энергия» уходит в низ живота. Можно сделать массаж живота, дыхательные упражнения.
Пятый раз – берёте веник! Можно крапивный. После него очень приятные ощущения во всём теле. Полезно, также, сидеть на крапиве – она хорошо активизирует энергию копчика.
На выходе – холодное обливание или холодный бассейн!
Шестой раз – снова паримся с веником.
На выходе – холодное обливание.
Седьмой раз – тихо и спокойно сидим (лежим), ощущая полное блаженство и благодать.
После бани – огромный прилив энергии и жизненных сил. Но! Нежелательно наедаться после этого. Лучше пить травяные чаи, а позже – поесть лёгких салатиков.
От редакции сайта "Родобожия": более подробно с этой темой можно ознакомиться на учебно-практическом семинаре «Исцеление банным жаром – путь от долголетия к безсмертию».
А.И. Никитина – знахарь.
|
ВИЛОЧКОВАЯ ЖЕЛЕЗА — ИММУНИТЕТ И МОЛОДОСТЬ |
Есть в нашем организме орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать “точкой счастья”.
И искать его долго не надо.
Это вилочковая железа (тимус).
Расположена в верхней части грудной клетки, прямо у основания грудины.
Обнаружить ее очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки. Это и будет примерным местоположением вилочковой железы.
|
О человеческих запахах, указывающих на заболевания |
Что о вас могут рассказать запахи?
Зачастую появление неприятного запаха говорят о возникших заболеваниях. В норме запах человеческого тела практически неуловим. Однако бывает и такое, что от тела пахнет довольно ощутимо.
|
ХОРОШИЙ СПОСОБ БЫСТРОГО СНЯТИЯ ТРЕВОЖНОСТИ А А А |
Дыхательная техника «4-7-8» поможет понизить давление и быстро успокоиться.
«Расслабься, мужик! Выдохни», - наверняка эти советы ты слышал не раз, будучи в бешенстве.
Скорее всего, в ответ ты только закатывал глаза, однако ученые говорят, что выдохнуть — это реально рабочий способ расслабиться.
Для начала вот тебе основы дыхания от эксперта по спортивной медицине Билла Хартмана:
|
Как проверить своё здоровье в домашних условиях? 6 простых тестов |
|
Медицинские калькуляторы |
Серия сообщений "Полезные онлайн сервисы":
Часть 1 - Полезнности для дневника: кнопочки...Смотри, что я нашла!!!
Часть 2 - Удаление и замена фона на фото онлайн. Урок от Егоровой Тани
...
Часть 7 - Сервисы онлайн, которыми я часто пользуюсь, и просто полезные сайты
Часть 8 - 4 Он-лайн калькулятора для рукодельниц
Часть 9 - Медицинские калькуляторы
Часть 10 - Масса вещества в растворе, концентрация растворов. Онлайн расчет
|
Горячее полотенце и уксус. Какие народные средства быстро снижают давление? |
Артериальная гипертензия — это стойкое повышение давления, когда цифры на тонометре поднимаются выше 140 на 90 мм рт. ст. и более. Когда такое происходит в первый раз, многие пугаются, ведь не знают, что с этим делать и как себе помочь. Гипертоники же со стажем имеют в своем арсенале целый набор средств и комплексов первой помощи, которые позволяют им быстро привести себя в чувство.
|
>Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием |
Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.
|
Таблетки нового поколения от повышенного давления. Обзор |
Во всем цивилизованном мире применяются шесть различных групп препаратов, снижающих артериальное давление.
Скажем сразу, что разобраться в их особенностях для человека, не сведущего в медицине, не так просто, но российские потребители, готовые глубоко проникать в фармакологические подробности и тщательно изучать инструкции к препаратам, при желании и хорошей подаче точно могут справиться с этой задачей.
В этой статье мы рассмотри ТОП самых часто назначаемых таблеток от повышенного давления. Отзывы и цены к препаратам прилагаются.
Норма артериального давления у взрослых выглядит следующим образом:
Пониженное АД составляет 100-110/70-60 мм рт.ст.
Наиболее оптимальным считается давление 120/80 мм рт.ст.
Слегка повышенным называют АД 130-139/85-89 мм рт.ст.
Высоким давлением считается значение более 140/90 мм рт.ст.
Поскольку возраст вызывает разнообразные изменения в человеческом организме, следует учитывать их при измерении давления. У детей и подростков нередко может быть пониженное давление, в то время как пожилому возрасту характерно более высокое значение.
У людей до 60 лет, у тех, кто болеет диабетом или недугами почек, желательно удерживать показатели АД 120-130 на 85 мм.рт.ст.
Существует следующая квалификация факторов риска при гипертензии:
Курение;
Возрастные показатели (риск развития недуга повышается для мужчин после 55 лет, а женщин на 10 лет старше);
Показатели холестерина (если свыше 6.5 моль/л.);
Когда пациент болен сахарным диабетом;
Наследственный фактор.
Факторы, способные повысить риск смерти у людей с артериальной гипертензией:
перенесенные инсульт или ишемия мозга;
сердечная недостаточность, ИБС, инфаркт миокарда;
почечная недостаточность, диабетическая нефропатия;
наличие признаков поражения периферических сосудов, расслаивающая аневризма аорты;
изменения в сетчатке глаз – экссудаты, геморрагии, отек соска зрительного нерва.
Однако наиболее высокий риск смерти отмечается у пациентов, у которых имеют место сразу четыре проявления:
артериальная гипертензия;
повышенный холестерин;
ожирение;
высокие показатели сахара в крови.
Тем не менее, многие люди не могут оценить риски гипертензии правильно и адекватно, полагая, что повышенное АД – это не страшно, и даже сбить его можно без таблеток.
Есть несколько категорий пациентов с гипертоническим недугом. Первые игнорируют опасность рисков АД и пытаются жить в меру выносливости своего здоровья. Таким образом, считая, что если недуг не доставляет значительного дискомфорта, то можно обойтись блокирующими скачки АД таблетками. Вторые больные, наоборот переоценивают риск и пытаются залечить недуг всеми попадающимися под руку препаратами, не обращая внимание на побочные эффекты, но игнорируют походы к врачу.
Сегодня препараты для лечения гипертонии выпускаются многими фармацевтическим компаниями. Они делятся на большие группы в зависимости от действия и химического состава. Назначать препараты при гипертонии должен лечащий врач после проведения осмотра и сопутствующего обследования.
Повышенное давление может лечиться разными способами и выбор средства зависит во многом от индивидуальных особенностей пациента. Какие лекарства подходят в данном случае можно узнать, основываясь на опыте врача и реакции организма пациента на таблетки.
Целесообразно рассмотреть основные препараты:
Бета-блокаторы. Это специальные медикаментозные средства для снижения давления, путем понижения частоты сердцебиения. Но, обратная их сторона в виде побочных эффектов – слабость, кожные высыпания, чрезмерное замедление пульса.
Диуретики. Это группа препаратов с мочегонным действием. Принимаются они для того, чтобы быстро понизить АД путем выведения жидкости с организма. Но, прием данных лекарственных средств может негативно повлиять на работу сердца, привести к головокружению, появлению судорог и тошноты.
Ингибиторы АПФ. Организм может вырабатывать большое количество гормона, который негативно сказывается на сосудах, сужая их. Данная группа препаратов направлена на то, чтобы понизить количество вырабатываемого гормона. В результате АД падает, когда сосуды расширяются. Негативные последствия ингибиторов могут проявляться в виде аллергических реакций либо внезапно появившемся кашле.
Антагонисты ангиотензина. Высокое давление может быть вследствие воздействия на сосуды ангиотензина 2, а препараты данной группы блокируют это действие. Но в результате может возникнуть головокружение, сопровождающееся тошнотой.
Антагонисты кальция. Основная цель таких средств – оказать расслабляющее воздействие на сосуды, вследствие чего снижается АД. Побочные эффекты после приема таких препаратов проявляются в виде приливов, учащенного сердцебиения, иногда даже головокружения.
В таблице представлен общий список препаратов из разных фармакологических групп, назначаемых при повышенном давлении:
|
Названия препаратов |
Фармакологическая группа |
|
Верапамил, Амлодипин, Дилтиазем |
Антагонисты кальция |
|
Индапамид, Фуросемид, Торасемид, гидрохлортиазид, Триамтерен, Верошпирон. |
Диуретики (мочегонные) |
|
Эналаприл, Каптоприл, Кизиноприл, Престариум, Зокардис |
Ингибиторы АПФ |
|
Теразозин, Артезин, Доксазозин, Проксодолол, Урорек |
Альфа-адреноблокаторы |
|
Атенолол, Метопролол, Практолол, Пропранолол, Пиндолол, Бисапролол |
Селективные и неселективные β-блокаторы |
|
Лозартан, Валсартан, Эпросартан, Кандесартан, Кардосал |
Блокаторы ангиотензинных рецепторов, или сартаны |
Эти лекарства показаны для лечения артериальной гипертензии (стойкого повышения давления) любой степени. Стадия болезни, возраст, наличие сопутствующих заболеваний, индивидуальные особенности организма учитываются при выборе средства, подборе дозировки, кратности приема и сочетании препаратов.
Таблетки из группы сартанов на сегодняшний день считаются самыми перспективными и эффективными в лечении гипертонии. Их терапевтический эффект обусловлен блокированием рецепторов к ангиотензину II – мощному сосудосуживающему веществу, вызывающему в организме стойкое и быстрое повышение А/Д. Таблетки при длительном приеме дают хороший терапевтический эффект без развития каких-либо нежелательных последствий и синдрома отмены.
Ниже представлен список самых эффективных препаратов от повышенного давления:
|
Лекарства-убийцы. Сборник ссылок на серию публикаций автора gorojanin_iz_b |
С конца 1990-х до середины 2000-х годов единственным печатным СМИ в России, которое системно публиковало информацию о лекарствах-двойниках и лекарствах-убийцах российского рынка, о прививочной афере и многих других составляющих ФАРМОГЕНОЦИДА, была газета «Деловой курьер Алтая». 30-тысячный тираж расходился только в одном районе Барнаула, но электронная версия газеты имела постоянных читателей в обоих столицах Российской Федерации, в Европе и странах СНГ, Израиле, Штатах.
За последние годы тема ФАРМОГЕНОЦИДА стала еще более актуальной.
Буду рад, если некоторые публикации ныне закрытой газеты «ДКА» принесут практическую пользу читателям.
Они здесь:
Лекарства-убийцы 1. Прозак
Лекарства-убийцы 2. Фенолфталеин
Лекарства-убийцы 3. Тамоксифен
Лекарства-убйицы 4. Исрадипин. Нифедипин. Бромокриптин
Лекарства-убийцы 5. Мефлохин
Лекарства-убийцы 6. Изониазид. Изопротеренол. Фенилин. Резерпин. Метаквалон
Лекарства-убийцы 7. Борьба с холестерином. Препараты висмута
Лекарства-убийцы 8 . Ципротеронацетат (Диане-35)
Лекарства-убийцы 9. Фенацетин и парацетамол
Лекарства-убийцы 10. Амидопирин и норамидопирин. Лекарства с тератогенным действием
Лекарства-убийцы 11. Левомицетин. Кортизон
Лекарства-убийцы 12. Меридил. Этинилэстрадиол
Лекарства-убийцы 13. Фенформин. Пастер - гений подлога
Лекарства-убийцы 14. Вакцина БЦЖ
Лекарства-убийцы 15. Противополиомиелитная вакцина
Лекарства-убийцы 16. Вакцины от кори, краснухи, паротита
Лекарства-убийцы 17. Вакцина от бешенства
Лекарства-убийцы 18. Вакцинирование и СПИД
Лекарства-убийцы 19. Аптечная наркомания
Лекарства-убийцы 20. Премарин и эстрон
Лекарства-убийцы 21. Антибиотики как фактор рака
Лекарства-убийцы 22. Лекарства и болезни крови
Лекарства-убийцы 23. Антагонисты ионов кальция
Лекарства-убийцы 24. Лекарства - убийцы нерожденных детей
Лекарства-убийцы 25. Имодиум
Лекарства-убийцы 26. Анальгин: бесславный конец в мире и возрождение в России
Лекарства-убийцы 27. Россия как всемирная свалка анальгетиков
Лекарства-убийцы 28. Лекарства пиразолоновой группы
Лекарства-убийцы 29. Вакцины от гепатита А
Лекарства-убийцы 30. Прививка АКДС
Лекарства-убийцы 31. 130-летие крупнейшего подлога в истории медицины
Лекарства-убийцы 32. Синтетические витамины - орудие наживы и геноцида. Часть 1
Лекарства-убийцы 32. Синтетические витамины - орудие наживы и геноцида. Часть 2
Лекарства-убийцы 33. Из чего делают вакцины.
Лекарства-убийцы 34. Цель вакцинации - подрыв иммунной системы. Откровения бывшего создателя вакцин
Лекарства-убийцы 35. Иммунизация как метод оскотинивания человека
Лекарства-убийцы 36. Это должна знать каждая мама. От профессора-иммунолога. Что такое вакцины, и как защитить детей от вакцинаторов
Автор серии публикаций gorojanin_iz_b (
gorojanin_iz_b)
Серия сообщений "Наука и жизнь":Новости науки, гипотезы, факты, исследования.Часть 1 - 27 фантастических идей, ставших реальностью в 2012 году
Часть 2 - Атомный аккумулятор в кармане
...
Часть 43 - Как самому сделать генератор оргона
Часть 44 - Обходи стороной и будешь здоровее! Автор Галина Царёва
Часть 45 - Лекарства-убийцы. Сборник ссылок на серию публикаций автора gorojanin_iz_b
|
Как понизить давление быстро и просто |
|
Как сбить давление и не навредить? |
Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку — улучшения нет.
|
Как с помощью обыкновенного полотенца снизить давление? |
|
Как сбить высокую температуру при помощи домашних средств |
Повышенная температура тела означает, что организм начинает самолечение.
|
Как повысить давление: 5 быстрых способов, которые точно помогут |
И ещё 7, благодаря которым вы забудете о проблемах с давлением навсегда.
Начнём с хорошей новости: низкое давление — штука неприятная, но чаще всего безопасная. Однако игнорировать приступы гипотонии ни в коем случае нельзя.
Запомните пограничныйLow blood pressure (hypotension) уровень — 90/60. Пока тонометр показывает вам эти или большие значения, всё в порядке. Но как только уменьшается любое из чисел — хоть первое, хоть второе, — можно говорить о низком давлении.
|
Как быстро снизить высокое давление |
Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.
Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе.
|
один из быстрых способов успокоиться и расслабиться |
Нужно сесть на стул и обхватить ладонями коленные чашечки, расставляя пальцы как можно шире.
Те точки, которые будут находиться под средними пальцами рук, и есть энергетические точки, способные вернуть хорошее настроение, если появляется чувство раздражения или беспокойства.
Массаж указательным пальцем этих точек проводить не менее 10 секунд.
На линии, проходящей по центру ступни , под стопой, есть точка, с помощью которой можно сделать себя более подвижным и живым.
Массаж ее также 10 секунд.
Это для снятия усталости, волнений и переживаний.
|
Задержите дыхание и узнайте здоровы ли вы? |
Время, на которое человек может задержать дыхание, прямо пропорционально состоянию его здоровья. Поэтому время задержки дыхания расскажет о состояние вашего здоровья.
|
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ |
|
|
9 ПРОСТЕЙШИХ МЕДИЦИНСКИХ ТЕСТОВ |
|
|
ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ? |
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов. Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
|
