Нужно сесть на стул и обхватить ладонями коленные чашечки, расставляя пальцы как можно шире.

Те точки, которые будут находиться под средними пальцами рук, и есть энергетические точки, способные вернуть хорошее настроение, если появляется чувство раздражения или беспокойства.

Массаж указательным пальцем этих точек проводить не менее 10 секунд. 

 На линии, проходящей по центру ступни , под стопой, есть точка, с помощью которой можно сделать себя более подвижным и живым. 

Массаж ее также 10 секунд.

Это для снятия усталости, волнений и переживаний.