1.


2.


3.

Нарушение мозгового кровообращения – распространенная проблема старшего возраста.

Уже после 40-45 лет может начинаться развитие деструктивных процессов в сети кровеносных сосудов головы и шеи.

Это ведет к появлению приступов головной боли, хронической усталости, ухудшению памяти, снижению реакции.

Вот 3 способа самостоятельно улучшить мозговое кровообращение.

1. Массаж ушных раковин 

Ходьба - самый простой и доступный вид физической активности. Она приносит огромную пользу здоровью, укрепляя иммунитет, сердце и сосуды, снижая стресс и улучшая сон. Сегодня расскажем, сколько на самом деле нужно ходить, чтобы продлить себе жизнь, и откуда взялось утверждение про 10 тысяч шагов.

Карамельный заварной крем, супер вкусный, подходит к любой выпечке. Идеально гладкий, лёгкий, с насыщенным вкусом, похожим на варёное сгущенное молоко. Он станет Вашим любимым! Готовится не сложно из простых продуктов.
Рецепт

молоко 500 мл.
вода 50 мл. + сахар 120 г.
желтки 4 шт.
сахар 30 г.
ванильный сахар 1 ч. л.
кукурузный крахмал 4 ст. л.
масло сливочное 50 г.

Вот и нашлось время написать о чудесной поездке в Полистовский заповедник (Псковская область), где я участвовала в мастер-классе по окраске пряжи грибами, организованном группой Войлочник и отделом экологического просвещения заповедника.

Сначала немного о самом заповеднике. На границе псковских и новгородских земель лежит обширная система болот, озер и лесных островков, которая считается крупнейшей уцелевшей болотной системой Европы. Часть этой территории охраняется Полистовским и Рдейским заповедниками. Помимо первозданной красоты болот, животных и растений, заповедники охраняют водный баланс всего северо-запада России и климат Европы. Ученые считают, что если эти болота исчезнут, это отразится на климате всего континента!

Особенно радостно было убедиться, что в заповеднике работают творческие и неравнодушные люди - побольше им здоровья и моральных сил! Экспозиции в визит-центре при конторе заповедника (г.Бежаницы), гостевом доме (д.Цевло) и на экскурсионных тропах заповедника содержательны и оформлены с большим вкусом и выдумкой. 
В первый день мы посетили одну из экскурсионных троп, вернее было бы сказать — экскурсионных помостов, которые тянутся на несколько километров над гладью болот, речушек и островов. Экскурсовод обращала наше внимание на все интересные природные явления, растения и биотопы, встречавшиеся по дороге, а информационные стенды помогали постигнуть суть творящихся вокруг природных процессов. 
Сайт заповедника http://www.polistovsky.ru/

Занятия по грибокрашению вели микологи из Тарту (Эстония) - Айри Гайлит и Анна Баклан, специализирующиеся на красильной тематике. За три дня мы побывали на микологических экскурсиях в местных лесах и научились красить пряжу несколькими видами грибов, а также изготавливать бумагу из трутовиков. 

Крашение грибами — ремесло довольно специфическое, красильные грибы найти можно не везде и не всегда. По словам наших преподавателей, цены на редкие красильные грибы достигают на европейском рынке 600 евро за килограмм сушеных поганок :)
Тем не менее, это достаточно популярное хобби — издано немало фундаментальных и популярных книг по грибокрашению, международные форумы грибокрасителей собирают сотни участников. 

Окрашивание грибами имеет определенное значение для исторической реконструкции — грибные пигменты обнаружены в археологическом текстиле, особенно в Фенноскандии и на Британском архипелаге.

В крашении используются сотни видов грибов, однако в практическом плане я выделила для себя лишь несколько. А именно те, что дают расцветки красной и лиловой гаммы. 
Желто-коричнево-зеленную гамму проще получать из растений (о чём я писала и еще напишу) — запасы которых практически неограничены. 
Красных же и синих красителей почти нет в нашей природе (для их получения импортируются из южных земель кошениль, марена и индиго еще со времен раннего Средневековья!). 
Итак:
- Паутинник кроваво-красный (Cortinarius sanguineus) - глубокий красный цвет. Маленькая красная поганочка на тонкой ножке. Растет в еловых лесах. Для окрашивания 100 гр пряжи надо 100 гр сухих грибов.
- Паутинник кровяно-красный (Cortinarius semisanguineus)
похож на предыдущий гриб, но ножка желтоватая. Шляпка красит в красный цвет, ножка в желтый, гриб целиком — в оранжевый. Гриб растет в сухих сосновых борах. 100 гр пряжи/ 100 гр сухих грибов
- Свинушка толстая (Tapinella atrotomentosa)— довольно обычный гриб хвойных и смешанных лесов. Отличается темно-коричневой, как будто бархатом покрытой, ногой. Растет на пнях и мертвой древесине. В зависимости от протравы дает коричневые, зеленые или лиловые (алюмокалиевые квасцы!) оттенки. 100 гр пряжи/100 гр сухих грибов.
- Телефора пальчатая (Thelephora palmata) — дает синие оттенки. Гриб легко определить по неприятному вонючему запаху. Растет в хвойных лесах. Грибной пигмент растворяется в щелочной среде (рН 9). 
- Гапалопилус красноватый (Hapalopilus rutilans).- один из самых ценных красильных грибов, так как дает красивые лиловые оттенки. Его трудно найти из-за его невзрачности. Растет на валежнике ольхи, орешника и рябины. Чтобы отличить гапалопилус от других похожих грибов, используют нашатырный спирт (или другую жидкость с щелочной реакцией), при попадании его на шляпку гриба тот сразу приобретает лиловый цвет. Требуется всего 25 гр сухих грибов на 100 гр пряжи. Красят им в щелочной среде (рН 9-10)

Как и при окрашивании растениями, необходимо применять соли металлов для протравки пряжи, иначе окраска будет нестойкой к стирке и выгоранию. Самый простой и безопасный способ протравы — алюмокалиевые квасцы. Квасцов обычно берут 10% от веса пряжи. Квасцы растворяются в горячей воде, после чего туда помещается пряжа, доводится до кипения и оставляется на несколько часов. Затем пряжу вынимают и, не отжимая, помещают в красильный раствор — отвар грибов (грибы можно и не вынимать для пущей наварстости). Там она должна томиться при температуре около 80 градусов 1-2 часа. 
Для многих красильных грибов важны показатели кислотности (рН) — для их регулирования нужно запастись тест-полосками, едким натром (гидроксидом натрия — подщелачивать) и лимонной кислотой — подкислять. Лучше заранее сделать 10% раствор этих веществ и хранить в стеклянных банках с маркировкой (с едким натром работать осторожно! — только в перчатках и защитных очках, концентрированный раствор прожигает дыры в любой органике).

Больше фотографий с мастер-класса можно увидеть в альбоме: http://vk.com/album-25318908_220818223

Гусляна Картюшова

Серия сообщений "Красим":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Основы практического крашения всякой травой и корой.
Часть 37 - Крашение грибами
Часть 38 - КРАСИМ ШЕРСТЬ ЗВЕРОБОЕМ
Часть 39 - ЛАЗУРИТ ИНДИГОВИЧ - крашение, кубовая набойка.
...
Часть 43 - Под синим флагом цианотипии Процесс цианотипии и его разновидности. Тема и вариации
Часть 44 - Текст сообщения утерян
Часть 45 - Текст сообщения утерян

 1. Введение.

  Большинство цветов ткани, предлагаемых современными текстильными фабриками, неупотребимы для исторической реконструкции. Даже не потому, что они получены из синтетического красителя, а просто в силу того, что сам цвет даже отдаленно не напоминает те, что в средние века получали из трав, некоторых химических соединений и животных.

  Большинство людей серьезно занимающихся исторической реконструкцией предпочитают красить ткань самостоятельно хотя бы время от времени. В каком-то смысле это особый шаг. Поначалу кажется, что процесс окраски ткани чрезвычайно сложен и скучен. На деле же, по своему опыту могу сказать, что стоило попробовать, и теперь меня за уши не оттащить от моих экспериментаторских кастрюлек, тазиков, квасцов и трав.

  Начинающим красильщикам рекомендую не браться сразу за монументальные формы типа готовых платьев и больших отрезов ткани, а начать с маленьких лоскутиков и ниток для вышивки, тесьмы, сумочек и подобных мелких изделий. Таким образом, без особых хлопот, можно освоить некоторые свойства красителей.

  2. Что должен знать каждый «сам себе красильщик» перед первым покрасом?

  1. Растительные красители капризны. Даже одна и та же трава дает разный цвет при похожих условиях. Красильщики и красильщицы часто делают раствор интуитивно, это как бы особый творческий акт! А хороший цвет всегда большая радость, словом, процесс весьма творческий и увлекательный.

  А еще цвета выгорают на солнце и линяют. Зато это действительно исторично!

  2. Есть большая разница между красящей травой в свежем и засушенном виде. Например, вы вряд ли добьетесь аптечной сушеной черникой синего цвета! Только свежей.

  3. Разные красители дают разный цвет при различной температуре. У некоторых красящий раствор нужно кипятить (крушина), у некоторых он и вовсе должен быть холодным (ежевика).

  4. На разной ткани один и тот же краситель дает разный цвет! Например, крушина окрашивает шерсть в желтый, а лен в коричневатый цвета. Интересно, что суровый, неотбеленный, лен не красится вообще в принципе.

  5. Интенсивность цвета, если нет возможности купить дорогой редкий краситель (индиго, кошениль итп.) достигается с помощью большого количества красящей травы, многократного окрашивания, применения квасцов.

  6. Неудачный результат – тоже результат. Это опыт. Кстати, чтобы учиться на чужом опыте, помните, что натуральные ткани садятся при влажности, высокой температуре и механическом воздействии (а кипячение с помешиванием - это просто квинтэссенция сих). Так что готовьтесь к усадке ткани процентов на 7-10 минимум или окрашивайте вхолодную, например, черникой, ежевикой или жимолостью.

  7. Постоянно необходимо обмениваться опытом с другими красильщиками. Например, в своем клубе или в интернете. Учитывая непредсказуемость поведения растительных красителей, знать чужой опыт полезно!

  3. Чем и с помощью чего красить?

  Итак, самое главное, красители. В первую очередь привожу хорошо известные. По совместительству все необходимое для окрашивания ими наиболее доступно (в таблице сразу привожу, где достать). Есть более и другие эффективные способы окрашивания, но они требуют набора квасцов, которые не продаются в широком доступе, а достаются через магазины химреактивов.

  Сразу отвечу на вопрос о покраске шерсти в синий цвет. Наиболее эффективно любую ткань можно «посинючить» индиго. Но это редкий в средней полосе России краситель, к тому же дорогой, поэтому его тут не рассматриваю. Кстати, окрашивание льна в зеленый цвет наиболее эффективно получается из сочетания индиго+крушина.

  Что еще нужно и для чего?

  4. Квасцы и квасцевание.

  Квасцы – это различные соли металлов которые дают цвету большую насыщенность, а иногда видоизменяют его. Разные квасцы нужны для разных цветов.

  Самые легкодоступные квасцы – алюмокалиевые квасцы и медный купорос, первые продаются в аптеке в виде присыпки от потливости, второй можно обнаружить в магазине для садоводов: раствором купороса опрыскивают от вредителей кусты. Об их применении в крашении см. таблицу.

  Квасцевание – это вымачивание ткани в растворе квасцов до/после крашения в котле с красящим раствором. Температура раствора квасцов около 40-6о градусов, не очень большая. Часто квасцы добавляют прямо в кипящий красящий раствор в котле. Правда тут надо помнить, что многие квасцы ядовиты, и их испарения опасны для здоровья – окрашивайте на открытом воздухе или в проветриваемом помещении, используйте перчатки!

  Раствор квасцов я делаю «на глазок», но это примерно1-2 % объема воды.

  5. Подготовка к окрашиванию:

  1. Если красите большой объем ткани и любой объем шерсти, то обязательно тщательно обметывайте края, во избежание деформации при усадке.

  2. Ткань обезжиривается путем вымачивания в течение времени около 12 часов, или стирки в мыльном растворе с очень-очень тщательным полосканием, а лучше сначала стирки, а потом вымачивания. Обращаю особое внимание на окрашивание ткани фабричного производства: обычно для придания товарного вида их пропитывают химическими веществами с действием вроде крахмала. Волокна этих тканей нуждаются в тщательном отстирывании! Лучше, я думаю, доверить это дело стиральной машине, если таковая имеется. После стирки ткань сразу же нужно красить, пока на поверхности вновь не образовались жирные следы.

  3. Краситель обычно замачивается на 12 часов, для лучшего выделения цвета. Можно в марле или без. В последнем случае перед тем как опустить в горячий красящий раствор ткань, раствор нужно отфильтровать, удалив из него все кусочки травы: при прилипании к ткани из-за них образуются непрокрашенные пятна.

  6. Сам процесс:

  Окрашивание крушиной: Взять кору крушины, в количестве примерно 0,35 кг и больше красителя на 1 кг ткани (если нужен менее интенсивный цвет, можно брать меньше и наоборот – все на глаз). Замочить на 12 часов в воде (в марлевом мешочке, если красящего раствора будет много), также подготовить ткань, как сказано в п.5 этой статьи. Поставить на плиту и довести до кипения, кипятить около 40 минут на медленном огне, чтобы не бурлило сильно, и забросить ткань. Тщательно помешивая ткань во избежание неравномерного окраса держать ее в растворе около 25-120 минут в зависимости от размера ткани и желаемой интенсивности окраса. Можно добавить квасцы прямо в котел, от алюмокалиевых квасцов желтый крушинный окрас станет светло-оливковым. Можно не добавлять квасцы. После кипячения положить в раствор уксуса (делается на глаз, как Бог на душу положит в прямом смысле – это творчество).

  Окрашивание мареной: как и крушину, вымочить 12 часов, подготовить ткань. Однако, если вы хотите получить красный цвет, красящий раствор довести НЕ до кипения, а до температуры около 60 градусов, если вы желаете получить красный цвет. Далее все как с крушиной, только для марены НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ УКСУС, иначе цвет побуреет. Если вы хотите получить рыжекоричневый цвет, то вскипятите раствор прежде, чем забрасывать ткань. И действуйте как с крушиной. Если мареновый окрас все-таки порыжел, а вы хотели красный, не расстраивайтесь – просто окуните свое творение в раствор пищевой соды, и случится маленькое чудо.

  Окрашивание черникой: чернику разморозить, если мороженная. Раствор из нее не готовится, берут чистый сок, так что объем подбирайте соответственно. Лучше всего завернуть чернику в шерстяную тряпочку и выжать сок сквозь шерсть. Если вы красите немного ниточек, и черники у вас мало, то можно просто раздавить ее как пюре. Пахнет это все нестерпимо вкусно, но преодолевайте себя – налейте только немного сока с свою кружку с чаем. Черничный сок не нагревают сильно. Не более 35 градусов. Подготовленную ткань (см. таблицу о цветах на выходе для разных тканей) кладут в черничный сок, можно там оставить на неопределенный срок, как душа вам ваша подскажет. Если сок концентрированный, то пары часов замачивания хватает для довольно насыщенного синего на льне. Ткань помешивайте. Выньте и окуните в концентрированный раствор уксуса, если хотите, чтобы окраска была ближе к фиолетовой. Если хотите синюю, то просто немного ополосните от лишней краски и высушите. Тряпочка будет фиолетовой до почти черного состояния. Высушенную постирайте тщательно хозяйственным мылом и прополощите пока вода почти не перестанет окрашиваться. Получится насыщенный голубой. Или что-то вроде… если потом положить тряпочку в уксус, она снова станет сиреневой. Квасцевать черничный окрас не надо. Но если любопытно, от алюмокалиевых он станет серо-фиолетовым, что не слишком приглядно.

  7. Заключение.

Таков процесс самой постой и всем доступной окраски! Однако многообразие трав и квасцов открывает целый мир самых удивительных цветов! Желаю всем творческих успехов!

Lintari, КИР "Легенда" 2011 г.

Серия сообщений "Красим":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 15 - Крашение мареной
Часть 16 - ИСТОРИЧЕСКОЕ МНОГОЦВЕТИЕ — КАК ПОКРАСИТЬ ТКАНЬ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 17 - Основы практического тканекрашения
Часть 18 - НАТУРАЛЬНОЕ КРАШЕНИЕ ТКАНИ. ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ.
Часть 19 - КАК Я КРАСИЛА ТКАНЬ "ВИШНЕВЫЙ ЗЕФИР"
...
Часть 43 - Под синим флагом цианотипии Процесс цианотипии и его разновидности. Тема и вариации
Часть 44 - Текст сообщения утерян
Часть 45 - Текст сообщения утерян

источник: https://www.simvolika.org/article_007

КУСТАРНЫЕ РЕМЕСЛА
Крашение шерсти

Составил
Инженер-технолог А.М. Соколов

С.-Петербург. 1900.

Упражнения выполняются в статике, то есть вам нужно замереть в каждой позе на 5-30 секунд.

Читать далее

Каждая Женщина является Богиней.

Берегиня моя – называет муж любимую жену. Чем же она оберегает своего мужчину и всю семью?

В волосах замужней женщины таится великая сила, мудрость, знания и умения.

Волосы связывают нас со Вселенной и с друг другом. Женщина, способна своими волосами накапливать и удерживать большой объем информации и силы.

Выходя замуж, женщина принимает силу Рода своего мужа, получает его фамилию. Изменяется социальный статус, меняется форма и вид прически, что играет немаловажную роль в создании счастливой семьи.

Предки наши, зная о магической силе волос, очень трепетно относились к ним.

Волосы замужняя женщина заплетала в две косы и укладывала короной вокруг головы. Так еще моя бабушка ходила.

На голову надевали платок, повойник или кокошник. Головной убор скрывал волосы от чужих взглядов. 

Кисель из льна — это интенсивное омоложение и очищение!

Льнянoй киceль – oбщиe пpинципы пpигoтoвлeния
Для пpигoтoвлeния пopции льнянoгo киceля иcпoльзyeтcя двa ocнoвныx cпocoбa:
гoтoвитcя нacтoй нa ceмeни льнa;
в вoдe paзмeшивaeтcя льнянaя мyкa – cмoлoтoe ceмя.

Ингредиенты: 

• 6 стаканов сахара 
• 1 ст. л. какао 
• 3 ст. л. муки 
• 100 гр сливочного масла 
• 2 стакана молока 
• 3 яйца 

Приготовление:

Ежедневно пейте обычный чай с молоком по вкусу, добавляя вместо сахара пищевую соль на кончике ножа, 1/2 - 1 чайную ложку молотого в кофемолке риса или пшеничной муки.

Рецепт довольно экзотичный, но вкус у этого напитка отменный и польза от него несомненна.
Такой чай поможет не только похудеть без изнурительной диеты, но и утолит жажду.

Постарайтесь отказаться от тяжелых ужинов - съешьте овощной салат с несколькими орешками или фруктами.

Уже несколько месяцев пользуюсь волшебным мешочком.

Это обычное махровое полотенчико (ну нравятся мне махровые полотенца, и я не люблю ни гладкие, ни вафельные), туда насыпаю любое зерно (лучше плохо истираемое в оболочке) и перетягиваю пластиковым хомутом.

Но подумываю еще сшить прямоугольный мешочек под это дело.

Помнила, что раньше к больному месту прикладывали прогретую соль, гречу, но греть это на сковородке жутко муторно и запарно. 

Сырная лепёшка с укропом, приготовленная на сковороде, по вкусу напоминает хачапури (традиционный грузинский пирог с сыром), но готовится значительно проще и быстрее. На завтрак с горячим сладким кофе ленивые хачапури станут идеальным вариантом для всех любителей сырных вкусняшек!

«Невидимый» кабачковый пирог получается сочным и ароматным. Обилие кабачков и минимум теста - настолько мало, что его и не видно вовсе. Такой пирог получается питательным, но низкокалорийным. То, что нужно для сытного, полезного и не грозящего лишними граммами обеда или ужина!

Очень простой и вкусный пирог. В некоторых районах уже появились кабачки на прилавках, поэтому можно смело готовить. Если ещё нет, то рецепт пригодится к лету.

Колбаска с кусочками рассыпчатого печенья и хрустящих орешков получается очень вкусной, с шоколадным вкусом и ароматом. Готовая сладкая колбаска нарезается порционными кусочками, после чего они окунаются в растопленный шоколад. Получается ну очень шоколадно!

Маленькая предистория, почему я предлагаю желающим сбросить килограммы эту диету. Известно, что в женском коллективе нет- нет и зайдёт разговор о лишнем весе и всевозможных диетах. Как то раз одна из коллег раскопала в своих бумагах старый рецепт похудания, естественно мы с воодушевлением его опробовали и остались весьма довольными полученным результатом. В часности лично я похудела на 10кг, у других разброс был 5 - 8кг. И главное, что в этом было чудесного - не было ощущения постоянного чувства голода, и по окончании периода диеты вес остаётся на достигнутых цифрах.