Сегодня модно быть здоровым, но ухаживать за собой только по этой причине глупо. Мы живем в век, когда созданы все условия, для того, чтобы загрязнять свой организм  и чтобы его очищать его. Излишний вес, плохая кожа, заболевания сердца и ЖКТ — вот небольшой список достаточно серьезных заболеваний, способных осложнить жизнь. Для того, чтобы организм сам мог бороться с внешней угрозой, за ним нужен глаз да глаз, поэтому приготовьтесь к масштабному очищению организма.

Не секрет, что очищение организма от шлаков и таксинов — залог долголетия. Для того, чтобы очистить организм — не нужно тратить на эту процедуру целую жизнь. Важно лишь время от времени устраивать себе встряску и не лениться в вопросах здоровья.

Для чего нужно очищение организма?

Вредные вещества попадают к нам отовсюду — через ЖКТ, легкие, кожу, слизистые оболочки. Организм запрограммирован на самоочищение, но этого недостаточно. Человек время от времени должен сам помогать своему здоровью. Ведь процент грязи, который не выводится из организма автоматически, остается там, «живя» на органах и тканях, в крови и лимфе. Делать состояние критическим не стоит, можно просто и безболезненно направить ваше здоровье на очищение, а шлаки и токсины отправить восвояси. Но перед процедурой консультация у врача обязательна.

Виды очищения организма

Самое популярное очищение - с помощью голодания. Такой способ под силу немногим.  Суть проста —  3 или 5 дней вы просто перестаете есть. Организм будет сам очищаться, живя за счет накопленных ресурсов.  Такую голодовку можно устраивать раз в месяц под чутким присмотром специалиста. Результат такого жесткого метода - не только очищение, но и избавление отлишнего веса. Здесь самое важное — выход из голодовки. В первый день после недельного голодания набрасываться на пищу опасно — употреблять нужно  по две ложки овощного салата с лимонным соком или растительным маслом, про майонез стоит забыть.

Еще один вид очищения — с помощью биодобавок. Будьте внимательны и не верьте в   красивую рекламу БАДов. На пузырьке в обязательном порядке должна стоять надпись — «Не является лекарством». Качественные препараты компенсируют нехватку микроэлементов, бифидобактерий и полезных веществ. Важно одно:  не пренебрегайте помощью из аптеки, ведь наша пища похвастаться достаточным количеством витаминов не может.

Поэтапное очищение: как начать?

Очищение кишечника — основная процедура, которую можно провести в домашних условиях. Для этого необходимо выполнять определенные процедуры, придерживаться диеты. Питание должно быть раздельным. Это значит, что белки необходимо употреблять отдельно от углеводов, их в свою очередь лучше всего сочетать с овощами, зеленью и жирами.

Далее — печень, один из главенствующих органов, который участвует в пищеварении. Эту процедуру следует делать только после завершения первой. Для очищения печени вам нужно будет отказаться от молочной продукции и продолжать раздельное питание. После процедуры не рекомендуется принимать алкоголь в течение месяца. Лучше отказаться от чистки печени людям с наличием камней, повышенной кислотностью желудочного сока, а еще беременным и кормящим.

Следующие на очереди — почки. Камни и песок могут не попасть в ваши почки, если вы вовремя сделаете очищение. При этой процедуре следует употреблять больше витамина А, но уменьшить в рационе долю мясных продуктов,  а так же пить воду.

Сосуды тоже нельзя обойти, если вы решились на полный  курс очищения. На их стенках могут откладываться холестерин, который, мягко говоря, вреден. Очищенные сосуды станут гибкими, эластичными, у вас пройдут мигрени, улучшатся слух и зрение. Плюс к этому уменьшится варикоз, а также вероятность заболеть атеросклерозом, схватить инфаркт или паралич.

Неверояно, но факт — очистить можно даже суставы. Для этогопейте картофельный отвар:  килограмм нечищеного, мелко нарезанного картофеля  варить 80 минут в трех литрах воды. Затем нужно процедить, отжать.  Пить, когда захочется.

А если вы решили заняться  очищением организма на клеточном уровне, то вам следует пить отвар хвои. Рецепт таков: пять столовых  ложек свежей  хвои залить 500 мл воды, туда же добавить три столовые ложки шиповника, две ложки луковой шелухи.  Смесь вскипятить, отварить 10 минут и оставить его настаиваться всю ночь в теплом месте. Принимать отвар не рекомендуется больше четырех месяцев, так как ваш организм может к нему привыкнуть.

И это далеко не все. В способах очищения организма, которых очень много, каждый может найти что – то по душе, сопоставить со своим здоровьем и силами. Для того, чтобы начать очищать организм, вам нужно к нему прислушаться. Если услышите что – то тревожащее вас, не тяните, постарайтесь избавиться от этого чувства. Но помните, первым вашим шагом должны быть не энциклопедии по медицине, а поход к доктору.  Удачи, леди!

Чистка печени народными средствами в домашних условиях
 

Со слабой печенью можно жить легко

С детства моя печень очень плохо справлялась со своими прямыми обязанностями. Уж не знаю, почему так случилось, но я постоянно болела. Меня лечили, как и всех, сильными таблетками, что плохо сказалось на печени. Сколько себя помню, столько и лечусь. Но продолжаю жить нормально, иногда лежу в больнице, вернее, лежала раньше.

Совершенно естественно, что за долгие годы приобщилась к народной медицине, научилась разбираться в траволечении, перечитала массу литературы, накопила множество народных рецептов. А главное — теперь я достаточно хорошо понимаю, что для меня полезно, а что вредно. Я хочу поделиться одним замечательным народным средством, который последние несколько лет помогает мне чувствовать себя вполне здоровой, несмотря на ослабленную печень. Этот рецепт я узнала случайно, когда лежала в больнице года три назад. Надо просто пить каждое утро один специальный чай, до тех пор, пока состояние не изменится в лучшую сторону. Чай этот действует очень мягко, служит гепапротектором, то есть защищает клетки печени, чистит ее от отходов и токсинов и его с успехом можно применять в домашних условиях.

Потребуется одна чайная ложка оливкового масла, пол чайной ложки натертого корня имбиря, одна чайная ложка травы шамбалы и сок одного лимона. Все, кроме масла, залить стаканом теплой кипяченой воды, а оливковое масло добавить непосредственно перед употреблением. Перемешать и выпить спокойно, маленькими глотками утром натощак. Курс лечения — один месяц. А курсов в году — два, весной и осенью.

Имбирь можно покупать и сушеный, уже в виде порошка, тогда его достаточно брать в количестве примерно треть чайной ложки и заливать кипятком. Траву шамбалу можно купить в «Лавке жизни» или в фитоаптеке (там же, кстати, продается и имбирь). На курс лечения требуется не так уж и много. И не думайте, что компоненты для этого чая трудно достать. Сейчас при желании можно купить что угодно. А вот оливковое масло надо покупать самое лучшее — холодного отжима, зеленоватое по цвету и с характерным запахом. Тут уж придется не скупиться, потому что оно и вправду очень дорогое. Но не дороже лекарств.

Зато все продукты для чая натуральные, они не вредят организму и не имеют ярко выраженных противопоказаний. Я советовалась с врачами, никто мне не смог сказать что-нибудь против этого чая. А вот его целебные свойства я почувствовала уже после первого курса. Такое впечатление, что моя печень «задышала». Глядя на меня, мой муж решил почистить и свою печень. Он тоже остался доволен результатом, хотя и не болен. А я настолько лучше себя чувствую с тех пор, как стала принимать этот чай, что не могу не поделиться своими успехами со всеми.

Сердюкова Елена

Сорбит почистит печень

У меня есть рецепт народного средства для чистки печени в домашних условиях.

Покупаю в аптеке сорбит — это заменитель сахара для диабетиков. Утром две полные столовые ложки «с горкой» заливаю стаканом кипятка. Воду с сорбитом, когда он растворится, выпиваю горячей, ложусь на правый бок, где печень, и подкладываю горячую грелку. Лежу на грелке до тех пор, пока организм не позовёт «куда надо». Делается эта процедура только натощак.

Прекрасно чистит печень и кишечник. Делаю раз в неделю на выходных, чтобы никуда не идти. Научилась этому методу, когда проходила курс оздоровления в санатории.

Ирина Артемьева

Как почистить печень

Хочу рассказать вам о народном средстве чистки печени и желчного пузыря.

Хорошо есть свежую рябину красную по 1-3 стакана (в день) в течение месяца. Это очень сильное желчегонное средство, но при наличии камней в желчном пузыре такой способ применять не рекомендую.

Мельникова Валентина

источник. wbc2t.ru