Идельный комплекс (для меня)

Дорогие девочки хочу посоветовать вам нетрудный комплекс упражнений для живота талии и ягодиц. Выполняю его уже неделю, эффект на лицо!!! И энергия кстати тоже прибавляется.Делаю пока на на талию ,потом на ягодицы и в конце на пресс
P.S Перед началом хорошо бы минут 10 разогреться,попрыгать ,походить на месте или даже потанцевать!

Варикозное расширение вен

 1. Листья каланхоэ перистого (комнатного растения) промыть, мелко порезать, наполнить поллитровую банку до половины и доверху залить водкой или 70-процентным спиртом (можно тройным одеколоном). Настаивать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Смазывать ноги перед сном от стопы и выше (снизу вверх). Боли в ногах проходят после первых же процедур, но в тяжелых случаях до полного излечения процедуру нужно повторять 4 месяца подряд.

2. Горсть свежей травы полыни с цветками (горькой или обыкновенной) растолочь и смешать с поллитром простокваши. Нанести смесь на марлю или салфетку и приложить к ногам в местах расширения вен. Ноги прикрыть целлофаном или полиэтиленовой пленкой, положить на подушечку. Продолжительность процедуры - полчаса-час. После нее ноги смазать сметаной.

3. Утром натощак и вечером пить по полстакана настоя березовых почек (продаются в аптеках) или листьев с 1 чайной ложкой яблочного уксуса и 1 чайной ложкой натурального меда.

Настой березовых почек: 1 чайная ложка почек на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить.
Настой березовых листьев: 1 столовая ложка листьев на 1 стакан кипятка, настаивать 4 часа, процедить.

4. Утром и вечером смазывать больные вены снизу вверх яблочным уксусом (продается в магазинах) со спиртовой на стойкой березовых почек, смешанными в равных количествах. Через 15 минут процедуру повторить и дать ногам отдохнуть.
Настойка березовых почек: 20 г почек на 100 г 70-процентного спирта или одеколона, настаивать 2 недели.

5. Как только в садах и огородах появится трава мокрица, соберите ее как можно больше и лечитесь так: обложите этой травой венозные узлы и больные вены, сверху положите лист подорожника или лопуха, вместо них можно использовать слегка отбитый деревянным кухонным молотком лист капусты, все это закрепите бинтом. Через полчаса это лекарственное сырье поменяйте на новое. Так делайте не менее 4-х раз в день. Лечение длительное, но в результате можете не сомневаться.
Зимой прикладывайте распаренную мокрицу.

6. Хорошо растолочь или натереть белый чеснок (именно с белой, а не с синеватой шелухой), затем одну часть чесночной массы тщательно перемешать с двумя частями сливочного масла и наложить эту смесь на выступающие вены, накрыть пергаментной бумагой, обмотать сверху чем-нибудь теплым и оставить на ночь. Делать такие компрессы каждый вечер в течение месяца. Утром ноги вымыть и обмотать эластичным бинтом, поверх которого надеть чулки. У одной больной с сильно выступавшими на ногах венами после месячного курса такого лечения вены "спрятались" и больше не появляются даже после тяжелых сельскохозяйственных работ.

7. При варикозном расширении вен дает облегчение такой состав: 2 столовые ложки без верха сухих измельченных аптечных цветков календулы и 2 столовые ложки без верха измельченных аптечных корневищ аира залить поллитром яблочного вина (желательно домашнего приготовления) , настоять в темном прохладном месте две недели, затем процедить. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

8. По средам обводить варикозные вены мизинцем против часовой стрелки и читать: "Во имя Отца и Сына и СвятогоДуха. Заговариваю я, Божья раба (имя), в жилах кровушку спячую, стоячую. Пойди,кровь, прогуляйся, в комки не сбивайся, как Богом положено и как тебе, кровь, дорога проложена по своим руслам бежать, комками не стоять. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь".

Сначала отмерить в равных весовых частях цветки аптечной календулы, аптечную кору дуба и плоды каштана конского. Кору дуба измельчить ножом. Затем все это пропустить через мясорубку (календулу можно измельчить в кофемолке). Потом все компоненты постараться измельчить до порошкообразного состояния в кофемолке. Все хорошо перемешать. Две столовые ложки смеси и 5 столовых ложек глины развести теплой водой до консистенции деревенской сметаны. Варикозные вены обмазать тонким слоем этой массы, прикрыть влажными тряпочками, завернуть сухим полотенцем и оставить на ночь. Утром смыть теплой водой.

http://www.iscelenie.ru/





 

Вино для женщин


Мой совет - женщинам.

Все мы хотим оставаться как можно дольше молодыми и цвету­щими. И как будто специально для нас природа-матушка приготовила подарок. Это растение, известное многим, - трава шалфей мускатный.

Шалфей мускатный содержит фитогормо­ны, которые благотворно ска­зываются на женском организ­ме, повышают женскую плодовитость и продле­вают молодость. Хороши все препараты на основе шалфея, а мне очень нравится шалфейное вино. Оно успокаивает и укрепляет не­рвную систему, обладает проти­вовоспалительным и кровооста­навливающим действием, полезно еще и при бронхитах, а также оно умень­шает потоотделение у женщин в климактерический период.

Приготовить его не составит труда: на литр красного сухого (натурального!) вина нужно взять 80 г сухих листьев шалфея и настаивать десять дней, про­цедить и принимать по 20-30 г после еды. Эта доза - обычная ликерная рюмочка.

Можно приготовить на­стойку шалфея на водке, она очень полезна всем пожилым людям.

Готовится настойка так. Возьмите полстакана су­хих цветков шалфея или ста­кан свежих и залейте 0,5 л водки. Настаивайте на солнце 40 дней, по­том процедите, и настой­ка готова. Принимают ее по столовой ложке пополам с во­дой натощак перед едой.

Главное при приеме таких снадобий - не перепутать с обычным вином и не увлечься, принимать только положенную дозу, ведь это все-таки лекарство, а не обычное вино. Передозировка может вызвать самые непредсказуе­мые последствия, не забывайте об этом.

Edoran

Студия профессионального маникюра и педикюра "Nogteff" в Москве предлагает вашему вниманию наращивание ногтей биогелем а также инкрустацию ногтевой пластины стразами Swarovski, эпиляцию воском и наращивание ресниц. Красота - неимоверная!

Без заголовка

Как избавиться от желтого налета на зубах?

Красивая улыбка любую женщину делает привлекательной. Но для этого в первую очередь нужны здоровые зубы и естественный цвет эмали. Кофе, черный чай и никотин придают зубам желтоватый оттенок. Обычные пасты от него не избавят. Как же быть? На этот вопрос отвечает врач-стоматолог.

«Мягкий зубной налет, как правило, желтого цвета, скапливается в основном у шеек зубов и под ними. Сейчас эту проблему можно решить без особого труда, - утверждает врач-стоматолог Наталья Солдатова. - В большинстве стоматологических кабинетов эта процедура проводится специальными аппаратами с ультразвуковым наконечником. Удаляют не только мягкий зубной налет, но и твердые зубные камни, которые способны доставить еще больше неприятностей. После удаления камней и налета зубы обрабатываются специальными пастами. Они полируют зубы, пропитывают эмаль, защищая ее от вредного воздействия слюны».

Запомните, отбеливание зубов и удаление желтого зубного налета - не одно и то же. Далеко не все стоматологи одобряют отбеливание. Дело в том, что эта процедура производится химическими препаратами, содержащими перекись водорода и кислоты. Они "сжигают" ткани зуба, делают его хрупким, а эмаль рыхлой. В конце концов, зубы от этого портятся.

Кроме того, после применения перекиси зубы приобретают белый, но далеко не всегда естественный цвет. Лучше всего использовать специализированные зубные пасты, хотя их эффективность и безопасность различны. Они зависят от состава, формы и размера отбеливающих частиц. Впрочем, любую пасту, как и зубную щетку, вам должен рекомендовать врач. Он подберет именно то, что вам нужно.

«Если уж вы решили самостоятельно избавиться от зубного налета, то лучше всего чередовать отбеливающие пасты с пастами, содержащими фтористый препарат, и пастами с пародонтологическим эффектом. Такое сочетание наиболее благоприятно воздействует на зубы, отбеливая их, удаляя налет и придавая блеск», - советует Наталья Солдатова.

Если вы заядлый курильщик и любитель кофе и крепкого чая, то думать об удалении желтого зубного налета вам придется хотя бы раз в полгода, затем опять можно перейти на свою обычную, любимую зубную пасту.

«Помимо каждодневной чистки зубов почаще грызите яблоки и морковь. Возьмите себе за правило делать это ежедневно, а еще лучше несколько раз в день - это будет неплохая нагрузка для зубов, особенно после кофе и крепкого чая. После каждого приема пищи обязательно прополаскивайте рот


водой, а вот употребление сладких газированных напитков следует ограничить. Хорошо удаляет зубной налет трехпроцентный раствор перекиси водорода. Ватные тампоны, смоченные в этом растворе, прикладывают к зубам на 3 минуты». Как недавно установили врачи, укрепляет зубы и препятствует возникновению желтого налета кукуруза. Так что включайте ее в свой рацион в виде зерен, крупы или муки.

Косметика для курильщицы

«Чистить зубы жесткой щеткой, используя зубной порошок и пищевую соду, можно. Но чрезмерно содой не увлекайтесь: достаточно прибегать к этой процедуре один раз в неделю. В остальные дни пользуйтесь зубной щеткой средней жесткости, чтобы сохранить эмаль и не травмировать десну. При соблюдении этих правил достаточно посещать стоматолога раз в полгода - только в профилактических целях для глубокой очистки полости рта. После нее зубы приобретают здоровый блеск на долгое время».


Из выпуска от 20-07-2010 рассылки «В здоровом теле!» Подписаться Takol

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА.


ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА.
Работающим барышням угрожают сердечные приступы! К такому выводу пришли
датские ученые. Виной всему стрессы и повышенная ответственность. В группе
риска - молодые эмоциональные особы. Противостоять статистике помогут
десять самых простых и действенных способов сохранить сердце здоровым.

1. ЗАПАСАЕМСЯ ВИТАМИНАМИ.
Прежде всего, следует запомнить несколько любимых сердцем продуктов. Это,
богатые витамином Е овощи, сыр, творог, бобовые и растительное масло.
Витамин Е укрепляет кровеносные сосуды, снижает вязкость крови, регулирует
пульс и защищает от вредного действия свободных радикалов. Последнее
качество, кстати, весьма благотворно влияет на состояние кожи лица.

2. ЛОСОСЬ СПЕШИТ НА ВЫРУЧКУ.

Звездный диетолог Оз Гарсия, который лично курирует кухню Мадонны, Ричарда
Гира и Гвинет Пэлтроу, однады изрек: "Употребляйте каждый день по куску
лосося, и вы никогда не будете нуждаться в услугах пластических хирургов".
С этим утверждением соглашаются и врачи, но добавляют, что четыре кусочка
рыбы в неделю на 44% уменьшат риск умереть от инфаркта миокарда.

3. ЕСЛИ СОК,ТО ВИНОГРАДНЫЙ.

Виноградный (натуральный) сок защитит сердце от инфаркта. Он предотвращает
закупорку коронарных сосудов и снижает активность тромбоцитов. Причем,
справляется с задачами гораздо лучше чем, обычно применяемая в этих
случаях, ацетилсалициловая кислота.

4. ИЩЕМ ПОЛЬЗУ В МОЛОКЕ.

Сердцу нравится молоко. Исследования, которые на протяжении многих лет
проводились в Японии, подтвердили эту гипотезу. Те люди, что выпивали по
два стакана свежего молока в день, гораздо реже жаловались на проблемы с
сердцем. Конечно, этот совет не касается тех, у кого непереносимость
лактозы.

5. ПОДКРЕПЛЯЕМСЯ МАЛИНОЙ

Малина не только богата полезной клетчаткой. Если употреблять ее ежедневно
(свежую, в виде морсов или варенья) можно значительно снизить риск
сердечных заболеваний. Дело в том, что малина содержит витамины С и Р,
укрепляющие стенки сосудов, а также салициловую кислоту, улучшающую
свертываемость крови. Кроме того, ягода богата калием, полезным для
сердца, и медью, которая защищаего от стресса.

6. ЦИТРУСОВЫЕ ДЛЯ БОДРОСТИ.

Если под рукой не оказалось малины, налегайте на апельсины. Эти фрукты
содержат витамин С и биофлавоноиды, помогающие его усвоить. Мякоть
апельсинов содержит пектин и другие природные полисахариды, связывающие
ионы тяжелых металлов и радиоактивных элементов. Так что, даже пара
апельсинов, скушанных за день, защитят сердце в условиях плохой экологии.

7. БАНАНЫ СПАСУТ ОТ СТРЕССА.

От угрозы аритмии спасут бананы. Они нормализуют сердечный ритм. Если
после каждой встречей с начальством у вас зашкаливает пульс, просто
съешьте пару бананов. Они не позволят разрушиться белковым соединениям в
сердечной мышце и восстановят баланс калия. О сделанной работе вас
оповестит спокойное, ровное сердцебиение.

8. ПОРА ПРОГУЛЯТЬСЯ!

Что касается зарядки, тут мнение всех медиков сходится: лучшая
профилактика сердечных заболеваний - ходьба! Пришла пора отказаться от
лифта (хотя бы по утрам и вечерам) и совершать пешие подъемы и спуски.
Итак, тренируем сердечную мышцу! А заодно мышцы бедер.

9. ЧИТАЕМ Молитвы

Молитесь о своем здоровье! Ученые доказали, что ритмическая речь молитв синхронизируют биоритмы сердца и дыхания, оздоравливают и
омолаживают организм. Полезны также дыхательные упражнения. Ведь легочный
ритм тесно связан с сердечным, при правильном дыхании сердце начинает
биться спокойнее и ровнее.

10. ЛЕГКО НА СЕРДЦЕ ОТ ПЕСНИ ВЕСЕЛОЙ.

Чтобы прогнать скуку, плохое настроение, а вместе с ними и вредную для
сердца стенокардию, нужно запеть. Дело в том, что во время пения
активизируется кровоток в малом (легочном) круге кровообращения,
обеспечивая усиленный газообмен и доставку кислорода к сердечной мышце и
другим органам и тканям. Именно поэтому, по статистике оперные певцы живут
в среднем лет на 15 дольше представителей других профессий. Пора
перенимать их опыт. Пойте, стоя в душе, танцуя у зеркала, во время мытья
посуды, да и вообще просто так! Настроение улучшится и сердце болеть не
будет.

Убираем мозоли.

Мозоли приносят много неудобства, боли, действуют на нервы, мы не будем с этим мириться и начнем лечение мозолей.

Что такое мозоли? Мозоли – это такая бяка, которая доставляет много неудобства, боль, не позволяет носить красивую обувь плюс сильно действует на нервы.
Что мы делаем, когда появляются мозоли? Правильно, пытаемся заклеить их пластырем. Это не только портит внешний вид, но и вряд ли способствует лечению и тем более исчезновению мозоли. Если уж пластырь вам так дорог, лучше купить в апетеке специальный, с антимозольной пропиткой. Он снимает болевые ощущения и делает ткани мягче, после чего скрабом или пемзой больное место обрабатывают и очищают. Особенно эффективен пластырь при свежих мозолях, а если мозоль большая или застарелая, все же лучше обработать ее мазью на основе салициловой кислоты. Важные моменты – больное место желательно сначала распарить, чтобы мазь проникала быстро, и не стоит мазать все, только непосредственно пораженный мозолью участок.Читать далее...