упражнение для подтяжки живота |
|
Серия сообщений "• массаж,зарядка": Часть 1 - Упражнения для пресса
Часть 2 - Упражнения для мышц живота
...
Часть 46 - Оксисайз-марафон с Мариной Корпан.
Часть 47 - Марина Корпан. № 1. Дышать и худеть! Бодифлекс.ЖИВИ!
Часть 48 - Самое простое упражнение для подтяжки живота – “вакуум в животе”
Часть 49 - Йога для похудения
|
Очень полезная инфа, как применять лекарства для красоты |
Название препаратов Ретинола ацетат (6,87 грн за флакон 10 мл)*, Тауфон (5,99 грн за флакон 10 мл). Оба лекарства применяются в офтальмологии.
*цены в одной из аптечных сетей Киева
За счет чего работает Ретинол является синтетическим аналогом витамина А. Без него невозможен процесс кератинизации — образования защитного слоя — и регенерации — восстановления кожи, волос и ногтей. Тауфон содержит таурин: эта аминокислота способствует нормализации функций клеточных мембран, оптимизации энергетических и обменных процессов в них, потому сохраняет молодость кожи.
Как применять Протирайте указанными растворами (одним — утром, вторым — вечером) лицо, ногти и кожу вокруг глаз в течение семи дней каждые 3–4 недели.
Название препаратов Лидаза (9,49 грн за ампулу), Алоэ (3,38 грн за ампулу). Оба лекарства применяются в ревматологии и офтальмологии. А лидаза — еще и при воспалении легких и травмах нервных окончаний.
|
о полезных свойствах меда, |
Всем известно о полезных свойствах меда, который также прекрасно можно использовать абсолютно при любом типе кожи.Так, например, мед прекрасно питает, увлажняет и смягчает сухую кожу лица, помогая устранить ее шелушение, и в то же самое время он способен придать упругость и матовость наиболее жирной коже лица. Ну а в уходе за увядающей кожей, мед является просто таки незаменимым средством. Ведь практически ни один другой продукт не способен так прекрасно подтягивать кожу, делая ее упругой и эластичной, разглаживая при этом неглубокиеморщины на лице. Ну и, конечно же, благодаря своему противовоспалительному действию, мед нередко применяют и в борьбе против прыщей.
Метки: о полезных свойствах меда |
нет никакой нужды мыть голову каждый день... |
Вы каждый день моете голову, используя различные средства? Мы расскажем, почему не стоит этого делать. Да-да, на самом деле грязные волосы намного практичнее чистых, и нет никакой нужды в ежедневном использовании самых лучших шампуней и кондиционеров. Вот 4 весомые причины по которым вам не стоит мыть голову каждый день... Подробнее здесь
Серия сообщений "Укладываем длинные волосы сами.":Укладываем длинные волосы сами. Если у Вас длинные волосы и Вы хотите научиться оригинально их укладывать, то советую Вам посмотреть эту подборочку мастер-классов, которая не поместилась в 1 посту . Поэтому не забудьте и про 2 часть. Приятного Вам просмотра и красивого эксперимента :)Часть 1 - http://www.liveinternet.ru/users/angela1/blog/
Часть 2 - Виртуальный стилист: подбор макияжа, причёски
Часть 3 - Индийский макияж
Часть 4 - нет никакой нужды мыть голову каждый день...
Метки: мыть голову каждый день... |
Очищаем организм и кожу |
|
5 СПОСОБОВ ОСВЕТЛИТЬ ВОЛОСЫ,НЕ ПОВРЕДИВ ИХ |
1. Самый элементарный способ – это, конечно, перекись водорода. Но не та, что продаётся в таблетках, а обычный 3% раствор. Проще всего – залить его в ёмкость с пульверизатором и брызгать на волосы ежедневно. Через какое-то время волосы становятся значительно светлее.
2. Концентрированный лимонный сок. Его можно купить в супермаркете или сделать самостоятельно. В сок добавляем всё ту же перекись в произвольной пропорции. Смесь нужно наносить на волосы и выдерживать в течени
|
о "безусловном старении организма" |
Буквально. Тут собственно мы примыкаем к вопросу "времени биологического".
|
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу! |
Избавляемся от морщин... за неделю!
Первый результат увидите всего через 3 дня! Рецепт несложный и действительно волшебный.
|
http://www.liveinternet.ru/users/lyudmila_spring/rubric/4882656/ |
  Абсолютно все женщины хотят оставаться молодыми как можно дольше. И для достижения этой цели они прибегают ко всем мыслимым и немыслимым способам. Если вы хотите, чтобы ваше тело было упругим и подтянутым, если вы хотите иметь лёгкую походку и лицо без морщинок, если вы хотите, чтобы ваши глаза светились счастьем, то наши советы обязательно помогут вам в этом. Приведённые ниже секреты молодости очень просты, но нужно помнить, что работать они будут только в том случае, если вы будете выполнять данные советы одновременно и регулярно.  Чтобы выглядеть молодо и красиво количество времени потраченного на сон не так уж и важно. Тут гораздо важнее качество вашего сна. Для начала введите в свой образ жизни одну очень полезную привычку: не ешьте ничего за 3-4 часа до сна, а также пейте меньше жидкости. Также заведите привычку ложиться спать только в хорошем настроении! Следуйте этому правилу, даже если день выдался очень тяжёлым и выматывающим. Для этого, прежде чем ложиться в постель поднимите себе настроение. Например, посмотрите любимую комедию, послушайте любимую музыку или почитайте любимую книгу. Также для поднятия настроения можете позвонить лучшей подруге или принять ароматную ванну (например, с эфирными маслами или шипучей бомбочкой). Способов поднять настроение очень много, поэтому выберите один из предложенных или придумайте свой. Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой будете спать, а если есть возможность, то оставляйте окно открытым на всю ночь. Также присмотритесь к своей подушке: она обязательно должна быть удобной и не слишком высокой. Также важным для молодости и красоты является и то, в какое время вы ложитесь спать. Большинство современных людей привыкли ложиться спать за полночь. Но, нужно учитывать, что так называемый «сон красоты» приходится на промежуток между девятью и двенадцатью часами вечера. Конечно, взрослому человеку, а особенно женщине, достаточно трудно ложиться спать в девять часов, ведь нужно сделать много дел по хозяйству. Но если вы хотите выглядеть молодо и красиво, то старайтесь лечь спать между десятью и одиннадцатью часами вечера.  Отличным эликсиром молодости является свежий воздух. Поэтому старайтесь проводить как можно больше времени на улице, гулять, ходить пешком. Если на выходные выдалась хорошая погода, то старайтесь поехать с семьёй или друзьями на природу.  Давно известно, что если регулярно и в меру делать физические нагрузки, то тело станет выглядеть более молодо, красиво, а также станет более выносливым. Тут главное правильно выбрать вид физической активности. Так, например, если вы любите поплавать, то смело покупайте абонемент в бассейн. Если вы – любительница активного спорта, то можете попробовать такие виды спорта, как теннис, волейбол, баскетбол и т.п. Не важно, какой именно вид физических нагрузок вы выберете для себя. Гораздо важнее, чтобы тот вид спорта, который вы выберете, по-настоящему вам нравился и приносил удовольствие. Ведь только в этом случае вы сможете добиться нужных результатов.  Известно, что главный враг женской молодости – это стресс. Поэтому постарайтесь довести до минимума возможность возникновения различных стрессовых ситуаций. Для этого старайтесь более спокойно реагировать на разные неприятные ситуации и поменьше нервничайте и переживайте по пустякам. Также немаловажно научиться хорошенько расслабляться.  Только та женщина, которая по-настоящему счастлива, сможет надолго сохранить молодость и красоту. Возможно, вы спросите – а в чём заключается счастье? Но, к сожалению, однозначного ответа тут нет. Все люди разные, и для всех счастье заключается в разных вещах. Поэтому вам придётся как следует покопаться в себе и решить в чём заключается счастье именно для вас.  У любого человека должна быть жизненная цель, иначе в жизни просто не будет смысла. Согласитесь, что будет скучно и неинтересно жить, если не иметь никаких намерений, желаний, стремлений и мечт. Ведь человек, который стремится чего-то достичь в этой жизни (а возможно уже достиг, но на достигнутом не останавливается) – это увлечённый человек. С таким человеком всегда будет интересно общаться, к такому человеку всегда тянуться люди, у увлечённого человека глаза светятся счастьем. Такие увлечённые люди, имеющие жизненные цели, никогда не будут киснуть и думать о старости. Поэтому они всегда будут выглядеть молодо и красиво.  Наверное, этот пункт является самым банальным. Но, тем не менее, постарайтесь отказаться от курения, меньше употребляйте алкогольные напитки. Также постарайтесь меньше есть сладкие, консервированные и мясные продукты. Побольше же старайтесь есть овощей и фруктов, пить натуральные соки и минеральную воду. Всегда помните о том, что мы то, что мы едим. |
|
Волшебные точки на нашем лице — омоложение кожи и оздоровление организма |
Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки. Один из методов точечного массажа – воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной точки.
Сначала нужно произвести легкое надавливание выбранной точки в течение 30ти секунд – это улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одной точки не должна превышать 3-4 минуты.
1. Очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень. Недаром древние врачи назвали эту точку – «точкой тысячи встреч».
|
Японский массаж лица. Впервые на русском. |
Японский массаж лица Юкоку Танака. Эта методика завоевала невероятную популярность во всем мире. В основу этого массажа положено очень древнее знание о красоте и молодости человеческого тела. Пора и нам ознакомиться с этой методикой поближе и испытать на себе ее волшебную силу.
Метки: Пора и нам ознакомиться с этой волшебной силой. |
Женский университет:/красота лица |
Если женщина не красивая, значит она глупая. Умная женщина не позволит себе быть некрасивой.
Coco Chanel
Метки: КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ И СИЯЮЩЕЙ |
Как сохранить кожу шеи молодой и красивой!!! |
|
Метки: Как сохранить кожу шеи молодой и красивой!!! |
Девочки!Делюсь: http://www.liveinternet.ru/users/lerars/post251617341/ |
Тиогамма для капельниц (не в ампулах!)флакон 50мл 1.2% - в чистом виде, как сыворотка на всё лицо, утром и вечером. Это мощнейший анти-эйдж, чистая альфа-липоевая кислота. Разглаживает всё, что можно.
На её основе очень знаменитая марка Др.Перриконе делает свои косметические препараты.
Наносить- просто выливаю немного на ладонь(по консистенции она как водичка) и распределяю по лицу,чуть-чуть под глазами на веки.Можно пока личико еще влажное сверху нанести ваш крем.
50мл,ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ КАПЕЛЬНИЦ(ИНФУЗИЙ)!!!-она уже разбавленная!!!
|
Лук – уникальное средство в борьбе с морщинами! |
Пару лет назад в статье о моих маленьких хитростях в борьбе с морщинами, я выложила рецепт использования лука. Многим тогда эти рецепты понравились, и они были процитированы тысячи раз! Поэтому я захотела более подробно рассказать, чем лук так полезен для нашей кожи.
Сегодня луковая косметика непростительно забыта. Однако лук – это уникальное средство в борьбе с морщинами! Если после 25-ти лет вы начнёте регулярно делать луковые маски – к 50-ти у вас практически не будет морщин. Даже если вам далеко за 20, используя лук постоянно, вы скоро заметите, что морщин стало намного меньше. И как думаете почему? Потому что лук регенерирует клетки кожи.
Почему лук полезен для кожи?
Лук содержит азотистые вещества, фитонциды, лимонную и яблочную кислоты, витамины A, B1, B2, PP, C.Любую процедуру со свежим луком можно назвать мучительной, ведь она вызывает слезотечение. Но даже такая неприятность, как слезы, является своего рода лечебной. Дело в том, что при измельчении лука выделяются летучие вещества, которые не только раздражают слизистую, но и обеззараживают ее. Поэтому, если вы подвержены частым конъюнктивитам, или вас мучают инфекции глаз, попробуйте периодически нарезать лук как можно мельче. Это заставит лук отдавать свои полезные вещества с большей интенсивностью.
Все процедуры, основанные на применении лука очень действенны, но слегка пахнут. Запах лука быстрее исчезает в кислой среде, поэтому стоит протирать кожу после лука лимоном или другими цитрусовыми. Будьте готовы к небольшому запаху и правильно выбирайте время использования свежего лука.
Луковые рецепты от морщин
1. Самым действенным средством, на мой взгляд, являются луковые компрессы. Вам понадобится 1/3 стакана свежего лукового сока и марля, которую нужно сложить в несколько слоёв и пропитать в соке. Марлю положить на лицо, шею и зону декольте и в горизонтальном положении «наслаждаться» регенерацией кожи в течение 20-60 минут. Должно жечь. Если невозможно выдержать всё время, подержать хотя бы 5-10 минут. Не пугайтесь если на коже останутся небольшие пятна, они сойдут после умывания и масла. С осторожностью используйте на чувствительной коже.
Метки: Лук – уникальное средство в борьбе с морщинами! |
| Страницы: | [1] |
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
