Йога с Кариной Харчинской. Полное собрание видео |
|
Борьба с целлюлитом + йога для бёдер и ягодиц [2 видео] |
|
А у вас какая аура? |
|
Марина Корпан. Правильное дыхание сжигает жир |
|
МАНТРЫ БОГАТСТВА |
|
МАНТРА ТЭА |
Золотая Пыльца
Через открытый портал Великих Врат Пятого Измерения на Землю нисходит Золотая Пыльца. Совершенно уникальная и драгоценная Божественная Энергия Вселенной. Это кристаллизованный Свет, Медовая Прана, Энергия Универсальной Магии и Волшебства. Это Священная энергия Верхних Миров - живая и осознающая, Её Имя - ТЭА.
Для того, чтобы все границы третьего измерения были полностью и необратимо растворены, вам нужно каждый день посвящать несколько минут взаимодействию с Энергией ТЭА. Медитируйте на Золотую Пыльцу. Она сыплется на Землю щедрым потоком, осыпая всё вокруг. Воздух сверкает, и радуга многогранно дробится в Кристаллах Света Волшебной ТЭА.
Чтобы ваши мечты и желания начали сбываться легко и быстро, чтобы все ваши давно сформированные Божественные Намерения были, наконец, полностью активированными, чтобы мир наполнился энергией Чуда, Праздника и Волшебства позвольте энергии ТЭА - Золотой Пыльце вашего осознания пройти в ваш мир, через вас.
Золотая пыльца сыплется из открытых Небесных Врат и осыпает всё вокруг, людей, Землю, воду, вашу одежду, животных, растения. Она сыплется везде, где присутствуете вы сами, она сыплется даже с вашего потолка. Это Волшебство Пятого Измерения и оно заполняет всё вокруг.
Создайте для себя установку - как только вы вспоминаете о Волшебной Энергии ТЭА, пространство внутри и вокруг вас начинает заполняться этой энергией. Магия и Чудеса становятся возможными и зримыми. Наполняйте ваш мир каждый день. Это Присутствие Вдохновения и Высшего Божественного Очарования.
Это Золотая Пыльца Благословения. Благословите Ею, мысленно осыпая всех, кого вы любите и чтите. Это Энергия Высшей Благодарности. Теперь используйте не только слова, но и ТЭА и Благодарите, создавая её образ и свет в пространстве. Осыпайте тех, кого вы хотите БЛАГОДАРИТЬ, ибо ТЭА - это и есть энергия БЛАГОДАТИ и БЛАГОДАРЕНИЯ. Кристаллизованный Свет, который очень близок к воплощению на Земле.
Для медитаций и претворения ТЭА в жизнь и форму на Земле используйте много Золотого Цвета в вашем творчестве, в одежде и украшениях, ибо ТЭА - это Энергия Священного Золотого Века Вселенной. Используйте золотистый блеск для ваших медитаций, осыпайте и украшайте себя во время ваших практик и Служения как Богини и Боги. Представляйте, как вы вдыхаете Золотую Пыльцу, впитываете её, она имеет приятный сладкий вкус Амриты и Аромат Божественных Садов Мории. Создавайте Новую Картину Мира, творите Золотую страницу в своей Священной Книге Жизни.
Каждый раз, когда вы будете медитировать на Священную Энергию ТЭА, она будет приходить к вам новой волной чудес и заполнять вашу жизнь. Каждый раз, когда вы открываете своё Сердце и Сознание для прохода Золотой Пыльцы Благословения, она осыпает всю планету Кристаллами Любви и Света. Она осыпает детей, любящих и влюблённых, животных и птиц, растения, горы и реки и ваша атмосфера начинает сиять.
Земля становится Золотой Планетой Солнца. ТЭА нисходит в мир, и третье измерение превращается в пятимерное пространство вашей Единой Души Мира. С неба сыплется Золотой Дождь и Золотой Снег, и все препятствия отступают перед ТЭА - Царственной Богиней Волшебства.
Серия сообщений "Психология, медитация":
Часть 1 - Джилл Эдвардз:медитация "Мост света"
Часть 2 - Воспоминания о прошлых жизнях ВИДЕНИЕ ЖИЗНИ НА СТЕКЛЕ
...
Часть 30 - Джо Витале - "Философия денег"...
Часть 31 - Что такое Любовь...Высказывания о Любви великих людей...
Часть 32 - МАНТРА ТЭА
Серия сообщений "Магия":
Часть 1 - Магический ритуал закладки СОЛЯРА.
Часть 2 - Заговор дарящий радость.
...
Часть 17 - МАГИЯ РАСТЕНИЙ: ПОПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИИ С ПОМОЩЬЮ ДЕРЕВЬЕВ
Часть 18 - Как поставить на себя неперебиваемый оберег
Часть 19 - МАНТРА ТЭА
|
Спасибо калмыцкой йоге. |
Спасибо калмыцкой йоге. Здравствуйте, друзья! С нарушением кровообращения связаны очень многие старческие болезни. Это ослабление иммунной системы, гипертония, рак, диабет, инсульт. Многие борются со своими недугами с помощью дыхательных упражнений по методу Бутейко, Стрельниковой, Фролова. Все эти системы объединяет одно: в крови повышается углекислота, которая увеличивает кровоток сердца и мозга, а отсюда и расширяет сосуды. Но есть более эффективный способ, это калмыцкая йога о котором мало кто знает.Читать далее..
|
МАНТРЫ НА ВСЕ НАШИ ЧАКРЫ И НА ВСЁ НАШЕ ТЕЛО |
|
Сегодня Великая ночь Шивы |
Свами Вишвананда: «Что такое Шиваратри? На самом деле, Шиваратри – это когда вы забываете о своем уме, и в нем остается только Божественное. На самом деле сейчас, когда вы пели и повторяли Пандуранга Виттале Виттале, Пандуранга Виттале Виттале, вы не думали. Вы просто пели имя Бога и благодаря этому ни о чем не думали. Вы просто концентрировались на вибрации, которая исходила из того, что вы пели, да? И вот что такое Шиваратри, когда то, что глубоко внутри вас поднимается и пробуждается» (отрывок из речи Свами Вишвананды в ночь Шиваратри).
|
Йога: Рациональный образ жизни |
|
Йога: Управление собой |
|
Йога для похудения |
Давно прислушивалась и присматривалась к йоге. Многие мои знакомые уже к ней приобщились, есть те, которые собираются. Но поскольку уже весна и скоро будет совсем тепло (вы понимаете, о чем я 
…) я приобрела в интернет книгу о йоге и уже освоила несколько нехитрых поз и упражнений.
Но главное не это, а то, чего я особенно не ожидала и относилась скажем прямо скептически, так это – “равновесие”. Да, именно к равновесию в мыслях, теле и душе.
Потому что с формами, если вы заглядываете ко мне в гости, то знаете, что не так уж и плохо. Конечно, как все “нормальные люди” 
, я иногда переедаю, а потом корю себя и расстраиваюсь, и в очередной раз “пластырь на рот” – начинаю худеть.
Хотя за последние годы, я все-таки хорошо изучила свой организм и выстроенный мнойличный комплекс здоровья позволяет успешно держать форму и вес, несмотря на возраст.
Максимум, что я набираю – это 1 – 1,5 кг, которые также быстро сбрасываю после очередной обиды на себя саму. Это почему-то мне очень сильно помогает; переключить свой мозг в правильное направление и перестать поглощать все вкусненькое и помногу 
.
Как только я разозлюсь на себя родную, так аппетит уходит и ем в гораздо в меньших объемах. Моя система питания так и осталась без описания, что я теперь обязательно сделаю это в ближайшее время.
ДАЛЕЕ http://mslanavi.com/2012/03/joga-dlya-poxudeniya-otzyvy/
|
Упражнение для плоского живота. |
Я начала проявлять активность, дома потеплело, настроение весеннее, для меня это фонтан энергии, которую необходимо срочно направить в мирное русло. Километры наматывать еще пока не хочется: сыро, скользко. А вот дома вполне можно. Вчера сделала и опробовала сахарный скраб, о котором писала раньше, получила море удовольствия, нежную кожу и аромотерапию в придачу. Кроме своей ежедневной обязательной физкультуры хочется чего-то для души, т.е. не рекомендованного, а выбранного добровольно. А на ловца и зверь бежит. Сегодня обнаружила в рассылке вот это упражнение.
|
Йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман |
Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под успокаивающую музыку. Всякое из показанных упражнений сравнительно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его представить. Инструкторши работают в паре - одна показывает как должно смотреться это упражнение "в идеале", вторая - как начинающий способен сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.
|
Наталья Кичаева. Йога – это целая философия |
Наталия Кичаева – инструктор йоги. За время практики сложился свой собственный подход к йоге. Занятия отличаются по ощущениям, поэтому описывать их бесполезно, нужно почувствовать. Доступная передача информации, отстройка базовых асан, практика пранаямы, работа с вниманием и расслаблением. Начала практиковать йогу в 1998 году. Преподает с 1999 года.
|
Одежда для йоги |
Самое время обновить свой спортивный гардероб. Скажите НЕТ скуке и однообразию! ОДЕЖДА ДЛЯ ЙОГИ Для занятий йогой идеально подойдет легкий полуоблегающий или обтягивающий, а если температура воздуха позволяет — как можно более открытый спортивный костюм. Поскольку эта восточная практика подразумевает контакт с окружающим миром и с самим собой, вы должны чувствовать себя в нем максимально комфортно.  |
|
Йога , комплекс упражнений. |
Серия сообщений "Здоровое тело":
Часть 1 - О любви к себе
Часть 2 - О тайском массаже
Часть 3 - Японский самомассаж лица + ВИДЕО
Часть 4 - Йога , комплекс упражнений.
Часть 5 - Гимнастика Арабули
Часть 6 - Препарат АСД 2Ф
...
Часть 12 - Женские руки: борьба против возраста.
Часть 13 - Секреты творожной косметики
Часть 14 - Ключ к вашему здоровью.
|
Обучающее видео - интересно, полезно! |
Серия сообщений "рецепты здоровья":
Часть 1 - Соль для здоровья
Часть 2 - Волшебство лечения солью
...
Часть 28 - УЗЕЛОК НА ЗДОРОВЬЕ.
Часть 29 - Йодовая сетка: целебные свойства простых линий
Часть 30 - Обучающее видео - интересно, полезно!
Часть 31 - неприятное изменение в организме
|
Мгновенная магия. Универсальное тело. |
Как сверху, так и снизу. Как снизу, так и сверху. Принцип соответствия можно найти в сердце многих систем магии. Человеческое тело представляет собой карту универсального тела многих магических традиций. Одно соответствует другому. Через постижение миров внутри себя и осознание их содержимого вы можете изменять реальность окружающих вас миров.
Многие традиции фокусируются на внутреннем постижении тела и его физической системы. Наряду с мышцами, костями и органами мистики стремятс
|
Цигун. Упражнения для глаз. ВИДЕО |
|
Йога для похудения. |
Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда эти упражнения для тебя.
Позы стоя и балансы. Укрепляют и вытягивают все мышцы тела, улучшают осанку, дают силу и чувство равновесия.
|
Как повысить энергетический уровень |
Человек в течение всей жизни сообщается с Космосом, идет взаимный энергообмен - мы отдаем Космосу свои мысли, поступки, эмоции, а он нам дает такую энергию, которую мы можем получать и усваивать, ту, к которой мы привыкли.
Доброму человеку будет тяжело находиться в доме злого и наоборот, злому человеку будет противен добрый и его поступки, так как противоположные энергии всегда конфликтуют.
|
Йога для начинающих — упражнения рекомендует выполнять с внутренним удовольствием... |
Ошибочно думать, что физические практики йоги обязательно должны быть похожими на усиленные тренировки в спортивном зале. Дозаниматься до потных футболок и трясущихся от напряжения мышц – это не обязательный атрибут йоги. Более того, намного полезнее, если практика йоги выполняется без перенапряжения и с удовольствием для физического тела. Йога для начинающих, упражнения советует выполнять с учетом своих реальных возможностей, не стремясь к результатам, а просто наслаждаясь процессом.
Йога – это не соревнование, в котором нужно посильнее изогнуться и находиться в этом положении как можно дольше. Совершенство в йоге измеряется совсем не силой мышц или гибкостью суставов. Внутренняя сосредоточенность на проходящих в теле процессах намного важнее, чем акробатическая изворотливость.
Иногда для принятия какой-нибудь асаны (позы тела) нужно и вправду приложить определенные усилия. Но они ни в коем случае не должны доводиться до болевых ощущений. А после подобного напряжения всегда должно следовать приятное расслабление.
Йога для начинающих, упражнения рекомендует чередовать с позой для отдыха, Шавасаной. И обязательно нужно сделать Шавасану в конце практики – просто лечь на спину, расставить ноги на ширину плеч, слегка отодвинуть от тела руки и положить их ладонями вверх. В этой позе нужно позволить расслабиться всем своим структурам – телу, разуму. Просто лежать и расслабляться.
|
ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН, НАДЕЛЯЮЩАЯ КРАСОТОЙ, СИЯНИЕМ И ГРАЦИЕЙ. Йога. |
Каждая женщина извлечет огромную пользу, ежедневно выполняя упражнения кундалини-йоги. Кундалини-йога улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, регулирует деятельность гормональной системы, придает женщине естественное очарование, сияние и изящество. Чтобы сохранить позвоночник здоровым и гибким, половые органы молодыми и активными, нервную систему сильной и устойчивой, регулярно выполняйте следующий цикл упражнений, заканчивая их глубоким расслаблением. Йога также способна обратить вспять процесс старения, а это усиливает половое влечение и ощущение благополучия и гармонии в жизни.
|
Йоги разные нужны |
|
Упражнение на усиление женской энергии |
Упражнение на усиление женской энергии
Восстановление баланса ИНЬ-ЯН
Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если:
Если вы отметили из перечисленного хотя бы 2-3 пункта, то это означает, что нарушен баланс ИНЬ-ЯН в сторону усиления ЯН, мужской, активной энергии (белая часть круга). Гармония - это когда белая и черная сторона уравновешены, причем не обязательно 50 на 50, а ровно настолько, сколько требует какая-то конкретная ситуация. Предлагаемое упражнение усиливает ИНЬ, женское, пассивное начало (черная часть круга) и восстанавливает баланс.
Когда женщина много думает, решает какие-то жизненные задачи, то энергия сконцентрирована в голове, в мыслях. Соответственно для того, чтобы восстановить баланс нужно энергию опустить вниз. Центр тяжести у женщин расположен внизу, в области матки. Но если мы постоянно «сидим в голове», то центр тяжести не подпитывается, мы перестаем чувствовать заземление, устойчивость, уверенность.
Упражнение
Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох - выдох. Закройте глаза.
Ощутите ваше тело, наблюдайте за мыслями. Просто отметьте факт их существования, наблюдайте за их движением в голове. Теперь представьте, что вся та энергия, которая находиться в голове, начинает медленно опускаться вниз.
Если у вы чувствительны – просто ощущайте и наблюдайте за процессом перетекания энергии вниз. Если вы мене чувствительны, можете представить картинку: как будто уменьшенная копия вас сидит в голове, а потом на лифте опускается вниз и очень мягко приземляется на уровне матки.
Теперь весь фокус внимания держите на уровне матки, просто ощущайте, что она у вас есть. Куда течет внимание, туда и течет энергия. Наблюдайте за ощущениями.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы дышите маткой. Проделывайте это упражнение медленно, медитативно, смакуя каждое ощущение, помогайте себе дыханием.
Держим фокус на матке 2-3 минуты.
Теперь отметьте разницу в вашем состоянии до и после выполнения упражнения.
Что изменилось? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Это упражнение очень простое, но невероятно эффективное. Научившись опускать энергию в матку и удерживать ее там, вы сможете очень легко входит в женское состояние, у вас появится чувство внутреннего спокойствия, движения и походка станут более плавными, грациозными. И, возможно, даже появятся те качества, которых, как вам казалось, отродясь не было! Это базовое упражнение для развития женственности и сексуальности.
|
Исцеление и Здоровье. Физическое и Душевное |
|
Исцеляющая музыка Cеанс №1 - Общеукрепляющий |
|
Убираем жир |
Это цитата сообщения seagirl53[Прочитать целиком]
|
НАШИ МЫСЛИ и НАШИ БОЛЕЗНИ |
Все события в нашей жизни формируются нашими мыслями. Они могут стать причиной болезней, так как «плохие» мысли - это те же эмоции, страхи и чувства, но только более насыщенные, а потому очень опасные. Одна лишь мысль «Я не любима» может стать причиной различных болезней, потому что эта негативная эмоция блокирует чакру (крестец), где находится источник жизненной энергии.
|
Цигун. Йога. Упражнения помогающие похудеть, сбросить вес |
|
Йога для женщин: особенности практики и выполнения упражнений |
Статья «Йога для женского счастья» из номера: «АИФ ПРO»№3 - Про Здоровье
Женские разговоры о здоровье так или иначе касаются «нижнего этажа» – женских органов, которые, как ни странно, даже при обильном деторождении с возрастом начинают сбоить
Загадочные эндометриозы и эрозии, какие-то бактериальные отклонения… Там же, внизу, мучительно разрастается целлюлит, и именно там в первую очередь формы тела начинают «плыть». Как известно, такие тазовые неприятности легче предотвратить, чем потом устранять все по отдельности. Как? Вот об этом и поговорим.
|
ЙОГА Индийское упражнение для развития супермозга... |
Индийское упражнение для развития супермозга...
Простое упражнение для быстрой активации головного мозга...
|
Целительная практика Йога |
Целительная практика, медитация c РА МА ДА СА, была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем.
Она мощная. Она Универсальная.
Мантра работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.
Как мы можем исцелить себя или других? Повторяя мантру, конечно! Медитация на мантру направляет ум в единый фокус - одна мысль.
Медитировать можно в одиночку или в группе для самовосстановления или исцеления других и мира.
Мантра Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг содержит восемь звуков, которые стимулируют Кундалини поток в центральный канал позвоночника и в духовные центры. Этот звук воздействует на зоны левого и правого полушарий мозга, и активирует нейтральный ум.
Те, кто будет повторять эту мантру будут стареть в благодати. В семье эта мантра дает согласованное воздействие на дом, детей и даже домашних животных. Власть этой мантры заключается в еe способности связать землю и эфир.
Как это делается:
|
Йога для женщин как способ пересмотреть свой образ жизни |
|
Йога для похудения |
Нас каждый день окружают стрессовые ситуации, которые будто бы проверяют наш организм на прочность. Большинство из нас целый день проводят за компьютером, в душном помещении. И вот стали появляться первые лишние килограммы, от которых так хочется избавится за короткий срок, ведь скоро лето! Времени и сил на посещение тренажерного зала не хватает, а выглядеть красиво хочется всем. Знакомая ситуация? Как же быть?
Йога поможет Вам добиться нужного результата, ведь она способствует всем положительным изменениям человеческого организма. Йога не была бы йогой, если бы люди не обращались к ней за помощью в борьбе с лишним весом.
|
Йога-латес: похудение, тонус, придание формы |
Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса.
Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам,
она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма.
Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости.
Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника,
создает хорошую осанку и мышечный баланс.
Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес"
- щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес.
Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений,
Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты -
Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.
|
Йога для похудения: упражнения и видео-уроки |
|
Йога. Философия долголетия. |
Серия сообщений "Удивительная Индия":
Часть 1 - Индия !!! Женская красота!
Часть 2 - История Индии
...
Часть 6 - Загадки индийского танца -2
Часть 7 - Похудение по индийской системе! Панча-карма в домашних условиях.
Часть 8 - Йога. Философия долголетия.
Часть 9 - Йога для похудения: упражнения и видео-уроки
|
МУДРЫ КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ" |
Мудры
"МУДРЫ КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ"
На изображениях Будд и Бодхисаттв,
а часто и других божеств,
их руки образуют различные ритуальные стилизованные жесты (Мудры).
Мудры снимают стрессы, растворяют застойные явления в организме,
расслабляют напряженные зоны, обезболивают,
гармонизируют все тело, лечат конкретные органы и заболевания,
повышают общий тонус и защитные силы организма,
помогают обрести спокойствие,
сосредоточение и единство с Богом.
МУДРЫ - ПРИМЕЧАНИЕ
С
|
Японская йога - путь единства сознания и тела. (Часть-3, часть-4) |
|
Тибетская гормональная гимнастика |
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Тибетская гормональная гимнастика
|
Учение Карлоса Кастанеды |
Толтекские маги считали, что человек – это скопление энергетических полей в виде светящейся сферы, причем это скопление является замкнутым.
По их мнению, "…человеческие существа выглядят как световые волокна, похожие на белую паутину, очень тонкие.
Они тянутся от головы к пупку; человек похож на яйцо из текучих волокна; руки и ноги похожи на светящиеся протуберанцы, вырывающиеся в разные стороны".
Никакая энергия не может проникнуть внутрь кокон
|
Свами Брахмачари. Мудры |
Мудра-ключ к чакре «Сахасрара»
|
Йога(na russkom jazyke)4 videouroka. |
|
Энергичная йога (Power Yoga). Джанет Дженкинс. |
|
Гимнастика тибетских монахов без Тибета и монастыря | Изюминки |
|
5 уровней энергии человека согласно КТМ. |
Согласно китайской традиционной медицине (КТМ) существует 5 уровней энергии человека.
От уровня энергии здоровья до уровня истощения энергии.
Предлагаю познакомиться с симптомами каждого из уровней жизненной энергии. Интересно, на каком Вы?
|
Тибетская йога омоложения. 5 тибетских жемчужин |
Упражнения тибетской йоги омоложения открыл английский военный, который долгое время находился в Индии. Путем длительных переговоров он добился того, чтобы его впустили в один из тибетских монастырей, где собственно, и были показаны упражнения на омоложения организма.
Стоит заметить, что монахи, выглядевшие как 25-летние молодые люди, были старцами с возрастом приблизительно 150 лет, это доказывалось тем, что они помнили многие исторические события, которые по внешнему виду никак не могли знать.
Кроме практикования самих тибетских жемчужин человек, желающий омолодить свой организм должен питаться правильным образом. В рационе должны преобладать злаковые и бобовые, употребления мяса необходимо в максимальной мере исключить, яйца и молочные продукты можно употреблять.
Кроме омоложения данные упражнения приносят эффект хорошего самочувствия и радости, однако есть одно «но» - практиковаться необходимо ежедневно, стараясь не пропускать ни одного дня. Как правило, занятия не занимают много времени, и позволяют держать организм в хорошем мышечном тонусе. Стоит добавить, что эффект от упражнений настолько колоссальный, что даже многие старики изменяются таким образом, что их становится сложно узнать.
|
| Страницы: | [2] 1 |
