Цитата сообщения Nadezda- Йога. Философия долголетия.


Йога. Философия долголетия.
Йога – понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния /Википедия/.

Прекрасным дополнением к занятиям йогой станет переход на правильное питание и соблюдение режима дня. Медитативные практики также не станут лишними. Во время медитации вы сможете забыть обо всех проблемах, освободить свой разум и просто дать себе передышку, столь необходимую при современном, совершенно бешеном ритме жизни.

Йога – это отличный способ для современного человека стать здоровым, сильным (и не только физически), готовым к любым стрессовым ситуациям, способным видеть всю прелесть окружающего мира через пелену повседневной рутины и ощущать всю полноту жизни.

Серия сообщений "Удивительная Индия":

Часть 1 - Индия !!! Женская красота!
Часть 2 - История Индии
...
Часть 6 - Загадки индийского танца -2
Часть 7 - Похудение по индийской системе! Панча-карма в домашних условиях.
Часть 8 - Йога. Философия долголетия.
Часть 9 - Йога для похудения: упражнения и видео-уроки