-Рубрики

 -Всегда под рукой

[flash=440,330,http://xflash.ucoz.ru/ogor/

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в IRISHKA-ARISHKA

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 47) Моя_дача Неизвестная_Планета Креативные_идеи Схемы_для_вышивки _СвОиМи_РуКаМи_ Мир_рукоделия Моя_косметика Дом_Кукол Низкокалорийная_еда Аудиокниги вязалочки О_женщинах_и_для_женщин ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА _В_И_Н_Т_А_Ж_ БУДЬ_ЗДОРОВ КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком ХоЧуНиМаГУ Обречены_на_Счастье рецепты_красоты_и_здоровья Секреты_здоровья Перекресток_желаний ЛиРу Рукодельница Бисероплет НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Yves-Rocher Smart_girls flaaat I_m_a_Pictureholic Make_up Н_а_ш_Б_у_т_и_к Primadonna_Alla УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ союз_хендмейдеров_Украины VIP_zone Я_-_МАСТЕРИЦА Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Арт_Калейдоскоп Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин inspired_by_beauty OSINKA_CLUB
Читатель сообществ (Всего в списке: 10) Мы_на_диете АРТ_АРТель Вязание_крючком Как_похудеть_лентяйке Art_Avenue Deviant_ART Fashion_TIME_JM Celebrity_Style wish-box О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.06.2011
Записей: 42165
Комментариев: 2066
Написано: 44518


Секрет красоты и диета Марлен Дитрих. «Диета Марлен Дитрих».

Среда, 18 Января 2012 г. 20:00 + в цитатник
Цитата сообщения elfochka07 Секрет красоты и диета Марлен Дитрих. «Диета Марлен Дитрих».

Секрет красоты и диета Марлен ДитрихБиблиотека: Секреты красоты от звезд

Секрет красоты и диета Марлен Дитрих

Марлен Дитрих родилась в 1901 году недалеко от Берлина. Ее карьера актрисы началась еще в детстве, когда Марлен играла в школьном театре, увлекалась фортепиано и скрипкой. В начале 20-х годов стала петь в кабаре, а уже в 1922 году сыграла свою первую роль в кино (это был фильм «Младший брат Наполеона»).
В 1930 году Марлен, будучи уже замужней дамой, уезжает со своим любовником, режиссером Джозефом фон Штеренбергом, в Голливуд и становится известной благодаря фильму «Марокко». Сотни прочитанных сценариев, десятки ролей, успех с каждой новой картиной – Марлен становится одной из самых высокооплачиваемых актрис того времени. Кроме игры в кино, она вела передачи на радио и писала заметки в гламурные журналы. Затем возвращение в Европу, война, новая послевоенная жизнь, выступления на Бродвее, успешая карьера певицы, несчастный случай в 70-х, после которого актриса больше не смогла подняться со своей постели до момента смерти (1992 год).



Несмотря на то, что Марлен была замужем всего один раз и являлась супругой Рудольфа Зибера до его смерти, совместная жизнь длилась всего первые 5 лет брака. У Марлен было множество любовников: и режиссер, и актеры, и очень известный писатель Эрих Пауль Ремарк, и сложно сказать, с кем именно она чувствовала себя более счастливой.




Марлен Дитрих стала легендой, недосягаемой величиной, с собственным имиджем, актерским мастерством, прекрасным голосом и природной привлекательностью. Ее профессиональный успех зиждился на трех китах – терпение, усердие и дисциплина.



Сама по себе Дитрих была модницей. Она любила покрасоваться перед зеркалом, порой придумывала себе наряды, часами подбирая фасон новых туфель и заказывая у портного сценические костюмы, платья, перчатки и меха. Марлен не любила открывать пальцы ног, считая это вульгарностью, поэтому не носила босоножки. Она спокойно относилась к многочасовым примеркам, выкуривая одну сигарету за другой. Даже Альфред Хичкок признавался, что считает Марлен профессиональным модельером. В любом образе она всегда была неотразима и блистательна. Марлен и блистала и блестела в прямом смысле слова, если вспомнить ее «голое» платье, сшитое Жаном Луи, от которого создавалось впечатление, что яркие блестки нашиты на нежную кожу актрисы. Она восхищалась работами Баленсиаги, Диора и Шанель.



Чтобы казаться на сцене более совершенной, Марлен придумала очень простой способ – игру теней на своем лице, в этом и была ее загадка. Так скулы становились более объемными, а глаза – более выразительными. Позже она призналась, что специально не красила тушью свои нижние ресницы, чтобы тень от них не превратилась в черные круги под глазами.



«Но была ли у нее природная красота?» – спросите вы. Красота – понятие растяжимое. «Красота идет изнутри», – ответила бы Марлен. Когда Дитрих столкнулась со Штеренбергом, он увидел в ней не совсем симпатичную женщину, хотя это не помешало завязаться их бурному роману. При этом Штеренберг очень сильно критиковал внешность любимой. Именно он велел ей похудеть, отказавшись от пирожных и сытных супов и переключившись на кофе, английскую соль в воде и сигареты. Собственно, тогда почти каждая актриса-женщина выкурила в день ни одну сигарету.




Так появилась всем известная «Диета Марлен Дитрих». Немецкая диета считается довольно простой, но требует большой силы воли. После 13 дней последовательного соблюдения режима питания можно потерять 7 килограммов лишнего веса и приобрести бодрость и силы. Между всеми приемами пищи разрешается пить минеральную воду, при этом не допускается замена продуктов из списка другими.



День первый: Завтрак – маленький сухарик и чашка черного кофе (или чая);

Обед – помидор, 80 гр. шпината с маслом, яйца, сваренные вкрутую, 2 штуки;

Ужин – 150 гр. салата из зеленого лука и свежих помидоров с маслом, одна котлета.




День второй: Завтрак – маленький сухарик и чашка черного кофе (или чая);

Обед – 200 гр. салата из свежей капусты и помидоров с маслом, фрукты – 1 штука на выбор (апельсин, яблоко, мандарин или сливы);

Ужин – яйца, сваренные вкрутую, 2 штуки, 80 гр. зеленого салата и 200 гр. вареного мяса.



День третий: Завтрак – чашка черного кофе (или чая);

Обед – яйцо, сваренное вкрутую, 1 штука, 100 гр. сыра и 200 гр. вареной моркови с маслом;

Ужин – 250 гр. фруктового салата (из банана, яблока, груши, мандарина и т.д.).



День четвертый: Завтрак – стакан яблочного сока;

Обед – помидор, яблоко, 250 гр. отварной (можно жареной) рыбы;


Ужин – 150 гр. зеленого салата с маслом (можно сок лимона) и мясная котлета.



День пятый: Завтрак – стакан морковного сока;

Обед – 100 гр. зеленого салата и 200 гр. жареной курицы;

Ужин – яйца, сваренные вкрутую, 2 штуки, тертая морковь с маслом.



День шестой: Завтрак – маленький сухарик и чашка чая без сахара;

Обед – 150 гр. салата из капусты с соком лимона, 200 гр. жареного мяса;

Ужин – 150 гр. сыра и 100 гр. тертой моркови.




День седьмой: Завтрак – маленький сухарик и чашка чая без сахара;

Обед – 200 гр. отварной курицы (можно жареной);

Ужин – стакан натурального йогурта, 300 гр. фруктов на выбор.



Дни с восьмого по тринадцатый повторить соответственно дням с первого по шестой включительно.




Специалисты в области диетологии советуют следовать данной диете не чаще 1 раза в 6 месяцев. И, как при любой диете, сначала рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.



Сегодня на полках книжных магазинов можно найти книгу «Азбука моей жизни» под авторством Марлен Дитрих, в которой она рассказала о своем виденье на жизнь, о своих ролях и событиях, происходящих вокруг, с кем и почему она была, как она любила.
Автор: Alesya Marchenko
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=3838
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Диета
КРАСОТА/Мы Женщины !

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку