Вот что произойдет, если вы прицепите прищепку к уху! |
Если ты принадлежишь к тому типу людей, которые не спешат бежать к врачу при появлении малейших болей, тебе будет интересно узнать, что незначительные боли можно убрать, стимулируя ушные раковины. Сертифицированный рефлексотерапевт Хелен Луи Чин пишет: «На поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы». Поэтому врач предлагает тебе научится стимулировать 6 основных точек на ушах, которые помогут избавиться от болей. Для этого тебе понадобится только маленькая прищепка. Но помни, что если болевые ощущения достаточно сильные, тебе стоит немедленно обратиться к врачу.
1. Спина и плечи
/interesbook.ru/wp-content/uploads/2015/10/28-300x281.jpg" target="_blank">http://interesbook.ru/wp-content/uploads/2015/10/28-300x281.jpg 300w" style="padding: 0px; margin: 0px; outline: none; list-style: none; border: 0px none; max-width: 100%; height: auto;" width="600" />
Метки: здоровье |
Читинг: что это такое? Новое явление в диетах, наблюдаются ошеломительные результаты, которых добиться ранее было невозможно |
«Диетический читинг». Узнав, что это такое, многие с недоверием относятся к новомодному явлению в привычных диетических программах, но при следовании ему наблюдают ошеломительные результаты, добиться ранее которых не представлялось возможным.
И подробно об этом.
Диетический читинг - в переводе с английского, «читинг» ("cheating") - обман, мошенничество. Если говорить о диетическом читинге, то это ни что иное, как нарушение диеты, так называемые срывы.
Все отличие от простых диетических срывов в том, что диетический читинг носит строго запрограммированный характер. Это означает, что при написании современного диетического рациона врачи-диетологи все чаще прописывают дни, в которые человек не просто может, но и обязательно должен сорваться.
Метки: здоровье диета |
Ещё раз о замечательных и недорогих аптечных средствах для нашей красоты. Собрано всё в одном сообщении |
Каких только процедур не предлагает нам современная индустрия красоты! Но зачастую это все стоит каких-то невообразимых денег. А ведь замечательные копеечные средства можно найти в любой аптеке, и по эффективности они точно не уступают брендовым.
Циндол. С ним вы справитесь с любыми прыщиками и угрями. Средство хорошо взболтать и нанести точечно на каждый прыщик. Образовавшуюся белую корочку оставить на ночь.
Блефарогель № 1 — там гиалуроновая к-та. Прекрасно помогает от «мешков» под глазами, а заодно увлажняет кожу век и выравнивает мелкие морщинки.
Свечи от геморроя помогут разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляют от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо. Прекрасно скрывает синяки под глазами и освежает лицо, например, после бессонной ночи. Действует моментально.
Метки: здоровье кожа |
Без заголовка |
Хорошо убирает отвислость!
1. 1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену.
2. Дегтярную пенку нанести на лицо (избегая области вокруг глаз), шею, область декольте.
3. Оставить до полного высыхания, не смывая, нанести 2-ой слой на нижнюю часть лица. Выдержать до высыхания 2-ого слоя. Будет ощущение сильного стягивания.
Метки: здоровье маска для лица |
Дегтярная маска против "бульдожьих щечек" |
Хорошо убирает отвислость!
1. 1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену.
2. Дегтярную пенку нанести на лицо (избегая области вокруг глаз), шею, область декольте.
3. Оставить до полного высыхания, не смывая, нанести 2-ой слой на нижнюю часть лица. Выдержать до высыхания 2-ого слоя. Будет ощущение сильного стягивания.
Метки: здоровье маска для лица |
Как худеть (без диет), чтобы кожа не обвисла. И "...всего одно упражнение надо сделать 50 раз..." |
Надо сказать, что в мединституте мы основательно изучали биохимию-химию организма. И вот я засела за них и разработала систему при, которой не наносится вреда женскому организму. Что меня больше всего угнетало - это изменения в коже. Вот хорошо мужикам худеть - у них провисать нечему. А мой бюст 6 размера внушал мне серьезные опасения. И круглое личико без морщин тоже. Ведь в 27 лет кожа не самая упругая. После 2-х-месячного анализа учебников и диет родилось то, что позволило мне худеть на 4-5кг в месяц, причем пропал целлюлит и не обвисла кожа.
Сейчас я вешу 82кг (через полгода) и не пользуюсь косметикой - кожа светится изнутри.
ИТАК,
Всё питание поделено на 4 приёма, обеспечивая нас необходимыми веществами ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ и УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА, ПОЭТОМУ ИСКЛЮЧАТЬ КАКОЙ-ЛИБО ПУНКТ НЕЛЬЗЯ.
1 Молочное выбрать (тарелка творога, стакан кефира, кусок сыра, полстакана сметаны, стакан молока)
2 Белок выбрать (кусок мяса, рыбы, можно консервы, соевое мясо. Обьём как 2 котлеты
3 Овощи выбрать (любые, можно салат или тушеные или суп)
4 Фрукты (кроме засахаренных, варенья и компота)
Когда что есть каждый выбирает сам, например, я люблю с утра фрукты, а мама - бекон.
Перерыв между приёмами пищи у кого как - 2-3 часа и больше, как прголодаешься.
Худеть будете, но если после 18,00 не есть, то в два раза быстрее.
ЕСЛИ ПРОПУЩЕН ОДИН ИЗ ПУНКТОВ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ ЕГО С ДРУГИМ, то есть если Вы полдня не ели и очнулись в 15 00, то у вас остаётся 2 пункта, например, я выбираю мясо в 15,00 и фрукты в 17,00.
НАУЧНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ
Я столкнулась с тем, что многие люди не придерживаются рекомендаций, т.к. не знают, зачем это надо. Позвольте Вам предложить обьяснения.
САМОЕ БОЛЬШОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ - ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. НИЧЕГО ПОДОБНОГО - ЭТО ПРИВЕЛО МНОГИХ ЖЕНЩИН К ИЗНУРИТЕЛЬНЫМ ГОЛОДОВКАМ, А КАК СЛЕДСТВИЕ - НАРУШЕНИЯ ЦИКЛА И ДАЖЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЕ МЕСЯЧНЫХ. ПОЙМИТЕ, ЧТО ГОЛОДАТЬ - ЭТО ПРОТИВНО ПРИРОДЕ, ВСЕ ЖИВЫЕ ОРГАНИЗМЫ ПИТАЮТСЯ, А КТО ИЗ НИХ ГОЛОДАЕТ - ТОТ БОЛЕЕТ И УМИРАЕТ. НЕ ЗАМЕДЛЯЙТЕ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, УСКОРЯЙТЕ ЕГО!
1 ПИТАТЬСЯ НАДО ДРОБНО, потому что на каждый приём пищи тратится энергия. Скажем, выделяется поллитра соляной кислоты, пепсин, трипсин, желчь и др, а на их производство тратится энергия, да и на продвижение пищи тоже, поэтому если есть 4 раза в день, то сгорит 10 ПРОЦЕНТОВ ОТ РАЦИОНА. т.к. калорийность этой системы около 1300ккал, то 130 из них сгорят сами собой, а это равно 25 минутам аэробики.
2 ПРИ ПОХУДАНИИ БЕЛКИ НУЖНЫ ЕЖЕДНЕВНО, это не позволяет распадаться мышцам, синтезируются эластичские волокна кожи, обмен веществ регулируется ферментами, а это белки, из белков формируется гемоглобин - больше кислорода к клеткам - быстрее сгорает жир, румяней кожа, прощай целлюлит.
3 ОВОЩИ ПОЛЕЗНЫ - продвигают пищу по кишкам, исчезают запоры, работают как метёлка, убирая шлаки, вбирают из земли минералы, которые ускоряют обмен веществ, т.к. входят в состав ферментов.
4 ФРУКТЫ НЕЗАМЕНИМЫ, т.к. содержат антиоксиданты - вещества, которые ремонтируют мембраны клеток, а также связывают и выводят разную гадость, помогая предотвратить рак и омолаживают клеточную жидкость
5 МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ содержат кальций, укрепляя кости, волосы и ногти, а молочный жир прекрасно усваивается и содержит важные витамины. Все витамины являются средствами регуляции обмена веществ.
САМОЕ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ УСПЕХА - НЕ ЕСТЬ ХЛЕБА, МАКАРОН, САХАРА И РИСА - потому что сахара повышают уровень инсулина-горнона, который заставляет нас делать энергетические запасы и что бы вы не сьели с крахмалистой и сахаристой пищей, уйдёт в запасник. И наоборот - при низком содержании инсулина в крови запасники начинают худеть. Поэтому толстеют не от калорийности сладкого, а от изменения обмена.
Честно сказать, я сахар всё же ем - с кофе, с творогом, с малиной, с кефиром, но это маленькое отступление не вредит. Главное - количество сахара не больше 5 чайных ложек/день.
Думаю, что многие решат про себя - ну вот, опять про раздельное питание и всё такое. Но Я ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ВАЖНА ИМЕННО КОМПЛЕКТНОСТЬ, ТО ЕСТЬ НАЛИЧИЕ ВСЕХ НЕОБХОДИМЫХ КОМПОНЕНТОВ!
Метки: здоровье питание |
*ВОЛШЕБНАЯ ВОДА* ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО РЕЦЕПТУ *СИМОРОНА*: КАК ЕЕ СДЕЛАТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ |
Этот загадочный рецепт взят у одного из последователей знаменитой школы волшебников "Симорон". Каковы ее свойства и помогает ли она похудеть - предлагаем вам проверить на себе! И учтите - сила внушения, даже если это самовнушение - одна из самых значительных в этом мире!
Метки: стройность симорон |
Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно |
Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно, не навредив здоровью?
Что лучше – диета или постоянный режим питания?
1. 1,5- 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
Метки: здоровье похудение |
Тибетская гормональная гимнастика |
Тибетская гормональная гимнастика
(ТГГ)
автор Ольга Львовна Орлова
Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Метки: здоровье гимнастика |
Чесночное масло для суставов и позвоночника |
Вентиляция в коттедже, кондиционеры, отопление и другие вопросы микроклимата от поставки оборудования до запуска решаются профессионалами московской компании CLIMAT SEASON в оптимальные сроки и по адекватным ценам.
Т. 8 (495) 925-75-44
Данный рецепт несет легкий обезболивающий эффект и помогает суставам быстрее восстанавливаться и лучше функционировать (двигаться) в достаточно сжатые сроки, благодаря улучшению кровообращения в зоне воспаления или болевых ощущений.
Полученное чесночное масло применяется как на суставы конечностей, так и на позвоночник - втираем его в зону поражения на ночь, затем прикрываем полиэтиленом и утеплителем (шарфом, платком, полотенцем). Курс лечения 2 месяца.
Приготовление чесночного масла происходит следующим образом.
Пропускаем через мясорубку 300-400 г. чеснока и складываем его в банку ёмкостью 1 литр, затем заливаем банку до краёв растительным не рафинированным маслом (с натуральным запахом), закрываем. Настаиваем в темном месте 2 недели ежедневно перемешивая. Перед употреблением процедить смесь через 3-4 слоя марли.
Надеюсь, что рецепт Вам поможет,
желаю всем крепкого здоровья!
Метки: здоровье суставы |
Идеальные пяточки за три минуты |
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
ИДЕАЛЬНЫЕ ПЯТОЧКИ ЗА 3 МИНУТЫ
Нет ничего проще!
Ура! Нашла очень хороший рецепт, поможет всем и сделает пяточки нежными и красивыми
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.
Метки: здоровье пятки |
Убойный рецепт для успокоения! |
Доброго времени суток, друзья! Знакомая прислала очень интересную информацию для всех нас.
Метки: здоровье |
Два магических слова |
У людей, практикующих волшебство в жизни, есть два секретных слова, которыми они пользуются для изменения реальности. Справедливости ради надо заметить, что многие из нас пользуются подобными установками неосознанно, однако, если Вы будете делать это намеренно, получите лучший результат.
Метки: симорон |
"Аспириновый мёд" от боли в коленях |
После травм коленей, а также с возрастом в коленном суставе происходят изменения, которые вызывают болевые ощущения как при движении, так иногда и в состоянии покоя. Для того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться попробуйте аспириновый мед от боли в коленях и воспользуйтесь этим рецептом его приготовления.
Метки: здоровье суставы мед |
Супер-средство для ваших пяточек |
Метки: здоровье пятки |
Лечебный бальзам из грецкого ореха |
Дневник |
Лечебный бальзам из грецкого ореха
Недавно один знакомый рассказал, как лечится вся семья бальзамом из грецких орехов. Пыталась найти на просторах интернета такой рецепт - не нашла. Решила записать, чтобы самой не забыть и, может, кому-то понадобится.
Рецепт
42 грецких ореха молочной спелости
400г водки - 2 порции
400г сахара - 2 порции
Орехи измельчить, сложить в 2-х литровую банку( как раз хватает объема). Влить водку и всыпать сахар( по одной порции). Поставить в темное место на 45 дней. Через 45 дней слить жидкость . В эти же орехи снова влить водку и всыпать сахар( вторую порцию) и оставить на 45 дней в темном месте.
Слить жидкость и смешать с первой слитой жидкостью.
Это и есть бальзам.
Применять по 1 столовой ложке 1 раз в день.
Знакомый за год вылечил зоб. Если чувствовал, что начинал заболевать(простуда), то брал в рот 1 ст.ложку бальзама и понемногу проглатывал, как-будто прополаскивал горло. Простуда отступала.
Если оставшиеся орехи залить третий раз водкой, то получится средство от болей в суставах.
Метки: здоровье орехи |
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. |
Метки: здоровье маска для лица |
КАК МОЖНО ЛЕЧИТЬ МНОГИЕ БОЛЕЗНИ ОБЫЧНОЙ АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГОЙ |
Метки: здоровье фольга |
Позаботьтесь о своём здоровье... |
Вы знаете, как с пользой для здоровья пить воду? Оказывается если пить её по этой схеме, как советуют кардиологи, то Вы сможете привести себя в нормальное состояние и чувствовать всегда себя бодрым. Позаботьтесь о своём здоровье! Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
- 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
- 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
- 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
-1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Метки: здоровье вода |
Свекольный квас по Болотову |
Дневник |
Свекольный квас по Болотову можно с уверенностью назвать «эликсиром молодости». Этот квас хорошо очищает организм от шлаков в кишечнике.
Забитый кишечник начинает выделять в организм токсины и заставляет все органы работать в режиме «аврала». Начинаются проблемы со здоровьем, сбой в работе важных внутренних органов и обострение хронических заболеваний. Освобождение от зашлакованности позволяет организму вернуться к нормальному ритму и восстановить силы и способность к омоложению.
Приготовит свекольный квас по Болотову не сложно. Все ингредиенты, которые потребуются – это:
• Свежая красная свекла.
• Теплая очищенная вода.
• 1 чайная ложка 15% сметаны
• Щепотка мяты.
Свекла очищается, мелко нарезается (соломкой, кубиками). Количество свеклы определяется индивидуально, она должна заполнить 3-х литровую банку на 2/3.
В очищенной теплой воде растворяется чайная ложка сметаны. Сметана добавляется для создания ферментативного брожения.
Этой жидкостью заливают свеклу, оставляя 2-3 сантиметра до горловины банки. Банка накрывается марлей и оставляется в теплом месте для брожения.
Через двое суток необходимо снять с поверхности жидкости плесень и повторять удаление плесени каждые 2-3 дня.
На 5-6-й день в квасе обычно появляется осадок. От него лучше избавиться, чтоб готовый свекольный квас по Болотову получился ароматным и приятным на вкус. Для удаления осадка сначала осторожно сливают прозрачную жидкость в другую емкость, а потом выливают осадок. Прозрачным раствором заливают свеклу и добавляют свежей водой до первоначального объема. Через 10-12 дней свекольный квас по Болотову будет готов. Хранят готовый квас в холодильнике, плотно закрытым. Принимают по 0,5 стакана 2 раза в день до еды.
Свекольный квас по Болотову – это хорошее средство для лечения людей, страдающих от ожирения. Этот квас можно применять при коррекции веса, сочетая его с диетой, лимфодренажным массажем и физическими нагрузками. Свекольный квас по Болотову показан к применению для нормализации давления, очистки сосудов и печени.
Свекольный квас по Болотову, как и любое лекарственное средство, нужно принимать с осторожностью и после консультации с врачом.
Метки: здоровье квас свекла |
Квас Болотова |
Дневник |
Метки: здоровье квас |
Травяной квас Болотова |
Метки: здоровье квас |
Если беспокоит поджелудочная... |
...Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда забыть о этой напасти.....
Это семя льна..., оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу:
Нужно:
Свежемолотую столовую ложку семян льна заварить 0,5 стакана кипятка....
Дать потомиться на слабом огне 5 минут при закрытой крышке и оставить остывать в таком состоянии.....
а тёпленьким, как остынет - выпить этот киселек вместе со всеми шалушками от семени за 30 минут до основного приема пищи.
Если присутствуют приступы...то участить прием до нескольких раз в день,
сами будете чувствовать необходимость применения....
Результат не заставит себя ждать ...облегчение и улучшение наступает сразу же!
Рецепт от Elena Khokhlova [/more]
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Рост волос.
...
Часть 20 - Как ускорить метаболизм.
Часть 21 - Кашетерапия.
Часть 22 - Если беспокоит поджелудочная...
Часть 23 - Квасы Болотова.
Часть 24 - Рецепты лечения ОВСОМ.
...
Часть 29 - Омолаживающая смесь.
Часть 30 - Девясил (Inula). Лечение онкологии.
Часть 31 - МУДРЫЕ ЯПОНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
Метки: здоровье лён |
Ароматные хлебцы из семени льна. |
Многим, наверное, попадались на глаза в продаже упаковки безкалорийных хлебцев из различных злаков, сделанные промышленным путём.
Для тех, кто ценит свое здоровье и фигуру, имеется альтернативный и более полезный вариант хлебцев, изготовленных в домашних условиях. К тому же, готовые хлебцы на вкус напоминают картофельные чипсы и также изысканно хрустят, когда их раскусываешь. Дети обожают подобное лакомство, особенно вприкуску с медом или сливочным маслом. Да и за домашние хлебцы вы можете со спокойной совестью поручиться, что они без ГМО и пищевых добавок! Они также отлично заменяют хлеб и хлебобулочные изделия на дрожжах. Достаточно питательные, богатые белками и крахмалами.
Для их приготовления потребуется семя льна или жмых (макуха), который остается после прогонки семени через маслобойку. Семя льна можно приобрести в продуктовых магазинах расфасованное в пакетах грамм по 200-300, как приправа к основным блюдам и салатам. Или купить на развес на рынке в отделе, где продаются зерна и крупы. А жмых можно спросить у продавцов льняного масла, кто сам его отжимает.
Первый вариант.
Если вы используете семя льна, то вам потребуется его примерно стакан для первой готовки на пробу, а также блэндер, электрокофемолка или кухонный комбайн для измельчения зерен в муку. В блэндере мощность желательна не менее 1000ват. В чашу с семенем можно добавить питьевой воды ровно столько, чтобы взбитая льняная масса получилась по густоте, как 25% -ная сметана. Соотношение объемов примерно 1:1 (семя льна: вода). В результате, должна получиться достаточно однородная вязкая кашица. Это готовое «тесто» для будущих хлебцев — самый простой исходный вариант. По желанию, можно добавить соль, муку из пророщенных зерен пшеницы или отруби. В результате, получится вкус ржаного хлеба. Или сделать изделие сладким, размельчив изюм и добавив его в льняное тесто. Тут уж все зависит от вашей фантазии и вкусовых потребностей.
Далее, тесто надо подсушить.
Если у вас есть электрическая сушка (типа IZIDRI), или дегидратор – отлично. Режим сушки надо выставлять самый минимальный, для зелени и ягод. Но и без этих электроприборов можно обойтись — достаточно в духовке выставить температуру на 40 градусов. Если температура будет выше – тесто сварится и утратит свою полезность и питательность!
На противень или в любую форму для выпекания расстилаете пергаментную бумагу. На нее выливаете приготовленное тесто, и раскатываете его лопаткой или ложкой тонким слоем в 3-5 миллиметра. Затем помещаете тесто на просушку на 10-12 часов. Можно с перерывами.
Периодически заглядывайте в сушку или духовку. Готовые хлебцы внутри пористые, имеют темно-коричневый оттенок и легко ломаются в руках. От них исходит ароматный хлебный запах. Следите за временем, чтобы вовремя их достать. Если их пересушить, они станут жесткими, как сухари.
Второй вариант.
Если вы достали льняной жмых, то его нужно перед приготовлением теста размочить. Достаточно, пол стакана льняного жмыха залить двумя-тремя стаканами воды и поставить в теплое место, на несколько часов. Жмых пропитается водой и разбухнет. Эту кашеобразную смесь можно размельчить в блэндере или миксере до однородности. А дальше делать все, как в первом варианте.
Рекомендация.
Для первого раза берите минимум семени льна (жмыха) и выбирайте самый простой для себя вариант сушки. По ходу вы поймете, как именно вам хочется сделать хлебцы. Впоследствии, экспериментируя со вкусами и добавками, вы сможете создать свой неповторимый рецепт домашних хлебцев-чипсов-крекеров.
Приятного и здорового вам аппетита!
автор Ливада http://dolyna.kiev.ua/node/874 [/more]
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Рост волос.
...
Часть 14 - А ВОТ ЕЩЁ ЛЮДИ ГОВОРЯТ...
Часть 15 - Лечение простуды старым английским способом.
Часть 16 - Ароматные хлебцы из семени льна.
Часть 17 - Живые каши.
Часть 18 - Волшебная смесь ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ.
...
Часть 29 - Омолаживающая смесь.
Часть 30 - Девясил (Inula). Лечение онкологии.
Часть 31 - МУДРЫЕ ЯПОНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
Серия сообщений "Мучное":
Часть 1 - Киш с грибами и бужениной.
Часть 2 - Пирожки-блинчики.
...
Часть 10 - КАЗАЧИЙ КУРНИК адаптированный.
Часть 11 - Цельнозерновая мука.
Часть 12 - Ароматные хлебцы из семени льна.
Часть 13 - Кыстыбый с картошкой и луком.
Часть 14 - Хлеб из закваски.
Часть 15 - АЖУРНЫЕ БЛИНЧИКИ.
Часть 16 - Пирожки для лентяев.
Часть 17 - Китайские блинчики-лепёшки
Метки: здоровье хлебцы лён |
Корица и мед – очень полезное сочетание |
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.
ГАЗЫ:
согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.
ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
ЗАПАХ ИЗО РТА:
жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
ПОТЕРЯ СЛУХА:
ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.
ПРОСТУДА: 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л.корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
ГРИПП:
мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.
РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.
ДОЛГОЛЕТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение. [/MORE]
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Рост волос.
...
Часть 5 - Алоэ-секрет молодости.
Часть 6 - От чего поможет одуванчик.
Часть 7 - Корица и мед – очень полезное сочетание.
Часть 8 - Бальзам Марии Магдалины.
Часть 9 - Рецепт молодости: Биостимулированный сок алоэ.
...
Часть 29 - Омолаживающая смесь.
Часть 30 - Девясил (Inula). Лечение онкологии.
Часть 31 - МУДРЫЕ ЯПОНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
Метки: здоровье корица мед |
ГОРЧИЧНАЯ МАСКА, УСКОРЯЮЩАЯ РОСТ ВОЛОС... |
Метки: здоровье волосы |
Корица расщепляет жир... |
Метки: здоровье похудение корица |
Свекла для очистки кишечника |
Дневник |
Отличная «метла» для кишечника - свекольный жмых.
На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы.
Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу.
Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на ночь или днем после еды
Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать.
Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике.
Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме.
Метки: здоровье свекла |
Минус 12 кг за 3 дня |
Метки: здоровье похудение |
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
Метки: здоровье похудение |
Убрать большой живот за 2 недели |
![]() Убрать живот - значит очиститься от шлаков Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. |
Метки: здоровье похудение |
Детокс-напиток для здоровья и похудения |
Метки: здоровье похудение |
Медовое обертывание - минус 3 кг за 3 дня |
Срочно хотите похудеть к пляжному сезону и привести, к тому же, кожу в порядок? Медовое обертывание - минус 3 кг за 3 дня, не правда ли, здорово? Итак, читаем рецепт.
Метки: здоровье похудение |
Всадник - суперсжигатель жира |
|
||||||
Метки: здоровье похудение |
Содовая ванна для похудения |
Принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах.
Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.
Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.
Метки: здоровье похудение |
Мед с корицей помогут тем, кто хочет похудеть |
Мед с корицей помогут тем, кто хочет похудеть.
Регулярное потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. Даже люди, страдающие ожирением, смогли благодаря этому чаю похудеть.
Метки: здоровье похудение корица мед |
Oтбелить зубы и не нанести им вреда? |
Метки: здоровье зубы |
МОИ ЗАМЕТОЧКИ .РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ОНЛАЙН |
Метки: здоровье анализы |
Упражнения для ягодиц |
Упражнение очень полезно не только для красоты, но, и для тех, у кого проблемы с поясничным отделом позвоночника, оно прорабатывает четырехглавую мышцу бедра, особенно ее внешнюю область.
Описание:
Метки: здоровье |
Супер крем, который спасет от целлюлита!!!!! Бюджет - 219 рублей! |
|
Метки: здоровье крем |
Универсальное упражнение |
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Метки: здоровье фигура |
Упражнение при обвисании мышц рук |
Пулловер с гантелью
Упражнение используется для развития грудных и зубчатых мышц. Выполняется с гантелей в положении лежа на скамье.
Описание:
Метки: здоровье руки |
Как худеть (без диет), чтобы кожа не обвисла. И "...всего одно упражнение надо сделать 50 раз..." |
Надо сказать, что в мединституте мы основательно изучали биохимию-химию организма. И вот я засела за них и разработала систему при, которой не наносится вреда женскому организму. Что меня больше всего угнетало - это изменения в коже. Вот хорошо мужикам худеть - у них провисать нечему. А мой бюст 6 размера внушал мне серьезные опасения. И круглое личико без морщин тоже. Ведь в 27 лет кожа не самая упругая. После 2-х-месячного анализа учебников и диет родилось то, что позволило мне худеть на 4-5кг в месяц, причем пропал целлюлит и не обвисла кожа.
Сейчас я вешу 82кг (через полгода) и не пользуюсь косметикой - кожа светится изнутри.
ИТАК,
Всё питание поделено на 4 приёма, обеспечивая нас необходимыми веществами ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ и УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА, ПОЭТОМУ ИСКЛЮЧАТЬ КАКОЙ-ЛИБО ПУНКТ НЕЛЬЗЯ.
1 Молочное выбрать (тарелка творога, стакан кефира, кусок сыра, полстакана сметаны, стакан молока)
2 Белок выбрать (кусок мяса, рыбы, можно консервы, соевое мясо. Обьём как 2 котлеты
3 Овощи выбрать (любые, можно салат или тушеные или суп)
4 Фрукты (кроме засахаренных, варенья и компота)
Когда что есть каждый выбирает сам, например, я люблю с утра фрукты, а мама - бекон.
Перерыв между приёмами пищи у кого как - 2-3 часа и больше, как прголодаешься.
Худеть будете, но если после 18,00 не есть, то в два раза быстрее.
ЕСЛИ ПРОПУЩЕН ОДИН ИЗ ПУНКТОВ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ ЕГО С ДРУГИМ, то есть если Вы полдня не ели и очнулись в 15 00, то у вас остаётся 2 пункта, например, я выбираю мясо в 15,00 и фрукты в 17,00.
НАУЧНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ
Я столкнулась с тем, что многие люди не придерживаются рекомендаций, т.к. не знают, зачем это надо. Позвольте Вам предложить обьяснения.
САМОЕ БОЛЬШОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ - ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. НИЧЕГО ПОДОБНОГО - ЭТО ПРИВЕЛО МНОГИХ ЖЕНЩИН К ИЗНУРИТЕЛЬНЫМ ГОЛОДОВКАМ, А КАК СЛЕДСТВИЕ - НАРУШЕНИЯ ЦИКЛА И ДАЖЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЕ МЕСЯЧНЫХ. ПОЙМИТЕ, ЧТО ГОЛОДАТЬ - ЭТО ПРОТИВНО ПРИРОДЕ, ВСЕ ЖИВЫЕ ОРГАНИЗМЫ ПИТАЮТСЯ, А КТО ИЗ НИХ ГОЛОДАЕТ - ТОТ БОЛЕЕТ И УМИРАЕТ. НЕ ЗАМЕДЛЯЙТЕ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, УСКОРЯЙТЕ ЕГО!
1 ПИТАТЬСЯ НАДО ДРОБНО, потому что на каждый приём пищи тратится энергия. Скажем, выделяется поллитра соляной кислоты, пепсин, трипсин, желчь и др, а на их производство тратится энергия, да и на продвижение пищи тоже, поэтому если есть 4 раза в день, то сгорит 10 ПРОЦЕНТОВ ОТ РАЦИОНА. т.к. калорийность этой системы около 1300ккал, то 130 из них сгорят сами собой, а это равно 25 минутам аэробики.
2 ПРИ ПОХУДАНИИ БЕЛКИ НУЖНЫ ЕЖЕДНЕВНО, это не позволяет распадаться мышцам, синтезируются эластичские волокна кожи, обмен веществ регулируется ферментами, а это белки, из белков формируется гемоглобин - больше кислорода к клеткам - быстрее сгорает жир, румяней кожа, прощай целлюлит.
3 ОВОЩИ ПОЛЕЗНЫ - продвигают пищу по кишкам, исчезают запоры, работают как метёлка, убирая шлаки, вбирают из земли минералы, которые ускоряют обмен веществ, т.к. входят в состав ферментов.
4 ФРУКТЫ НЕЗАМЕНИМЫ, т.к. содержат антиоксиданты - вещества, которые ремонтируют мембраны клеток, а также связывают и выводят разную гадость, помогая предотвратить рак и омолаживают клеточную жидкость
5 МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ содержат кальций, укрепляя кости, волосы и ногти, а молочный жир прекрасно усваивается и содержит важные витамины. Все витамины являются средствами регуляции обмена веществ.
САМОЕ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ УСПЕХА - НЕ ЕСТЬ ХЛЕБА, МАКАРОН, САХАРА И РИСА - потому что сахара повышают уровень инсулина-горнона, который заставляет нас делать энергетические запасы и что бы вы не сьели с крахмалистой и сахаристой пищей, уйдёт в запасник. И наоборот - при низком содержании инсулина в крови запасники начинают худеть. Поэтому толстеют не от калорийности сладкого, а от изменения обмена.
Честно сказать, я сахар всё же ем - с кофе, с творогом, с малиной, с кефиром, но это маленькое отступление не вредит. Главное - количество сахара не больше 5 чайных ложек/день.
Думаю, что многие решат про себя - ну вот, опять про раздельное питание и всё такое. Но Я ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ВАЖНА ИМЕННО КОМПЛЕКТНОСТЬ, ТО ЕСТЬ НАЛИЧИЕ ВСЕХ НЕОБХОДИМЫХ КОМПОНЕНТОВ!
Метки: здоровье |
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ: УСТРАНИ ДРЯБЛОСТЬ РУК, ВАЛИКИ ПОД ЛОПАТКАМИ, БОЛЬШОЙ ЖИВОТ И ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЯГОДИЦЫ! |
Метки: фигура здоровье |
Микрозелень - витамины круглый год |
Дневник |
Урожай витаминов за 2,5 недели? Занимает мало места? Доступно в любое время года? ДА! ДА! ДА!
Вот уже несколько лет европейцы с удовольствием добавляют к своему повседневному меню «микрозелень». Это вовсе не новый вид зелени или овощей. На самом деле микрозелень – это всем нам хорошо знакомые свекла и редиска, брокколи и кольраби, пекинская капуста и кинза, базилик, капуста и горох, и даже подсолнечник. Просто урожай собирают через неделю – другую после посадки, когда ростки достигают не более 5-6 сантиметров. Все те овощи, которые мы традиционно используем в пищу, можно выращивать в качестве микрозелени.
Метки: здоровье микрозелень |
Организм просит помощи от токсинов и шлаков? Есть до гениальности простой способ! |
Дневник |
Первым о наличии грязи в организме нам сообщает наш язык. Достаточно показать себе утром язык в зеркале, чтобы увидеть это. Налет, покрывающий язык, указывает на наличие токсинов в нашем теле. В Аюрведе даже существует система диагностики по языку, согласно которой – каждый орган имеет свое «посольство» на нем.
И не обращать на эти симптомы внимания – это преступление против себя. До поры до времени наше тело справляется своими силами и компенсирует наше разгильдяйство, но приходит время, когда его терпение заканчивается — большая часть болезней возникает от засорения нашего организма шлаками, токсинами (читай ядами).
Мы же убираем свой дом, чтобы нам было в нем уютно, красиво, чтобы дышалось в нем легче… а разве наше тело это не такой же дом? Может и поважнее других домов будет…
Есть способ из преданья старины глубокой, народное средство – очищение организма при помощи полоскания полости рта подсолнечным маслом. Кроме того, что подсолнечное масло обладает сильным бактерицидным действием, оно еще (как и любое масло) имеет способность втягивать/впитывать в себя различные вещества.
Вот на этих двух аксиомах: выделение токсинов из организма через язык и свойствах подсолнечного масла основан метод, которым я хочу поделиться с вами, мои дорогие читатели.
Способ очистки до гениальности прост:
- Проснувшись утром и прежде чем пить, есть, умываться, чистить зубы и прочего утреннего моциона, наберите в рот 1 столовую ложку растительного масла (того, что пахнет семечками) и чуть наклонив подбородок (чтобы сосредоточить масло в передней полости рта), начинайте медленно полоскать, продавливая масло сквозь зубы.
- Делайте это без напряжения и ни в коем случае не глотайте!!! Процедура занимает от 7 до 10 минут, можно и 15. За этот период можно успеть умыться или под душем постоять, чайник вскипятить – так и время пройдет незаметно.
- Во время полоскания масло сначала густое затем становится жидким и белым, как молоко. Сплюньте ЭТО в отходное место, т.к. яда здесь больше чем в гремучей змее. Если масло не стало белым, а имеет желтоватый оттенок – это значит, что не достаточно времени полоскали. Белый цвет свидетельствует о впитывании и нейтрализации токсинов.
- Процедура выполняется обязательно на голодный желудок и лучше всего утром. За ночь наш организм свободный от пережевывания и переваривания пищи занимается тем, что чистит и выводит все шлаки из наших органов на поверхность.
Дополнительный бонус от такой процедуры – избавление от запаха изо рта.
(Правда, по некоторым источникам, масло для этого следует подсолить, но в таком исполнении я не пробовала его делать)
Моя история знакомства с этим способом очищения:
Когда-то давно я о нем узнала, посетив программу Екатерины Федоровой – фитнес для лица, где Катя в процессе тренинга как-то к слову порекомендовала применение этого рецепта. Сама Катя — известный автор многих уникальных программ по физическому и энергетическому здоровью женщины, она проводит свои тренинги во многих городах России, где щедро делится своими знаниями и опытом. Сомневаться в ее рекомендациях у меня не было причин и я очень благодарна Кате за ее уроки.
Метод меня заинтересовал и, познакомившись с ним побольше в Интернете, я узнала, что своими корнями он уходит глубоко в века и на него ссылаются многие источники. В публикуемых материалах рассказывается также о том, что при этом происходит излечение от многих заболеваний
Убедиться в некоторых моментах мне также довелось и тогда, когда я проходила процедуру очищения голоданием в одном известном фито-центре. 10-дневное нахождение в этом процессе в компании с другими женщинами дал такое сногсшибательное видение результатов выхода токсинов через язык, что понимание важности очищения усилилось в разы .))) Кто проходил такие процедуры, тот меня сейчас поймет.
Вот и все о чем мне хотелось поделиться сегодня с вами и, если нет противопоказаний, то применяйте! Желаю Вам здоровья!
Метки: здоровье растительное масло |
Маленький прием для здоровья волос с шелковым блеском. Уход за волосами |
Дневник |
Этот маленький прием по уходу за волосами в домашних условиях я узнала при разговоре с мастером в салоне красоты и теперь, в свою очередь, хочу им поделиться с вами.
Способ простой и эффективный:
- после мытья головы, промокнуть волосы полотенцем, затем на ладошку налить порцию бальзама для ополаскивания волос, которым вы обычно пользуетесь и в него добавить несколько капель витамина А (его легко можно приобрести в аптеке). Затем полученную смесь нанести на волосы на 15 мин, после чего смыть. При этом помним общие принципы нанесения ополаскивателя на волосы – в корни волос не втирать, это утяжеляет корни и не способствует при укладке.
Такое витаминное обогащение ополаскивателя способствует здоровью волос и придает им шелковистый блеск.
Попробуйте.
Желаю, чтобы ваши волосы были здоровыми и красивыми!
Метки: здоровье волосы |
Диетический яблочный десерт |
Дневник |
Диетический яблочный десерт
Метки: кулинария/десерт яблоки кефир низкокалорийный |
Шкатулка, исполняющая желания!(3 версии) |
Метки: желание |
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО |
Метки: здоровье |