Исходное сообщение Armine_Mihaylova
Спасибо за совет! У меня вопрос: принципиально ли на какой стопе (правая или левая)?






































 Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

 

Методика массажа.






Сядьте на пол со скрещенными ногами.







Возьмите в руки любую стопу. 



Найдите на стопе «позвоночник».







Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.







Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.







Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.







Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.







Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.




 Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

 


Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!






источник

Anushka_M