....Здесь будет ваша запись.... ....Здесь будет ваша запись.... ....Здесь будет ваша запись....
Рамочки для текста - (0)........Здесь будет ваша запись........ ........Здесь будет ваша запись........ ...........
Простые рамочки для постов - (0)........Здесь ...
Рамочки "Акварельные" 8 штук - (0)Огромное спасибо автору фонов Кантемировой Ирине! ***Здесь будет текст*** ***Здесь будет...
Простые рамочки для текста - (0)Понравился пост, нажмите на кнопочку НРАВИТСЯ, внизу поста. Размер картинки можно вставлять 6...
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
5 друзейСписок друзей с описанием.
Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях.
Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше? |
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
| Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/ВСЁ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯРецепты,упражнения |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Liousy обратиться по имени
Понедельник, 12 Августа 2013 г. 17:49 (ссылка)
Irisha-SR обратиться по имени
Понедельник, 12 Августа 2013 г. 18:08 (ссылка)
Liousy, Не поверишь,я перед собой поставила цель вернуть себе прошлогоднюю фигуру!И пока очень стараюсь.Дети как арбитры следят жёстко..
Irisha-SR обратиться по имени
Понедельник, 12 Августа 2013 г. 18:12 (ссылка)
Liousy, Сможешь-сможешь,дорогая подруга!Я же делаю,хоть и лень всё это.Но стимул сильнее гонит меня.
Nerilin21 обратиться по имени
Пятница, 29 Ноября 2013 г. 12:58 (ссылка)
Irisha-SR обратиться по имени
Среда, 22 Января 2014 г. 12:48 (ссылка)
nina_st26, Будет только лучше,дай БОГ!))orliya обратиться по имени
Среда, 19 Марта 2014 г. 09:24 (ссылка)
Irisha-SR обратиться по имени
Среда, 19 Марта 2014 г. 11:21 (ссылка)
orliya, Не болейте,моя радость!Берегите себя!))Natalica_JA обратиться по имени
Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 21:45 (ссылка)
Irisha-SR обратиться по имени
Воскресенье, 23 Марта 2014 г. 21:55 (ссылка)
Natalica_JA, Будем молодыми и красивыми на радость наших родных!Доброй ночи и светлых сновидений,дорогая!))
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Благодарю Вас!))
