Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы. 
На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.
Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться.

Вначале, желательно, походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также потоптаться по полу, то внутренней частью стопы, то внешней. Затем принять ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. Соль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде.

Затем нужно разогреть руки, потерев их друг о друга. После этого нанести на ноги немного масла или крема и растирать пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись.
Массируем каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, для улучшения кровообращения. Делаем это одной рукой, другой поддерживая ногу. Далее растираем стопу вместе с внутренней и внешней частью, используя для этого ладонь, пальцы, кулак. Подойдут круговые движения, разминания, вдавливание, поглаживания. Заканчиваем процедуру, массируя тыльную часть стопы. Растираем каждый пальчик ноги и каждый ноготок. Обыкновенный массаж стоп по вечерам перед сном способен предотвратить множество заболеваний. Главное здесь – регулярность.
Попробуйте и ваши ноги будут благодарны вам всегда.

Тайны женской красоты.

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ПРИКЛАДНАЯ":
Часть 1 - Очищение организма от паразитов
Часть 2 - Лечение катаракты народными средствами
...
Часть 19 - Волшебные точки омоложения организма
Часть 20 - Диагностика состояния своего здоровья по системе Кацудзо Ниши.
Часть 21 - Наглядный пример, за какие органы отвечают участки стоп Как правильно сделать массаж стоп?
Часть 22 - Йога для пальцев - ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МУДРЫ
Часть 23 - Настройте свои биоритмы по часам.
...
Часть 30 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 31 - Наше здоровье в руках ...нашего позвоночника!
Часть 32 - Симптомы шейного остеохондроза. Упражнения для профилактики и лечения шейного остеохондроза