Русалочка. Болеро и топ |
Метки: вязание крючок топик болеро |
Лимонный морс |
ЛИМОННЫЙ МОРС
Полезный и вкусный напиток - настоящая витаминная бомба и просто удовольствие
лимон - 2 шт.
сахар - 100 г
вода - 1 л
Способ приготовления:
Лимоны обдать кипятком и насухо вытереть полотенцем.
Срезать с лимонов (стереть на терке) кожуру: очень аккуратно, чтобы не захватить белую прослойку - ее лучше удалить.
Выжать из цитрусовых сок, оставшуюся мякоть порезать и вместе с цедрой залить холодной водой, довести до кипения и варить
на медленном огне не более 10 минут.
Процедить, добавить сахар и выжатый ранее сок. Остывший напиток разлить по стаканам, можно добавить колотый лед.
Если хотите немного пикантности, всыпьте в напиток корицы на кончике ножа и в этом случае подайте к столу в теплом виде: лимонный морс в таком варианте не только освежит вас,но и утолит жажду и пополнит ваш запас витаминов, согреет и послужит профилактическим средством от простуды.
Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Рецепты Пьяного Кофе
Часть 2 - Глинтвейн без алкоголя
Часть 3 - Чай для курильщиков
Часть 4 - Коктейль Сакура
Часть 5 - Лимонный морс
Метки: напитки лимонад морс лимон |
Жилет "Ветка сирени" спицами |
http://klubo4ek.com/vyazanie_zhiletov/vyazanaya-be...vetka-sireni-vyazanie-spitsami
Размер 36/38
Вам потребуется: 520 г синей пряжи BLUES, спицы № 5, 4 пуговицы
Узор 1: вязать по схеме 1, в изн. р. петли вязать по рисунку.
Узор 2: вязать по схеме 2, в изн. р. петли вязать по рисунку.
Плотность вязания: 22 п. х 20 р. = 10 х 10см.
Спинка: на спицы № 5 итальянским набором набрать 88 п. и вязать резинкой 2/2. Через 4 см от начала вязания петли распределить так:
35 п. узора 2, 18 п. узора 1,
35 п. узора 2.
Через 45 см от начала вязания закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 4 х 3 п. (= 58 п.), затем прибавить с обеих сторон в каждом 4-м р. 10 х 1 п. (= 78 п.), затем закрыть с обеих сторон для скосов плеча в каждом 2-м р. 3 х 7 п. (= 36 п.).
Через 20 см от начала проймы закрыть для выреза горловины средние 16 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутренней стороны в каждом 2-м р. 1 х 5 п., 1 х 3 п., 1 х 2 п. Через 70 см от начала вязания все петли должны быть закрыты.
Левая полочка: на спицы № 5 итальянским набором набрать 50 п. и вязать резинкой 2/2. Через 4 см от начала работы вязать лицевой гладью. Через 15 см от начала вязания петли распределить так: 13 п. узора 2, 18 п. узора 1, 19 п. узора 2. Через 40 см от начала вязания закрыть для выреза горловины слева в каждом 4-м р. 10 х 1 п. Выполнить пройму справа, как на спинке (= 24 п.). Через 70 см от начала вязания оставшиеся 14 п. закрыть.
Для кармана по границе резинки 2/2 и лицевой глади набрать 50 п. и вязать в том же распределении узоров, присоединяя в конце каждого ряда крайние петли кармана к крайним петлям полочки. Через 11 см от начала кармана вязать резинкой 2/2, так же присоединяя петли в конце каждого ряда. Через 15 см от начала кармана все петли закрыть.
Правая полочка: вязать симметрично, но через 15 см от начала работы вязать узором 2.
Сборка: выполнить плечевые и боковые швы; для планок на спицы № 5 по вырезу горловины и краям полочек набрать 260 п., по каждой пройме 74 п., связать 4 см резинкой 2/2, выполнив на планке правой полочки 4 отверстия для пуговиц по выкройке, и петли закрыть. Пришить пуговицы.
Метки: вязание спицы жакет |
Весенний ажур: джемпер "Венера" спицами |
Вязание джемпера Venus из коллекции Rowan Seascapes для прохладных летних дней.
Какая коллекция «Морских пейзажей» обойдется без бирюзового цвета?
Venus - идеальное сочетание ажурных полос геометрических форм с нежным бирюзовым цветом.
Дизайнер: Martin Storey.
Описание вязания джемпера дано для размеров S (M, L, XL, XXL), соответствующих обхвату груди 81-86 (91-97, 102-107, 112-117, 122-127) см.
Материалы для вязания джемпера.
Martin Storey для вязания джемпера выбрал пряжу Rowan Creative Linen. Вам понадобится 4 (5, 5, 6, 7) мотка по 100 г цвета Teal 625 ("бирюзовый") и спицы 4 и 4.5 мм, либо подберите другой номер спиц, который дал бы Вам плотность вязания 19 петель и 27 рядов в 10 см полотна, связанного узором по схеме.
Описание вязания (после регистрации) здесь:
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...ra-venus-rowan-seascapes-.html
Метки: вязание спицы пуловер |
Tуника с отложным воротником из Junghans-Wolle |
Метки: вязание спицы туника |
Чудесные летние повязки для волос юным модницам. Мастер-классы |
Доброго времени суток!
Близится лето и скоро наши юные очаровательницы оденутся в легкие и красивые наряды. Ну как же тут без украшений? Ловите два легких варианта чудесных повязочек для волос с декором из фетра.
Метки: повязка шитье |
Как сделать самодельные ручки для вязальных крючков |
Изготавливаем ручки для вязальных крючков из старых авторучек и фломастеров.
Метки: вязание крючок |
Жакетик крючком (без описания) |
Метки: вязание крючок жакет |
Пасхальная флористика |
Метки: Пасха для дома цветы |
Завтрак на скорую руку |
Тонкий армянский лаваш - удивительно удобный продукт для множества оригинальных рецептов. Мы наконец-то опробовали еще один, на который давно возлагали надежды и не напрасно. За каких-то 10 минут из простейших продуктов получился отличный, сытный завтрак!
Метки: на завтрак лаваш |
Жакет спицами из Voque |
Метки: вязание спицы жакет |
Юбка крючком |
Метки: вязание крючок юбка |
Суп мудрости |
Серия сообщений "Первые блюда, супы":
Часть 1 - Суп мудрости
Метки: суп |
ЗАЧУДИТЕЛЬНЫЕ пирожки на сметанном тесте |
Метки: пирожки тесто |
Помидоры сухой засолки "Настоящий полковник". Три дня и готово! |
Огромная благодарность автору: Eat
Серия сообщений "Закуски":
Часть 1 - Волованы с начинкой
Часть 2 - ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДНЫЕ РУЛЕТИКИ
...
Часть 6 - Потрясающая закуска "Шкатулочка" никого не оставит равнодушным
Часть 7 - Канапе с сельдью и киви
Часть 8 - Помидоры сухой засолки "Настоящий полковник". Три дня и готово!
Серия сообщений "Заготовки и засолка":
Часть 1 - Маринованный чеснок
Часть 2 - Капуста по-Петровски
...
Часть 6 - Очень необычная и потрясающе вкусная РЫБА СОЛЕНАЯ по-мурмански (приготовленная в морозильной камере)
Часть 7 - Маринованные шампиньоны (экспресс-способ)
Часть 8 - Помидоры сухой засолки "Настоящий полковник". Три дня и готово!
Метки: заготовки засолка помидоры закуска |
Пуловер |
Метки: вязание спицы пуловер |
Топик для девочки |
Метки: вязание крючок топик |
Курочки и пасхальная корзинка крючком. |
Подарок к пасхе
Метки: вязание крючок Пасха |
Красивая плечегреечка |
Серия сообщений "Накидки, палантины, шали, болеро":
Часть 1 - Воздушная пелерина и сумочка.
Часть 2 - Накидка с косами. Тепло!
...
Часть 23 - Очень симпа ажурный палантин
Часть 24 - Wingspan от maylin Tri′Coterie Designs. Очень красивая ассиметричная шаль спицами)
Часть 25 - Красивая плечегреечка
Метки: вязание спицы накидка |
Премиленькие кофточки в филейной технике |
Метки: вязание крючок топик |
Жаккардовые узоры |
Метки: вязание спицы узоры жаккард |
Разделка пирожков и края большого пирога |
|
Метки: разделка теста тесто пирожки пирог |
ПАСХАЛЬНЫЙ ЦЫПЛЁНОК... MАСТЕР-КЛАСС... |
Метки: вязание крючок Пасха |
Детские жилетки с тигрятами |
Метки: вязание спицы жилет |
Связать спицами красивую "грелку" для чайничка. Мастер класс |
Связать спицами красивую "грелку" для чайничка. Мастер класс. Я уже показывала Вам как связать крючком "грелку" для чайничка, а теперь смотрите как связать спицами. В рубрике "вязание" у меня в дневнике есть предыдущий пост
1.
2.
Серия сообщений "Полезные мелочи":
Часть 1 - "Цветочные" подставки для стаканов и чайных чашек, вышитые в технике bargello
Часть 2 - Чехольчик для наушников (Мастер-класс)
...
Часть 6 - СИДУШКИ-КОВРИКИ крючком... мастер-класс... ОЧЕНЬ красиво...
Часть 7 - Вязаная сидушка с переплетенными кольцами
Часть 8 - Связать спицами красивую "грелку" для чайничка. Мастер класс
Метки: вязание спицы грелка для дома |
Манишка |
Метки: вязание спицы манишка |
Лёгкие,нежнейшие шарфики |
Метки: вязание спицы шарф |
Пляжные купальники 2011 - схемы модных моделей ( 4шт) |
Серия сообщений "Вязание КУПАЛЬНИКИ":
Часть 1 - Модная коллекция купальников крючком
Часть 2 - Романтический оранжевый купальник с цветами
Часть 3 - Вязаные купальники- схемы (5шт.)
Часть 4 - Пляжные купальники - схемы модных моделей (6 шт.)
Часть 5 - Пляжные купальники 2011 - схемы модных моделей ( 4шт)
Метки: вязание крючок купальник |
Купальники |
Метки: вязание крючок купальник |
Кофта и жакеты. Филейное вязание. |
Метки: вязание крючок жакет |
Пляжный купальник |
Метки: вязание крючок купальник |
Розовая Зайка. Схема вязания крючком |
Метки: вязание крючок игрушка |
Вариант одного топа.МК пошагово |
Метки: вязание крючок топик |
Элегантные ангелы с описаниями |
Метки: вязание крючок ангел Новый год |
Кружевное болеро |
Метки: вязание крючок болеро |
Ты создаёшь свою собственную Вселенную! |
* Кто говорит больше всего о болезнях, тот имеет их…
* Кто говорит больше всего о богатстве, имеет его…
* Разум придаёт форму тому, что воспринемается…
* Положительная мысль в сотни раз сильнее негативной мысли..
* Мысли вызывают эмоции, эмоции это замечательный дар, который мы имеем…
* Все на чём ты фокусируешся в мыслях и чувствах это то, что ты притягиваешь в поле своих ощущений в независимости от того, хочешь ты этого или нет..
* Ты создаёшь свою собственную Вселенную!
* 1)Попросить с помошью мысли
2)Ответ на то, что ты хочешь
3)Принять (радость, чувство признательности… )
* Чувство, что у тебя это уже есть
* Не откладывай! Не раздумывай! Не сомневайся!
* Надо обращать внимание к чему тебя тянет, что именно тебе нравится, что тебе требуется..
* Сделай первый шаг, тебе не надо видеть всю лестницу, просто сделаи первыи шаг на первую ступеньку..
* Всё зависит от того, что происходит в голове
* Для вселенной нет границ
* Всё, что мы есть это разультат наших мыслеи
* 1) Начни со списка того, за что ты благодарен ( это меняет поток мысли, до этого вы фокусировались на жалобах, проблемах, когда же пишешь список.. начинаешь быть благодарным за всё то, о чём ты думаешь с удовольствием)
2) Визуализация. Когда ты визуализируешь- ты материализуешь. Это не должна быть обязанность. Ты должен быть счастлив, настроен, позитивен и получать удоволствие от процесса визуализации. Разница между людьми которые живут в волшебстве, в чуде и в тех кто нет, то что они привыкли жить так, и чудеса случаются с ними где бы они не были. Они делают это всегда, а не время от времени. Те же кто делают это время от времени, а потом удивляются почему в их жизни нет этих чудес, а их нет потому что как только момент «подарка Вселеннои» должен наступить.. эти люди прекрашают неосознанно процесс, «опускают руки».
* Что бы не задумал человек, он может этого достичь!
* Когда ты полюбишь себя.. ты сможешь полюбить другого…
* Болезнь не может жить в теле которое находится в здоровом эмоционалном состоянии !!!
* Если ты болеешь, фокусируешся на этом и говоришь об этом с людми.. болезнь не уйдёт, а лишь удвоится !!!
* Человек становится тем, что он думает…
* То, чему ты сопротивляешься -остается…
* Надо фокусироватся на том, что ты хочешь, а не на том, что ты не хо4ешь!
* Следуй за своим желанием…
фильм «The Secret»
Метки: исполнение желаний |
"Меховая "шапочка |
http://knity.ru/sharf/356-mexovaya-shapochka.html
Метки: вязание крючок шапочка |
МК лепестка-завитушки |
Метки: канзаши |
Болеро для девочки крючком |
Метки: вязание крючок болеро |
Большая книга узоров-вязание крючком |
Метки: вязание крючок узоры |
Плетеный декоративный шнур -для ручек сумки,поясов ,как украшение |
Метки: шнуры |
Наггетсы куриные как в макдональдсе |
Метки: курица нагетсы |
Необычные блинчики из сырого картофеля с перечным соусом (не деруны!) |
Тоненькие, вкусные и очень ароматные!
Метки: блины |
Спицы.Учимся убавлять и закрывать петли проймы |
Метки: вязание спицы убавление петель пройма полезные советы |
Цветы канзаши, мастер класс |
 |
Канзаши – это украшения для волос, используемые в традиционных японских прическах. С помощью украшений канзаши можно преобразить любую причёску и создать неповторимый образ. К любому наряду, на любой праздник, на любые волосы! Для создания украшения нам понадобится: 1.Атласные ленты: - красная, желтая, зеленая шириной 5 см; - белая шириной 4 см;
|
Метки: канзаши |
Вязаная сидушка с переплетенными кольцами |
Серия сообщений "Полезные мелочи":
Часть 1 - "Цветочные" подставки для стаканов и чайных чашек, вышитые в технике bargello
Часть 2 - Чехольчик для наушников (Мастер-класс)
...
Часть 5 - КОВРИК - СИДУШКА ИЗ КОЛЕЦ
Часть 6 - СИДУШКИ-КОВРИКИ крючком... мастер-класс... ОЧЕНЬ красиво...
Часть 7 - Вязаная сидушка с переплетенными кольцами
Часть 8 - Связать спицами красивую "грелку" для чайничка. Мастер класс
Метки: вязание крючок сидушка |
Двойная цепочка крючком. Мастер-класс |
Мастер-класс здесь:
http://crochet-story.ru/vyazhem-kryuchkom/azyi-vya...a-tsepochka-sposob-1#more-3108
Метки: вязание крючок полезные советы наборный край |
Ажурный палантин на газетке. МК с фото. |
Моя сестра-рукодельница Наташа прислала фото своей работы, которую сотворила себе на 8 марта. А так как живет она в довольно суровом климате, то и на заключительной фотографии мы можем наблюдать дубленку - предмет одежды совсем не весенний. Но как красиво смотрится!!! Техника рукотворчества, думаю, многим знакома - где-то используется растворимая ткань, где-то - отрезки ниток. Ну, а моя Наташа творит по-своему. Текст и комментарии тоже ее.
Посмотрим!
На выкройку (здесь - на газетные развернутые по ширине листы) прямо от мотка набрасываем нить , как нам нравится, в любом направлении и любой "густоты". Можно использовать смешение любых фактур и длин, но так, чтобы концы нитей оставались за пределами выкройки
Свеху на разбросанные нити накладываем точно такую-же выкройку-газету и скалываем все изделие во избежание сдвига нитей.
На машинке прямой строчкой нитями в тон строчим сначала по периметру газеты, затем квадратами со стороной 3-4 см. Можно сначала вдоль, затем поперек или по диагонали. Концы строчек обязательно закреплять.
Свернуть изделие "рулетом", затем скрутить, как при отжимании белья, для того, чтобы порвать бумагу, но не переусердствовать!
Запастись Бооольшим терпением и выщипать всю бумагу.
Крючком обвязать по периметру столбиками без накида, нарезать нити для кистей. Итог: длина-160см. без кистей, ширина 47 см. Вес - 171гр.
УСПЕХОВ !!!
Метки: шитье вязание крючок палантин |
Прихватка для кухни |
Серия сообщений "Прихватки":
Часть 1 - Прихватки "Весёлые парочки"
Часть 2 - Вязаные коврики, подставки... (крючок, схемы)
...
Часть 7 - Симпатичные прихватки
Часть 8 - Подставочка под горячее "Подсолнух"
Часть 9 - Прихватка для кухни
Метки: вязание крючок прихватка для дома |
Эта история может всё изменить в вашей жизни... |
Эта история может всё изменить в вашей жизни..
Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни – по той простой причине, что это твоя жизнь – и поэтому это твоя ответственность. В буквальном смысле – весь мир сотворён тобой.
Вот это да! Такое не сразу доходит. Быть ответственным за то, что я говорю или делаю, – это одно. Но быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, – это уже совершенно другое...
-----
Самый необычный терапевт в мире.
Др. Джо Витале
Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шёл на поправку.
Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это какая-то городская байка. Как может кто-либо вылечить кого-либо, леча при этом себя? Как может пусть даже самый-самый мастер по cамосовершенствованию вылечить полное безумие? Я счёл рассказ вымыслом. Это было не логично, и я выбросил из головы ту историю. Но спустя год я снова услышал об этом. Я услышал, что терапевт использует гавайский исцеляющий метод под названием хо’ опонопоно. Я никогда о таком не слышал, но теперь это уже прочно засело у меня в мозгу. Если эта история была правдой, то мне уже хотелось знать об этом побольше. Я всегда понимал словосочетание «полная ответственность» в том смысле, что я несу ответственность за всё, о чём я думаю, и что я делаю. А всё, что выходит за пределы этого понимания, уже мне не подвластно.
Я думаю, что многие люди трактуют полную ответственность точно так же. Мы отвечаем за то, что мы делаем, но не за то, что делает кто-либо другой. Гавайский врачеватель, лечивший людей, потерявших разум, мог бы научить меня новому, более глубокому пониманию полной ответственности.
Его зовут доктор Ихалеакала Хью Лен
При первом нашем телефонном разговоре мы общались почти целый час. Я просил его рассказать мне всю историю о его деятельности в качестве врачевателя. Он сказал, что проработал в госпитале штата Гавайи четыре года. То отделение, в котором находились сумасшедшие больные, было довольно опасным. Физиологи увольнялись оттуда буквально через месяц. Персонал либо прикидывался больным и не выходил на работу, либо просто увольнялся. Все, кому приходилось проходить через это отделение, преодолевали его только спиной к стене, опасаясь нападения пациентов. Это было не самым лучшим местом как для жизни, так и для работы или посещений. Доктор Лен сказал мне, что он никогда не осматривал пациентов. Он просматривал медицинские карты пациентов, сидя в кабинете. Пока он рассматривал эти записи, он работал над собой. И по мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться.
И тут настал момент, когда я задал вопрос на миллион долларов:
«Так что же вы делали с собой такого, что все эти люди менялись?»
«Я просто лечил те свои части, которые сотворили их» – ответил он.
Я ничего не понял.
Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни – по той простой причине, что это твоя жизнь – и поэтому это твоя ответственность. В буквальном смысле – весь мир сотворён тобой.
Вот это да! Такое не сразу доходит. Быть ответственным за то, что я говорю или делаю, – это одно. Но быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, – это уже совершенно другое.
Кроме того, правда в том, что если ты принимаешь полную ответственность за свою жизнь, тогда всё, что ты видишь, слышишь, ощущаешь на вкус, к чему прикасаешься, или испытываешь любые другие ощущения, за всё это ты также несёшь ответственность, потому что это – твоя жизнь.
Это означает, что и размах терроризма, и президент, и экономика, – всё, что ты испытываешь, и даже всё, что тебе не нравится, – всё это тебе и лечить. Они существуют, так сказать, только как проекции изнутри тебя. Проблема не в них, проблема в тебе. И чтобы изменить их, должен измениться ты.
Я знаю, что это трудно понять, трудно вручить ответственность за всё в одни руки. Осуждение гораздо проще, чем полная ответственность. Но когда я говорил с доктором Леном, я начал понимать, что означает лечение самого себя, и что хо’опонопоно означает – любить себя.
Если ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. Если ты хочешь вылечить кого-то – даже сумасшедшего, – ты можешь сделать это, если вылечишь себя.
Я спросил доктора Лена, как он лечил самого себя. Что он делал конкретно, когда рассматривал карточки пациентов?
«Я просто говорил «Прости меня» и «Я люблю тебя», и повторял эти слова снова и снова», – объяснил он.
И это всё?
И это всё.
Оказывается, что любить себя – это самый лучший способ улучшить себя, и когда ты улучшаешь себя, ты улучшаешь свой мир. Позвольте мне привести личный пример того, как это работает: однажды некто прислал мне по электронной почте письмо, которое расстроило меня.
В прошлом я бы стал работать над моими эмоциональными «горячими точками», или долго бы думал о том человеке, который прислал мне неприятное письмо. На этот раз я помнил о методе доктора Лена. Я просто тихо повторял: «Прости меня» и «Я люблю тебя», я не сказал этих слов никому. Я просто пробудил дух любви, чтобы вылечить внутри меня то, что сотворило внешние обстоятельства.
Примерно через час я получил ещё одно письмо от того же человека. Он извинялся за предыдущее послание. Заметьте, что я не совершил ни одного действия, направленного во внешний мир, чтобы получить это извинение. Я даже не написал ему ответного письма. Повторяя «Я люблю тебя», я каким-то образом вылечил в себе то, что сотворило его.
Позже я побывал в гостях у доктора Лена. Ему сейчас 70 лет, и его считают потомственным шаманом, и ведёт он достаточно уединённый образ жизни. Он похвалил мою книгу «Фактор притяжения». И сказал мне, что по мере того, как я буду лечить себя, вибрации моей книги будут возрастать, и каждый, кто будет читать её, будет это чувствовать. Короче говоря, если улучшаюсь я, то улучшаются и мои читатели.
«А что по поводу тех книг, которые уже проданы и мне не доступны?» – спросил я.
«Они не недоступны тебе», – объяснил он, снова разорвав мой разум мистической мудростью. – «Они до сих пор в тебе».
Короче говоря, нет ничего вовне. Объяснение такой техники могло бы занять целую книгу, и заслуживало бы того. Но достаточно сказать, что всё, что ты бы хотел улучшить в своей жизни, всё это находится в одном-единственном доступном месте – в тебе.
«Когда ты смотришь, то делай это с любовью».
Система проста. Она исцеляет. Автор системы говорит, что мы несем полную, 100% ответственность за все, происходящее в нашей жизни. За все. ВСЕ. Полностью. За свои проблемы и ситуации, за ситуации и проблемы ваших близких и родных, за проблемы и ситуации ваших знакомых и даже за то, что происходит вокруг вас, и о чем вы знаете: раз ВЫ об этом знаете, значит, это имеет отношение к вашей жизни.
Исцеление любой (ЛЮБОЙ) ситуации или проблемы – неважно, в вашей жизни она происходит или в жизни другого человека – возможно благодаря самоочищению, самоаутентичности посредством Хо’ опонопоно (полное название метода).
Как исцелять себя? Говоря и проживая фразы: «Я люблю тебя, мне очень жаль, пожалуйста, прости меня, благодарю тебя».
Направлять эти фразы стоит к себе, а не к другим людям.
К себе, а не к каким-то обстоятельствам.
В начале - к себе.
Неважно, чувствуете ли вы любовь, можно просто повторять: «Я люблю тебя». Неважно, чувствуете ли вы сожаление, можно просто повторять: «Мне очень жаль». Неважно понимаете ли вы, что виноваты или не чувствуете вины, можно просто повторять: «Пожалуйста, прости меня». Неважно, чувствуете ли вы благодарность или нет, можно просто повторять: «Благодарю тебя, спасибо». Начните с повторения той фразы, которая кажется вам наиболее актуальной (для вас) сейчас. По вашим ощущениям. Можно говорить одну фразу и говорить ее (вслух) 15 минут. Для старта – перед зеркалом себе. Потом просто (без зеркала) вообще, тоже вслух. Потом про себя. Потом менять фразу, потом произносить их по очереди. В общем, делать так, как подсказывает интуиция.
Прости меня, пожалуйста.
Я люблю тебя.
Мне очень жаль.
Благодарю тебя.
Метки: здоровье исцеление |
