-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Iris777

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.08.2012
Записей: 50
Комментариев: 6
Написано: 61





Без заголовка

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 04:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите отдохнуть и набраться сил?

Лучше природы ничего Нет! Пожалуйста, подарите себе хотя бы 5 минут времени. Устройтесь поудобнее, оденьте наушники, откройте видео на весь экран и ..

.

3085196_ (120x45, 12Kb)

Без заголовка

Пятница, 09 Июня 2017 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики!

3085196_original (550x413, 34Kb)

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики: 

3085196_daleebabochka (100x73, 100Kb)

Без заголовка

Пятница, 09 Июня 2017 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие желатиновые маски для лица: 10 лучших масок

jel11 (700x494, 44Kb)

Известно, что желатин содержит коллаген, который входит в состав омолаживающих кремов. Благодаря своему составу, желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры. Поэтому очень полезно делать желатиновые маски, которые дают эффект лифтинга, убирают черные точки и очищают поры.

В статье собраны лучши маски с желатином, вы можете подобрать наиболее подходящую для своего типа кожи:
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 28 Мая 2017 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 масок для подтяжки лица

3085196_dIzYfXec9E (604x409, 42Kb)
Яично-белковая
Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой.

3085196_ (145x58, 7Kb)

Без заголовка

Четверг, 02 Марта 2017 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно делать утреннюю зарядку?



 

Совсем не важно, какие из упражнений Вы для себя выберете для утренней зарядки, важно уже то, что Вы приняли для себя решение заниматься своим здоровьем по утрам. Ведь утренняя зарядка – это не просто упражнения, а настоящий пусковой механизм, запускающий все обменные процессы в вашем организме, ускоряющий обмен веществ и способствующий сбросу лишнего веса. Как правило, перед началом утренней зарядки Вам нужно встать с постели, сходить в туалет, умыться, выпить стакан воды, а лишь потом приступить к выполнению упражнений. Неплохо начать с разминки, так Вы разбудите своё тело, подготовите его к движению. Мотивировать себя на утреннюю зарядку довольно просто: ведь вы теряете только за утро 1-2 кг, -а год это составит уже 12 кг. 
Утренняя зарядка не должна занимать много времени, разминка 5-10 минут, все упражнения должны занять ещ1 15-20 минут. Остальные упражнения смотрите на видео. Всегда старайтесь выполнять утреннюю зарядку с бодрой музыкой – это не только приятно, но и полезно: будятся все ваши рецепторы, спящие ночью. После зарядки можно и душ принять, и позавтракать! Аппетит как раз тоже проснётся к тому времени. Если хотите похудеть больше, чем на 1 кг, то вот упражнения для похудения:
1. Выполняйте круги тазом вправо и влево, активно, по 10 кругов, наклоны в стороны по 10 раз.
2. Вращаем плечами вперёд и назад, активно, по 10 раз, наклоны в стороны с поворотом головы по 10 раз. Не делайте резких движений!
3. Приседаем 10 раз, неглубоко. Для красивой попы приседать нужно медленно, задерживаясь в позе стульчика на 1-3 минуты. Руки держим за спиной.
4. Наклоняемся вперёд, достаём пальцами пол, выполняем упражнение 10 раз. Наклоняйтесь медленно, вдох и выдох.
5. Выполняйте отжимания на полу или на приподнятой поверхности, кто как может 10 раз.
6. Попрыгаем на месте. Прыжки можно соединить с хлопками рук над головой. Прыжков можно сделать до 100 раз, чем больше, тем лучше. Высоко подпрыгивать не обязательно.
Для пожилых людей, которые никогда не делали утреннюю зарядку, рекомендуется посоветоваться с врачом. Упражнения хоть и простые, но требуют определённых нагрузок как на суставы, так и на сердечнососудистую систему. Будьте внимательны к себе и к своему здоровью. Не надо выполнять упражнения до изнеможения, только в меру своих сил. Удачи Вам в каждом новом дне и во всех ваших начинаниях!
 

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 15 - Cамые эффективные упражнения для плоского живота
Часть 16 - Упражнения для укрепления мышц спины, ягодиц, ног
Часть 17 - Как правильно делать утреннюю зарядку?
Часть 18 - Приседания – самое эффективное упражнение для бедер и ягодиц
Часть 19 - Улыбнитесь: забавная гимнастика для лица по методике Хаду
...
Часть 38 - Упражнения против целлюлита
Часть 39 - Вам трудно проснуться? Эта зарядка Вас разбудит!
Часть 40 - Йога для особо занятых

Без заголовка

Четверг, 02 Марта 2017 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солевые повязки творят чудеса!

http://benderman.com/?p=6140&_utl_t=li

Всё о чём вы еще не знали


Без заголовка

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - пилинг для омоложения лица

пилинг для омоложения лица/3085196_phhYvPrJEBk (604x402, 34Kb)
Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

3085196_daleestrelochka_zolotistaya (90x37, 3Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас

3085196_7749981bba5abf566064cc6516c4f7e8 (188x236, 19Kb)

Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.

Предлагаю освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

*****

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения jzayka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрим cериалы онлайн!




Серия сообщений "**Ссылки":

Часть 1 - Переводы уроков Мила-Милена
Часть 2 - КОРЗИНКИ С ЦВЕТАМИ
...
Часть 22 - Бордюры гиф и простые...подарок на выходные))
Часть 23 - CenterBlog - Много всего!
Часть 24 - Смотрим cериалы онлайн!



Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

маска для волос.Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!

Маска для волос.

Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. 
При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения для стройности бедер

3085196_130210015_1061_2_s (488x354, 99Kb)

Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 недель регулярных тренировок.

3085196_dalee (160x21, 4Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты красоты

3085196_iAiqzypl1E4 (604x604, 107Kb)

Секреты красоты одной строкой ...

3085196_daleeromashki (197x68, 18Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пищевая сода - источник вашей красоты!

сода - источник красоты

Чтоб сохранить красоту и молодость лица, коже необходим постоянный уход. А частые походы к косметологу — занятие дорогостоящее и не всем по карману.
К счастью, мы пополним коллекцию проверенных и эффективных домашних рецептов для идеального состояния вашей кожи!

3085196_daleekorichnevaya_knopochka (150x35, 16Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuznecik_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт очистки сосудов при помощи чеснока

3224267_thumb1840x440 (700x366, 42Kb)

Рецепт очистки сосудов при помощи чеснока был обнаружен в 1970-х годах экспедицией ЮНЕСКО, которая проводила раскопки на территории древнего тибетского монастыря. Ценный метод был записан на глиняных дощечках и трактовался как эликсир, который возвращает и сохраняет молодость.

3224267_dalee (160x21, 4Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuznecik_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвислый живот уберет полотенце

3224267_3kma1RSUeQk (604x335, 37Kb)

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день...

3224267_dalee (160x21, 4Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 02:28 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Испанская художница Нидия Лозано (Nydia Lozano)

Испанская художница Нидия Лозано (Nydia Lozano) 

__✓________________

Не порхай, летунья Радость!
Сядь и погости у нас,
Удержи, Богиня — сладость,
Удержи крылатый час.
(Вильгельм Карлович Кюхельбекер)

__✓________________  

Nydia Lozano - (5).jpg

4nqpbcgozxemmwf74ggpbqsozdemkegtodembwfw4n9pdyqtomemoegto9embwcj4n41bwf94gb7dyqtomeaaegos8eazwf14napddstoeoo.png

Маленькие радости очень помогают!
Маленькие радости сердце согревают!
Серый день покажется не таким уж серым,
Нудное занятие станет нужным делом!

 

Солнечному лучику улыбнитесь весело,
Вспомните забытую и смешную песенку!
Отнеситесь с юмором к отраженью в зеркале,
И оно ответит вам тем же, уж поверьте мне!

 

Пусть же, улучшается, ваше настроение!
Все у вас получится, в этом нет сомнения!
Маленькие радости чаще пусть бывают!
Маленькие радости СЧАСТЬЕ составляют!!!
(С сайта http://www.inpearls.ru/)


 

Jamuroo Mystic Landscapes 2009  

Nydia Lozano - (16).jpg


Без заголовка

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонная смесь для сосудов

Лимонная смесь для сосудов всем помогает!
3085196_njjpWTkXtic (700x437, 29Kb)

Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. 

3085196__1_ (100x30, 25Kb)

Без заголовка

Среда, 15 Февраля 2017 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ

3085196_chesnok (607x364, 579Kb)

То, чего не расскажет ни один врач! Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств. Если у тебя есть проблемы с этим важнейшим органом — эта статья для тебя!

3085196_ (96x50, 3Kb)

Без заголовка

Среда, 15 Февраля 2017 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича

2835299_Yprajneniya_dlya_pozvonochnika (575x700, 249Kb)

На первом этапе профилактики и лечения различных заболеваний используется базовый набор упражнений, который гармонизирует состояние организма. Затем подбираются специальные упражнения с учетом конкретного патологического процесса или заболевания. Во время процедуры тренировки происходит механическое воздействие на проблемный участок позвоночника или сустава, способствующее дозированному  раздвижению двух сопряженных позвонков или поверхностей суставов. Упражнения также  вызывают вибрационно-резонансное сокращение мышц, передают эти сокращения не только суставам, но и близлежащим органам и тканям, восстанавливая при этом нарушенную циркуляцию крови в сосудах.При выполнении упражнений происходит дозированное раздвижение сопряженных позвонков или поверхностей суставов, создается вакуум-эффект, «всасывающий» грыжевое выпячивание, что позволяет успешно устранять боли в позвоночнике и конечностях, а также головные боли и нормализовать работу внутренних органов

2835299_ (291x52, 3Kb)

Без заголовка

Среда, 15 Февраля 2017 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции.

Лечение межпозвоночной грыжи без лекарств и операции: упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова.

3085196_1 (700x684, 269Kb)

Словосочетание «межпозвоночная грыжа» на слуху в наши дни. Чтобы понять, что означает это определение, нужно обратиться к анатомии. Межпозвоночные диски — это своего рода прокладки между позвонками, от них зависит подвижность, гибкость и прочность позвоночника.

*****

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уберите складки на спине и боках при помощи четырех простых упражнений

жировые отложения на боках/3085196_12 (600x313, 37Kb)

Лишние жировые отложения на боках, спине и в области подмышек могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка.

3085196_ (100x40, 19Kb)

Без заголовка

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuznecik_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поднять гемоглобин без мяса

Как поднять гемоглобин без мяса знают не все...Этот пост будет для них полезен!

3224267_PROW1nV1qeo (604x377, 39Kb)

3224267_dalee (160x21, 4Kb)

Без заголовка

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пшено – скрывает исцеление для почек! Для приготовления нужно…

http://benderman.com/?p=6352&_utl_t=li

Всё о чём вы еще не знали


Без заголовка

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 01:25 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Справочник самых необходимых лекарств

3085196_8L80zTxP5LM (640x404, 76Kb)

3085196_daleegolyboi (100x30, 28Kb)

Без заголовка

Среда, 08 Февраля 2017 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро.

3290568_1 (700x366, 238Kb)

Такими пышными лепешками частенько баловала меня бабушка, пекла их каждую неделю. Как же сложно было дождаться, пока они хоть немного остынут… Сейчас я готовлю такие лепешки для своих родных, чему они несказанно рады!

3290568_dalee (160x21, 4Kb)

Без заголовка

Среда, 08 Февраля 2017 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский самомассаж лица

Хотите уменьшить морщины или предотвратить раннее старение кожи? Есть у нас одно потрясающее средство!

японский самомассаж лица

Эта техника японского массажа поистине уникальна. Секрет ее эффективности в том, что она затрагивает самые глубокие лицевые мышцы. Даже дорогие салонные процедуры не дадут такого эффекта, как этот самомассаж.

3085196_daleekrasnii (105x49, 3Kb)

Без заголовка

Суббота, 21 Января 2017 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пока жизнь вам не нравится, она проходит

http://benderman.com/?p=6314&_utl_t=li

Пока жизнь вам не нравится, она проходит | Всё о чём вы еще не знали


Без заголовка

Понедельник, 16 Января 2017 г. 03:21 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жить. Верить. Мечтать. Любить.

3085196_vgQF4I3lkv0 (564x604, 202Kb)

Ошибается - каждый. Признаёт ошибки - мудрый. Просит прощения - сильный. Восстанавливает отношения - любящий...

*******

Без заголовка

Понедельник, 09 Января 2017 г. 04:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт на кефире "Фантастика"

Шоколадный торт на кефире "Фантастика": идеальный десерт для посиделок с друзьями.

3290568_90c4874fc2dd2af2a6842feb2c7443ed (644x438, 246Kb)

Такой шоколадный торт на кефире получается пористым и влажным, а еще очень вкусным и питательным. А с кремом и глазурью — ну это просто торт на миллион долларов!

3290568_daleekofe_s_molokom (100x30, 25Kb)

Без заголовка

Понедельник, 09 Января 2017 г. 03:07 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не хочешь тромбов? Просто пей этот коктейль!

Не хочешь тромбов? Просто пей этот коктейль!

3085196_image (600x493, 70Kb)

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.

*******


Поиск сообщений в Iris777
Страницы: [2] 1 Календарь