Шесть правил женской молодости |
Метки: женское здоровье красота молодость |
Связь заболеваний с защемлением спиномозговых нервов |
Метки: позвоночник здоровье |
Как вырастить чайный гриб самим |
источник
Метки: чайный гриб напитки для здоровья |
Анализатор продуктов |
|
http://blogs.mail.ru/inbox/pearl64/11CCAA9B6FC352EF.html?skip=0
Метки: здоровье женщины диета продукты |
Плоский живот - реальность для мечтающих |
Дневник |
Летом женщины рассматривают себя в зеркало пристальней, чем когда либо. У многих мысль о приближающемся отпуске вызывает отнюдь не радостные эмоции, а самую настоящую панику. Новый модный купальник, в котором предстоит появиться на пляже, кажется совершенно несовместимым с жировыми отложениями на животе.
Метки: диета женское здоровье похудение |
Таблица совместимости продуктов раздельного питания |
Дневник |
Метки: похудение продукты диеты |
Как справиться с нарушениями эндокринной системы у женщин? |
Дневник |
Многих женщин беспокоит излишний рост волос на теле, особенно на лице — появление усиков, отдельных волос на щеках и подбородке. Причина этого явления заключается в том, что произошло нарушение гормонального баланса в надпочечниках. В результате — расстройство эндокринной системы, характеризующееся избытком мужских гормонов, который и вызывает оволосение по мужскому типу. Непродуманное использование гормональных препаратов (противозачаточных пилюль) также может вызвать лишний рост волос. Иногда, как следствие внутренних болезней, волосы могут неожиданно появиться на теле. Например, при диабете волосы вырастают около пупка и возле лопаток. Наконец, у трети женщин в период климакса на теле, особенно на груди и лице, появляются толстые, довольно заметные волосы, что является следствием изменения гормонального баланса. Как только поступление женского гормона эстрогена уменьшается, волосы пускаются в рост за счет некоторого наличия мужского гормона (мужские гормоны сильнее женских в три раза).
Надпочечники называют железами противоборства, дающими жизненные силы. Эти железы очень чувствительны к направленному на них вниманию. Если систематически, закрывая глаза, представлять надпочечник и думать о том, что он правильно выполняет свои функции, хотя бы по пять минут в день, то через две недели работа надпочечника заметно улучшится.
Итак, как устранить избыток мужских гормонов, или, иными словами, как отрегулировать работу правого надпочечника?
Метки: эндокринная система лечение рецепты |
Проблемы с кишечником? Получите супер-средство! |
Martina25
Метки: очищение рецепт |
Диагностика по языку |
Дневник |
Все знают, что язык нам нужен для того, чтобы жевать, говорить и определять вкус пищи. Но оказывается, на языке еще отражены и все изменения, происходящие в нашем организме. На язык проецируются все внутренние органы. Примерно на 3 см от кончика языка находится точка сердца, с левой стороны языка — левое легкое, с правой стороны — правое легкое. Корень языка — это кишечник. Место у корня языка с левой стороны связано с левой почкой, с правой стороны—с правой почкой. С правой стороны между проекцией почки и правого легкого находится проекция печени.
Предупредить болезни намного эффективнее и легче, чем лечить. Поэтому почаще рассматривайте свой язык в зеркале. Даже если вы чувствуете себя абсолютно здоровым, язык может указать на ослабленные органы и системы. Диагностику по языку нужно проводить утром натощак.
Язык здорового человека должен быть розовым, чистым и блестящим.
Если нарушена его симметричность, то это указывает на наличие нервного заболевания.
Если при обследовании язык белый, то, возможно, у человека анемия. Желтый цвет говорит о проблемах с желчеотделением или о болезнях печени. Голубоватый, синюшный или фиолетовый цвет указывает на дефекты в работе сердца и на застойные явления в сердечно-сосудистой системе. При поражении почек на языке будут видны темные пятна.
Налет на языке - это всегда наличие какого-либо заболевания.
Если налетом покрыта задняя часть языка, то, значит, толстый кишечник засорен шлаками и токсинами.
Известковый налет у корня синюшного языка говорит о болезнях крови.
Налет на средней части языка указывает на сбой в работе селезенки, желудка или поджелудочной железы, а на передней части языка - на неполадки в дыхательной системе.
Не менее важным показателем является нарушение рельефа языка, появление различных бороздок. Это часто говорит о нарушении витаминного обмена. Линия, идущая посередине языка, указывает на возбуждение и патологию позвоночного столба. Если эта линия искривлена, то деформирован или искривлен сам позвоночник.
Постоянная сухость языка появляется при обезвоживании из-за кишечной инфекции, при аппендиците, осложненном течении язвенной болезни и внутреннем кровотечении, а также при дискинезии желчевыводящих путей и гастрите.
Сухой язык, основание которого обложено серым налетом, укажет на язвенные процессы в кишечнике. А если язык покрылся трещинами и постоянно мучает жажда, то нужно сходить на консультацию к эндокринологу.
Пощипывание кончика языка появляется при заболевании тонкой кишки.
Источник http://health.wild-mistress.ru
Метки: диагностика язык |
Диета при повышенном уровне холестерина в крови |
 |
|||||
| |||||
Метки: Диета холестерин здоровое питание |
Пять отгулов иммунитета |
Дневник |
У каждого из нас есть собственный охранник. И не беда, что он не может материализоваться за спиной в образе мужественного атлета с накачанными мускулами, зато он превосходит любого профессионала охранного дела! Его имя - иммунитет. Однако бывают периоды, когда и он нуждается в нашей поддержке.
Метки: здоровье иммунитет |
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ, ДИЕТЫ и т.д.... |
При сахарном диабете целесообразно использование различных блюд из целебных растений. Приводим рецепты некоторых из них на 1 порцию.
Метки: здоровье питание диеты |
Чего не хватает организму, если вам «за 40»... |
Внимание - на гормоны и нервную систему
Наталья ГРИДАСОВА, психоэндокринолог:
- В эмоциональном восприятии для многих 40-летие - это некий рубеж. Есть ведь даже примета - «сороковник» не отмечать. Но что же происходит на деле?
Постепенно происходит снижение выработки половых гормонов. У женщин этот процесс идет быстрее. Снижение эстрогенов ближе к 45 - 47 годам нередко делает женщин раздражительными, тревожными, повышается плаксивость, возникают приливы. Приливы связаны с нарушением нервной регуляции тонуса сосудов и беспокоят 85% женщин. Специалисты считают, что в «группе риска» женщины:
у которых всегда был ярко выражен предменструальный синдром (ПМС);
страдающие вегетососудистой дистонией;
имеющие эндокринные заболевания (например, проблемы с щитовидкой);
диабетики и страдающие ожирением.
Чтобы поддержать гормональный фон, нужно следить, чтобы в рационе было достаточно витаминов Е, К, фолиевой кислоты Вс.
Чем «чистить» сосуды?
Тамара ОГИЕВА, врач-кардиолог:
- Эстроген - природный защитник кровеносных сосудов. Чем его больше, тем в лучшем тонусе сосуды. Женские сосуды более пластичны и менее подвержены атеросклерозу. У девушек, как шутят кардиологи, холестерин откладывается на талии, а не на стенках сосудов.
Но после 40 - 45 лет гормональный фон начинает меняться. Эластичность сосудов теряется, капилляры становятся хрупкими.
+ Чистит и расширяет сосуды мед (хотя бы столовая ложка в день), курага (100 г в день), лимонный сок, грейпфруты, хурма, чеснок.
+ Соль задерживает жидкость и может вызвать спазмы сосудов. Старайтесь есть меньше соленых и острых продуктов - копченых колбас, сосисок, мяса и рыбы холодного копчения.
+ Не реже 3 - 4 раз в неделю ешьте рыбу, особенно морскую, морепродукты, они богаты кислотами Омега-3, которые предохраняют стенки сосудов от потери эластичности и образования холестериновых бляшек.
+ Каждый день ешьте не меньше 500 граммов сырых овощей и фруктов. Они содержат клетчатку, из которой в организме синтезируются фиброзные волокна, укрепляющие сосуды.
|
ОРЕХИ, а также говяжью печень, почки, ржаной хлеб, шпинат, тыкву. В них много витаминов группы В. Они стимулируют обмен веществ и тормозят развитие атеросклероза сосудов.
РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА (оливковое, подсолнечное, кукурузное). В них много витамина Е, сохраняющего сосуды эластичными, и ненасыщенных жирных кислот, которые снижают в крови уровень «плохого» холестерина.
ЯГОДЫ (в свежем и замороженном виде), груши, бананы, крупы, зерновой хлеб. В них много клетчатки. Растительные волокна помогают выведению из организма избытка жиров, «засоряющих» сосуды.
ИЗЮМ, хлеб из муки грубого помола, рис, гречку, овсянку, фасоль в любом виде, а также арбузы - источник магния. Он обладает сосудорасширяющим действием (помогает снятию спазмов).
ПОМИДОРЫ, изюм, чернослив, курагу, печеный картофель, фасоль, богатые калием. Он помогает сердечной проводимости и контролирует водно-солевой обмен (снижает риск отеков).
СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ, цитрусовые, яблоки, облепиху, шиповник, клюкву. Все они - источники витамина С, укрепляющего стенки сосудов и оболочку сердца.
КАЛЬМАРЫ, мидии, морскую капусту. Они содержат йод, который важен не только для щитовидки, но также защищает от атеросклероза.
КСТАТИ
Это мешает усвоению витаминов
Алкоголь вымывает из организма витамины А, всей группы В, а также кальций, цинк, калий, железо, магний.
Никотин разрушает витамины А, С, Е и селен.
Кофеин (более 4 чашек кофе в день) убивает витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.
Снотворное затрудняет усвоение витаминов А, D, Е, В12, снижают уровень кальция.
В «КП» - Здоровье» от 26 марта с. г. мы рассказали, в каких полезных веществах нуждается организм тех, кому «за 30».
А в следующем выпуске (9 апреля) планируем материал о витаминах для тех, кому «за 50». Ждем ваших вопросов и откликов
Метки: здоровье щитовидка продукты |
Гипотериоз |
Гипотиреоз — заболевание, обусловленное снижением или полным выпадением функции щитовидной железы. Тяжелую форму заболевания называют микседемой. Заболевание начинается медленно; появляются быстрая утомляемость, заторможенность, сонливость, запоры, зябкость. Кожа больного становится сухой, ногти — ломкими, волосы на голове, лобке, в подмышечных впадинах — редкими и могут выпасть полностью. Лицо округляется, становится одутловатым, бледным или слегка желтушным. Отечность может распространиться на шею, грудь, гортань (хриплый, низкий голос), конечности. При надавливании на отечную кожу ямки не образуется в отличие от отеков при других заболеваниях. При гипотиреозе наблюдаются нервно-психическая заторможенность, снижение интеллекта и слуха. У женщин начинаются изменения менструального цикла, у мужчин нарушается потенция.
Народная медицина рекомендует для лечения гипотиреоза следующие средства.
Растения, содержащие гормоны щитовидной железы: медуницу, кресс водяной (жеруха), рябину красную, дрок красильный, морскую капусту, черноплодную рябину.
Медуница лекарственная. Весной во время цветения собирают листья и цветы (в них содержатся марганец, рутин, каротин, кремний, йод, алкалоиды, подобные тиреоидину). Из лекарственного сырья готовят настои и отвары: 2 столовые ложки на 200 мл воды. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Медуница нормализует функции многих желез внутренней секреции, повышает иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Морская капуста. В посуду, вмещающую 250 мл, положить 1 столовую ложку растертой в порошок травы морской капусты и залить стаканом кипятка. Выдержать время, пока порошок не разбухнет и не заполнит весь объем в 250 мл. Процедить жидкость, к оставшейся капусте добавить 3 объема творога, 8 грецких орехов, чеснок, заправить майонезом или сметаной. Все растереть. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день в течение месяца.
Пажитник сенной. Истолченный в порошок пажитник принимать по чайной ложке перед едой вместе с джемом или 50 мл красного вина и небольшим количеством сахара.
Настой: столовую ложку истолченных семян пажитника залить стаканом кипятка и настоять два часа, пить по 50 мл 2 раза в день перед едой. Улучшает общее состояние при недостаточности щитовидной железы, повышает аппетит.
Метки: здоровье щитовидка лекарственные травы |
Желатиновая маска для волос |
Завалялся пакетик желатина? Радуйтесь, что нашли !!!
Оказывается (я и не догадывалась!!!), необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!
Желатин – естественный источник веществ, способствующих формированию кератина, белка, из которого состоит волос. Кроме того, желатин имеет в своем составе полезные микроэлементы, такие, как железо, калий, натрий, фосфор и магний, а так же аминокислоты и пищевые волокна.
Самый простой вариант маски включает в себя лишь воду и желатин. В стакане теплой воды замачивается 7 граммов желатина, после растворения добавляется еще стакан воды. Необходимо следить, чтобы не образовывалось комочков. Полученная смесь наносится на волосы на 20 минут.
Еще один вариант маски: столовую ложку желатина растворить в трех столовых ложках горячей воды и добавить немного шампуня. Смесь нанести на волосы под полиэтилен, подержать примерно полчаса. Такая маска очень способствует росту волос.
Испытала маску на себе и скажу одно: "Поселю желатин надолго у себя в шкафчике рядом с мыльным орехом и хной."
Как только вы будете смывать маску из желатина, сразу почувствуете какие гладкие, шелковые стали волосы! Мы привыкли, что если покупной шампунь обещает шелковые волосы, то обычно объема не будет. А тут и то и другое! Но самое приятное - без химии (я-то вместо шампуня добавила мыльный орех). И еще - желатин разводила отваром из ромашки и корня лопуха. Буду пробовать разные варианты - мне понравилось:)))
ЗЫ: длина волос 40,5см (25 июня 31,3 см !!!), а вчера я отрезала 1 см. Итого 10 см за 2 месяца - у самой глаза круглые:) Вот , что значит волшебные масочки:)
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебный бальзам
Часть 2 - Чесночное масло для сосудов
...
Часть 21 - Настойка долголетия
Часть 22 - УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ......
Часть 23 - Желатиновая маска для волос
Часть 24 - Лекарственные травы
Часть 25 - Антисептик-стимулятор Дорогова – АСД
...
Часть 29 - КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
Часть 30 - Бабушкины советы
Часть 31 - Сок лопуха: полезные свойства и применение в медицине
Метки: народная медицина рецепт маска для волос |
Как улучшить обмен веществ? |
Действительно ли питание влияет на обмен веществ? Существуют ли продукты, которые помогают сжигать жир быстрее? Ответ на оба эти вопроса – утвердительный.
Метки: правильное питание диета похудеть |
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ...... |
Здоровье - самое ценное, что дается человеку при жизни. Для того чтобы быть здоровыми всегда необходимо укреплять иммунитет. В этой статье мне бы хотелось поделиться с вами рецептах полезных настоев и рассказать о травах для поднятия иммунитета.
Иммунитет можно проще назвать телохранителем человеческого организма, который выполняет свою работу на генетическом уровне. Наличие сильного иммунитета у человека способно противостоять огромному числу вирусов, независимо от того, грипп это или краснуха.
Частые простуды, быстрая утомляемость, обострение существующих хронических заболеваний - всё это показатели снижения иммунитета. Это как раз та грань, когда человек, уставший от бесконечных проблем со здоровьем, начинает задумываться, - как же повысить иммунитет? На самом деле, для того, чтобы поднять иммунитет, существует множество различных способов. Но стоит особо отметить, что повышение иммунитета - задача ни одного дня, и для успешного достижения заданной цели на укрепление иммунитета, следует подойти к этому вопросу крайне серьезно.
Повышение иммунитета можно начать, прежде всего, с поддержания в чистоте среды организма, т.е. непопадания в неё вредных и токсических веществ. Так же для того, чтобы укрепить иммунитет, нужно давать организму физическую нагрузку. Известный факт, что ничто так не может ослабить состояние организма, чем малоподвижный образ жизни. Дополнительно для повышения иммунитета необходимо давать своему организму полное насыщение всеми необходимыми веществами: витаминами и микроэлементами, используя в пищу витамины и качественные биодобавки.
Мощный и беспроигрышный вариант для укрепления иммунитета является - закаливание. Только важно помнить, что процесс закаливания нужно начинать постепенно с минимального пребывания по времени под холодной водой или на холодном воздухе.
Особенно стоит отметить, что повышение иммунитета можно провести и так называемыми народными средствами. Давно и успешно используются народные средства для повышения иммунитета - это мед, малина, клюква, разнообразные лечебные травы. Очень полезны чаи, куда входят трава зверобоя, душицы, корень валерианы, крапива, цветки липы, шалфей. и другие травы.
Рецептики:
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебный бальзам
Часть 2 - Чесночное масло для сосудов
...
Часть 20 - Что такое молочница и как ее лечить?
Часть 21 - Настойка долголетия
Часть 22 - УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ......
Часть 23 - Желатиновая маска для волос
Часть 24 - Лекарственные травы
...
Часть 29 - КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
Часть 30 - Бабушкины советы
Часть 31 - Сок лопуха: полезные свойства и применение в медицине
Метки: народная медицина иммунитет |
Эликсир молодости |
Дневник |
Настоящее лекарство от старости: 4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток - в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебный бальзам
Часть 2 - Чесночное масло для сосудов
...
Часть 17 - Как поднять детский иммунитет
Часть 18 - Чтобы крепко спать и не волноваться
Часть 19 - Эликсир молодости
Часть 20 - Что такое молочница и как ее лечить?
Часть 21 - Настойка долголетия
...
Часть 29 - КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
Часть 30 - Бабушкины советы
Часть 31 - Сок лопуха: полезные свойства и применение в медицине
Метки: омоложение очищение рецепт |
| Страницы: | 2 [1] |
