пополнения в моей аптечке vs косметичке

То ли я  тоже поддалась кризисной панике, то ли меня охватил очередной  приступ плюшкинизма - что скорее всего  (если покупать заколки  - то 10 штук!),  в общем на этот раз тащу в норку биодобавки в промышленных количествах.

Из предыстории вопроса: могу сказать, что природа на наделила меня богатырским здоровьем - количество диагнозов в моей мед карте с припиской хр. зашкаливает - хр. бронхит, тонзиллит, увеит,  отит и т.д. и т.п.  не буду утомлять, но список длинный. ооооо как много я знаю о воспалительных процессах. Мой организм хлебом не корми дай только похлюндить.  Любой чих и здравствуй простуда.  

Стандартные методы лечения как вы понимаете дают весьма кратковременный результат -  любое заболевание с пометкой хр. нуждается в постоянном  контроле и поддержании на должном уровне.  Постоянно нужно что-то втирать, капать и мазать. Впрочем, после того как несколько лет назад после пары месяцев блужданий по медицинским коридорам, диагностирований и пожирания обезболивающих тоннами  в моей мед. карте появилась новая  гордая запись - хр. отит я возненавидела белую братию лютой ненавистью.

Чего я только не делала, чтобы поддержать здоровье и  не дать вирусам меня сожрать.  был период активно пользовалась иммуноподдерживающими препаратами - пила, колола, но как только переставала принимать курс - все возвращалось на круги своя.

В общем методом проб и ошибок я поняла:

1.  Физ. активность наше все!   Существует теория о том,  что состояние соединительных тканей (ну то бишь связок и сухожилий) напрямую связано с функциональным уровнем иммунной системы и уровнем адаптивных способностей организма. (это не я придумала, это академик А.А. Богомольц).  На собственной шкуре проверено - работает. За два года в спорте я стала существенно меньше болеть воспалительными и простудными заболеваниями.

2.  Одеваться все же нужно теплее. :))) так же нужно нормально есть и нормально спать.

3. БАДы  и витамины - штуки нужные.  Мы есть то, что мы едим. Помню в период очередного приступа вегето-сосудистой  дистонии когда пульс зашкаливал в сотню а в области сердце было уверенное такое жжение доктора мне прописали гору успокоительных и антидепрессанты.  Сейчас я понимаю, что мне всего лишь не хватало магния.

На этом пожалуй, что хватит о болячках, делюсь новыми поступлениями.  Так сказать я продолжаю искать способы улучшить качество собственной жизни и здоровья:  (ну или продолжаю с ним экспериментировать - шутка :)

1. Ягоды годжи -  о них я уже писала,  предыдущая упаковка закончилась,  купила новую. Будете смеяться, но как и от любого другого похудительного средства мой организм отреагировал стандартно - я поправилась :) В остальном - бодрость духа, да, подтверждаю  - обеспечивают.

2.  Цветочная пыльца - пишут, что природная кладезь микроэлементов. Употребляю периодически по утрам с медом. Вкуснооооо.

3.  Масло облепихи - мое открытие!  Масло богато витаминами, каротиноидами,  флавонидами, фитонцидами и конечно же является источником аминокислот, моно- и полиненасыщенных жирных кислот (Омега 3, Омега 6 и др).  Пью по чайной ложке три раза в день.   Масло к моему удивлению без вкуса и без запаха (а жаль).

В одном из супермаркетов наткнулась на флакончик этого масла местного производителя "Биолит", поскольку я обожаю облепиху, то подумала - не съем так в качестве масок для волос смажу. Масло пошло на ура! Видимо в нем что-то такое  содержится, чего мне не хватает - поначалу я готова была пить его ложками!

Первое что я заметила - загар прилипает на ура (в масле же содержатся каротиноиды, которые и отвечают за загар). От природы у меня кожа с веснушками, очень плохо загорает, точнее говоря - сразу сгорает.  Перед новогодними праздниками после долгого перерыва хотелось немного посмуглеть и прям я  хорошо так коричневела и что немаловажно - без ожогов.

Второе - оказавшись в кресле у косметолога и услышав от меня об этом масле она всплеснула руками сообщив о том как это  МЕГА полезно и хорошо очищает печень !!!! (честно говоря покупая масло об этом я вообще не думала, у меня ж как всегда: все для спорта все для победы). Подтверждаю -  действительно очищает. У кого проблемы с ежедневным туалетом (простите) - нормализует. Ну и новогодние праздники с их возлияниями прошли спокойней - головка с утра не болела, организм с  алкоголем справлялся напорядок лучше.

Там еще много всяких полезных свойств - разжижает кровь, нормализует холестерин, препятствует развитию атлеросклероза, благотворно влияет на язвы-гастриты  - почитаете.

Я это масло кстати не только внутрь употребляю, но еще  делаю маски для волос и для лица. лицо радуется, волосы - тоже :)  (если что -  кожу и волосы оно не красит, после смывания - прежний цвет).

ну и третье - видимо самовнушенческое, каждое утро  когда я проглатываю ложку этого ярко оранжево-желтого масла -   у меня ощущение, что я прям здоровею на глазах.  С приемом этого масла стала чувствовать себя по другому, не могу даже точно описать как, но лучше.

4 и 5 Льняное масло в бутылочке и капсулах (в бутылочке - с добавлением селена) только пришло, еще не пробовала.  Пишут о его чудесном воздействии на организм, очищении печени, благотворном влиянии на волосы и кожу, так же пишут, что богато аминокислотами Омега 3 и Омега 6 - чуть ли не круче, чем рыбий жир. Как и все растительные масла льняное масло быстро окисляется, рекомендуется хранить в холодильнике не более месяца после вскрытия упаковки. Взяла в капсулах на всякий случай, если не пойдет так пить, и в бутылочке 250 мл. обогащенное селеном.  Планирую начать после того как закончу курс облепихового масла.   

6.  Комплексные витамины с селеном - вычитала тут, что селен наравне с коэнзимом q10 является мощнейшим антиоксидантом,  помогающим бороться со старостью,  улучшающим работу сердца, состояние кожи и т.п.и т.п. Решила попить. вдруг и правда, поможет ?

7. Омега 3 -   по сути рыбий жир,  взяла взамен закончившегося. ну и конечно же буду чередовать курсы. Облепиховое масло-рыбий жир-льняное масло.

8. Омеганол - то же рыбий жир, но отечественного производителя. Заинтересовал тем, что  идет с добавлением коэнзима Q10, так сказать два в одном.

9.  Коэнзим Бьюти Q10 - было проведено исследование на мышах. Оказалось, что мыши, которые получали  это вещество, жили намного дольше, чем мыши в контрольной группе. Средняя продолжительность жизни мышей контрольной группы составляла 20 месяцев, а мышей, получавших CoQ10 - 31,2 месяца, то есть, на 56% больше.  Кроме этого,  мыши, получавшие коэнзим Q10, несмотря на течение времени, оставались активными, а их внешний вид был намного лучше по сравнению с контрольными животными.

В общем, я надеюсь что того... :) буду в старости не  облезлой мышью и такой даже можно сказать что активной.

Еще пишут, что он уменьшает количество морщин, хорошо влияет на сопротивляемость организма, парадонтоз, воспалительные процессы, улучшает работу сердца  и борется с раком.

Про  морщины не знаю,  а про уменьшение воспалительных  процессов - подтверждаю, так и есть. Про сердце тоже  - правда, какие-либо "осюсения" в этом районе  пропали как класс. Посему - купила вторую упаковку.

10. Биотин - йоги вечно что-то пьют, что улучшает состояние суставов - ну постольку поскольку у каждого второго кто пришел в йогу что-то с суставами - или порвано, или повреждено, или артрит какой-нибудь, или просто гиперподвижность (вылетают логти, колени, шейные позвонки). В общем, по совету девочек  тоже решила попить.  Пока период не большой, поэтому как результат еще пока не поняла.

11  Фитнесс каталайзер Йога Джойнтс от компании "Сибирское здоровье"  -  ооо на эту разводку я тоже попалась. типа такие специальные витамины для тех, кто занимается йогой. да-да-да. кому не хочется чего-то специального для него ? Пишут, что улучшает гибкость суставов (там в составе на самом деле глюкозамин есть, он помогает быстрее восстановиться), плюс флавониды (в облепиховом масле из кстати тоже  много, я правда не совсем понимаю зачем они) и какие-то витаминки. Ну пью... аллергии (тьфу тьфу тьфу) нету,  самочувствие вроде не ухудшилось. ждемс :)

Ну и само собой, такое количество витаминов и Бадов не может не сказываться на внешнем виде, качестве кожи, волос  и самочувствии  - они и правда УЛУЧШИЛИСЬ.

На этом все,  будьте здоровы!

10 Лучших Советов — как стать красивой за месяц.

10 Лучших Советов — как стать красивой за месяц.
Берите на вооружение!

Это очень тяжело – стать красивой хочется, а тратить на себя силы и время – нет. Но постепенно вы научитесь получать удовольствие от тех процедур, которые станут ежедневным ритуалом красоты. Рецепты и советы, которые могли бы пригодиться любой женщине – они перед вами.

Примерно через месяц кардинальные изменения, которые произойдут с вами , в вашей внешности, вашем отношении к жизни, станут заметными. И вы наконец-то научитесь верить в себя, вы наконец-то станете красавицей.

Вы станете уверенной в себе женщиной, которая уже не завидует чужой привлекательности, потому что обладает своей и знает, как ее сохранить.

Без заголовка

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года.
Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.

Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.
6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения. После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.
И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

Состав этой чудо-смеси такой:
4/5 стакана льняного масла,
4 лимона размером с крупное яйцо,
3 головки чеснока такого же размера,
1 кг меда.
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 - без.
Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.
Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.

Не верю, но проверю!!!..)))

10 правил ухоженных девушек

1. Ухоженные волосы. Красивые ухоженные волосы — это украшение женщины. Следите за тем, чтобы у вас были чистые и здоровые волосы. 2. Удачная прическа. Не обязательно сооружать на голове что-то сложное и непонятное, достаточно создать легкие волны или выпрямить волосы.

 

Чудо-смесь для омоложения - не верю, но проверю...

Всегда определяла возраст 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО. Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась.

Читать далее...

Маски с киви

 

Очистить 1 киви и превратить его в пюре. Взять 2 столовые ложки пюре, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку сметаны. Нанести на лицо, шею и декольте на 10-15 минут. Смыть тёплой водой, умыться прохладной.

Читать далее...

В КАЖДОЙ ИЗ НАС ЖИВЕТ БЕРЕГИНЯ - ДОБРАЯ ВОЛШЕБНИЦА , БЕРЕГУЩАЯ СВОЮ СЕМЬЮ И ДОМ.

В КАЖДОЙ ИЗ НАС ЖИВЕТ БЕРЕГИНЯ - ДОБРАЯ ВОЛШЕБНИЦА , БЕРЕГУЩАЯ СВОЮ СЕМЬЮ И ДОМ. К сожалению, женщины часто забывают о том, какое огромное влияние они имеют на своего мужа и детей. В старину об этом помнили больше. Сейчас до нас дошли только остатки волшебных действий. Но если вы очень захотите, то сможете возродить доброе волшебство в своей семье. Читать далее>>>

Эликсиры молодости и красоты

Эликсиры молодости и красоты

Восточный эликсир молодости	Золотое молоко
Золотой мед с куркумой	Лимонно-чесночный мед
Имбирный мед с фруктами и клюквой	Энергетическая ореховая смесь

Профессор Селезнёв

Оптимизм рождает хорошее настроение

Настроение - пожалуй, одно из самых загадочных психологических явлений. Во всяком случае его перепады далеко не всегда поддаются какому-либо логическому объяснению. И вправду: как объяснить, что иногда самое незначительное событие рождает хорошее настроение и способно повергнуть в состояние полнейшего счастья? А порой малейшая глупость выбивает из колеи и вызывает глубокое уныние?

Читать далее...

Омолаживающие напитки

Омолаживающие напитки

Читать далее...