Кровь и сахар: как нормализовать показатели

Сахар крови. Многих пугает уже само это словосочетание, поскольку оно как-то связано с ожирением и возникновением диабета. На самом же деле взаимоотношения глюкозы, уровень которой в крови и называется сахаром, и собственно человеческого организма гораздо сложнее. Давайте попробуем разобраться во всем этом.

Что такое глюкоза

Читать далее...

Рецепты вкусных согревающих супчиков

Девизом зимы может стать: «Ни дня без супа». Суп и насытит, и порадует душу, и согреет — и это именно то, что нужно в холодное время года. Недаром чем севернее живет народ, тем больше в его кухне супов.

Предлагаю вам лучшие рецепты вкусных согревающих супчиков, которые порадуют в снежный зимний день.

Читать далее...

Что разжижает кровь

А сейчас, я хотела бы вам рассказать о продуктах, которые способствуют тому, что Ваша кровь становится вязкой.
К такой пище относится: Читать далее...

Список вещей, которые нужно выкинуть как можно скорее.

Наш дом — это продолжение нас самих, наше отражение. Если хочешь изменений — первым делом займись своим жилищем. Когда дом содержится в чистоте, то и разум приходит в порядок, и дела налаживаются.

Вот список вещей, которые нужно выкинуть, подарить или просто раздать как можно скорее.

Остатки оберточной бумаги.

Визитные карточки ненужных вам людей.

Старые билеты.

Дырявые носки.

Ненужные рецепты.

Читать далее...

АЛЛА. Новая волна 2015

✿ღ✿10 опасных находок: вещи, которые нельзя подбирать✿ღ✿

Чтобы вместе с найденной вещью не приобрести болезни, неудачи и невзгоды, следует знать о том, какие забытые предметы нельзя поднимать. Радость обретения от них будет недолгой, а вот решение проблем займет очень много времени.

Есть несколько причин, по которым иногда лучше проигнорировать находку и пройти мимо:

1. Предметы личного обихода впитывают в себя энергетику владельца. Болезни, негативные мысли и проблемы, которые преследовали прежнего хозяина, перейдут к новому владельцу.

Ландшафтный дизайн. Голландский садик

 

 

 

Читать далее...

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ПРОДУКТЫ...(Часть 2)

http://vk.com/prosto_o_z?w=wall-43187100_121673&z=album-43187100_168943662

 

ORLIYA

 

Серия сообщений "ПОЛЬЗА / ВРЕД":
Часть 1 - Не садись пить чай со злым человеком...
Часть 2 - КОРВАЛОЛ! Опасность.
...
Часть 15 - 9 неожиданных фактов о пользе и вреде шоколада...
Часть 16 - ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ПРОДУКТЫ...(Часть 1)
Часть 17 - ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ПРОДУКТЫ...(Часть 2)

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ РАЗНЫЕ ПРОДУКТЫ...(Часть 1)

 

 

 

Нежная творожная запеканка со смородиной.


Запеканка в самом деле очень и очень нежная. Рецепт из интернета, нашла здесь

http://www.edimdoma.ru/retsepty/30809-nezhneyshaya...zhnaya-zapekanka-so-smorodinoy

Но я, как и всегда, внесла свои изменения, которые её сделали немного более диетической.

Творог у меня 0% жирности, сметану заменила на йогурт тоже нулевой, масло и молоко не добавляла вообще. Но добавила разрыхлитель. Апельсина у меня не было, поэтому цедра от лимона.
Результат понравился.



А это рецепт из инета:

"500 г творога (у меня 18% жирности)
3 яйца
100 мл сметаны (у меня 20%)
1 ст. л. сливочного масла
3 ст. л. сахара
2 чайные ложки манки (у меня NordiC)
5 ст. л. молока
ваниль
цедра половинки апельсина
150 г смородины
Все ингредиенты, кроме смородины, выкладываем в емкость. Взбиваем блендером до кремообразного состояния, если получилась слишком густая, добавьте еще пару ложек молока.
Выливаем половину массы в форму, смазанную сливочным маслом. Выкладываем ягоды. Повторяем шаг 3. Выливаем оставшийся творожный крем и выкладываем смородину.
Первые 20 минут выпекаем при 190, затем уменьшаем температуру до 180, продолжаем выпекать еще 30 минут. Выключаем духовку, оставляем запеканку в духовке, пока она немного не остынет.
Подавать присыпав сахарной пудрой. "

Рулет из свинины с черносливом

ООООчень вкусно!

У меня был хороший кусок молодой свинины с кожей. Довольно толстый. Немного мякоти я срезала. Будут или котлеты, или перец фаршированный. Вообщем мясо утоньшила, что бы легко свернуть.
На коже и мякоти сделала надрезы, вложила чесночинки, разрезав их на пластинки. Посолила, поперчина.
Чернослив хорошо пропарила и немного размяла вилкой.
Выложила на сторону с мякотью. Свернула в рулет.
Взяла 2 слоя фольги. Чуть смазала раст. маслом. Завернула плотно мясо. И в духовку при 200 град.. Не открывала 2 часа. Потом развернула и, поливая выделившимся соком, допекла еще при температуре 170-180 град до подрумянивания примерно 30-40 минут.
Надеюсь, понравится и вам.

Простая и вкусная намазочка.

Можно на перекус или на завтрак.Просто,быстро,вкусно и не каллорийно.

Вот такую намазочку я делаю из брынзы. Так как она обычно соленовата, то я её заливаю холодной кипяченной водой и оставляю на ночь в холодильнике.
Потом воду сливаю, брынзу разминаю вилкой или картофелемялкой. Добавляю простой йогурт низкой жирности. Его кол-во зависит от кол-ва брынзы. Что бы была консистенция не сильно жидкая, что бы удобно намазывать.
Добавляю 1-3 зубчика измельчённого чеснока, мелко порезанную зелень петрушки, укропа и зеленый лук.
Всё перемешала.
И на кусочек чёрного хлебушка . И с помидоркой... ммммм, как вкусно!

Квасим капусту.Лучшие рецепты

1. Вкуснейшая хрустящая капуста "Пелюстка" - очень просто

Готовим вкусную маринованную закуску из капусты.
Маринуется такая капуста вместе со свеклой,что и придаёт её листочкам не только отличный вкус и аромат,но и красивый розовый цвет. Именно благодаря своему цвету,похожему на цвет лепестков розы, капуста "Пелюстка"и получила своё название. "Пелюстка" в переводе с украинского означает лепесток. Получается очень вкусная и имеет остро-сладкий вкус.
Ингредиенты на 3-х литровую банку:
1 небольшой качан капусты до 1,5 кг;
1 большая свекла;
1 стакан(200мл) уксуса 9%;
1/2 растительного масла;
5-7 зубчиков чеснока;
3/4 стакана сахара;
4 горошины душистого перца;
3 бутона гвоздики;
2 ст.л соли;
1 перец красный горький кто любит;
лавровый лист - 3шт;
1 литр воды
Моем овощи, снимаем с капусты верхние листья, режим брусочками, пирамидками кому как нравится, главное, чтобы в банку через горлышко вошли. Свеклу нарезаем тонкими пластинками. Чеснок режим каждый зубок пополам. Красный перец кому нравится тоже просто пополам,кому не нравится можно и не класть. Выкладываем в банку слоями:капуста,буряк,чеснок и так до самого её заполнения плотненько. Вливаем в капусту уксус,растительное масло. В кастрюльке делаем маринад-смешиваем воду,сахар,соль,лавровый лист,гвоздику,душистый перец и доводим до кипения. Когда закипит вливаем наш маринад в капусту. Вода сразу начнёт окрашиваться в красивейший тёмно-розовый цвет. Капусту на сутки оставляем мариноваться при комнатной температуре,затем переставляем в холодильник и ещё на сутки. Наша вкуснейшая хрустящая капуста"Пелюстка"готова,очень вкусная также получается свекла и чеснок. При подаче можно порезать лук и заправить растительным маслом. далее==>

Этой осенью шляпки для тебя... Модели

Повязываем шарф шикарно

 

И в этом сезоне продолжают оставаться на пике моды яркие, красиво повязанные шарфы.

Давайте посмотрим на всевозможные варианты того, как это делается.

Мастер-классы и уроки

Читать далее...

И дождь смывает все следы. Alexander Bolotov

 

1.

Читать далее...

СИЛА МОЛИТВЫ — КАК ЭТО РАБОТАЕТ

СИЛА МОЛИТВЫ — КАК ЭТО РАБОТАЕТ Вы не получаете помощи и защиты от Неба? Вы хотите, чтобы ваши призывы были услышаны? Узнайте, как нужно молиться... Молиться — означает посылать светозарные потоки в пространство. Если вы не получаете помощи и защиты от Неба, то только потому, что вы сами не послали света. Небо не станет заниматься тем, что погасло. Вы хотите, чтобы оно светило на ваши призывы? Зажгите все ваши лампы. Далее>>>

12 заповедей оптимистки

♦ Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни!

Как приготовить заготовку для борще на зиму!!!

Читать далее...