Упражнений немного, выполняю я их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает у 
меня 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но я выбрала свой режим, мне удобно.

Упражнений №1. Тонизирует овал лица.

Улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица.
Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение №2. «Язык за щекой»

Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел.

Упражнение №3. Шарик.

Представьте, что у вас во рту воздушный шарик, размером с теннисный. Ну… чуть-чуть меньше. Он находится за одной щекой. Перекатывайте его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу.

Упражнение № 4. Подтягивание нижних мышц щеки.

Тех самых, что прижимают щеку к деснам. Засовываем большой палец за щеку, в самый низ, к десне и начинаем оттягивать щеку изнутри. Напряжением мышц прижимаем щеку обратно к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.

Упражнение №5. На похудение овала лица.

Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.
Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы, напрягите мышцы губ и щек. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

Мои результаты: за две недели в нижней части лица вместо округлости обрисовался симпатичный треугольничек, щечки подтянулись, на фотографиях в ракурсе «а-ля Перис Хилтон», то есть поворот лица на 3/4, красиво выделяются скулы. А я ведь только начала. С удовольствием продолжу, так как говорят, что для выработки привычки организму нужно в среднем 21 день, неважно касается это питания, спорта или той же гимнастики.

Каждый макияж начинайте с нанесения ночного крема для лица. Дневной крем слишком легкий, быстро впитывается и вскоре теряет свой эффект, а благодаря ночному кожа остаётся увлажнённой на весь день. Многие визажисты пользуются таким приемом: добавляют капельку хайлайтера в тональную основу и смешивают два средства на коже. Это создаёт естественное сияние и здоровый цвет лица. 

Теперь можно приступать к бровям. 
Гель для бровей — одно из наиболее популярных средств сегодня. Идеально подойдёт, если у вас волоски растут слишком быстро. С его помощью всегда можно аккуратно причесать и уложить брови. Заполнить пробелы между волосками вам помогут карандаш и воск — гель "дружит" с любым из этих средств. 
Подпишись на Салон красоты чтобы узнать больше! 

Тренд на натуральность коснулся и бровей. Чтобы получилась красивая, естественная форма, пальцем приподнимите начало брови, с помощью карандаша прочертите лёгким движением полоску и растушуйте её по линии роста волос. Тинты для бровей подойдут женщинам в возрасте — со временем волоски редеют, а с помощью этого средства можно в несколько приемов сделать брови длиннее и гуще.

Фибра для бровей Benefit Gimme Brow — незаменимое средство для обладательниц и тонких редких, и густых бровей. Победитель американской премии Best Of Beauty Allure, этот продукт придает волоскам объем и ухоженный вид. 

Ускорить рост волос на бровях можно с помощью регулярных и простых массирующих движений пальцев. Это стимулирует приток крови к фолликулам. Я также люблю использовать в этой области крем для глаз с экстрактом кокоса: он тоже поможет сделать брови более густыми.

При работе с бровями важно не прогадать с цветом. Если используете хайлайтер в этой зоне, всегда выбирайте светлый, нежно-розоватый цвет. В области бровей ваша кожа слишком тонкая — и яркий, тяжёлый оттенок будет смотреться ненатурально. Ваши волосы помогут подобрать цвет грамотно. Для дневного макияжа просто возьмите наиболее светлую прядь с головы — средство для бровей должно быть ей в тон. Чуть более темный цвет подойдет для вечернего выхода. 

Для создания "голливудской" формы бровей можно использовать специальный трафарет. Но если у вас такого нет, обычный карандаш или кисточка помогут вам правильно найти три важные точки. Точка А расположена вверху и проходит через середину крыла носа, точку В можно найти через основание крыла носа и центр радужки глаза – это необходимо для того, чтобы сделать глаз более открытым и выразительным. Последняя точка С проходит через основание крыла носа и нижний уголок глаза. Соединив все три, вы получите идеальную голливудскую арку бровей.