LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
IrinAveny
IrinAveny
IrinAveny
-
(477)
(420)
(383)
(380)
(328)
(294)
(211)
(201)
(186)
,
(175)
(163)
(162)
(150)
(141)
(122)
(117)
, ,
(106)
(74)
(70)
(68)
(58)
(52)
(49)
(47)
(40)
(40)
(40)
(38)
,
(31)
(28)
(26)
(19)
(15)
(10)
(5)
(5)
(1)
(1)
-
-
e-mail
-
(39)
ELENA_STOPKO
Enemy375
Olesjasw
Seraphimma
VEKLELYA
aksiomas
aleknast
anttal
birsha
botik
lengrab
lonelyplayer
mashuto444ka
mlurker
muktika
roza-tutaw
zhernokleev1947
_
86
_555
_
__
_
-
: 04.01.2013
: 3608
: 18
: 3702
:
.
:
(40),
(38),
(328),
(10),
(28),
(5),
(74),
(1),
(68),
(49),
,
(31),
(150),
(211),
(380),
(141),
(58),
(477),
(162),
(1),
,
(175),
(117),
(294),
(383),
(5),
(40),
(26),
(201),
(15),
(40),
(186),
(47),
(420),
(122),
(19),
(52),
(163),
, ,
(106)
IrinAveny
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post313898669/">Сэндвич с креветками и фасолью</a><br/>• 100г / 149 ккал • 2 лепёшки 1/2 банки фасоли в томатном соусе 400 г. замороженных креветок 4 ст.л.сливочного сыра зелень 1. Отварите креветки 1 минуту в кипящей подсолёной воде. Очистите. 2. Смажьте лёпёшку сливочным сыром. 3. Выложите на лепёшку фасоль, креветки и зелень. Заверните в рулет. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post313898669/">Читать далее...</a>
, 19 2014 . 16:16
+
100 / 149
2
1/2
400 .
4 ..
1. 1 . .
2. .
3. , . .
:
IrinAveny
(
0
)
0
1
0
1
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post311521055/">Горячая закуска в лаваше</a><br/>На тонкий лаваш, разрезав его на 2 части, выложила слегка поджаренный куриный фарш (0,5 кг, добавив специи по вкусу, чуть майонеза), сверху тертое вареное яйцо (по 2 штуки на каждую половинку), сыр, зелень, в одну из половинок еще положила жареные шампиньоны с луком,свернула,выложила на смазанный растит.маслом противень, сверху смазала смесью из желтка и сметаны, на полчаса в духовку при 180 гр.Очень вкусно и в холодном и в горячем виде. Приятного аппетита! ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post311521055/">Читать далее...</a>
, 04 2014 . 18:28
+
, 2 , (0,5 , , ), ( 2 ), , , ,, . , , 180 . .
!
:
IrinAveny
(
0
)
0
1
0
1
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post311497937/">Шаурма в лаваше</a><br/>Ингредиенты: ●лаваш тонкий 2 шт ●свинина(можно использовать и курицу) 350-400 гр ●капуста пекинская 100 гр ●помидоры 2 шт ●огурцы 2 шт ●лук репчатый 1 шт для соуса: ●сметана 3 ст.ложки ●майонез 2 ст.ложка ●зубчик чеснока 3 шт ●пучок укропа Приготовление: Свинину посолить, обжарить и мелко нарезать,поперчить.Помидоры,огурцы мелко нарезать,капусту нашинковать.Лук нарезать полукольцами. Для соуса все ингредиенты смешать,укроп мелко покрошить,чеснок пропустить через пресс и добавить в соус. На лаваш намазать немного с... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post311497937/">Читать далее...</a>
, 04 2014 . 15:55
+
:
● 2
●( ) 350-400
● 100
● 2
● 2
● 1
:
● 3 .
● 2 .
● 3
●
:
, ,., , . .
, , .
, , ( ). , .
:
IrinAveny
(
0
)
0
2
0
2
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post310324917/">Рулет с курицей</a><br/>Ингредиенты: Йогурт натуральный 100 г Огурец 1 шт. Чеснок 3 зуб. Соль по вкусу Оливковое масло 2 ст. л. Куриное филе 1 шт. Перец черный молотый по вкусу Лук красный 0,5 шт. Фета 200 г Маслины без косточки 50 г Салат айсберг 100 г Лаваш армянский 2 шт. Приготовление: Для начала приготовим Цацики. Огурец промоем и очистим от кожицы, натрем на мелкой терке, затем отожмем сок, положим в салатник и посолим. Чеснок очистим и мелко нарубим.Смешиваем чеснок и огурец, добавляем йогурт или сметану(или творог со сметаной), перемешиваем, вливаем оливковое масло и опять хорошо перемешиваем... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post310324917/">Читать далее...</a>
, 28 2014 . 19:22
+
:
100
1 .
3 .
2 . .
1 .
0,5 .
200
50
100
2 .
:
. , , , . . , ( ), , .
, , , ( , ), .
, ( ) , .
, , .
, , , , .
, .
:
IrinAveny
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post310308270/">Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком</a><br/>Для приготовления нужно взять: — лаваш — 2 шт. — куриное филе — 0,25 кг — сырок плавленый — 1 шт. (у меня со вкусом грибов) — яйца — 3 шт. — майонез — почти целая пачка — чеснок — 1-2 дольки — соевый соус — по вкусу (я 1 ст. л. взяла, потому что стараюсь все недосаливать) — растительное масло Приготовление рулетиков из лаваша Первым делом надо заняться куриным филе, оно дольше всего доходит до готовности. Помыть, поджарить его на растительном масле. Можно не пожарить, а потушить. Остудить филе и мелко порезать. Я, когда кладу яйца в холодную воду, всегда стукаю их скорлуп... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post310308270/">Читать далее...</a>
, 28 2014 . 17:27
+
:
2 .
0,25
1 . ( )
3 .
1-2
( 1 . . , )
, . , . , .
.
, , , .
20 , .
, , .
.
.
.
, .
.
:
IrinAveny
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post310162396/">Спринг-ролл с лососем</a><br/>*В одной порции: 423 ккал. Белки-21 гр. Жиры-20 гр. Омега 3,6,9 жиры из авокадо и лосося! Самые полезные жиры! Углеводы-32 гр. Клетчатка-6 гр. Для 1 большой порции потребуются: 2 листа рисовой бумаги. Лосось свежий слабой соли -100 гр. Авокадо-50 гр. Сладкий перец красный, желтый-70 гр. Салат айсберг листья-40 грамм. 1. Смочите рисовые листы в тёплой воде, положите на разделочную доску, дайте время воде впитаться в лист. 2. Выложите все ингредиенты вдоль рисового круга. 3. Загните края и закрутите ролл. 4. Разрежьте на 2 части каждый ролл и обед готов! ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post310162396/">Читать далее...</a>
-
, 27 2014 . 17:51
+
* :
423 .
-21 .
-20 . 3,6,9 ! !
-32 .
-6 .
1 :
2 .
-100 .
-50 .
, -70 .
-40 .
1. , , .
2. .
3. .
4. 2 !
:
IrinAveny
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post309948105/">Курица в лаваше</a><br/>Для одной большой порции в 300 грамм вам понадобится: Лист тонкого армянского лаваша Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм Листья салата Помидоры, огурцы Cыр 50 грамм Специи, прованские травы по вкусу Для заправки потребуется: 15 грамм домашнего, натурального йогурта (можно заменить сметаной) 2ч.л. соевого соуса 3 ст.л.аджики (кетчуп либо любой другой соус) Приготовление: Смазываем лаваш йогуртом и аджикой Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр, добавляем овощи Посыпаем все специями, я использовала прованские травы Свор... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post309948105/">Читать далее...</a>
, 26 2014 . 10:27
+
300 :
( ), 100
,
C 50
,
:
15 , ( )
2..
3 .. ( )
:
, , ,
,
:
IrinAveny
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post307848565/">Рулет из лаваша с сыром и зеленью</a><br/>145 ккал Лаваш - 1 шт., сыр российский - 200 г, крабовые палочки - 200 г, яйца куриные - 3 шт., зелень укропа - 200 г, йогурт, горчица (по вкусу) Яйца отварить, вместе с сыром и крабовыми палочками натереть на крупной терке. Лаваш развернуть, посыпать сыром, затем крабовыми палочками, яйцами. Промазать йогуртом с горчицей . Засыпать все рубленой зеленью укропа и свернуть рулет. Положить его в холодильник на 2-3 часа. Перед подачей на стол острым ножом нарезать рулет на кусочки и уложить на листья салата. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post307848565/">Читать далее...</a>
, 14 2014 . 19:18
+
145
- 1 .,
- 200 ,
- 200 ,
- 3 .,
- 200 ,
, ( )
, . , , , . . . 2-3 . .
:
IrinAveny
(
0
)
0
1
0
1
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post305122551/">Курица в лаваше (126 ккал/100 гр)</a><br/>Для 2х порций по 300 грамм вам понадобится: Лист тонкого армянского лаваша Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм Листья салата Помидоры, огурцы Cыр 50 грамм Специи, прованские травы по вкусу Для заправки потребуется: 15 грамм домашнего, натурального йогурта (можно заменить сметаной) 2ч.л. соевого соуса 3 ст.л.аджики (кетчуп либо любой другой соус) Приготовление: Смазываем лаваш йогуртом и аджикой Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр, добавляем овощи Посыпаем все специями, я использовала прованские травы Сворачиваем вс... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post305122551/">Читать далее...</a>
(126 /100 )
, 27 2013 . 19:29
+
2 300 :
( ), 100
,
C 50
,
:
15 , ( )
2..
3 .. ( )
:
, , ,
,
!
:
IrinAveny
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post304402735/">БЫСТРЫЕ РОЛЛЫ</a><br/>Ингредиенты: Лаваш армянский — 1-2 шт Сыр сливочный — 1 ст.л Салат — 1 лист Капуста белокочанная Морковь Помидор — 1 шт Ветчина — 2 ломтика Куриная грудка Соль и перец Приготовление: 1. Куриную грудку отварить. Понадобится совсем чуть чуть. 2. Отрезать пару продолговатых ломтиков, и по желанию немного обжарить. 3. Капусту мелко нашинковать или натереть на терку. На крупной терке натереть морковь. 4. Отрезать 2-3 небольших ломтика помидора, и пару пластинок ветчины. Начинаем формировать ролл: 5. Берем лаваш и смазываем его сливочным сыром. Выкладываем сверху равномерно... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irinaveny/post304402735/">Читать далее...</a>
, 21 2013 . 18:32
+
:
1-2
1 .
1
1
2
:
1. . .
2. , .
3. . .
4. 2-3 , .
:
5. . . , , , .
6. . !
:
:
7
6
5
4
[3]
2
1
, ,
LiveInternet
PDA