best-hand-made.net/post259368398/

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.


 




2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раз

Серия сообщений "Красота наша":
Часть 1 - как нарисовать стрелки? Советы профессионалов
Часть 2 - ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА...
...
Часть 5 - Поставьте его на первое место.Глава 6
Часть 6 - Фото-урок макияжа. Схема растушевки "Банан"
Часть 7 - Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!
Часть 8 - МАКИЯЖ ГЛАЗ... МНОЖЕСТВО ВАРИАНТОВ... пошаговые фото... на все случаи жизни...
Часть 9 - макияж
...
Часть 24 - «Мраморный» маникюр: Пошаговая инструкция
Часть 25 - Как сделать волосы густыми
Часть 26 - 11 советов по макияжу, которые оценят даже те, кто не красится