Как приготовить торт "Пьяная вишня" |
|
7 волшебных 5-минутных упражнений для здоровой спины |
Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — могут значительно ухудшить положение дел. Между тем здоровье позвоночника непосредственно влияет на состояние всего организма в целом.
Попробуйте вот эти элементарные и очень действенные упражнения, которые помогут вам сохранить здоровье спины.
Правильное выполнение обычной планки очень хорошо укрепляет мышцы корпуса и спины. Большая часть проблем со спиной начинается как раз из-за слабых мышц, не способных поддерживать позвоночник в нужном положении. Планку лучше делать по утрам, начните с тридцати секунд и постепенно увеличивайте время.
http://budtezdorovy.net/2018/01/7-volshebnyh-5-minutnyh-upra...
Опубликовал Игорь Молд ,
Взято с : http://yaszdorov.ru/blog/43956169446/7-volshebnyih...razhneniy-dlya-zdorovoy-spinyi
Метки: спина |
Из старой кожаной сумки делаем сумки |
Из старой кожаной сумки делаем браслеты. Мастер-класс
|
Без заголовка |
|
КУНЖУТНОЕ БУРФИ |
Это вкуснейшее, нежнейшее лакомство готовится до безобразия просто! На что это похоже? Чуть-чуть на халву, только намного вкуснее. А для любителей поджаренного кунжута - это вообще райское наслаждение! Бурфи буквально тает во рту и всегда есть риск потерять силу воли и съесть не "вот этот маленький кусочек", а штук 10, как минимум.
|
Курица в молоке |
Еще с шафраном и лимоном. Я ее уже дважды за неделю приготовила. Сначала кусочек, потом — много кусочков для большой компании. Во второй раз мне шафрана не хватило, но «уровень вкусности» не убавился. А он у этой курицы очень высокий! И совершенно потрясающий соус — хоть хлебом с тарелки собирай!
«Молочная» идея — Джейми Оливера, только он курицу целиком запекал, вы также можете поступить — еще проще будет.
Количество ингредиентов дам на одну порцию и на целую большую курицу (2 кг весом).
Серия сообщений "Вторые блюда из птицы":
Часть 1 - яркая ароматная КУРИЦА по-ПРОВАНСКИ в совершенно божественном соусе
Часть 2 - Мясо по- албански
...
Часть 10 - суперпышные КОТЛЕТКИ из куриного фарша с овсяными хлопьями
Часть 11 - Курица в кленово-горчичном соусе
Часть 12 - Курица в молоке
Метки: курица |
Щи "По-Царски" |
Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 04 октября 2011 года,
Следите за обновлениями!
Модератор TUFELKA
Приглашаю на мой кулинарный сайт tufelka.me
*****
Сегодня расскажу,как я готовлю Щи по -Царски.Совсем недавно я не знала как готовить щи вообще.Зашла на кулинарные сайты,прочитала множество рецептов щей и вышла на свои щи,исходя из рецепта по-царски.Получилось изумительно вкусно.
Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Суп гречневый (из детства) рецепт с фото
Часть 2 - Щи "По-Царски"
Метки: Щи капуста |
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НЕ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! |
Серия сообщений "Фейсформинг":
Часть 1 - СТОЛБОВОЙ КОМПЛЕКС
Часть 2 - Гимнастика для красоты лица
...
Часть 6 - Необычная утренняя зарядка
Часть 7 - Несложные упражнения для подтяжки лица
Часть 8 - ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НЕ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ!
Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Очищающее средство для лица( от прыщей)
Часть 2 - Женские секреты красоты
...
Часть 47 - Советы от доктора Оза
Часть 48 - Дамам в возрасте - вместо ботокса
Часть 49 - ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НЕ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ!
Метки: упражнения для лица |
Польза киселя: рецепты, проверенные временем |
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Имбирь с лимоном и медом самый быстрый и простой рецепт
Часть 2 - Шиповник для похудения. Знаменитое диетическое средство!
...
Часть 25 - Лечебный кисель из семени льна
Часть 26 - Лечебные и целебные кисели
Часть 27 - Польза киселя: рецепты, проверенные временем
Серия сообщений "Напитки безалкогольные":
Часть 1 - Про напиток фараонов
Часть 2 - Бичерин
...
Часть 4 - 6 невероятных рецептов кофе
Часть 5 - Лечебные и целебные кисели
Часть 6 - Польза киселя: рецепты, проверенные временем
Метки: кисель |
Дамам в возрасте - вместо ботокса |
Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Очищающее средство для лица( от прыщей)
Часть 2 - Женские секреты красоты
...
Часть 46 - Как похудеть в области лица: массаж Цоган и система питания
Часть 47 - Советы от доктора Оза
Часть 48 - Дамам в возрасте - вместо ботокса
Часть 49 - ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ГЕЙШИ. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ НЕ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ!
|
Освежитель воздуха для туалета из тюбика зубной пасты |
|
Барельеф с лилиями |
|
Наш домашний Бальзамик |
Варить бальзамик в конце сентября-начале октября - это наша семейная традиция. Процесс собирает всю семью: сначала обрезаем виноград, особенно любят это занятие дети, затем выжимаем из него сок и жмых, увариваем и, вуаля, деликатесный соус готов!Сварить его правда очень легко в домашних условиях из абсолютно любого спелого винограда, в том числе и рыночного.
Я уверена, что приготовив его один раз, вы больше никогда не будете покупать дорогой бальзамик в магазине.
Так было в июле.
Серия сообщений "Соусы, кремы, приправы":
Часть 1 - Домашний шоколад
Часть 2 - КРЕМ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
...
Часть 6 - полезные ссылочки по украшению тортиков
Часть 7 - Вареная сгущенка в микроволновке - всего за 20 минут!
Часть 8 - Наш домашний Бальзамик
Метки: бальзамический уксус |