На вопрос «что бы такое съесть, чтобы похудеть?» найдется ответ, «как постоянно вкусно кушать, при этом теряя лишний вес», и рецепты, по которым можно приготовить блюда с менее калорийными ингредиентами. Например, в десерте, где в составе сливки, использовать концентрированное нежирное молоко. Сахар – не белый, а коричневый (лучше тростниковый, нерафинированный). И ваниль только натуральная (здоровое питание – так уж до конца!)… И вот этот заварной крем будет не менее вкусным, чем крем-брюле.

 молоко, сахар коричневый, яйца, желток, экстракт ванильный, цедра апельсиновая, цукаты апельсиновые

Чтобы любимый всеми «Наполеон» был нежным и таял во рту, очень важно приготовить правильный крем для «Наполеона». Готовим заварной крем с маслом для «Наполеона».

 мука, молоко, желток, масло сливочное, пудра сахарная, ванилин

1. 
   Салат свекольный с изюмом
2. 
   Салат из капусты и болгарского перца в маринаде
3. 
   Салат с крабовыми палочками и яблоком
4. 
   Салат с языком, яйцом и огурцом.
5.  

1. 
   Помидорки под шубкой
2. 
   Закусочные кексы с ветчиной и маслинами
3. 
   Помидоры с сыром и ананасами
4. 
   Заварные плюшки с сыром и ананасами
5.  

1. 
   Жаркое с курицей и картофелем
2. 
   Уха из форели
3. 
   Уха из морского окуня с молодым картофелем
4. 
   Гороховый суп с копчёными рёбрами
5.  

1. 
   Эклеры с варёной сгущенкой
2. 
   Пирог "Шарлотка с яблоками и чёрной смородиной"
3. 
   Булочки с вареньем
4. 
   Коржики с творогом
5.  

1. 
   Пирог из творожного теста с сыром и яйцом
2. 
   Пицца с цветной капустой и ананасами
3. 
   Пироги с сыром и картофелем
4. 
   Хачапури с сыром и яйцом
5.  

1. 
   Зразы с черносливом и сыром
2. 
   Омлет с кабачками
3. 
   Куриные ножки запечённые с брусникой
4. 
   Паста с помидорами, имбирём и чесноком.
5.  

1. 
   Мойва запеченная с укропом
2. 
   Камбала запеченная с картофелем
3. 
   Камбала жареная
4. 
   Камбала запеченная на решётке
5.  

1. 
   Торт Валентинка
2. 
   Тортики из чёрной смородины с клубникой и взбитыми сливками
3. 
   Торт Смородиновый
4. 
   Торт суфле с жимолостью
5.  

1. 
   Мусс Клубничное чудо
2. 
   Коктейль -Sambino апельсиновый-
3. 
   Десерт 'Нежное лакомство'
4. 
   Молочный коктейль с тыквой и бананом
5.