LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Irina Tch
Irina Tch
Irina_Tch
-
-
(464)
(324)
(28)
(158)
(61)
(72)
(221)
(88)
(114)
(30)
(21)
(7)
(59)
(77)
(49)
(18)
(32)
(12)
(9)
,
(2)
(1)
(131)
(41)
(22)
(21)
(69)
(39)
(33)
(16)
(9)
(59)
(45)
(24)
(15)
(4)
(1)
(7)
(4)
(184)
(54)
(43)
(38)
(28)
(18)
(13)
(3)
(52)
1:12
(39)
(8)
(4)
(2)
(30)
(59)
(21)
(13)
(12)
(8)
(2)
(1)
(11)
(54)
(229)
(44)
,
(17)
(11)
(55)
(91)
,
(18)
(16)
(5)
(42)
(23)
(4)
(18)
(36)
(15)
(11)
(3)
(2)
-
-
e-mail
-
: 25.04.2013
:
:
: 1472
:
.
:
(18),
(13),
(52),
(38),
(28),
(54),
(43)
:
(36),
(42),
(229),
,
(2),
(54),
(59),
1:12
(39),
(59),
(184),
(45),
(69),
(49),
(1),
(41),
(12),
(131),
(114),
(464),
(9),
(77)
Irina_Tch
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irina_tch/post350029233/">Диетический куриный суп с брокколи</a><br/>75 ккал на 100 гр Ингредиенты: 300г куриной грудки 1 средняя морковь 1 ср. лук-порей 1 лавровый лист Брокколи 80г (2/3 стакана) риса или макарон Соль по вкусу 2-2,5 стакана воды Нарезать куриную грудку и морковь Разрезать лук-порей на две части Разделить брокколи на кусочки Добавить курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду (15 мин) Затем добавить лук-порей на 10 минут Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей Добавить макароны, брокколи, соль по вкусу и варить около 9 минут Готово!... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irina_tch/post350029233/">Читать далее...</a>
, 14 2015 . 17:24
+
75 100
:
300
1
1 . -
1
80 (2/3 )
2-2,5
-
, (15 )
- 10
10 -
, , 9
!
:
/
/
:
Irina_Tch
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irina_tch/post350026748/">Низкокалорийный "Сырный суп"</a><br/>на 100 г.-89 ккал Ингредиенты: Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр. 1 л. воды Сыр российский 100 гр. 1-2 вареных яйца зелень Приготовление: В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения. Добавить вареное яйцо порезанное кубиками и зелень.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irina_tch/post350026748/">Читать далее...</a>
" "
, 14 2015 . 17:02
+
100 .-89
:
200 .
1 .
100 .
1-2
:
.
. .
:
/
/
:
Irina_Tch
(
0
)
0
1
0
1
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/irina_tch/post343238597/">Сырный суп с курицей</a><br/>(40ккал на 100гр) 400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды зелень лавровый лист, душистый перец горошком соль, перец Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут. После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/irina_tch/post343238597/">Читать далее...</a>
, 13 2014 . 14:31
+
(40 100)
400
2
1
180
2
,
,
. . , . . , . 7-10 . 10-15 . , , . . . .
1.
:
/
/
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA